Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #3701 (permalink)  
Vechi 07 aug 2010, 22:31:04
angela av's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03

buna fetele...n+o sa scriu cata treaba am facut azi ca mi-e teama ,saracuta Caroli e tot racita si ametita si cand o sa incep sa insir lista ,o s-o ia m-ai rau cu ameteala...azi a plouat in reprize ,dupa prima repriza simteai ca te sufoci...pur si simplu nu era aer sa respiri..apoi a inceput a dou repriza de ploaie cu tunete si traznete de ziceai ca se crapa cerul....a cazut si siguranta cand a traznit....asa ca pana ce a stat ploaia si s-au linistit tunetele am stat fara curent...azi fetele am papat un baton de nuca de cocos dat in ciocolata si alune in ciocolata...eram in magazin la Plus si mi s-a facut rau..simteam ca lesin....am papat ceva dulce si mi-am revenit putin cand am ajuns acasa am luat calciu si magneziu ca uitasem sa iau de dimineata si sunt si rusii pe capul meu....
Pe maine am facut ciorbica de pui cu perisoare si fac un pui in punga la cuptor cu sos de usturoi si cartofi tot la cuptor...
Azi am papat ...pe la 11 rosie cu branzica si ardei...pe seara piept de pui la gril cu salata de rosie,ardei,castravete,ceapa...si ce-am scris mai sus dulce...asta intre mese...si pepene rosu tot pe seara...am baut mult ceai si vreun litru jumate de apa..ceai peste 2 litri...
Fetele va pup si va spun noapte buna,somn usor,sa visati frumos....
  #3702 (permalink)  
Vechi 07 aug 2010, 22:35:54
nicoleta100's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03

noapte buna
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de andra_aly; 07 aug 2010 at 22:58:33.
  #3703 (permalink)  
Vechi 07 aug 2010, 22:40:04
nicoleta100's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03

tuturor va doresc:




si pt maine ,poate nu intru de dimineata:



nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de andra_aly; 07 aug 2010 at 22:59:20.
  #3704 (permalink)  
Vechi 08 aug 2010, 06:32:04
angela av's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03

neata fetele...sa aveti o duminica pe placul vostru....
  #3705 (permalink)  
Vechi 08 aug 2010, 08:20:32
Fulguta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03

Neata fetele !
In primul rand vreau sa va zic ca de cateva zile netul meu merge f f f prost,nici nu apuc sa va citesc si sa raspund,pentru ca nu mi se incarca toate paginile ! Sper macar acum dimineata sa mearga si sa citesc repede ! Azi am papat 2 pere si o felie de pepene ! Si am de gand sa bag din nou batoanele in dieta ca nu mai tine ! Am bagat deja 45 minute zumba acum de dimineatace mult mi-a lipsit ! Asa de bine ma simt acum !
Ieri dupa ce am facut papa ,zice al meu imi faci si musaca de cartofi,zic bine ,am pregatit am bagat la cuptor,si zic hai sa ma vopsesc ,si cand eram cu vopseaua in cap hop soacra pe usa ! Trebuia sa vina marti care vine ! Asa ca nu am mai putut scapa de ea toata ziua ! Va doresc o duminca placuta alaturi de cei dragi !
__________________

Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3706 (permalink)  
Vechi 08 aug 2010, 08:33:39
Fulguta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03

Citat:
Anterior postat de angela av Vezi mesajul
neata fetele...sa aveti o duminica pe placul vostru....
Buna Angela ! Multumesc la fel !
Citat:
Anterior postat de angela av Vezi mesajul
buna fetele...n+o sa scriu cata treaba am facut azi ca mi-e teama ,saracuta Caroli e tot racita si ametita si cand o sa incep sa insir lista ,o s-o ia m-ai rau cu ameteala...azi a plouat in reprize ,dupa prima repriza simteai ca te sufoci...pur si simplu nu era aer sa respiri..apoi a inceput a dou repriza de ploaie cu tunete si traznete de ziceai ca se crapa cerul....a cazut si siguranta cand a traznit....asa ca pana ce a stat ploaia si s-au linistit tunetele am stat fara curent...azi fetele am papat un baton de nuca de cocos dat in ciocolata si alune in ciocolata...eram in magazin la Plus si mi s-a facut rau..simteam ca lesin....am papat ceva dulce si mi-am revenit putin cand am ajuns acasa am luat calciu si magneziu ca uitasem sa iau de dimineata si sunt si rusii pe capul meu....
Pe maine am facut ciorbica de pui cu perisoare si fac un pui in punga la cuptor cu sos de usturoi si cartofi tot la cuptor...
Azi am papat ...pe la 11 rosie cu branzica si ardei...pe seara piept de pui la gril cu salata de rosie,ardei,castravete,ceapa...si ce-am scris mai sus dulce...asta intre mese...si pepene rosu tot pe seara...am baut mult ceai si vreun litru jumate de apa..ceai peste 2 litri...
...
Ai papat frumos ieri Angi ,imi pare rau ca nu te-ai simtit bine,faci exact ca mama ,mereu uita sa-si ia cate o pastila ,ai grija de tine te rog ,si eu ma simt foarte nasol de la caldura ,fizic nu ma doare nimic dar ca nu pot sa respir deloc de la canicula asta,la noi nu a mai plouat de nu stiu cand,cel putin la mine in cartier nu a dat nici o picatura de ploaie ,la mama mai stopeste cate un pic ,dar tot zapuseala este !
Si eu Angi am facut de ieri papa sa nu mai stau azi in bucatarie,dar de unde am facut ciorba de perisoare din piept de pui,fasole boabe scazuta si musaca la cuptor si un pic de mancare de vineteieri am fost ....nu mai zic si acum dimi ma intreaba soacra nu facem si noi niste vinete ?am simtit ca o iau razna pai cu frigiderul plin de mancare si tu ceri altceva si mi-am cerut scuze frumos ,i-am spus daca vrea sa-si faca ca nu mai pot ca nu ma simt bine,si m-am apucat de zumba ,cand am terminat si am mers la dus ea era in pat,binenteles ca nu si-a mai facut daca nu am facut eu ! Dar nici nu fac ,azi vreau sa stau cu al meu toata ziua !
__________________

Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3707 (permalink)  
Vechi 08 aug 2010, 08:59:11
Fulguta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03

Citat:
Anterior postat de nicoleta100 Vezi mesajul

asa de putin ai dormit?????si cum rezisti azi???
nu ma supar ,doamne cum sa ma supar!!!!!
se poate ,se poate dar atunci cand vezi timp de 2 saptamani ca nimik nu face acul cantarului sa o ia in jos ,iti vine sa dai cu el de la etajul 3
o zi minunata
Nico eu asa dorm de putin de cand ma stiu,fetele mai vechi stiu,ca pana sa am treaba la casuta si sa apara problemele care au fost in ultimul timp asta era programul meu ,daca te uiti la vechea casuta ,asta este partea a doua ,o sa vezi cat dormeam ! Eu deschideam si eu inchideam casuta si asta insemna trezit la 5,30 si culcat pe la 3-4 dimineata .Dar imi revin eu ! Dupa injectia in coloana !
Iar de catar ce sa-ti zic eu am dat cu 4 cantare de pamant intr-o luna ,pana sa intru aici !


Citat:
Anterior postat de nicoleta100 Vezi mesajul
da ,o zi am papat 900kcal,o zi 1700,o zi 950 si azi nu stiu cate sa pap cred ca voi papa vreo 1200 kcal.
slabire usoara
Ce bine ca la tine a mers ! La mine nu a mers si am mai stat 2 saptamani cu nervi ! Acum rad dar atunci plangeam !
Citat:
Anterior postat de nicoleta100 Vezi mesajul

nu plecam nicaieri
Este bine de stiut ca nu plecati nicaieri ! Eu cu fetele suntem din martie aici si speram sa ramana tot mai multe fete cu noi !
Citat:
Anterior postat de nicoleta100 Vezi mesajul
helooooooooo
nu e nimeni acasa????
Ai stat singurica ieri !
Citat:
Anterior postat de nicoleta100 Vezi mesajul

cu inundatia nu s-a rezolvat nimik,s-a intalnit sotul cu vecina si tot ea s-a bosumflat zicand:''ce ,vecine,de cate ori ti-i se uda tavanul eu sunt de vina?'' .nu m-am intalnit eu cu ea ca poate ieseamai urat(sunt tare nesimtita la manie) iti dai seama ce tupeista??? daca se uda acolo un colt treceam si eu cu vederea dar asa...
Asa se intampla mereu ,tot ce-l vinovat este cu gura mare ,eu cred ca nu rezistameu sunt nebuna rau ,cred ca ma duceam peste ea ! Imi pare rau ca din cauza neatentiei ei aveti voi de tras .
Citat:
Anterior postat de nicoleta100 Vezi mesajul
Ioane,Ioane ...toata lumea ''doarme''.....
Numai eu nu pot sa ''dorm''......
chiar nu e nimeni in casuta???
sunt singurica???
nu-i nimik :aspir,sterg pe jos,sterg praful ,inchid usa si......plec
Iti multumesc ca ai avut grija de casuta !
__________________

Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3708 (permalink)  
Vechi 08 aug 2010, 09:08:56
Fulguta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03

Citat:
Anterior postat de bety Vezi mesajul
cum ai facut acel zig-zag ? ai mancat o zi mai mult ,alta mai putin??
Pupici dulci Bety ! Daca incerci ,sper sa mearga si la tine ! Bafta !
__________________

Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3709 (permalink)  
Vechi 08 aug 2010, 09:13:49
angela av's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03

Fulgule soacra ta are noroc canu ma are pe mine nora....cand m+ar intreba nu facem i+as spune ba da cum sa nu si eu as manca..spor la treaba si multumesc...nu ar prea manca ea mancare ca pofteste si doar ce gatesc...eu nici macar la fete daca este mancare facuta si vreaualtceva nu le fac...intreb ce vreau sa manance ,gatesc si daca pe parcurs au pofte sa-si faca...
am mancat salata de vinete cu doua albusuri fierte si o jumate de rosie...o jumate litru apa cu lamaie si o cana ceai de musetel...sotul e la serv.si la mine incasa se doarme...ma duc si eu sa ma intind si sa butonez telecomanda...afara e inorat si se pregateste sa de ploaie...e imbacsit pamantul cu apa...dupa masa fac o baie,pun o masca pe par si fata,imi fac unghile si cam atat....trebuie sa merg la pensat sapt.viitoare,neaparat....
Fulgule la cea mica i s-a stricat masina de spalat,cred ca-i dau eu o masina ca am 2 in baie...sa vad ce spun si restul....sau sa vorbesc cu cineva sa o repare....prietenul e plecat in Austria ii vine miercuri...ea sta la el cu bunicul lui si cu feciorul de 48 de ani,care nu e casatorit....
  #3710 (permalink)  
Vechi 08 aug 2010, 09:14:44
angela av's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03

Fulgule aceasta e a treia casuta....
 

Informatii despre slabit
alimentatie, calorii, dieta, fitness, kilograme, sanatos, slabit, sport


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Ce inaltime ai vrea sa ai? Slabuta Despre noi, ... femeile 42 08 iun 2013 09:46:18
Hai sa ne cunoastem mai bine :) Luna Jocuri pe forum 283 04 iul 2012 21:49:59
Vreau sa slabesc 30 kg anonima Arhiva subiecte - Grupul de slabit: minus 30 - 40 (kg) 68 01 iun 2011 17:12:57
Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02 Slabuta Arhiva jurnale slabit 5172 13 iul 2010 22:33:21
Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) Slabuta Arhiva jurnale slabit 9058 08 iun 2010 16:51:30

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole