Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Carmenuta
Neata
Fulgu, nico, caro, ralu, simonycy, anes, ange, betty, fetele mele dragi care a-ti reusit ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
08 aug 2010, 10:03:12
|
![nicoleta100's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/slabuta-in-devenire.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
Citat:
Anterior postat de Carmenuta
Neata
Fulgu, nico, caro, ralu, simonycy, anes, ange, betty, fetele mele dragi care a-ti reusit sa-mi ridicati asa bine moralul pana ieri la pranz cand m-a sunat sotul suntemintr-un necaz mare, nu-mi arde deloc de diete, s-a prabusit totul, sotul a facut un accident cu masina si stam acum cu teama in suflet, nu am curaj sa va scriu pe trecerea de pietoni din cauza unei dube s-a intamplat totul... nu am putere sa va zic ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif) poate sa circule cu dovada din aia pana se inshie doaasrul de cercetare... e terminat sotul, nu mie frica decat de moarte ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif) de moartea oricaruia dintre noi... nu am forta sa va scriu ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif) nu pot crede ce s-a intamplat ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif) iertati-ma fetelor ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif)
|
vai,CARMENUTA,draga ,imi pare nespus de rau!!!!
este ranit????a fost cineva ranit???
eu sper ca nu!!!!
sa dea bunul DUMNEZEU sa se termine totul cu bine!!!
DOAMNE AJUTA![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
08 aug 2010, 10:08:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iun 2010
Locaţie: Madrid, Spania
Vârsta: 50
Dieta: South Beach si Zumba
Date: 163cm, 77kg
Mesaje: 811
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
Buna, Nico, mai bine asa decat canicula din Bucuresti, nu? Treb sa fie placut sa ai un bebe (am intrat iar intr-o perioada de-aia cand imi ies la suprafata dorintele de a fi mamica ) Cati ani are bebetto al tau ? Ii dai si de la mine un pupicel
O duminica linistita si tandra ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
08 aug 2010, 10:10:41
|
![symonycy's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar10408_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iun 2010
Locaţie: Nürnberg, Germania
Vârsta: 46
Date: 158cm, 57.3kg
Mesaje: 2.128
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
'Neata fetelor!!!!!!!!!!
Am intrat sa va citesc, ca sa nu raman in urma.....
Caro, asa imi e si mie cand sunt bolnava, seara imi e cel mai rau, scumpo......of, of, azi cum iti mai e? Sper ca mai bine
Ralu, ma bucur de week-end-ul tau![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif) ....dar sunt suparici pe tine, ca acum esti cu Caro, m-ai tradat si ..... sufar
Chrissssss, unde esti, ca Ralu m-a lasat.....acu' face declaratii cu Caro cand nu sunt acasa
Fulguleeeee, pup iu! Auzi, dar asa face soacra ta mereu sau.....
Nico, si tu cu beleaua de vecina-ta....nu mai sta la discutii cu ea, cheama asigurarile si rezolva-ti problema.....pup pe bebetto!!!![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Angele , tu cu ploaie, eu cu ploaie, naiba, tre sa ne mutam
Fetele, va doresc o zi frumoasa, noi iar plecam si probabil ne intoarcem pe seara.....
![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
symonycy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1818 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1301 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
08 aug 2010, 10:14:23
|
![Carmenuta's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar12418_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Hipocalorica
Date: 168cm, 55kg
Mesaje: 173
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
Off fetele sotul e terminat, plangea in hohote daca nu ar fi plecat ala in viteza nu o lovea pe batranica, e in coma in spital... iertati-ma nu vreau sa va stric ziua dar nu pot sa tin in mine si sa ma port ca si cum toate sunt roz.... masina nu e o problema un parbriz spart si capota usor indoita e un fleac pe langa ce s-a intamplat sotul e socat, panicat e t erminat, acum e la spital... numai scriu ca tremur deja ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif) va tin la curent
Carmenuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Carmenuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1437 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 920 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1179 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
08 aug 2010, 10:18:10
|
![nicoleta100's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/slabuta-in-devenire.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
SALUTARE din nou!!!![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
este foarte placut sa ai un bebe,este si greu cateodata,dar cand il vezi ce dragalas e ,cate ghidusii face,cum rade la tine si te strange in brate ,uiti de toate greutatile!!!![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif) ![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif) ![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif)
tu nu ai bebe? de ce nu faci unul???
bebe meu implineste in 15 august 1 an si 4 luni!!!![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
deja i-am dat multi pupicei din partea tuturor fetelor!!!
uite asa:![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
08 aug 2010, 10:25:39
|
![nicoleta100's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/slabuta-in-devenire.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
Citat:
Anterior postat de Carmenuta
Off fetele sotul e terminat, plangea in hohote daca nu ar fi plecat ala in viteza nu o lovea pe batranica, e in coma in spital... iertati-ma nu vreau sa va stric ziua dar nu pot sa tin in mine si sa ma port ca si cum toate sunt roz.... masina nu e o problema un parbriz spart si capota usor indoita e un fleac pe langa ce s-a intamplat sotul e socat, panicat e t erminat, acum e la spital... numai scriu ca tremur deja ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif) va tin la curent
|
off ,iubita mea,imi pare atat de rau!!!
cuvintele sunt de prisos!!!nu stiu ce as putea sa zic,sincer!!!
incearca sa il linistesti pe sotul tau,sa se adune si sa se roage la DUMNEZEU sa iasa batranica din coma!!!
saracul,ce o fi in sufletul lui!!!
eu am avut un accident in urma cu aproape trei ani ,am lovit 3 masini,nu au fost victime dar am ramas traumatizata ,si acum conduc cu foarte mare frica ,cat mai rar cu putinta![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif) ![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif) ![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif)
sa va ajute bunul DUMNEZEU sa treceti peste aceasta incercare grea!!!![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
08 aug 2010, 10:53:08
|
![angela av's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar6992_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
Citat:
Anterior postat de Carmenuta
Neata
Fulgu, nico, caro, ralu, simonycy, anes, ange, betty, fetele mele dragi care a-ti reusit sa-mi ridicati asa bine moralul pana ieri la pranz cand m-a sunat sotul suntemintr-un necaz mare, nu-mi arde deloc de diete, s-a prabusit totul, sotul a facut un accident cu masina si stam acum cu teama in suflet, nu am curaj sa va scriu pe trecerea de pietoni din cauza unei dube s-a intamplat totul... nu am putere sa va zic ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif) poate sa circule cu dovada din aia pana se inshie doaasrul de cercetare... e terminat sotul, nu mie frica decat de moarte ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif) de moartea oricaruia dintre noi... nu am forta sa va scriu ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif) nu pot crede ce s-a intamplat ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif) iertati-ma fetelor ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif)
|
Buna Carmen,imi pare rau ca aud asa ceva....oricum nu poti sa m+ai schimbi nimic..acum mai mult ca oricand indreaptati gandul si pasii catre Dumnezeu,nu dispera,el e bun si mare si poate sa te ajute sa treci peste toate...nu lasa disperarea sa puna stapanire pe voi,daca crezi cu adevarat poti trece peste toate greutatile vietii...
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
08 aug 2010, 10:59:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iun 2010
Locaţie: Madrid, Spania
Vârsta: 50
Dieta: South Beach si Zumba
Date: 163cm, 77kg
Mesaje: 811
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
Citat:
Anterior postat de symonycy
'Neata fetelor!!!!!!!!!!
Neatza Simonici ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Caro, asa imi e si mie cand sunt bolnava, seara imi e cel mai rau, scumpo......of, of, azi cum iti mai e? Sper ca mai bine
Am incercat sa pacalesc tusea azi noapte Am pazit-o treaza pana la 3 si nu m-a mai deranjat atat de tare ca noptile trecute. Am reusit sa dorm si eu 5 ore jumate d ela 3 la 8.30. Doamne ajuta sa se duca, duca-se !
Ralu, ma bucur de week-end-ul tau![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif) ....dar sunt suparici pe tine, ca acum esti cu Caro, m-ai tradat si ..... sufar
Chrissssss, unde esti, ca Ralu m-a lasat.....acu' face declaratii cu Caro cand nu sunt acasa
Asa-ti trebuie, ca mi le-ai furat pe-amandoua Ramane de vazut dac-ai fost doar o aventura ca pe mine m-au iubit inaintea ta ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif)
Fetele, va doresc o zi frumoasa, noi iar plecam si probabil ne intoarcem pe seara.....
![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
|
S-aveti o zi supermega extra in ciuda ploii. Oferta ramane valabila, trimit rapid 15 grade si juma de soare Pupicici cu sclipici
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
08 aug 2010, 11:05:31
|
![nicoleta100's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/slabuta-in-devenire.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
buna dimineata!!! ce faci SYMONYCY???![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
ai dreptate cu vecina ,asa o sa fac ,desi nu am vrut ,dar .....vad eu cum o rezolv.te tin la curent!![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
de l-am pupat pe bebetto ,nici nu trebuie sa imi mai amintesti!!!![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
duminica frumoasa!!!
cand o sa imi cumpar casa(intr-o alta viata probabil!!!) vreau si eu un ghiveci din asta de mai sus!!!
asta e pt tine!!!! pupici!!!![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif)
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
08 aug 2010, 11:09:53
|
![angela av's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar6992_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
Citat:
Anterior postat de Carmenuta
Off fetele sotul e terminat, plangea in hohote daca nu ar fi plecat ala in viteza nu o lovea pe batranica, e in coma in spital... iertati-ma nu vreau sa va stric ziua dar nu pot sa tin in mine si sa ma port ca si cum toate sunt roz.... masina nu e o problema un parbriz spart si capota usor indoita e un fleac pe langa ce s-a intamplat sotul e socat, panicat e t erminat, acum e la spital... numai scriu ca tremur deja ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif) va tin la curent
|
Carmen nu incerca sa dai timpul inapoi ,o sa-ti faci doar rau,faptul e intamplat,incearca sa accepti,fi alaturi de sotul tau,fi tu cea puternica,macar pana se aduna el,stiu ca e greu,o sa ma rog si eu la Dumnezeu sa fie bine....asa a fost sa fie Carmen,nu e nimeni vinovat,sunt lucruri care ne sunt dat sa trecem prin ele,sa se intample si nu avem ce face si cum schimba ceva...rugativa din tot sufletul cu toata inima....incercati sa-l simtiti cat mai aproape de voi pe Dumnezeu....asa a fost dat sa se intample...acceptati aceasta si o sa va fie mult mai usor sa treceti peste tot,fara a cauta alti vinovati....imi pare tare rau Carmen,acum vreo 20 de ani si noi am avut un accident cu masina,eram intr-o masina si eu si sotul mergeam la o nunta si a lovit un om si acum dupa atatia ani,aud zgomotul facut de impactul masinii cu omul lovit,ca sa nu-ti spun ca aproape un an nu am putut sa merg cu masina,nici macar sa merg cu miljoacele de transport in comun..sti cum m-am tratat?...simteam ca daca nu fac ceva o sa clachez si am dat pt. carnet pe care l-am si luat cu 26 puncte ,atunci dadeam si poligon stiu ca aveam 5 minute iar eu am facut 2,40...acum nu conduc,dar a fost un mod de a-mi infrange teama....de a-mi dovedi ca pot sa trec peste toate daca vreau cu ajutorul lui Dumnezeu...
Ultima dată editat de angela av; 08 aug 2010 at 11:13:38.
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|