Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de RaluRalu
Si noua ne-a fost dor de tine Dar daca ai fost cu ingerasul tau, te ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
15 iul 2010, 21:38:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 iul 2010, 21:40:31
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iun 2010
Locaţie: Nürnberg, Germania
Vârsta: 46
Date: 158cm, 57.3kg
Mesaje: 2.128
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
De miercuri care vine merg si eu la strand !
Super!!! Am vazut la stiri ca vine iar canicula in Romania .
Hmmmm....nicio sansa sa scap de ochiul tau vigilent
symonycy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1818 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1301 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 iul 2010, 21:42:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iun 2010
Locaţie: Nürnberg, Germania
Vârsta: 46
Date: 158cm, 57.3kg
Mesaje: 2.128
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
dar sunt rupta sunt treaza de la 5
si eu de la 6
symonycy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1818 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1301 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 iul 2010, 21:44:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 iun 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 44
Date: 164cm, 61.3kg
Mesaje: 3.563
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
RaluRalu, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
RaluRalu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2060 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1543 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1027 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 iul 2010, 21:45:00
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 iun 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 44
Date: 164cm, 61.3kg
Mesaje: 3.563
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
Te cred, scumpa  
RaluRalu, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
RaluRalu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2060 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1543 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1027 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 iul 2010, 21:45:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
Citat:
Anterior postat de symonycy
dar sunt rupta sunt treaza de la 5
si eu de la 6
|
Atunci la culcare cu tineeeeeeeeeeee ! Nu ai voie sa te obosesti atat ! Ajung eu si la tine sa vad daca ai fost cuminte azi ! Si daca ai avut grija de tine ! 
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 iul 2010, 21:47:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
Citat:
Anterior postat de RaluRalu
|
Normal a venit vrajitoarea cea rea acasa ! Ce se pregatea ea ! Cu bomboane...
Ce credeai ca nu mai intru ? Nu ma cunosti eu nu ma culc seara pana nu intru la voi si nu citesc si raspund la toate ! 
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 iul 2010, 21:58:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iun 2010
Locaţie: Nürnberg, Germania
Vârsta: 46
Date: 158cm, 57.3kg
Mesaje: 2.128
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
nu puteai si tu o juma de ora sa mai intarzii???
symonycy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1818 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1301 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 iul 2010, 22:14:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
Citat:
Anterior postat de incognito
Iata si melodia de care vorbeam..
|
Super melodia Roxy ! 
[QUOTE=Alynuta;254791]
Am scazut 400 gr.
Pupici pt. mamica ta [/ QUOTE]
Ce te-am enervat azi ! Ce imi place !
Citat:
Anterior postat de anes
'neata fetele
Buna seara Anes !
ca vaz ca baietii n-au rezistat  .
Chiar nu a intrat niciunul nici azi ? 
azi dimi la cantareala, normal ca dupa atata lubenita n-a fost nici o schimbare, deci in continuare stau pe 85.5 ... bine ca nu-i mai mult.
Zi mersi ca stagnezi ! Eu am luat 500 g cum nu am mai tinut strict !  Nu am mancat nimic nepermis ,dar am papat mai multe fructe !
la Tm azi e fff cald .... deja am baut mai bine de 1 l de apa.
La noi a inebunit vremea ,ploua,iese soarele,furtuna ,iese soarele ,numai asa a fost azi !
ieri am facut paine Monti, cu tarate una cu caise si una simpla ... i-a iesit coaja cam tare, dar buna la gust. |
Oau si diferite !  Felicitari !
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Buna, scumpelorStiu ca e cam tarziu dar va invit la o gustare cu fructe racoroase si suc rece, sa sarbatorim interviul meu
|
Eu l-am sarbatorit mai devreme cu pepene !
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Fulg drag, superbe amandoua melodiile, pe a doua omai auzisem dar prima nu..Imi place mult cand pe la jumate asa zici ca se aud picaturi de ploaie asa...
Fulgu, ce bine arata azi papa ce ne-ai adus-o, toata sanatoasa si de baut la fel, nu stiam ce sa aleg mai intai
Ma bucur ca iti plac melodiile ! Eu pe prima o ascult mereu cand sunt nervoasa !
Sper ca ai ales ceva ce ai voie ! 
Ar trebui sa o schimbe, ca azi sunt numa rezultate bune..
Bravo Aly scumpa, conteaza orice scadere, si stii si tu ca ultimul kil paraca e lipit cu superglue, afurisitulEu cred ca in 2 sapt esti si tu la mentinere
Si eu sper din tot sufletul sa ajunga o data la mentinere !
 te cred si eu..mai ales daca-s babe dealea , mereu se uita urat la aia mai tineriiDa poate se uita curios ca razi de una singura?Pup, si sanatate multa mamei tale
Inca nu radeam ca voi dormeati si aseara am scris pana tarziu ,deci nu radeam ,va scriam voua !
christa, eu acu vad ce avatar ai
Vrei sa-i faci concurenta Fulgai
Pai si eu am azi treaba, da cand nu am eu
O tot aman de vreo 2 zileAsa fac si eu, intru printre picaturi.Spor la treaba si o zi buna, Crista draga!
Ai vazut Emy ? Cred ca vrea sa se dea pe langa mine sa nu o mai cert pentru ce o sa se intample zilele care vin !
E superbaaaa, Roxy cred ca ma reprofilez, uite si tu cum sa rezisti la ochisorii aia
Of doamne vacuta mea a facut dezastru aici azi !
Am ascultat-o jumate, e superba, ai dreptate sa-ti placa, si artista e frumoasa si dulce foc..o sa o mai ascult in timp ce fac curat, ca eu asa fac de obicei, pun muzica tareeee
Si eu cand sunt singura la fel !
Si tu??vezi daca avem gusturi la fel
Mai lasati vaca in pace ca va spun taurului !
uite-o cum se enerveaza pt 200 de gr..vezi cum conteaza si alea?
Dar cand mananca ce nu are voie nu se everveaza ?
Foarte buna papa ta, ce bine ca ai deja mancare facuta, eu cand ma gandesc ca tre sa stau in caldura..da cred ca fac vitel gratar cu salata si gata pe aziMi-e pofta de fasolica romaneasca, maine fac..si fac si painici monty, si dulci si normale, pt maine
Pai maine ai de treaba ! Mancarica buna si painica sa le faci de dimineata pe racoare !
da, au fugit..cine stie de ce, asa-s barbatii , nu au constantzaEu am scazut 300 de gr in ziua de fructe, cummai stai cu tranzitul?
Pup toate fetele, si cele care inca nu au intrat, si va urez o zi plina de satisfactii
|
Emy inca mai scazi in ziua de fructe ? Curios ! Eu trec la regim iar de maine ! Ca asa nu o sa ma mentin !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 iul 2010, 22:25:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
Citat:
Anterior postat de angela av
Fulgule imi pare rau ca mami tau se simte rau..poate e si de la caldura....sa ai grija de ea....pe seara o sa m-ai pun niste poze cu gradina si nici nu stiu ce am m-ai pozat ieri....la anul vrem sa facem si o piscina in fata ...eu as prefera sa cumparam una in jur de 60mi..ca pana te apuci sa-ti faci tu si o termini e mult mai scump....cea pe care am vazut-o era mare ,mare....pana atunci trebuie sa-l invatam pe sotul sa inoate...am m-ai incercat eu odata si era apa mica ,am cazut si mi-am spart capul....
|
Daca mai rezist o sa vad daca le-ai pus ! Ce ??? Angela sper ca te simti bine si nu ai ramas cu semne ! Nici eu nu stiu sa inot ! Ha,piscina si vin la tine !
Citat:
Anterior postat de angela av
Astazi vreau sa fac ciorbita de fasole ...conopida pane cu sos alb cu marar sotului mi-e doar fiarta,salata de vinete si ardei umplut cu ciuperci....o sa fac si mancarica de dovlecei ..sa am si pe maine sa nu m-ai gatesc.....
|
Mai Angela dar cum rezisti sa gatesti atat ?????? Ma refer la starea ta de sanatate ! Si munca si acasa ...eu cred ca eram terminata !
Citat:
Anterior postat de angela av
Emy am vorbit cu prietena mea azi la telefon ca ieri am fost fara semnal...mi-a spus ca s-a cantarit dupa ce a mancat si are 76.5 kg ...va dati seama ce mult a slabit..avea 84 si asta in decurs de 3 sapt.....nu-mi vine sa cred.....dar se si observa ..ea are 1,60 m.si avand peste 80 de kg era rotunjoara rau....azi la telefon imi spunea ca in sept.merge la Cluj la control si bvrea sa m-ai slabeasca pana atunci pt. ca i-a recomandat si medicul...i-am spus sa-l intrebe pe medic daca nu are nevoie de vreun nutritionist pe langa cabinetul lui....bineinteles ca glumeam....eu sunt tot cu rusii pe capul meu...e o caldura aici de te topesti....bine ca in birou si acasa e racoare darce ma fac pana ajung acasa....
|
Felicitari prietenei pentru slabit,dar si tie ca ai sustinut-o si ai fost alaturi de ea ! Sanatate si vointa prietenei !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
