Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Vidia, pe ticker arata data 04.10.2010. adica din oct ai slabit 12 kg?...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
09 dec 2010, 08:09:45
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Vidia, pe ticker arata data 04.10.2010. adica din oct ai slabit 12 kg?
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 dec 2010, 08:20:47
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Citat:
Anterior postat de feelix
Vidia, pe ticker arata data 04.10.2010. adica din oct ai slabit 12 kg?
|
A,nu am modificat eu data .Cand aveam 9 luni se sarcina si mai era un pic sa nasc aveam 85 de la 55 cam atat am pus eu pe mine in acea perioada ,dupa ce am nascut,timp de 3 saptamani am scazut pana la 69 asta era prin februarie,iar pana in mai am ajuns la 66-67 .Dupa am descoperit acest forum si pana a va descoperi pe voi a mai trecut o luna prin august cred si aveam 63 -64 si nu mai scadeam deloc ,si din august ma lupt cu grasimile si uite ca le-am invins
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 dec 2010, 08:22:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Citat:
Anterior postat de david
A,nu am modificat eu data .Cand aveam 9 luni se sarcina si mai era un pic sa nasc aveam 85 de la 55 cam atat am pus eu pe mine in acea perioada ,dupa ce am nascut,timp de 3 saptamani am scazut pana la 69 asta era prin februarie,iar pana in mai am ajuns la 66-67 .Dupa am descoperit acest forum si pana a va descoperi pe voi a mai trecut o luna prin august cred si aveam 63 -64 si nu mai scadeam deloc ,si din august ma lupt cu grasimile si uite ca le-am invins
|
felicitari!
din oct mi se parea prea mult 12 kg.
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 dec 2010, 08:26:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 dec 2010, 09:03:08
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 dec 2010, 09:21:48
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Servus Cristala
Mama da ce ocupata esti cred si eu ca n-ai timp sa intrii pe site. Totusi ma bucur ca ne-ai zis ce mai faci si sper sa fie mai lejer la munci in curand.
Pupici pt copilasi si pt tine.
Citat:
Anterior postat de Fulguta
Gata fetele acum chiar ca ies ! Maine dimi la 6 trezirea ! Somn usor !
|
Servus iubita .. Ce faci? Cum ai dormit?
Bravo Aly. Felicitari pt scadere...nu mai ai mult deloc. 
 Da Vidia si eu sunt tare ingrijorata.
O zi frumoasa..si felicitari pt scadere! In curand avem noi slabute in casuta!
Citat:
Anterior postat de feelix
Buna dimi !
o zi frumoasa va doresc si cu mult spor !
|
Multumim Felicia, la fel. Neata buna.
SPor la curatenie si la scoala.
SI fe;icitari si tie pt scadere!
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Fetelor ies sa-mi calculez inventarul ,pe mai tarziu.Pupici si o zi frumoasa.
|
Spor la munci Aly. Pe mai tarziu.
Citat:
Anterior postat de anes
'neata fetelor
La Tm e urat, bate vantul tare, numa bine imi va usca hainele repede, daca le scot acum pe sarma. Sper sa nu vina ploaia ... A trebuit neaparat sa spal si nu vreau sa le usus prin casa.
|
SI la bv e urat..dar nu ploua , desi astia asa au anuntat.
Stai la caldurica . O zi frumoasa. Imi pare rau ca nu te-ai odihnit bine.Pup.
Neata fetele,
Eu nu vin cu vesti despre cantar , sau cel putin nu bune.
Aseara am apat saratele..si se simte, plus rusii, plus lipsa dieta sau sport, plus pastile..aveam o fata umflata dimi . Azi dimi 53.5.
Daca e sa fie urcare la cantar, voi schimba abia joia viitoare.
O zi frumoasa..eu m-am apucat de ciorbita de fasole boabe.
Pup.Ma duc sa pap.
Dar nu schimb
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 dec 2010, 09:25:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Multumesc!
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 dec 2010, 09:28:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
buna Roxy ,iei in continuare medicamente nu le-ai intrerupt ?eu daca nu ma simt bine de la o pastila nu mai iau in veci ,prefer sa consult alt medic
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 dec 2010, 09:58:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Citat:
Anterior postat de david
buna Roxy ,iei in continuare medicamente nu le-ai intrerupt ?eu daca nu ma simt bine de la o pastila nu mai iau in veci ,prefer sa consult alt medic
|
Pai iau..dupa ce le termin, mai trebuie luate inca o luna. SI sper sa fie cu rezultate bune. Ca n-am bani sa "arunc" la alt doctor inca 6 milioane ..
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 dec 2010, 10:04:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Neamt- verona, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monty
Date: 165cm, 89.6kg
Mesaje: 3.781
Aprecieri acordate: 159
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 92 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
 buna dimineata fetele.imi cer scuze dar nu folosesc litera mare ca mi se blocheaza tastiera nu-s ce are
 am adus si eu ceva mai tirziu ca abia acu am reusit sa repun tastiera in functiune.
pupici Alynuta,erai verde cind am intrat dar...poate mai tirziu
un pic de ceai vreau si eu,se poate.multumesc
cite bunataaati o sa iau doar 2 3 capsunici de pe farfuria ceea plina de... (chiar ce-or fi nu sunt de mincare nu?)
suuuuuuuuuuuc yammiii.ai pus un pahar mai mare sa ne ajunga la toate ,nu?
   
  
Citat:
Anterior postat de david
Multumesc si la cm am scazut Coapsa 54 de la 55,Burta colac 86 de la 88 Bust 94 de la 95 ,Talie 72 de la 73 si Sold 94 de la 96 ,e super nu mai am haine fetele trebuie schimbata garderoba
|
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Fetelor ies sa-mi calculez inventarul ,pe mai tarziu.Pupici si o zi frumoasa.
|
[QUOTE=anes;432369] 'neata fetelor
La Tm e urat, bate vantul tare, numa bine imi va usca hainele repede, daca le scot acum pe sarma. Sper sa nu vina ploaia ... A trebuit neaparat sa spal si nu vreau sa le usus prin casa.
Deci tu si eu azi noapte ... Nici eu n-am dormit pana pe la 3. Acu-s cu ochii cat cepele , ca la 6.30 ceasul a sunat 
 
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
.De 2 nopti ma trezesc la 2 noaptea si stau de veghe vreo ora ,doua.Maine intentionez sa-mi iau o zi de concediu sa-mi spal geamurile,perdelele si sa termin curatenia. Va pup si spersa mai vad schimbari de tickere.
, de facut mancare , de la 5.45 sunt acasa si nu reusesc sa termin,
unt ingrijorata rau de tot ,cum spuneai si tu Roxy ,nu-i sta in fire sa lipseasca atat de mult
