Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :), parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de angela av
Alynuta mea draga cine te-a suparat (sper sa nu fac pe nimeni gelos)
Nu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
25 mai 2010, 09:19:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Citat:
Anterior postat de angela av
Alynuta mea draga cine te-a suparat (sper sa nu fac pe nimeni gelos)   |
Nu m-a suparat nimeni Angela,dar nu am chef de lucru.
__________________
 
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 mai 2010, 09:27:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Citat:
Anterior postat de anes
crina eu cred ca tu mananci prea putine calorii peste zi. pt ca altfel, n-ai slabi cu mancatul de noapte ... si nu te poti plange! rezultate ai avut! si inca frumoase ... si continui inca sa slabesti
|
anes, chiar dc mananc mai mult ziua, seara si noaptea tot imi e foame...am incercat si asa.Si sa stii ca am inceput sa nu mai slabesc, ba din contra...aveam 74.2 si acum am mutat tickerul la 74.4kg( dupa ce a fost la 74.8) 
Trebuie sa ma adun dc mai vreau sa slabesc
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!! 
Start JOI 16.06.2016 
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 mai 2010, 09:28:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Doar nu ti-e frica de avion?  Mie asa imi place cu avionul, mai ales cand sunt trubulente  Asa sunt eu mai ciudata . Si-mi place sa stau si langa aripa..sa vad ce si cum Las ca o sa fie bine , o sa vezi. 
Citat:
Anterior postat de Alynuta
E specialista ,si noua ne curg balele pe-aici,apoi mai tine regim daca poti,ca-mi vine direct la frigider sa ma arunc.
|
Da , Fulgu gateste asa de bine si arata asa apetisant. 
Citat:
Anterior postat de Lorey
Alynuta, Fulguta, Nanei, Incognito ( sper ca nu am omis pe nimeni ) va multumesc mult pentru primire. Sunteti niste dragute!!! Nu ma asteptam sa dau peste atata caldura sufleteasca pe acest site.
Imi doresc sa slabesc vreo 20-25 de kg...
Dieta pe care am ales sa o tin este Rina's 90.
In rest, nu stiu ce sa va mai scriu despre mine... In prezent locuiesc in Timisoara.
Pfff, iar m-am lungit cu vorba Sper ca nu v-am plictisit prea tare. Ma puteti intreba orice...
Va pupacesc pe toate dulce dulce si sunt incantata sa va cunosc. |
Srevus Lorey
Ma bucur ca ai venit alaturi de noi.
Aici nu te judeca nimeni. Tii ce dieta crezi tu ca e potrivita pt tine.. Noi iti mai dam cate un sfat uneori..Si discutam despre cate in luna si in stele aici. SI ne ajutam sa slabim, sa ne tinem de treaba. Asa ca o sa-ti fie bine cu noi.
Mult succes la slabit! Bine ai venit !
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
|
AI vazut Emy ca si mie mi-a zis Oana ...Se pare ca traiesc vreo 70 de ani si ma casatoresc pana in 35 ..mai am putin
Citat:
Anterior postat de crina38
neata fetelor,
ia ca m-am sculat prima sa dau trezirea pe aici....
Iar am mancat azi-noapte...exact cum scriam ca dupa 19.00 o sa stric totul...asa a fost...21.00 am mancat paine goala ca era proaspata , destula
Azi merg la serviciu si se duce soacra-mea cu aia mica la doc....
va pup si va urez o sapt usoara
|
Servus CRina
Daca Fulgu nu te-a certat, n-o sa incep eu, dar totusi, putina vointa , da-o incolo de mancare . Noaptea dormim , nu papam Dar o sa fie bine, trebuie sa te stabilizezi , sa alegi o dieta, sa stii ce tii si sa te tii de ea..si sa slabesti! E musai! Poti! 
Citat:
Anterior postat de anes
|
Neata Anes draga
Multumim pt cafea.AM baut una si cred ca mai beau una. Sunt cam buzana azi. N-am dorit ok azi noapte.
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Fetelor,buna dimineata .Cum ati dormit? Eu foarte rau si foarte putin.Dar voi dormi la noapte mai bine. |
Neata Aly,nici eu n-am dormit bine. nici al meu. E rupt si trebuie sa mearga la bucuresti azi.
Citat:
Anterior postat de angela av
Buna dimineata fele mele slabuteAlynuta soacra ta are tupeu nu gluma......
|
Neaa ANgela
Pai asa se intampla.. Neata Emy.
Citat:
Anterior postat de Fulguta
Buna Emy ! Si eu am fost plecata la agentie dimineata si nimeni nu-ti da detalii,decat ca sunt bine toti,ca daca era ceva se anunta ........asa ca am plecat bou si m-am intors vaca,fara nici un numar de tel,nimic ,cat am insistat eu,cu vrajeala ca mama e bolnava si trebuie sa aflu cum se simte.....nimic zici ca sunt prosti,ma uimeste pe zi ce trece tot ce se intampla la noi,oricum nu mai imi fac griji,o sa vina ea acasa ca este fata mare ,ar trebui sa ajunga duminica noaptea sau luni dimineata !
Am bagat o masina la spalat,ma apuc sa-mi fac curat prin camera si baita mea,azi trebuie sa-mi dau iar cu lotiune in cap,am ceva de calcat si mai tarziu sa-i fac papa pentru al meu ! Asa ca o sa-l las deschis si intru printre picaturi ,sunt cu pisica singura acasa si se tine dupa mine ! O zi frumoasa va doresc la toate fetele !
|
Neata Fulgu
Ce nesimtiti. Cum adica nu-ti dau nici un nr de tel? Dar ce e acolo.inchisoare ? Nu stii numele hoteluilui..sa cauti pe net numarul? Iar ai treaba multa azi..sa ai spor.
Eu nu o sa-mi pot lua laptopul in Bulgaria in iunie.. Iti dai seama cat o sa am de citit daca lipsesc o saptamana ? Asa mananca compot in fata ei. 
Neata ras cristialin Multumim de coffee!
Numai bine SI eu raman solo intr-o ora ..si o sa fiu aici.
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Neata Roxi.Te-ai trezit?
|
Trezit, mancat , baut cafea, tot buzana sunt.
Spor la treaba Emy. AI grija la ganganii..sa ai tenisi in picioare sa poti fugi mai usor daca e cazul 
Citat:
Anterior postat de angela av
Crinuta astept vesti referitoare la cea mica.....Anes Dumnezeu ne da putere sa trecem peste toate greutatile vietii.........Alynuta tu ce faci astazi?Roxy servici usor...Lory asteptam sa ne vizitezi......
|
Neata din nou Angela
Multumesc pt urari..dar eu am momentan norocul sa muncesc doar cand e cazul si cand vrem noi. Azi nu muncesc.
O zi frumoasa.
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 mai 2010, 09:30:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Nu din cauza ca trebuie sa-ti vina ciclul,ai pofta de mancare? Poatre si stresul ,prin ce-ai trecut cu cea mica? nu te supara Crina ca-ti vei reveni,dupa ciclu.Poate nu te saturi cu cate calorii vrei tu sa papi. De ce nu citesti de monti,acolo poti manca pana te saturi,ai un tabel cu alimente cu indexul glicemic mic,pe care le poti combina intre ele.
|
ba citesc, dar sunt la inceput...
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 mai 2010, 09:31:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Sa nu-mi zici ca ai asa ceva pe-acolo? Vai Emy,nu ti-e frica ,Te-a muscat vreunul? ce faci daca te musca? Emy asa nu-mi plac,renunt la tot ,la portocale ,mandarine chinezesti ,daca ai serpi si scorpioni |
Da mai..si mie mi-e frica de toate gazele, insectele, ce sa mai zic de serpi.. AI grija Emy.
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Angela ,nu-mi vine sa ies de pe forum ,de fapt nu-mi vine sa fac nimic.
|
Fa-te ca muncesti ...
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Nu m-a suparat nimeni Angela,dar nu am chef de lucru.
|
Stiam eu ca asta e..
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 mai 2010, 09:33:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
[
multumim de cafelute..
Ce mai faci? Cum merge regimul?
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 mai 2010, 09:33:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Ei fetelor...
Dupa cum va spuneam , am dormit rau azi noapte.
Dar eu sed acasa , nu-i nimic . Mai rau de al meu care trebuie sa conduca pana la bucuresti..si e terminat A dormit mai putin ca mine.
Azi stau acasa dupa cum spuneam..si nu mi-empropus sa fac nimic. Poate zumba..20 min..voi vedea.
In rest, sunt prin zona, citesc tot..
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 mai 2010, 09:34:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
tinem pumnii, harnicuta ce esti
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 mai 2010, 09:35:02
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Citat:
Anterior postat de crina38
anes, chiar dc mananc mai mult ziua, seara si noaptea tot imi e foame...am incercat si asa.Si sa stii ca am inceput sa nu mai slabesc, ba din contra...aveam 74.2 si acum am mutat tickerul la 74.4kg( dupa ce a fost la 74.8)
Trebuie sa ma adun dc mai vreau sa slabesc |
Crina ,nu fi suparata ,ai slabit 10 kg. si sigur vei mai slabi .Ai rezultate super in 2 luni jumate, exact ca la carte cum recomanda aici 0.5 kg. pe saptamana.Nu te demoraliza caci eu sunt convinsa ca vei reusi. Toate reusim ,oricum nu ne lasam pana nu reusim. SAptamana asta m-as bucura daca dupa ziua de fructe nu mut tickerul in sus nu in jos .Nu stiu cum am avut atunci 56.5, caci acum ma invart tot la 57.5
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 mai 2010, 09:35:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
gata a sunat soacra-mea..aia mica e bine.Of ce bine, de maine poate merge si la scoala
Sunt asa bucuroasa....
va pup
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
calorii, dieta, forum, jurnal, jurnale, masca ten mixt, slabire, slabire 30 ani, slabit, slabit 30 ani, slabute, slabute 40 ani, slabute 50 ani, tratamente riduri, ulei de masline, ulei de ricin  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Asta e, oricum stau o saptamana
