Anes-Jurnalul unei foste fumatoare
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Anes-Jurnalul unei foste fumatoare, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Anes..ma bucur sa te vad! si ma mai bucur sa-ti simt starea buna, pozitiva. Esti multumita cu serviciul?? Ce fac ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
15 nov 2011, 18:43:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Anes-Jurnalul unei foste fumatoare
Anes..ma bucur sa te vad! si ma mai bucur sa-ti simt starea buna, pozitiva. Esti multumita cu serviciul?? Ce fac kindereii??
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
15 nov 2011, 19:18:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Anes-Jurnalul unei foste fumatoare
Serviciul m-a cam stors ... nu e usor sa schimbi macazul cu de-a totul. Drept urmare pana ieri, de nici nu mai stiu cand, n-am facut nika sport.  si se si vede ... ca deh, daca jung seara tarziu acasa, stoarsa de ultimii stropi de energie, oare cu ce-l recuperam ... ha?! Sa-ti zic io?! sper sa nu capat interdictie definitiva p'aci ... cu unt de arahide, crunch sau crema, cu creme de cioco, de-alea de 120512312574 de calorii/lingurita ...cereale cu o tona de zahar/portie ... stafide ... sa mai continui? Acu sa ma si laud .. se pare ca mi-o trecut socul schimbarii si mi-am intrat o tzara in ritm, pt ca fara nici un fel de efort am reusit sa renunt la zaharul din cafea .. am reinceput sa beau cam 4-500 gr apa dimineata pe stomacul gol ... mi-am reintrodus taratele si aurtul in meniu ... si, SI de ieri -dupa cum am zis deja- mi-am sters de praf bici ... mi-am propus minim 15 min/zi ... asa sa nu ma sperie!
Kiderii-s bine ... cu scolile si cand ma prind is pe mine ca lipitorile 
Voi?! Tu?!
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 nov 2011, 19:25:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Anes-Jurnalul unei foste fumatoare
oboseala fizica si psihica nu ajuta atunci cand esti intr-un fel de dieta. se verifica pe mine chestia asta. am doua joburi care imi mananca timpul..unul ma stoarce psihic si celalalt doa rimi mananca timpul..fac ceva usor..dar e pierdere de timp..insa pe bani. Sunt pro si contra..adica pierd timpul, fac bani..fundul e pe scaun..timp nu mai e de exercitii..nici timpul de bucatareala nu mai e acelasi..si atunci?!?! ce faci..te arunci in ce gasesti prin frigider..sau in primele brutarii..(deh, ca ai nevoie..) si uite-asa..castigi intr-o parte si pierzi in cealalta. Se cheama "echilibru" acel ceva ce toata lumea cauta si la care trebuie sa ajungem si noi (eu..ca in numele meu ar trebui sa vorbesc!).. Cand ajungi la echilibru..ai posibilitatea sa treci de ceata care o ai pe creier, poti vedea drumul prin tunel..chiar daca lumina de la capat e departe si poate nici nu o intrezaresti.. Deci stiu..stiu ce spui cand vorbesti de unt din arahide si alte bazaconii ce nu ar trebui sa existe in meniu la ora de seara.
Kindereii sunt scumpi si lasa-i sa se lipeasca pen'ca acus vine si timpul cand or sa vrea a fi mai .."deslipiti"... Eu alerg cu ai mei..(pe langa joburi) si la tennis si la swimming..si la concursuri..si dupa cate un weekend vin la serviciu ca sa ma odihnesc (zic eu..dar ma insel amarnic!!)..anyway..iti doresc de bine Anes..si putem si noi mai fata..chiar putem.. tre' doar sa mai se duca din ninsoarea asta ce pica pe noi..si ne ia din "vizibilitate". 
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
15 nov 2011, 21:32:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Anes-Jurnalul unei foste fumatoare
Anes , bine ai revenit ! 
AI grija de tine si de copilasi. Ma bucur ca ai reintrat in ritm. Asteptam vesti bune de la tine !
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 nov 2011, 21:37:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Anes-Jurnalul unei foste fumatoare
Ms Feli!
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 nov 2011, 21:45:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Anes-Jurnalul unei foste fumatoare
Citat:
Anterior postat de anes
Pupa-le din partea mea! pe fiecare in parte! Ce fete mai sunt pe acolo?
MI-am schimbat serviciul Rozic si m-am aptcat sa mai obtin ceva diplome ... ca mai am o bucatica de perete neacoperit  |
Aha,am inteles acum motivul lipsei tale............
|
15 nov 2011, 22:14:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Anes-Jurnalul unei foste fumatoare
Anes, la noi in casuta e cam liniste.
Crina si Fulguta , Christa Nanei, nu au mai dat nici un semn de viata. Kamy, Manu, Aly, Angela, Nico, Ela, LAcra , Myha, Claudia viziteaza casuta zilnic si ne povestesc ce au mai facut si cate kilograme au mai slabit.
Emy pleaca peste 2 zile in Romania. Este bine.
Danutza e ocupata cu Andreiutza , sanatoase si frumoase.
Nu mai stiu daca am scapat pe cineva sau nu. Atat stiu. Eu incerc sa intru zilnic. Am zile si mai putin ocupate si asa mai reusesc sa citesc ce fac fetele.
Pup !
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 nov 2011, 11:26:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Numar calorii
Date: 156cm, 89.2kg
Mesaje: 5.986
Aprecieri acordate: 252
Am fost apreciat(a) de 638 ori in 174 mesaje
|
|
Re: Anes-Jurnalul unei foste fumatoare
|
19 nov 2011, 11:00:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Personalizata
Date: 171cm, 105.5kg
Mesaje: 611
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Anes-Jurnalul unei foste fumatoare
CItesc draga Anes ca ti-ai schimbat job-ul
Eu am schimbat job-uri suficiente ca sa inteleg prin ce treci, schimbarea are si o parte buna, de obicei te obliga sa te mai reinventezi un pic, prin motivatie.
Sper sa ai bafta si sa-ti fie bine acolo unde esti .
Pup si imbratisez cu drag
PS- si eu beau apa pe stomacul gol, dar mai mult de 200 ml nu pot inca, of...
paulla, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2083 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1566 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1567 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 nov 2011, 09:05:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 aug 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 49
Dieta: hipocalorica si sport
Date: 168cm, 71kg
Mesaje: 2.152
Aprecieri acordate: 46
Am fost apreciat(a) de 117 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Anes-Jurnalul unei foste fumatoare
Citat:
Anterior postat de anes
Serviciul m-a cam stors ... nu e usor sa schimbi macazul cu de-a totul. Drept urmare pana ieri, de nici nu mai stiu cand, n-am facut nika sport. si se si vede ... ca deh, daca jung seara tarziu acasa, stoarsa de ultimii stropi de energie, oare cu ce-l recuperam ... ha?! Sa-ti zic io?! sper sa nu capat interdictie definitiva p'aci ... cu unt de arahide, crunch sau crema, cu creme de cioco, de-alea de 120512312574 de calorii/lingurita ...cereale cu o tona de zahar/portie ... stafide ... sa mai continui? Acu sa ma si laud .. se pare ca mi-o trecut socul schimbarii si mi-am intrat o tzara in ritm, pt ca fara nici un fel de efort am reusit sa renunt la zaharul din cafea .. am reinceput sa beau cam 4-500 gr apa dimineata pe stomacul gol ... mi-am reintrodus taratele si aurtul in meniu ... si, SI de ieri -dupa cum am zis deja- mi-am sters de praf bici ... mi-am propus minim 15 min/zi ... asa sa nu ma sperie!
Kiderii-s bine ... cu scolile si cand ma prind is pe mine ca lipitorile
Voi?! Tu?!
|
Iti trimit ceva tinute sa te motiveze la miscare
mie personal imi place f mult asta  
pentru lipitorilor tale
Citat:
Anterior postat de feelix
Anes, la noi in casuta e cam liniste.
Crina si Fulguta , Christa Nanei, nu au mai dat nici un semn de viata. Kamy, Manu, Aly, Angela, Nico, Ela, LAcra , Myha, Claudia viziteaza casuta zilnic si ne povestesc ce au mai facut si cate kilograme au mai slabit.
Emy pleaca peste 2 zile in Romania. Este bine.
Danutza e ocupata cu Andreiutza , sanatoase si frumoase.
Nu mai stiu daca am scapat pe cineva sau nu. Atat stiu. Eu incerc sa intru zilnic. Am zile si mai putin ocupate si asa mai reusesc sa citesc ce fac fetele.
Pup !
|
Cine stie sa sintetizeze informatia
__________________
 
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
