[Ari02]

Neata fetelor
Tocmai m'am trezit cu o pofta incredibila de cereale, asa ca trebuie sa ma imbrac sa merg dupa ele la magazin .
Ieri am incheiat cu aprox 850 kcal, dar am mancat, adica 'ciugulit' un pic si dupa ora 6, (o jumatate de covrig, o lingura de mamaliga etc). Nu au depasit 100 calorii, dar m'am simtit vinovata toata seara pentru asta .
De acum sunt gata sa'mi tin pofta in frau, chiar daca parintii mei mananca de 3 ori in 5 ore ( de obicei seara mananca separat, cand le vine lor foamea)
Acum plec dupa cereale.
Voi ce ati facut ieri?

[adde91]

hei nu trebuie sa te simti vinovata ca ai ciugulit , macar ai mai crescut putin de la 850
eu am mancat deja 875 de kcal azi si deocamdata nu imi e foame dar cred k o samai mananc un picutz .

[Ari02]

Multumesc Adde, dar au fost 850 kcal in total,si cu ce mancasem dupa 6, iar apoi dimineata urmatoare, m'am trezit cu 51 kg . Bineinteles ca seara am ajuns tot la 52 .
Acum am luat micul dejun si vreau sa ma apuc de zumba .

[adde91]

Neatza, pai nu te cantari seara, doar dimineata...seara se intampla sa ai burta mai plina sa fi retinut apa si alte chestii.
Din cate stiu eu e bine sa te ghidezi dupa ce spune cantarul dimineata
Si eu mai stau un pic si la fel vreau sa mananc si sa fac ceva miscare

[Ari02]

De obicei ma cantaresc dimineata, dar am vrut sa vad cat de mare e diferenta de la 8 dimineata, la 8 seara .
Acum ca e weekend o las mai usor cu cantarul, si poate ma delectez si cu o clatita doua .
Oricum ceea ce m'a uimit foarte tare e ca am reusit sa nu trec de 900-1000 kcal saptamana asta, si totusi organismul a reactionat foarte bine, plus ca am putut sa fac si sport.
Asteptarile sunt din ce in ce mai mari .

[adde91]

E bine asa si eu am vrut sa mananc 1000 dar in mare am mancat in jur de 1200.
O clatita, daca nu o umpli cu ciocolata nu are f multe calorii cred asa ca nu va fi o mare problema.

[mvthebest]

Buna Dimineata.

[mvthebest]

Anterior postat de adde91

E bine asa si eu am vrut sa mananc 1000 dar in mare am mancat in jur de 1200.
O clatita, daca nu o umpli cu ciocolata nu are f multe calorii cred asa ca nu va fi o mare problema.

Depinde cum o faci. Nu are super multe kcal daca este simpla facuta doar din faina,apa si vre-o esenta de vanilie de exemplu. Dar din pacate nu sunt indicate in curele de slabit