[Ciucik]

A, uitasem sa specific, mi-am stabilit ziua de cantarire joia deci mai am 4 zile si in a 5-a dimineata o sa ma sui pe situatie Desi tare ma mai roade curiozitatea pentru ca am work-uit destul la sala si am mancat devreme ultima masa si de 3 zile nu am pus nimic interzis in gura... mi-as dori macar un 75.9 ca sa trec de pragul de 76....

Doamne-ajuta!

[Ciucik]

Neata everybody!

Azi fac pauza de sala si zic eu ca de-acum inainte e bine sa imi las duminica libera, ca sa nu ma simt trapped. M-am trezit fara chef de viata si ar cam trebui sa merg la cumparaturi dar sincer nici macar acel 1% de vointa nu il am.... Mai stau un pic in motul patului si sper ca macar pe la 11 sa indraznesc sa ma ridic...
Ahhh...la ce febra musculara am AR FACE BINE CANTARUL SA ARATE MACAR 75.9 joi!!!!!!

[VentoFreddo]

Anterior postat de Ciucik

Cica pe vremea lui Ceausescu, burlacii trebuiau sa plateasca tribut pe sex pana la 25 de ani.
Se trezeste unu' impotent sa-i trimita scrisoare lui Ceausescu:
" Subsemnatu' Ion Caciula / Om al muncii fara ... / Cer sa nu platesc tribut / Fiindca nu pot ca sa ...
"
Dupa cateva zile primeste raspuns:
"To'arase Ion Caciula / Om al muncii fara ... / Cat exista deget, limba / Legea tarii nu se schimba"


Si asta ca raspuns la faza cu mosu, daca mai poate :p
Cat despre pepene, dupa ce l-am cantarit si l-am bagat in traista a trebuit sa il scot si sa-l pun la loc, am venit acasa si am coborat iar (cu alti bani)... Incredibil ce se intampla in tara asta si parca toate numai mie!!!!
Nu se pun buruienile la sport, vanticel, desi daca stau sa ma gandesc...cum stateai tu asa aplecata si le smulgeai poate-poate ai consumat ceva calorii daca era si barbata-tu prin preajma...

Apropo, voi ati observat ca nimeni de pe site-ul asta nu face sex??? Suntem o adunatura de slabute si slabuti puri, casti si virgini care niciodata nu trec in meniu la "Calorii consumate" macar acolo 1-2 minute de efort conjugal.... Trist, foarte trist :p:p:p

bancul il stiu de mult,da nu-si pierde savoarea
o sa scriu la Vatican sa propun o sfintire in masa..SANTI SUBITO!!
da daca am trece tot ce e pe lista..am sta toata ziua sa scriem cate minute calcam,spalam vase,gradinarim,mergem,ddormimsi bineinteles.....facem si sex,si masaj,si urcam scari si ce mai e pe acolo..carat cutii parca..
NU era mai zapacito,barbatumiu ca uraste tot ce tine de pamant,sapat,gradinarit da era mama,si pe langa datul din maini la smuls buruiane,am dat si din gura..sigur se consuma calorii..cel putin 1000
Scumpicule,duminica si Doamne Doamne s-a odihnit,nu a mers la sala si eu ma simt azi molesita..e si cald,e si weekend,hai sa nu fim rele cu noi.Pupicei si sper sa-ti arate cantarul mai putin decat ai prognozat tu

[Ciucik]

Anterior postat de VentoFreddo

bancul il stiu de mult,da nu-si pierde savoarea
o sa scriu la Vatican sa propun o sfintire in masa..SANTI SUBITO!!
da daca am trece tot ce e pe lista..am sta toata ziua sa scriem cate minute calcam,spalam vase,gradinarim,mergem,ddormimsi bineinteles.....facem si sex,si masaj,si urcam scari si ce mai e pe acolo..carat cutii parca..
NU era mai zapacito,barbatumiu ca uraste tot ce tine de pamant,sapat,gradinarit da era mama,si pe langa datul din maini la smuls buruiane,am dat si din gura..sigur se consuma calorii..cel putin 1000
Scumpicule,duminica si Doamne Doamne s-a odihnit,nu a mers la sala si eu ma simt azi molesita..e si cald,e si weekend,hai sa nu fim rele cu noi.Pupicei si sper sa-ti arate cantarul mai putin decat ai prognozat tu

Pai daca si Doamne-Doamne s-a odihnit, doar nu eram eu mai prejos... :p Faza e ca am stat numai in motul patului si m-a pocnit o leneeeeeeee.... Mai bine mergeam la sala, ca eram mai fresh dupa aia....

In alta ordine de idei, propun sa se treaca datul din gura la capitolul calorii consumate si insist ca fiecare sa aiba un carnetel la capu' patului in care sa treaca: ora inceput sex si ora terminat sex si right before tigara de dupa fuga la calculator pe slabute cu durata ca sa afle caloriile consumate!!! E timpul sa dam militaria jos din pod, ca asa nu se mai poate!!!

[Ciucik]

OK, rezumat jurnal de bord.

Luni - zi horror!! M-am trezit cu o greata totala si o lipsa de putere de zici ca am muncit 2 luni non-stop la sapa si toata ziua nu m-am putut concentra la nimic. Nu am putut baga nimic in gura de dimineata (chiar nimic!) si la pranz m-am fortat sa mananc o supa de pui cu galuste ( cam 450-500 g). Seara am ajuns terminata, am mancat 3 sandwich-uri cu sunca de pui si paine integrala si la ora 19.50 (!!!!) m-am bagat la somn pana dimineata. Desigur, la 4.00 eram cu ochii in tavan si pana la 6 juma' am dormit iepureste si in reprize..... Horror va zic!!! Desigur, nu am postat meniul pt ca nu avea rost....

Pe de alta parte, ieri am avut o zi buna. Am mancat frumos (am avut chef la o inghetata dupa pranz, dar m-am incadrat in calorii) si seara am fost la sala. Eram atat de fresh dupa somnul de cu o seara inainte incat mi-am doborat toate recordurile!!! Inainte alergam 2 reprize a cate 5 min, dar de data asta am reusit sa fac 3 a cate 6 minute plus 8 minute de mers, toate la 6 km/h. Sunt constienta ca e viteza mica, insa pana nu resusesc 20 min din prima nu schimb viteza. Dupa aia am mai facut ceva gimnastica pentru popou si gambe si sincer, nu eram obosita, as mai fi putut face o banda. Dar nu am vrut sa exagerez, asa ca am pornit shontac-shontac spre casa. Foarte mandra am fost ieri de mine!!!! Azi de dimi am trisat si m-am cantarit si iar am fost bucuroasa: 75.8 Stiu ca e putin, insa cred ca am trecut de un platou care ma tintuia la 76, drept pentru care e o realizare. Maine schimb tickerul, pentru ca asa am stabilit: joi e zi oficiala de evaluare!

Va pup si sa nu uitam: AZI E PRIMA ZI DIN RESTUL VIETII NOASTRE!!!

[Ciucik]

MENIU IERI:

CALORII INGERATE

Mic dejun, ora 07:00
Paine "Grau Intreg", Vel Pitar, 45g - 99 calorii
Margarina, Delma Sandvis, Delma, 10g - 18 calorii
Sunca pui, Aldis, 76g - 201 calorii
Zahar, 4.5g - 18 calorii
Cafea, 150ml - 2 calorii

Gustare 1, ora 10:02
Morcovi, cruzi, 175g - 72 calorii

Prânz, ora 13:15
Snitel din piept de pui roxanika, 165g - 274 calorii
Rosii, coapte, 110g - 20 calorii
Masline negre, 14g - 17 calorii
Castraveti, 90g - 14 calorii

Gustare 2, ora 16:00
Inghetata Vafa, Alpin, 50g - 101 calorii

Cina, ora 19:00
Lapte 1.5% Casa Buna, Danone, 250ml - 108 calorii
Fulgi de porumb cu multivitamine si fier Fortza, Titan, 25g - 95 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------

TOTAL CALORII: 1039 calorii

ACTIVITATI FIZICE

Banda alergat, inclinatie 0%, 6km/h, 18min - 77 calorii
Gimnastica, 15min - 82 calorii
Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat, 30min - 87 calorii
Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi, 8min - 28 calorii
Metabolism bazal - 1455 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1729 calorii

[mariana34]

Buna dimineata!!!!!
Va aduc cate o cafeluta la amandoua:


Ma bucur sa va gasesc pe amandoua active si sanatoase.
Ciuciukule, vad ca te tii de treaba, lucrezi muschii, cumintica la mancare, ce mai, o fata serioasa in toata regula
Eu nu prea am noutati si nici chef de vorba, sunt intr-o perioada in asteptare si parca nu mai am rabdare si mi-e groaza ca se termina acusi vara de aceea, nu prea am intrat pe la tine ca sa nu fiu o companie proasta.
Sper sa schimbi tickerul cat mai mult sub 76 si sa citesc numai despre intamplari frumoase in viata ta. Pentru ca nu stiu cand mai scriu, iti doresc concediu placut si relaxant.

[Ciucik]

Anterior postat de mariana34

Buna dimineata!!!!!
Va aduc cate o cafeluta la amandoua:


Ma bucur sa va gasesc pe amandoua active si sanatoase.
Ciuciukule, vad ca te tii de treaba, lucrezi muschii, cumintica la mancare, ce mai, o fata serioasa in toata regula
Eu nu prea am noutati si nici chef de vorba, sunt intr-o perioada in asteptare si parca nu mai am rabdare si mi-e groaza ca se termina acusi vara de aceea, nu prea am intrat pe la tine ca sa nu fiu o companie proasta.
Sper sa schimbi tickerul cat mai mult sub 76 si sa citesc numai despre intamplari frumoase in viata ta. Pentru ca nu stiu cand mai scriu, iti doresc concediu placut si relaxant.

Hello hello!
Ma bucur sa te mai citesc din cand in cand. Azi a fost prima zi de concediu, dar totodata si una in care m-am simtit foarte obosita, probabil din cauza oboselii acumulate pana acum. Asa ca mi-am oferit cateva ore bune in motul patului, am vazut "The Great Gatsby" si am gugalit. A! Si am murit de cald haha!
In rest... toate bune si frumoase... am fost cumintica, am fost la sala (desi nu am avut mare chef si putere) si am mancat asa-si asa cam ce mai aveam prin frigider


b]CALORII INGERATE[/b]
Mic dejun, ora 07:00
Sunca pui, Aldis, 75g - 198 calorii
Castraveti, 98g - 15 calorii
Rosii, coapte, 100g - 18 calorii

Gustare 1, ora 11:00
Cafea, 100ml - 1 calorii
Zahar, 4.5g - 18 calorii
Morcovi, cruzi, 153g - 63 calorii

Prânz, ora 12:30
Crenvursti de pasare, Meda, 200g - 406 calorii
Mustar, 5g - 4 calorii
Telemea maturata de vaca, 25g - 69 calorii

Cina, ora 18:15
Telemea de vaca, 92g - 252 calorii
Rosii, coapte, 166g - 30 calorii
Castraveti, 104g - 16 calorii
Sunca pui, Aldis, 37g - 98 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1188 calorii

ACTIVITATI FIZICE
Banda alergat, inclinatie 0%, 6km/h, 13min - 55 calorii
Mers 2.5 mile/ora (4 km/h), 30min - 75 calorii
Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi, 11min - 39 calorii
Metabolism bazal - 1452 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1621 calorii

[Ciucik]

Ciaoooo!

Prima zi de concediu s-a dus si sunt multumita de "prestatia" mea. De dimineata am facut curatenie, apoi am tras o fuga pana in piata, apoi la sala si seara vreo 2 ore de shopping. Am mancat destul de frumusel, cu mentiunea ca , carnitza de la pranz nu era pe gratar ci fiarta (am o placere nebuna sa mananc carnea fiarta pentru supa de galuse, impreuna cu morcovii fierti - ce sa-i faci? gusturile omulu!!!!). Apropo, nu exista in calculator calorii pentru carnea de pui fiarta, decat pentru maruntaie...aveti idee care-i treaba exacta?
Pup!


MENIU:

CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 08:47
Fulgi de porumb cu multivitamine si fier Fortza, Titan, 50g - 190 calorii
Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu, 198ml - 90 calorii

Gustare 1, ora 11:00
Cafea, 300ml - 3 calorii
Zahar, 5g - 20 calorii

Prânz, ora 13:00
Telemea maturata de vaca, 60g - 164 calorii
Morcovi, gatiti, fierti, scursi de apa, cu sare, 80g - 28 calorii
Carne de pui la gratar, 231g - 382 calorii

Cina, ora 18:40
Pepene rosu, 900g - 270 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1147 calorii

ACTIVITATI FIZICE
Banda alergat, inclinatie 0%, 6km/h, 13min - 55 calorii
Gimnastica, 5min - 27 calorii
Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat, 20min - 58 calorii
Stepper, fara suport maini, 3min - 19 calorii
Shopping, 120min - 534 calorii
Metabolism bazal - 1452 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 2145 calorii

[mariana34]

Salutare!!!!
Ma bucur sa te gasesc cumitica si harnica. Cu caldura, ce sa-i faci, poate macar bei multa apa si te hidratezi. Eu mananc pepene la greu si asa imi place, mama, mama rece de la frgider si dulce.
In rest, unde te duci in concediu? Strand ceva sau doar cada proprie?
Te si cu drag si-ti doresc un concediu placut si racoros!