Bebelusha's playroom
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Bebelusha's playroom, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; of of..e sa zic...sapt asta ma mai urc odata pe cantar..ca nu cred io ca am ramas la kilele astea...acuma ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
30 aug 2010, 13:17:17
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 ian 2010
Locaţie: bacau, Romania
Vârsta: 38
Dieta: vine barza :)
Date: 160cm, 69kg
Mesaje: 4.359
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 24 mesaje
|
|
Re: Bebelusha's playroom
of of..e sa zic...sapt asta ma mai urc odata pe cantar..ca nu cred io ca am ramas la kilele astea...acuma unu in plus nu-i bai..da ce te faci daca sunt mai multe???iti spun eu..sport, sport ,sport...
hai ca o scoatem noi la capat....nu se poate...
|
30 aug 2010, 13:26:18
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 36
Dieta: numar calorii
Date: 158cm, 80.2kg
Mesaje: 3.165
Aprecieri acordate: 241
Am fost apreciat(a) de 263 ori in 176 mesaje
|
|
Re: Bebelusha's playroom
Ce faci Bebe mic si frumos?   sper sa fie bun cu tine cantarul, sa nu iti arate prea mult in plus...
ce ti e si cu vointa asta, o mai pierdem , dar important e sa ne revenim si vad ca tu ai ambitie multa acuma!
ce papasi azi? pup!
Un Pai Roz, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
30 aug 2010, 13:42:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 ian 2010
Locaţie: bacau, Romania
Vârsta: 38
Dieta: vine barza :)
Date: 160cm, 69kg
Mesaje: 4.359
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 24 mesaje
|
|
Re: Bebelusha's playroom
hello alex...am papat..3 cafele, crenvusti fierti dimineata, 1 pateu acuma(de la o patiserie..da era mic si u ciuperci)..apa vreun kil..acasa nush ca tre sa fac..sport start walking 3 mile azi...(ridicam stafeta)...pup dulce slabuto...imi place de tine ca ai slabit mult..bv tie
|
30 aug 2010, 14:36:00
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
|
|
Re: Bebelusha's playroom
Citat:
Anterior postat de bebelusha
of of..e sa zic...sapt asta ma mai urc odata pe cantar..ca nu cred io ca am ramas la kilele astea...acuma unu in plus nu-i bai..da ce te faci daca sunt mai multe???iti spun eu..sport, sport ,sport...
hai ca o scoatem noi la capat....nu se poate...
|
bebe, lasa ca si daca ai pus mai mult...nu-i bai, atat timp cat nu renunti definitiv la dorinta de a fi o persoana nu doar slabuta, ci si sanatoasa....de cand am inceput eu sa tin diete, ar fi trebuit sa fiu scandura...dar uite ca nu stau bine la capitolul vointa si nu ma mandresc absolut deloc cu asta....dar nu renunt...continui sa incerc sa merg pana la capat
__________________
Jurnal 2019
Jurnalul meu
Jurnal 2014
Primul meu jurnal 2009
11.05.2020 - 109.5 kg (sarcina 39 saptamani)
02.02.2021 - 104.5 kg (ziua in care am decis ca sunt totusi prea tanara sa port 50 kg in plus)
16.04.2021 - 85.7 kg
05.06.2021 - 79.2 kg
25.07.2021 - 74.7 kg
26.09.2021 - 69.9 kg
28.11.2021 - 65 kg
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 aug 2010, 21:28:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 36
Dieta: numar calorii
Date: 158cm, 80.2kg
Mesaje: 3.165
Aprecieri acordate: 241
Am fost apreciat(a) de 263 ori in 176 mesaje
|
|
Re: Bebelusha's playroom
Citat:
Anterior postat de bebelusha
hello alex...am papat..3 cafele, crenvusti fierti dimineata, 1 pateu acuma(de la o patiserie..da era mic si u ciuperci)..apa vreun kil..acasa nush ca tre sa fac..sport start walking 3 mile azi...(ridicam stafeta)...pup dulce slabuto...imi place de tine ca ai slabit mult..bv tie
|
Ei, care slabit, ca de cand am vb noi ultima data am fost ceva de genul 57-58, cand in plus cand in minus. Eu sunt multumita ca nu m am ingrasat, dar simt ca e timpul sa ridic si eu pretentiile si sa vreau mai mult de la mine, mai ales ca pot!
hai Bebe mic acum ca suntem tinerele sa aratam super super si sa imbatranim si sa aratam si mai super! hai sa ne tinem de dieta si de sport....si hai sa ma certi cum numai tu stii 
Un Pai Roz, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
31 aug 2010, 08:16:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 ian 2010
Locaţie: bacau, Romania
Vârsta: 38
Dieta: vine barza :)
Date: 160cm, 69kg
Mesaje: 4.359
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 24 mesaje
|
|
Re: Bebelusha's playroom
nu te cert ca imi esti draga si parca ma cert pe mine....desi...e o idee buna...
dar..pana sa te cert..hai sa facem treaba buna cu sportul ca aicea e baza....daaaa?
nush ce sport mai faci tu..dar eu tot cu start walking sunt pt ca am avut cele mai bune rezultate cu el....
lov u frumusica mik ce esti
|
31 aug 2010, 09:25:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 36
Dieta: numar calorii
Date: 158cm, 80.2kg
Mesaje: 3.165
Aprecieri acordate: 241
Am fost apreciat(a) de 263 ori in 176 mesaje
|
|
Re: Bebelusha's playroom
Un Pai Roz, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
31 aug 2010, 09:30:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 ian 2010
Locaţie: bacau, Romania
Vârsta: 38
Dieta: vine barza :)
Date: 160cm, 69kg
Mesaje: 4.359
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 24 mesaje
|
|
Re: Bebelusha's playroom
da..pai eu la bici ma plictisesc rau de tot..ma apuca somnul..
start walking am facut 2 mile sapt trecuta..sapt asta 3 mile si tot asa pana la 5 mile...apoi fac o zi da una nu ala de 5 mile si in ziua cad nu fac vreau sa fac bici...30 de min..
|
31 aug 2010, 09:36:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 36
Dieta: numar calorii
Date: 158cm, 80.2kg
Mesaje: 3.165
Aprecieri acordate: 241
Am fost apreciat(a) de 263 ori in 176 mesaje
|
|
Re: Bebelusha's playroom
Citat:
Anterior postat de bebelusha
da..pai eu la bici ma plictisesc rau de tot..ma apuca somnul..
start walking am facut 2 mile sapt trecuta..sapt asta 3 mile si tot asa pana la 5 mile...apoi fac o zi da una nu ala de 5 mile si in ziua cad nu fac vreau sa fac bici...30 de min..
|
ooo, pai tu esti pusa pe fapte mari
sa nu uiti sa lasi o zi de pauza pe saptamana
ce ai in plan de papa azi?
Un Pai Roz, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
31 aug 2010, 09:38:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 ian 2010
Locaţie: bacau, Romania
Vârsta: 38
Dieta: vine barza :)
Date: 160cm, 69kg
Mesaje: 4.359
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 24 mesaje
|
|
Re: Bebelusha's playroom
o zi pauza...da corect....
pai am baut o cafe grande pe azi, si o imensa salata cu de toate...mai inkolo tot asa...si acasa am un pilaf cu ciuperci..am sa pap un pik din el...si muuuulta apa
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
