De la capat... Jurnal Mayadyz
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului De la capat... Jurnal Mayadyz, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Am si eu o intrebare pentru cine se pricepe.....Mie imi place foarte mult conopida, salata, mancarica, orice....si as vrea sa ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 oct 2009, 10:49:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 oct 2009
Locaţie: Targoviste, Romania
Vârsta: 41
Date: 165cm, 100kg
Mesaje: 827
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: de la capat...
Am si eu o intrebare pentru cine se pricepe.....Mie imi place foarte mult conopida, salata, mancarica, orice....si as vrea sa pun la congelator pentru iarna. Am neste conopida foarte frumoasa, crescuta fara chimicale .
Intrebarea este, stie cineva cum se pune? Pur si simplu cruda, rupta bucatele, sau se da putin in fiert?
mayadyz, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2293 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1776 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 oct 2009, 10:52:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: de la capat...
Citat:
Anterior postat de mayadyz
Am si eu o intrebare pentru cine se pricepe.....Mie imi place foarte mult conopida, salata, mancarica, orice....si as vrea sa pun la congelator pentru iarna. Am neste conopida foarte frumoasa, crescuta fara chimicale .
Intrebarea este, stie cineva cum se pune? Pur si simplu cruda, rupta bucatele, sau se da putin in fiert?
|
Poti face "compot" de conopida. O pui cruda si pui peste ea apa fiarba cu condimente si conservant.
|
11 oct 2009, 10:57:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 aug 2009
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 28
Dieta: numar caloriile!!!!
Date: 162cm, 58kg
Mesaje: 939
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: de la capat...
Citat:
Anterior postat de mayadyz
Am si eu o intrebare pentru cine se pricepe.....Mie imi place foarte mult conopida, salata, mancarica, orice....si as vrea sa pun la congelator pentru iarna. Am neste conopida foarte frumoasa, crescuta fara chimicale .
Intrebarea este, stie cineva cum se pune? Pur si simplu cruda, rupta bucatele, sau se da putin in fiert?
|
mama mea a fiert-o putin si dupa aceea a pus-o in congelator,dar nu ff mult ca dupa aceea se farama
denissaa1, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1779 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1262 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 746 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 oct 2009, 11:00:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 oct 2009
Locaţie: Targoviste, Romania
Vârsta: 41
Date: 165cm, 100kg
Mesaje: 827
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: de la capat...
Ok, multumesc mult pentru sfaturi fetelor. "Compot" nu am incercat, dar n-ar fi rau sa incerc, conopida imi place oricum ar fi gatita.
mayadyz, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2293 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1776 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 oct 2009, 11:01:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 aug 2009
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 28
Dieta: numar caloriile!!!!
Date: 162cm, 58kg
Mesaje: 939
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: de la capat...
cu placere diaa
denissaa1, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1779 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1262 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 746 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 oct 2009, 18:30:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 oct 2009
Locaţie: Targoviste, Romania
Vârsta: 41
Date: 165cm, 100kg
Mesaje: 827
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: de la capat...
Seara buna fetelor, ce mai faceti? Eu astazi am avut o pofta nebuna de ceai de menta . Asa ca mi-am facut.....nu la pliculet, de frunze adevarate...si am baut...aproape 2l ..... Dar plus cata apa am baut azi....cred ca la noapte o sa ma mut la baie dupa atatea lichide
mayadyz, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2293 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1776 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 oct 2009, 18:35:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 aug 2009
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 28
Dieta: numar caloriile!!!!
Date: 162cm, 58kg
Mesaje: 939
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: de la capat...
Citat:
Anterior postat de mayadyz
Seara buna fetelor, ce mai faceti? Eu astazi am avut o pofta nebuna de ceai de menta . Asa ca mi-am facut.....nu la pliculet, de frunze adevarate...si am baut...aproape 2l ..... Dar plus cata apa am baut azi....cred ca la noapte o sa ma mut la baie dupa atatea lichide
|
buna diaa
bv pt ca ai baut atatea lichide
dar ei grija eu stiam ca menta constipa
eu fac bine am reustit tot ce mi--am propus azi
chiar daca ai mei au facut o bunatate pe pizza am gustat si eu cu "nasul"
denissaa1, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1779 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1262 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 746 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 oct 2009, 18:41:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 oct 2009
Locaţie: Targoviste, Romania
Vârsta: 41
Date: 165cm, 100kg
Mesaje: 827
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: de la capat...
Pai eu am norocul ca la mine menta nu-si are nici un efect. Imi place mult, cu putina lamaie eventual, si bineanteles neaindulcit . Iar ceaiul verde ce sa zic, imi place la fel de mult.
In ultima vreme si eu stiu cum e cu degustatul "cu nasucul" doar...eh, asta e, slabute sa fim!
Apropo, mie imi place si ceaiul negru...dar am auzit ca nu ar fi atat de bun ca are foarte multa cofeina....dar eu la cofeina sunt imuna.....Pot sa beau in continuare fara probleme, ce ziceti fetelor?
mayadyz, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2293 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1776 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 oct 2009, 18:47:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 aug 2009
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 28
Dieta: numar caloriile!!!!
Date: 162cm, 58kg
Mesaje: 939
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: de la capat...
Citat:
Anterior postat de mayadyz
Pai eu am norocul ca la mine menta nu-si are nici un efect. Imi place mult, cu putina lamaie eventual, si bineanteles neaindulcit . Iar ceaiul verde ce sa zic, imi place la fel de mult.
In ultima vreme si eu stiu cum e cu degustatul "cu nasucul" doar...eh, asta e, slabute sa fim!
Apropo, mie imi place si ceaiul negru...dar am auzit ca nu ar fi atat de bun ca are foarte multa cofeina....dar eu la cofeina sunt imuna.....Pot sa beau in continuare fara probleme, ce ziceti fetelor?
|
zici ca iti place si ceaiul verde
u ce crezi ajuta in procesul de slabire?
asa am auzit si eu despre ceaiul negru + ca cica ingalbeneste dinti de la culoare acum nu stiu
denissaa1, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1779 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1262 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 746 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 oct 2009, 19:05:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 oct 2009
Locaţie: Targoviste, Romania
Vârsta: 41
Date: 165cm, 100kg
Mesaje: 827
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: de la capat...
Din cate stiu ceaiul verde este foarte bun in procesul de slabire. Are efect antioxidant - protejaza impotriva radicalilor liberi - care imbatranesc celulele. Reduce absotia lipidelor si glucidelor - deci ajuta la slabit .
Are si efect detoxifiant, elimini toxinele si totodata foarte multa din apa pe care corpul o retine in exces - unele persoane pot retine apa in exces, adica sa aive vreo 2 kilograme in plus, dar acestea de fapt sa nu fie grasime ci apa iar ceaiul verde ajuta la eliminarea acesteia. Si este foarte bun pentru sanatate. Plus ca are un efect tonic asupra intregului organism, deci e de bine. Are si ceva cofeina, deci bun pentru cine incearca sa se lase de cafea. Eu beau cam de 2 ani, imi place mult, neandulcit.
DAR ma refer la ceaiul preparat din frunze, pliculete nu acela cumparat sub forma de bautura racoritoare, care contine multe alte chestii nesanatoase.
mayadyz, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2293 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1776 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|