"Carapacea" Roxanei
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului "Carapacea" Roxanei, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de grasuta88
Bravo tineo tot asa visez la ziua cand o sa scad sub 80kg
Nu mai ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
25 mai 2011, 22:53:27
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2011
Locaţie: Londra, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: Dukan
Date: 161cm, 71.4kg
Mesaje: 266
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Carapacea" Roxanei
Citat:
Anterior postat de grasuta88
Bravo tineo tot asa  visez la ziua cand o sa scad sub 80kg  |
Nu mai este cat a fost...Ai aproape 40kg pierdute!!!! Toate felicitarile si toate incurajarile pt a-ti indeplini visul 
Rocsanna25, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1886 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1369 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 mai 2011, 22:55:51
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 feb 2011
Locaţie: Londra, Anglia
Vârsta: 43
Dieta: -
Date: 167cm, 124.1kg
Mesaje: 2.350
Aprecieri acordate: 153
Am fost apreciat(a) de 129 ori in 58 mesaje
|
|
Re: "Carapacea" Roxanei
ancad26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2962 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2445 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1413 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 mai 2011, 07:20:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2011
Locaţie: Londra, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: Dukan
Date: 161cm, 71.4kg
Mesaje: 266
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Carapacea" Roxanei
Multumesc frumos, Anca!!! Felicitari si tie!!! Multa multa bafta pt viitor!!!
Rocsanna25, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1886 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1369 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 mai 2011, 17:23:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 apr 2009
Locaţie: valcea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: macare sanatoasa si mult sport
Date: 158cm, 82.5kg
Mesaje: 452
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Carapacea" Roxanei
Dap dar mai am de tras na daca nu am luat masuri mai devreme  Multumesc pt sustinere La tine cum mai merge? 
grasuta88, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2033 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1516 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 742 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 mai 2011, 18:28:49
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 41
Date: 173cm, 92.8kg
Mesaje: 3.741
Aprecieri acordate: 47
Am fost apreciat(a) de 98 ori in 74 mesaje
|
|
Re: "Carapacea" Roxanei
Buna! Acum am vazut ca ai si tu jurnal.  Asa sa stiu de unde sa te iau daca te pierd  Poti sa ne servesti cu morcovi daca prajituri nu ne dai
|
26 mai 2011, 19:19:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2011
Locaţie: Londra, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: Dukan
Date: 161cm, 71.4kg
Mesaje: 266
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Carapacea" Roxanei
Citat:
Anterior postat de pamy
Buna! Acum am vazut ca ai si tu jurnal. Asa sa stiu de unde sa te iau daca te pierd Poti sa ne servesti cu morcovi daca prajituri nu ne dai |
Da...dar s-au cam vestejit...doar o scobitoare, o maslina
Mi-am facut jurnal sa am unde plange cand ma simt singura
Rocsanna25, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1886 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1369 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 mai 2011, 19:54:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 41
Date: 173cm, 92.8kg
Mesaje: 3.741
Aprecieri acordate: 47
Am fost apreciat(a) de 98 ori in 74 mesaje
|
|
Re: "Carapacea" Roxanei
Poti sa plangi si la mine in jurnal daca o sa faci inundatie aici!
Ma apuc de ceva bagaje si revin
|
26 mai 2011, 20:16:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2011
Locaţie: Londra, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: Dukan
Date: 161cm, 71.4kg
Mesaje: 266
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Carapacea" Roxanei
Citat:
Anterior postat de pamy
Poti sa plangi si la mine in jurnal daca o sa faci inundatie aici!
Ma apuc de ceva bagaje si revin |
Ti-l gasesc...Multumesc de invitatie!!!
Rocsanna25, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1886 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1369 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 mai 2011, 20:24:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: "Carapacea" Roxanei
salut draga,
m-a atras titlu, tau de carapace.
si eu tot in zodia racului sunt.. si chiar ca seman si eu cu un rac, inainte, inapoi..
si plangacioasa din fire..
carapacea'' mea e acest site.
succesc la slabit.. si daca ai nevoie de sfaturi, ca mereu m-am chinuti sa slabesc,, putem vb, am si eu jurnal.
dar puetm vb de orice, se stie ca femeilor le place sa vb de orice, si sa se planga, ca sa fie intelese, ca barbatii nu ne prea inteleg..
cum e viata la londra??
__________________
inceputul e greu
|
26 mai 2011, 20:35:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2011
Locaţie: Londra, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: Dukan
Date: 161cm, 71.4kg
Mesaje: 266
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Carapacea" Roxanei
Thanks God!!! Am trecut si peste ziua de astazi...nu e ea la sf dar nu ma incearca nicio pofta, nu mi-e foame, sa zicem ca-i cam gata...
Greu a fost si astazi...mai ales ca am avut ceva dereglari prin burtica si m-am imprietenit cu buda. Dar a trecut...
Nu stiam din ce sa-mi compun pranzul si am luat 2 firicele de cabanos cu putin mustar...doar n-o fi moarte de om. Ard eu caloriile maine, mai ales ca ma intorc la munca.
Am facut si juma de ora de sport...amarata tare..abia abia, dar am facut-o. Mi-am propus pt sapt asta sa nu iau cina tarziu si sa nu fie consistenta...si am reusit. Sper sa arate cantarul un 77 frumos luni. Iar pt sapt viitoare intensific sportul...juma de bicicleta, prinde bine la butoiasele mele si ceva exercitii speciale pt coapse...ca tr sa le lucrez. Altfel...degeaba nu mananc aia, aia, ca picioarele tot urate vor fi.
Maine dim am paste cu ceva rosioare, la pranz niste legume cu branzica, gustari din fructe iar pe seara vreau un iaurt slab cu fructe (adaug eu fructe, stiu )
Sambata vreau ciorbita, nu discut...de vitel
Duminica niste legume gratinate...abia astept
Nu am luat-o razna...dar esti prietenul meu. Poate se gaseste cineva care sa ma aprobe sau dezaprobe in alegeri
Rocsanna25, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1886 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1369 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Rocsanna25; 26 mai 2011 at 20:41:32.
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
