[sashenka17]

Hello, sunt Alexandra si sunt noua pe aici.

Astazi am gasit forumul asta, cautam un forum pentru lume ca mine, care vrea sa slabeasca, sperand ca pot primi si oferi suport moral si motivatie.. Am 1.69-1.70 si 67 kg. Toti din jur imi spuneau ca m-am ingrasat, dar eu nu ii credeam. Trebuie sa recunosc ca de ceva vreme nu m-am mai urcat pe cantar.. Si astazi cand m-am urcat pe cantar si am vazut cat am, am decis ca e cazul sa fac ceva. Nu sunt o persoana organizata si la viata mea am tinut muuulte cure.. Imi amintesc ca erau perioade in care mancam 2 castraveti si un iaurt pe zi, in disperarea sa slabesc, erau perioade cand efectiv cantaream alimentele si le calculam caloriile exacte, momente cand simteam ca pana si apa ma ingrasa.. Am tinut intr-un timp dieta Montignac, dar parca parca nu mi s-a potrivit. Eu sunt si vegetariana de vreo 3 ani, in sensul ca nu mananc carne dar mananc peste, oua si lactate.. Acum nu stiu nici de unde sa incep, ma simt vinovata ca facusem ceva saleuri cu cascaval si am dat iama-n ele, nu m-am putut abtine.
Am ajuns iar la starea aia in care parca orice as manca sau bea, se depune..

Va astept cu drag sfaturile!

[DeathInVogue]

Anterior postat de sashenka17

Hello, sunt Alexandra si sunt noua pe aici.

Astazi am gasit forumul asta, cautam un forum pentru lume ca mine, care vrea sa slabeasca, sperand ca pot primi si oferi suport moral si motivatie.. Am 1.69-1.70 si 67 kg. Toti din jur imi spuneau ca m-am ingrasat, dar eu nu ii credeam. Trebuie sa recunosc ca de ceva vreme nu m-am mai urcat pe cantar.. Si astazi cand m-am urcat pe cantar si am vazut cat am, am decis ca e cazul sa fac ceva. Nu sunt o persoana organizata si la viata mea am tinut muuulte cure.. Imi amintesc ca erau perioade in care mancam 2 castraveti si un iaurt pe zi, in disperarea sa slabesc, erau perioade cand efectiv cantaream alimentele si le calculam caloriile exacte, momente cand simteam ca pana si apa ma ingrasa.. Am tinut intr-un timp dieta Montignac, dar parca parca nu mi s-a potrivit. Eu sunt si vegetariana de vreo 3 ani, in sensul ca nu mananc carne dar mananc peste, oua si lactate.. Acum nu stiu nici de unde sa incep, ma simt vinovata ca facusem ceva saleuri cu cascaval si am dat iama-n ele, nu m-am putut abtine.
Am ajuns iar la starea aia in care parca orice as manca sau bea, se depune..

Va astept cu drag sfaturile!

buna!
bine ai venit printre noi!
nu ai chiar atat de mult de slabit
mmm din ce spui tu la tine problema e ca tii o dieta,eventual chair te infometezi ca apoi sa renunti la ea si sa te ingrasi...ceea ce ai tu nevoie dupa parerea mea este o dieta care sa ti se potriveasca in sensul in care sa te obisnuiesti cu ea astfel incat sa devina un mod de viata insotita bineinteles de sport
eu iti urez mult spor! sper sa mai treci pe-aici si sa ne spui ce si cum

[sashenka17]

Buna DeathInVogue si bine ai venit in jurnalul meu!
Da, ai dreptate aici, ca ar trebui sa gasesc o dieta care sa mi se potriveasca.. Problema mea e ca nu ma pot abtine de la dulciuri. Imi pregatisem de ieri seara mic dejunul pentru azi ( castraveti cu branza si iaurt ) si azi eram decisa sa mananc doar asta la mic dejun.. Si colega mea de banca ( cum sunt la liceu ) a venit cu tot felul de dulciuri si nu m-am putut abtine. Si mai am si prostul obicei sa mananc pe fond emotional sau de plictiseala sau orice.. Intr-o vreme cand am avut capacitate mancam 3 ciocolati pe zi, pur si simplu nu ma puteam abtine..
Acum m-am gandit sa ma apuc de ceva sport dar nu stiu de ce m-as putea apuca. Stie cineva ce sport m-ar ajuta sa ard mai repede grasimile?

[DeathInVogue]

Anterior postat de sashenka17

Buna DeathInVogue si bine ai venit in jurnalul meu!
Da, ai dreptate aici, ca ar trebui sa gasesc o dieta care sa mi se potriveasca.. Problema mea e ca nu ma pot abtine de la dulciuri. Imi pregatisem de ieri seara mic dejunul pentru azi ( castraveti cu branza si iaurt ) si azi eram decisa sa mananc doar asta la mic dejun.. Si colega mea de banca ( cum sunt la liceu ) a venit cu tot felul de dulciuri si nu m-am putut abtine. Si mai am si prostul obicei sa mananc pe fond emotional sau de plictiseala sau orice.. Intr-o vreme cand am avut capacitate mancam 3 ciocolati pe zi, pur si simplu nu ma puteam abtine..
Acum m-am gandit sa ma apuc de ceva sport dar nu stiu de ce m-as putea apuca. Stie cineva ce sport m-ar ajuta sa ard mai repede grasimile?

zi-mi Iulia ca e aiurea cu nicku asta
da intr-adevar dulciurile sunt o mare problema...si mie imi plac mortal,dar am mai reusit sa ma tin departe de ele...ce-i drept niciodata nu am facut cine stie ce excese cu dulciurile
daca iti place asa mult ciocolata ai putea manca mai rar cate 2 randulete dalea..sa stii ca aia inseamna o portie
si eu sunt hotarata sa fac sport dar maine ca ajung mai devreme acasa ca azi am avut 8 ore si ma simt strivita de oboseala
nu stiu ce sport sa iti recomand...nu ma omor asa ca nu sunt "specialista"
eu faceam asta vara start walking si imi placea