Jurnal Adella
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Adella, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Adella
Spor
Da ,acum mi-am luat si masca de petrol ..mereu la o saptamana imi fac ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
19 sep 2009, 12:47:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 feb 2009
Locaţie: Göteborg, Suedia
Vârsta: 36
Dieta: personala
Date: 166cm, 74kg
Mesaje: 1.273
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de Adella
Spor
Da ,acum mi-am luat si masca de petrol ..mereu la o saptamana imi fac masca ..inainte de ulei de masline ..dar acum folosesc masca de petrol cam la 4 zile ptr ca a inceput sa-mi cada destul de mult ...si dupa masca ..ma spal cu sampon impotriva matretii apoi dau cu balsam cu uleiuri de masline si avocado parca ..ptr reparare ..si dupa ce il tin in prosop imi dau cu un ulei special care mi-l protejeaza de efectele atmosferice sa zic asa ..si de placa si drot cateodata ..si cand se usuca mai mai dau cu un spary impotriva razelor solare deci e nebunie mare ..bine iarna o sa-mi iau o masca mai hranitoare ..se usuca rau si atunci ...evit sa mi-l usuc in orice fel ..nu-l frec cu prosopul ..nu-l storc ..pur si simplu imi pun prosopul pana absoarbe apa din par si apoi il tin asa pana dimineatza dupa ce aplic uleiul si dimineatza ma dau cu sparyul ..nu-l pieptan decat foarte rar ..nu l-am mai uscat cu feonul de numai stiu cand ..cam asta fac ca sa nu se degradeze ..
|
Ai un adevarat ritual....eu cred ca m as incura in atatea tratamente
Rezultatele se vad,cum am mai spus ai un par superb !
Al meu inca este mic ,asa ca momentan folosesc doar sampon si masca de par de la Garnier Repair .
Ma gandeam si eu sa incerc o masca de par pe baza de ulei de masline !
Stii vreun tratament care sa faca parul sa creasca mai repede ???
Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2482 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1965 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1966 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 sep 2009, 14:59:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de Roxana
Ai un adevarat ritual....eu cred ca m as incura in atatea tratamente
Rezultatele se vad,cum am mai spus ai un par superb !
Al meu inca este mic ,asa ca momentan folosesc doar sampon si masca de par de la Garnier Repair .
Ma gandeam si eu sa incerc o masca de par pe baza de ulei de masline !
Stii vreun tratament care sa faca parul sa creasca mai repede ???
|
E foarte bun uleiul de masline ..masca mea de petrol are si multe uleiuri si cam toate plantele bune ptr par ,nu stiu daca vre-o masca chiar poate sa determine cresterea parului sau accelerarea cresterii parului..nu cred ..doar sa previna pierderea lui
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 sep 2009, 15:03:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 sep 2009, 15:08:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 sep 2009
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 34
Dieta: personalizata
Date: 159cm, 56.5kg
Mesaje: 1.101
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Si de curiozitate ce anume rontai...
Asa ti se intampla mereu cand vin "rusii"?Mereu ai dureri?
Gaseste ceva de facut.....citeste o carte,dute si plimbate singurica
Suna pe cineva.....
|
19 sep 2009, 15:10:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de sandymihaica
Si de curiozitate ce anume rontai...
Asa ti se intampla mereu cand vin "rusii"?Mereu ai dureri?
Gaseste ceva de facut.....citeste o carte,dute si plimbate singurica
Suna pe cineva.....
|
Intra pe meniu si ai sa vezi ..eu te-am intrecut la calorii pe ziua de azi ..si imi vine sa mananc non-stop ..am deja 1300 cal
De cand ma stiu ..si chiar daca iau anticonceptioanle de ceva vreme tot aceleasi dureri le am .sa nu mai zic de pofte
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 sep 2009, 15:18:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 sep 2009
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 34
Dieta: personalizata
Date: 159cm, 56.5kg
Mesaje: 1.101
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Opreste-te....
Rontaie morcovi o sa te saturi...
Urca pe bicicleta si uitate la un film
Eu nu prea am dureri in acea perioada dar la tine e alta treaba.....
|
19 sep 2009, 15:19:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Adellush, eu azi am poftit la cafea cu lapte, covrig cu iaurt, paine cu masline si salata de ton, iaurt cu fructe... Am 1600 de calorii, ca am papat si 90 de g de cozonac.
Nu stiu ce sa fac, am verificat jurnalul de 10 ori, tot atatea calorii ies.
M-am apucat de sport, vreau sa ard macar jumatate din ele.
Mie mi-au trecut rusii, nu mai am scuze. Trebuie neaparat sa redevin serioasa.
Nu te ingrijora foarte rau, nu e chiar grav la tine. E normal in perioada asta sa ai pofte.
Daca nu te doare foarte rau burtica, fa niste sport. Mie imi trece mereu foamea dupa sport.
curaj !
|
19 sep 2009, 15:20:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de sandymihaica
Opreste-te....
Rontaie morcovi o sa te saturi...
Urca pe bicicleta si uitate la un film
Eu nu prea am dureri in acea perioada dar la tine e alta treaba.....
|
Pai nu mai mananc nimic pana la culcare ..asta e clar ..iar pe bicicleta nu pot .. poate luni ..depinde cum ma simt ..mi-am mai facut niste ceai si asta beau ..cum ma gandesc sa mai rontai ceva iau o gura de ceai ..
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 sep 2009, 15:21:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 sep 2009
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 34
Dieta: personalizata
Date: 159cm, 56.5kg
Mesaje: 1.101
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Daca nu te doare burtica.......am uitat sa mentionez
|
19 sep 2009, 15:22:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 sep 2009
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 34
Dieta: personalizata
Date: 159cm, 56.5kg
Mesaje: 1.101
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Asa e bine
Eu stau cu sticla de apa langa mine
Ce ne facem noi cu poftele astea......lasa ca ne vom descurca.
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
La multi ani Adella!
|
Slabuta |
La Multi Ani! |
61 |
04 mar 2012 19:30:14 |
Adella - Slabuta 2009
|
Slabuta |
Slabute 2009 |
14 |
31 ian 2010 02:44:41 |
|