Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Adella

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1641 (permalink)  
Vechi 19 sep 2009, 12:47:06
Roxana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 22 feb 2009
Locaţie: Göteborg, Suedia
Vârsta: 36
Dieta: personala
Date: 166cm, 74kg
Mesaje: 1.273
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Adella

Citat:
Anterior postat de Adella Vezi mesajul
Spor



Da ,acum mi-am luat si masca de petrol ..mereu la o saptamana imi fac masca ..inainte de ulei de masline ..dar acum folosesc masca de petrol cam la 4 zile ptr ca a inceput sa-mi cada destul de mult ...si dupa masca ..ma spal cu sampon impotriva matretii apoi dau cu balsam cu uleiuri de masline si avocado parca ..ptr reparare ..si dupa ce il tin in prosop imi dau cu un ulei special care mi-l protejeaza de efectele atmosferice sa zic asa ..si de placa si drot cateodata ..si cand se usuca mai mai dau cu un spary impotriva razelor solare deci e nebunie mare ..bine iarna o sa-mi iau o masca mai hranitoare ..se usuca rau si atunci ...evit sa mi-l usuc in orice fel ..nu-l frec cu prosopul ..nu-l storc ..pur si simplu imi pun prosopul pana absoarbe apa din par si apoi il tin asa pana dimineatza dupa ce aplic uleiul si dimineatza ma dau cu sparyul ..nu-l pieptan decat foarte rar ..nu l-am mai uscat cu feonul de numai stiu cand ..cam asta fac ca sa nu se degradeze ..


Ai un adevarat ritual....eu cred ca m as incura in atatea tratamente
Rezultatele se vad,cum am mai spus ai un par superb !
Al meu inca este mic ,asa ca momentan folosesc doar sampon si masca de par de la Garnier Repair .
Ma gandeam si eu sa incerc o masca de par pe baza de ulei de masline !
Stii vreun tratament care sa faca parul sa creasca mai repede ???
Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2482 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1965 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1966 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1642 (permalink)  
Vechi 19 sep 2009, 14:59:14
Adella's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Smile Re: Jurnal Adella

Citat:
Anterior postat de Roxana Vezi mesajul
Ai un adevarat ritual....eu cred ca m as incura in atatea tratamente
Rezultatele se vad,cum am mai spus ai un par superb !
Al meu inca este mic ,asa ca momentan folosesc doar sampon si masca de par de la Garnier Repair .
Ma gandeam si eu sa incerc o masca de par pe baza de ulei de masline !
Stii vreun tratament care sa faca parul sa creasca mai repede ???
E foarte bun uleiul de masline ..masca mea de petrol are si multe uleiuri si cam toate plantele bune ptr par ,nu stiu daca vre-o masca chiar poate sa determine cresterea parului sau accelerarea cresterii parului..nu cred ..doar sa previna pierderea lui
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1643 (permalink)  
Vechi 19 sep 2009, 15:03:46
Adella's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Smile Re: Jurnal Adella

Fetelor ..jurnale ..eu o iau din loc ..rusii tre sa ajunga ..ma gandesc non-stop la al meu si cel mai grav ..de nerabdare si nervi rontai intr-una
Incepe sa ma ia mijlocul deci e calr ..maine nu sunt buna de nimic ..si acum mi-am amintit ca nu am nici o sansa sa mergem la biserica ...de ce mereu cand vreau sa merg la biserica uit un important detaliu ...rusii
Nu e grav ..imi revin eu ..trebuie sa-mi ocupt timpul cu ceva ..abia astept sa inceapa facultatea..ca m-am saturat
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1644 (permalink)  
Vechi 19 sep 2009, 15:08:44
sandymihaica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 03 sep 2009
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 34
Dieta: personalizata
Date: 159cm, 56.5kg
Mesaje: 1.101
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adella

Si de curiozitate ce anume rontai...

Asa ti se intampla mereu cand vin "rusii"?Mereu ai dureri?

Gaseste ceva de facut.....citeste o carte,dute si plimbate singurica
Suna pe cineva.....
  #1645 (permalink)  
Vechi 19 sep 2009, 15:10:20
Adella's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Smile Re: Jurnal Adella

Citat:
Anterior postat de sandymihaica Vezi mesajul
Si de curiozitate ce anume rontai...

Asa ti se intampla mereu cand vin "rusii"?Mereu ai dureri?

Gaseste ceva de facut.....citeste o carte,dute si plimbate singurica
Suna pe cineva.....
Intra pe meniu si ai sa vezi ..eu te-am intrecut la calorii pe ziua de azi ..si imi vine sa mananc non-stop..am deja 1300 cal
De cand ma stiu ..si chiar daca iau anticonceptioanle de ceva vreme tot aceleasi dureri le am .sa nu mai zic de pofte
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1646 (permalink)  
Vechi 19 sep 2009, 15:18:14
sandymihaica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 03 sep 2009
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 34
Dieta: personalizata
Date: 159cm, 56.5kg
Mesaje: 1.101
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adella

Opreste-te....
Rontaie morcovi o sa te saturi...
Urca pe bicicleta si uitate la un film

Eu nu prea am dureri in acea perioada dar la tine e alta treaba.....
  #1647 (permalink)  
Vechi 19 sep 2009, 15:19:19
ras_cristalin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adella

Adellush, eu azi am poftit la cafea cu lapte, covrig cu iaurt, paine cu masline si salata de ton, iaurt cu fructe... Am 1600 de calorii, ca am papat si 90 de g de cozonac.
Nu stiu ce sa fac, am verificat jurnalul de 10 ori, tot atatea calorii ies.
M-am apucat de sport, vreau sa ard macar jumatate din ele.
Mie mi-au trecut rusii, nu mai am scuze. Trebuie neaparat sa redevin serioasa.

Nu te ingrijora foarte rau, nu e chiar grav la tine. E normal in perioada asta sa ai pofte.
Daca nu te doare foarte rau burtica, fa niste sport. Mie imi trece mereu foamea dupa sport.
curaj !
__________________
  #1648 (permalink)  
Vechi 19 sep 2009, 15:20:49
Adella's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Smile Re: Jurnal Adella

Citat:
Anterior postat de sandymihaica Vezi mesajul
Opreste-te....
Rontaie morcovi o sa te saturi...
Urca pe bicicleta si uitate la un film

Eu nu prea am dureri in acea perioada dar la tine e alta treaba.....
Pai nu mai mananc nimic pana la culcare ..asta e clar ..iar pe bicicleta nu pot ..poate luni ..depinde cum ma simt ..mi-am mai facut niste ceai si asta beau ..cum ma gandesc sa mai rontai ceva iau o gura de ceai ..
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1649 (permalink)  
Vechi 19 sep 2009, 15:21:04
sandymihaica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 03 sep 2009
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 34
Dieta: personalizata
Date: 159cm, 56.5kg
Mesaje: 1.101
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adella

Daca nu te doare burtica.......am uitat sa mentionez
  #1650 (permalink)  
Vechi 19 sep 2009, 15:22:42
sandymihaica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 03 sep 2009
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 34
Dieta: personalizata
Date: 159cm, 56.5kg
Mesaje: 1.101
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adella

Asa e bine
Eu stau cu sticla de apa langa mine
Ce ne facem noi cu poftele astea......lasa ca ne vom descurca.
 

Informatii despre slabit
dieta, fitness, jurnal, jurnal slabit, sanatos, slabire, slabit, slabit sanatos


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
La multi ani Adella! Slabuta La Multi Ani! 61 04 mar 2012 19:30:14
Adella - Slabuta 2009 Slabuta Slabute 2009 14 31 ian 2010 02:44:41

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole