Jurnal Adella
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Adella, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Adella
Ms ms ...trebuie ..am emotii la un examen pe care inca nu l-a calculat profu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 feb 2010, 15:41:57
|
![VentoFreddo's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2878_14.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de Adella
Ms ms ...trebuie ..am emotii la un examen pe care inca nu l-a calculat profu ...dar sper sa fie bine ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) am avut niste materii mult prea exacte pentru gustul meu ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) mate pe paine ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
|
Emotii o sai pana termini, ca de, asta e..dar eu prevad ca o sa te descurci..
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 feb 2010, 15:43:45
|
![Adella's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar411_31.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Emotii o sai pana termini, ca de, asta e..dar eu prevad ca o sa te descurci.. ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
|
Uite si tu am scris calculat in loc de corectat ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) e gravv ...prea mult invatat strica ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 feb 2010, 15:45:08
|
![VentoFreddo's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2878_14.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de Adella
Uite si tu am scris calculat in loc de corectat ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) e gravv ...prea mult invatat strica ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![rolling on the floor](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/24.gif)
|
am inteles eu oricum.. ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 feb 2010, 18:46:12
|
![Adella's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar411_31.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
BUna seara fetelor!!!
Am innebunit de nervi ...ma pun eu frumos constiincioasa sa-mi fac pilates-ul ..fac 30 min ...ma suna mama ... vb o ora cu ea ...apoi ma pun iar la pozitia de sport ...fac cateva exercitii ..ma suna iar mama ca desi am vb o ora uitase sa-mi spuna de fapt ptr ce ma sunase ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ..asa ..zic gata ..termin filmuletzul ...fac putin ..ma suna un coleg ![angry](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/14.gif) ![angry](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/14.gif) ![angry](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/14.gif) ..ii explic ce avem de invatat etc ..ma reapc de film ...nu depasesc 5 min ...ma suna al meu ![angry](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/14.gif) ![angry](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/14.gif) ![angry](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/14.gif) si si-a luat-o ptr toti ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![rolling on the floor](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/24.gif) bine el radea ca ma cunoaste ..m-a lasat sa tip ..si apoi mi-a zis ce a avut de zis ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ....eu ma straduiesc sa fac ceva si "viata" asta nu ma lasa ..dar s-au sincronizat rau nu gluma ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ....si DAAAAAA am terminat programul ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
In concluzie ...sport : 50 min pilates
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 feb 2010, 19:37:31
|
![Sabine_28's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2712_7.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.610
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 869 ori in 498 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de Adella
BUna seara fetelor!!!
Am innebunit de nervi ...ma pun eu frumos constiincioasa sa-mi fac pilates-ul ..fac 30 min ...ma suna mama ... vb o ora cu ea ...apoi ma pun iar la pozitia de sport ...fac cateva exercitii ..ma suna iar mama ca desi am vb o ora uitase sa-mi spuna de fapt ptr ce ma sunase ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ..asa ..zic gata ..termin filmuletzul ...fac putin ..ma suna un coleg ![angry](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/14.gif) ![angry](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/14.gif) ![angry](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/14.gif) ..ii explic ce avem de invatat etc ..ma reapc de film ...nu depasesc 5 min ...ma suna al meu ![angry](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/14.gif) ![angry](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/14.gif) ![angry](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/14.gif) si si-a luat-o ptr toti ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![rolling on the floor](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/24.gif) bine el radea ca ma cunoaste ..m-a lasat sa tip ..si apoi mi-a zis ce a avut de zis ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ....eu ma straduiesc sa fac ceva si "viata" asta nu ma lasa ..dar s-au sincronizat rau nu gluma ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ....si DAAAAAA am terminat programul ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
In concluzie ...sport : 50 min pilates ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
|
![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Da, se intampla, si normal ca ultimul e picatura care umple paharul...bietul de el.
Cu mama, asa patesc si eu, tot cu orele vb la telefon, numai fleacuri.
Dar e bine ca te-ai tinut pe pozitii si ai facut tot programul!
Bravo!
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2409 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1892 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1635 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 feb 2010, 19:41:16
|
![anqutz's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1375_76.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) Lasa Adella, macar ai facut pana la urma.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 feb 2010, 19:44:51
|
![Adella's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar411_31.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de Sabine_28
![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Da, se intampla, si normal ca ultimul e picatura care umple paharul...bietul de el.
Cu mama, asa patesc si eu, tot cu orele vb la telefon, numai fleacuri.
Dar e bine ca te-ai tinut pe pozitii si ai facut tot programul!
Bravo! ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
|
Citat:
Anterior postat de anqutz
![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) Lasa Adella, macar ai facut pana la urma.
|
![whew!](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/18.gif) ![whew!](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/18.gif) ![whew!](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/18.gif) si cred ca de nervi m-am pus pe mancat prostii ...dar azi e zi de rasfat ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) ..imi iau si una pe saptamana
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 feb 2010, 19:46:05
|
![anqutz's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1375_76.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Si ti-ai ales taman vinerea?
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 feb 2010, 19:47:44
|
![Adella's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar411_31.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de anqutz
Si ti-ai ales taman vinerea? ![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif)
|
![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) e fericirea dinainte weekendului ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ...dar daca plec la Targoviste in weekend imi iau gandul la ziua de rasfat
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 feb 2010, 19:48:11
|
![Sabine_28's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2712_7.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.610
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 869 ori in 498 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de Adella
|
![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) Si tu, Brutus?
Eu m-am rasfatat cu lapte cu paste, miere si scortisoara.
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2409 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1892 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1635 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
La multi ani Adella!
|
Slabuta |
La Multi Ani! |
61 |
04 mar 2012 19:30:14 |
Adella - Slabuta 2009
|
Slabuta |
Slabute 2009 |
14 |
31 ian 2010 02:44:41 |
|