Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Adella

Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Adella, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat: Anterior postat de karemina Placinta arata f bine Ade dar.............. totusi si clatite vreau si euuuuuuuuuuu, prea multe si ...

Gaseste-ti gasca de prieteni! Slabute, grupa 50-60 kg ● Slabute, grupa 60-70 kg ● Slabute, grupa 70-80 kg ● Slabute, grupa 80-90 kg
Slabute, grupa 90-100 kg ● Slabute, grupa 100-110 kg ● Slabute, grupa 110-120 kg ● Slabute, grupa peste 120 kg.
Gaseste prietenii din orasul tau! Alba ● Arad ● Arges ● Bacau ● Bihor ● Bistrita-Nasaud ● Botosani ● Braila ● Brasov ● Buzau ● Calarasi ● Caras-Severin
Cluj ● Constanta ● Dambovita ● Dolj ● Galati ● Giurgiu ● Gorj ● Hunedoara ● Ialomita ● Iasi ● Bucuresti ● Maramures ● Mehedinti ● Mures ● Neamt ● Olt
Prahova ● Salaj ● Satu-Mare ● Sibiu ● Suceava ● Teleorman ● Timis ● Tulcea ● Vaslui ● Valcea ● Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
Pagina 410 din 919 « Prima 310360400408409 410 411412420460510910 Ultima »
 
Opţiuni subiect
  #4091 (permalink)  
Vechi 18 mar 2010, 13:32:51
Adella's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Smile Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de karemina Vezi mesajul
Placinta arata f bine Ade dar.............. totusi si clatite vreau si euuuuuuuuuuu, prea multe si prea apetisanta nu ma mai joc


Am terminat si portia de sport ...cam slabutz azi ..dar iar am avut o pauza ..si nu-l pot lua tare de'odata ...am facut 30 min start walking si 10 min pilates picioare
O sa pap si eu pranzul pe la 2 ..un peste jumate ...o sa-l cantaresc inainte si apoi oasele ca sa vad exact cat am papat ...trebuie sa ajung la 1000intr-un fel sau altul am ales disociata pentru a-mi mai putea ridica nr de calorii pe zi..ca eu ca sa slabesc trebuie sa pap 800 kcal ..avand in vedere inaltimea si greutatea mea
Ticker slabit pentru Adella
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4092 (permalink)  
Vechi 18 mar 2010, 13:43:56
Adella's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Smile Re: Jurnal Adella
Aaa sa va povestesc ce am patit cand m-am apucat de sport ...s-a trezit Mokutzu si a inceput sa sara pe mine sa-l mangai ..se baga intre picioare ..il mai luam in brate si faceam exercitiile cu el ..il puneam jos ..poate poate pleaca ...dar nimic ..primele minute a stat numai in picioarele mele si sarea in doua labutze sa-l mangai ...apoi a inceput sa mi se desfunde nasul de la sport ..si ce credeti ..miroase rau a placinta
Ticker slabit pentru Adella
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4093 (permalink)  
Vechi 18 mar 2010, 14:33:45
karemina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Disociata
Date: 174cm, 73.5kg
Mesaje: 2.438
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de Adella Vezi mesajul


Am terminat si portia de sport ...cam slabutz azi ..dar iar am avut o pauza ..si nu-l pot lua tare de'odata ...am facut 30 min start walking si 10 min pilates picioare
O sa pap si eu pranzul pe la 2 ..un peste jumate ...o sa-l cantaresc inainte si apoi oasele ca sa vad exact cat am papat ...trebuie sa ajung la 1000intr-un fel sau altul am ales disociata pentru a-mi mai putea ridica nr de calorii pe zi..ca eu ca sa slabesc trebuie sa pap 800 kcal ..avand in vedere inaltimea si greutatea mea
Eu am ales o disociata pe mese mai nou pt ca nu pot renunta la disociata complet cred ca a devenit obsesie slabitul si vad ca e ok adica pe langa faptul ca mi-am recuperat greutatea dupa dezastrul de sapt trecuta am mai dat si vreo 100g in plus dupa paste am sa revin la dieta disociata pe inca 2 reprize de 12 zile pana vina caldura mare vreau 58 de kg.
  #4094 (permalink)  
Vechi 18 mar 2010, 15:45:38
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adella
Vai, cine m-a pus sa vin pe aci..imi pot doar imagina mirosul care e la tin ein casa acumFac si eu ca Saby, in weekend placinta cu mere scrie pe fruntea mea
Ticker slabit pentru VentoFreddo
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4095 (permalink)  
Vechi 18 mar 2010, 15:53:00
Sabine_28's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo Vezi mesajul
Vai, cine m-a pus sa vin pe aci..imi pot doar imagina mirosul care e la tin ein casa acumFac si eu ca Saby, in weekend placinta cu mere scrie pe fruntea mea
Nu nu , Emilia, eu n-am zis placinta cu mere, ca aia e cu zahar...doar clatite din faina neagra si apa, cu mere calite!
Dar tu, decat sa te-arunci iar in cine stie ce torturi si kinder, mai bine placinta...si sa te gandesti la mine!
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Ticker slabit pentru Sabine_28
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2409 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1892 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1635 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4096 (permalink)  
Vechi 18 mar 2010, 15:57:31
Adella's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Smile Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo Vezi mesajul
Vai, cine m-a pus sa vin pe aci..imi pot doar imagina mirosul care e la tin ein casa acumFac si eu ca Saby, in weekend placinta cu mere scrie pe fruntea mea
am noroc ca am nasul infundat ...cand faceam sport s-a desfundat si chiar mirosea

Citat:
Anterior postat de karemina Vezi mesajul
Eu am ales o disociata pe mese mai nou pt ca nu pot renunta la disociata complet cred ca a devenit obsesie slabitul si vad ca e ok adica pe langa faptul ca mi-am recuperat greutatea dupa dezastrul de sapt trecuta am mai dat si vreo 100g in plus dupa paste am sa revin la dieta disociata pe inca 2 reprize de 12 zile pana vina caldura mare vreau 58 de kg.
Super ...eu aplic apoi disociata pe mese
Ticker slabit pentru Adella
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4097 (permalink)  
Vechi 18 mar 2010, 16:01:11
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de Sabine_28 Vezi mesajul
Nu nu , Emilia, eu n-am zis placinta cu mere, ca aia e cu zahar...doar clatite din faina neagra si apa, cu mere calite!
Dar tu, decat sa te-arunci iar in cine stie ce torturi si kinder, mai bine placinta...si sa te gandesti la mine!
Ah, da , tu ai zis clatite..da eu am sa fol mere galbene, Golden, ca am vazut ca sunt superdulci..si am sa pun si putin zahar brun..cred ca o sa-mi iasa placinta, o sa va anunt daca merita facuta au ba
Ticker slabit pentru VentoFreddo
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4098 (permalink)  
Vechi 18 mar 2010, 16:02:16
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adella
Super ...eu aplic apoi disociata pe mese[/QUOTE]
Cum e aia pe mese??da-mi si mie un exemplu de meniu de-ala..
Ticker slabit pentru VentoFreddo
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4099 (permalink)  
Vechi 18 mar 2010, 16:10:44
madaEM's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 33
Date: 160cm, 47kg
Mesaje: 2.841
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adella
cred ca e foarte buna placinta
scumpu de motanel ..vroia si el alintatsi pisica mea cand ma vede tare se mai alinta
si felicitari pt sport
eu am mers pe jos vreo ora ..plus azi dimineata abdomene ..si ex pt sunculitele de pa parti ..gata azi
si eu am papat acum ..cel deal 2lea pranztot carasda am mancat pe langa el si cativa cartofi la cuptor
si pt diseara miam facut salata de telina cu morcov...si am sa imi pun si vreo 2 bucatele de piept de pui...
__________________
”AI GRIJA E DOAR MINTEA TA! O POTI SCHIMBA CAND VREI TU!”
  #4100 (permalink)  
Vechi 18 mar 2010, 16:16:20
Adella's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Smile Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo Vezi mesajul
Super ...eu aplic apoi disociata pe mese
Cum e aia pe mese??da-mi si mie un exemplu de meniu de-ala..[/QUOTE]

Un exemplu ..la micul dejun proteine ..omleta cu ceva carnitza ..la pranz o salata mare de legume ..la cina iaurt ,crema de branza ...sau fructe dimineatzaseara cica nu e bine ..dar eu mancam un mar si seara ..fermenteaza in stomac ..dimineatza ..depinde de stomac ...oricum fructele merg intre mese
Ticker slabit pentru Adella
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 
Pagina 410 din 919 « Prima 310360400408409 410 411412420460510910 Ultima »

Informatii despre slabit
dieta, fitness, jurnal, jurnal slabit, sanatos, slabire, slabit, slabit sanatos

« Subiectul precedent | Următorul subiect »

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
La multi ani Adella! Slabuta La Multi Ani! 61 04 mar 2012 19:30:14
Adella - Slabuta 2009 Slabuta Slabute 2009 14 31 ian 2010 02:44:41

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole