Jurnal Alexik
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Alexik, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de BornCrank
Esti iertata!
NU, deloc!!! Dar ce sa fac mai Alex..daca sta in drumul meu? Pana ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
18 oct 2011, 22:42:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexik
Citat:
Anterior postat de BornCrank
Esti iertata! 
NU, deloc!!! Dar ce sa fac mai Alex..daca sta in drumul meu?  Pana la urma n-am luat, din 3 motive:
1. am mancat vara (decat o data) si mananc acum?
2. m-am gandit la sanatatea mea
3. m-am gandit la lup (adica la tine)
N-am inteles, vrea sa faca mancare diet pt tine?
Mi-a placut intoteauna istoria, cu geografia nu m-am impacat.
Bravo! Stiam eu ca esti fata cuminte!  Nu-mi plac eseurile, da deloc! Ah, daca incepi cu nu-ti place, slabe sanse sa-ti placa. |
Si? azi in drumul meu a stat niste gogosi facute de mama ca-i era poftasi nu gogosi normale ci niste papanasi..
Si eu anul asta am mancat foarte , foarte putine inghetate..dar pana mea la anul cand voi manca nu vreau sa ma simt la fel de vinovata ca anul asta
Nu , nu m-am exprimat bine.Vrea sa faca numai mancare cu cartofi &orez si alte chestii care nu prea vreau sa mi le permit inca ...
Mie-mi plac amandoua .numai ca geografie am facut cu diriga pana acum..adica 0!acum mai scriem cv pt bac ..in rest la istorie..mereu ne-a tinut in priza.
Eu pe 3 ore cat a predat lectia ..nu fusesem atenta..si abia in seara asta mi-am dat seama cum vine ordinea cronologica si alte amanunte.Sper sa ma ajute memoria ca in trecut
Am uitat ..maine e zi de cantar.Vai , sper sa nu ma sperii .
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done
|
18 oct 2011, 22:44:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mai 2011
Locaţie: ..., Romania
Date:
Mesaje: 1.726
Aprecieri acordate: 14
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 33 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexik
Citat:
Anterior postat de Alexik
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 08:30
Iaurt Activia cu musli, Danone, 125g - 113 calorii, 4.5 proteine, 3.5 grasimi, - colesterol, 16.6 carbohidrati, 0.3 fibre, 50 sodiu, 15.3 zaharuri
Fructoza, 7g - 28 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 6.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Paine neagra, 25g - 82 calorii, 2.4 proteine, 1.9 grasimi, - colesterol, 13.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Tarate de grau, Sano Vita, 5g - 10 calorii, 0.8 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Cacao, 5g - 12 calorii, 1 proteine, 0.7 grasimi, 0 colesterol, 2.7 carbohidrati, 1.7 fibre, 1.1 sodiu, 0.1 zaharuri
Apa plata, 200ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Instant de bautura din soia, 20g - 93 calorii, 1.1 proteine, 4.8 grasimi, - colesterol, 11.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Prânz, ora 14:00
Bomboane, fara zahar, cu aroma de frisca, Solano, 8.55g - 27 calorii, 0 proteine, 1 grasimi, 0 colesterol, 7.3 carbohidrati, 0 fibre, 25.7 sodiu, 0 zaharuri
Rosii, 100g - 18 calorii, 0.9 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 3.9 carbohidrati, 1.2 fibre, 5 sodiu, 2.6 zaharuri
Paine neagra, 30g - 98 calorii, 2.9 proteine, 2.3 grasimi, - colesterol, 16.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Sunca din piept de pui 2% grasimi, 80g - 88 calorii, 17.6 proteine, 1.6 grasimi, - colesterol, 0.8 carbohidrati, 0.8 fibre, - sodiu, - zaharuri
Cascaval, 25g - 84 calorii, 6 proteine, 6.3 grasimi, - colesterol, 0.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Ou de gaina, 160g - 229 calorii, 20.2 proteine, 15.8 grasimi, 676.8 colesterol, 1.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Cina, ora 18:20
Iaurt 1.4% grasime Crema di frutta, 5% fructe pasate, cu Capsuni, Muller, 125g - 120 calorii, 5 proteine, 1.8 grasimi, - colesterol, 20.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Instant de bautura din soia, 20g - 93 calorii, 1.1 proteine, 4.8 grasimi, - colesterol, 11.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Cappuccino vanilla, cu aroma de vanilie, DonCafe, 12.5g - 57 calorii, 0.4 proteine, 1.6 grasimi, - colesterol, 9.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1152 calorii, 63.9 proteine, (mult)46.6 grasimi, 676.8 colesterol, (mic)122.7 carbohidrati, 4 fibre, 81.8 sodiu, 18 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1249 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1249 calorii
Meniul pe ziua de azi.
Ce nu-mi place e cappucinno ala de acolo..da-mi mai ridica moralul.
Maine cred ca beau un 3 in 1..zilele astea am ceva mai multa nevoie de bauturi de genul
Nu-mi pare rau de nr de carbo.Atata timp cat atara"mic" sau o valoare normala nu-mi reprosez meniul.nu vreau sa tin o dieta low-carbo pt ca dupa..voi urca prea mult
Pentru maine am..PESTE PESTE PESTE!.Dimineata n-am idee..ce sa mananc..cred ca un iaurt+tarate..
|
Iubita, de ce nu renunti la iaurturile cu fructe? Nu-s bune de nimic! In rest bine! Bravo! Atat cat am citit (ca de la un timp citesc pe diagonala).
Eu nu le am cu cafeaua, ness-ul, 3 in 1, 2 in 1 si ce mai exista pe piata. N-am baut niciodata si sper sa nu beau.
In schimb ma mai dau la cate un energizant, vin (o data pe an sau nici atunci), apa, ceai, suc din fructe proaspete facut in casa/bar si must. Dar cred ca are la zahar, ca-i f dulce, obisnuiesc sa beau vara cand e cald, cu o maslina si gheata si merge brici. Nu stiu ce sa mananc maine, ba as vrea numai fructe si legume, ba peste, ba dulciuri, ba nimic.
Edit: nimicul ala cred ca se transforma in bagat nasul pe undeva.
BornCrank, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. BornCrank, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
Ultima dată editat de BornCrank; 18 oct 2011 at 22:54:03.
|
18 oct 2011, 22:52:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mai 2011
Locaţie: ..., Romania
Date:
Mesaje: 1.726
Aprecieri acordate: 14
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 33 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexik
Mda..si...asta ziceam si eu! Acum ceva timp faceam orice din categoria dulciuri si nu mancam deloc, mai ales cand faceam ceva cu ciocolata, ma spalam pe maini. Acum ciuciu! Dar revin eu pe fagasul meu normal, adica mancat sanatos, chiar daca nu slabesc, macar sa nu ma mai simt asa plina.
Mai, tu stii ce buna e inghetata facuta in casa? Delicioasa chiar! Am facut din avocado, kiwi, iaurt ca sa nu bag smantana, ah ce ma tenta smantana , sucul de lamaie, portocala, cioco neagra, goji pt decor. Si nu mi-a iesit cu ace chiar daca am uitat de ea in congelator.
BornCrank, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. BornCrank, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
18 oct 2011, 22:53:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexik
Citat:
Anterior postat de BornCrank
Iubita, de ce nu renunti la iaurturile cu fructe? Nu-s bune de nimic! In rest bine! Bravo! Atat cat am citit (ca de la un timp citesc pe diagonala).
Eu nu le am cu cafeaua, ness-ul, 3 in 1, 2 in 1 si ce mai exista pe piata. N-am baut niciodata si sper sa nu beau.
In schimb ma mai dau la cate un energizant, vin (o data pe an sau nici atunci), apa, ceai, suc din fructe proaspete facut in casa/bar si must. Sar cred ca are la zahar, ca-i f dulce, obisnuiesc sa beau vara cand e cald, cu o maslina si gheata si merge brici. Nu stiu ce sa mananc maine, ba as vrea numai fructe si legume, ba peste, ba dulciuri, ba nimic. |
Pentru ca-mi plac..si cum acum n-am fructe in casa simt nevoia sa ma"consolez cumva"oricum..pt maine numai am cu fructe..decat 2 natural si 2 iaurturi activia cu musli..
Nu dulciuri!!!
Nici eu nu eram obisnuita cu prafurile de genu..da acum simt nevoia..vara nu..dar iarnaaa!!
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done
|
18 oct 2011, 22:56:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexik
Citat:
Anterior postat de BornCrank
Mda..si...asta ziceam si eu! Acum ceva timp faceam orice din categoria dulciuri si nu mancam deloc, mai ales cand faceam ceva cu ciocolata, ma spalam pe maini. Acum ciuciu! Dar revin eu pe fagasul meu normal, adica mancat sanatos, chiar daca nu slabesc, macar sa nu ma mai simt asa plina.
Mai, tu stii ce buna e inghetata facuta in casa? Delicioasa chiar! Am facut din avocado, kiwi, iaurt ca sa nu bag smantana, ah ce ma tenta smantana , sucul de lamaie, portocala, cioco neagra, goji pt decor. Si nu mi-a iesit cu ace chiar daca am uitat de ea in congelator. |
Eu m-am saturat sa tot mananc dulciuri dietetice..vreau sa mananc si eu ceva care sa nu fie dietetic 1 data pe saptamana ..si daca ma tot pacalesc nu voi apuca prea curand..+ de revelion vreau sa fiu cum vreau , vreau o rochie multata!
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done
|
18 oct 2011, 23:00:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mai 2011
Locaţie: ..., Romania
Date:
Mesaje: 1.726
Aprecieri acordate: 14
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 33 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexik
Ok, daca iti plac, no comment!
Nu dulciuri?
Eh, trebuie sa ai si tu un viciu. Fumezi?
Citat:
Anterior postat de Alexik
Eu m-am saturat sa tot mananc dulciuri dietetice..vreau sa mananc si eu ceva care sa nu fie dietetic 1 data pe saptamana..si daca ma tot pacalesc nu voi apuca prea curand..+ de revelion vreau sa fiu cum vreau , vreau o rochie multata!
|
Iti poti pune linistita rochia mulata. Ai corp frumos!
BornCrank, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. BornCrank, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
18 oct 2011, 23:03:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexik
Citat:
Anterior postat de BornCrank
Ok, daca iti plac, no comment!
Nu dulciuri?
Eh, trebuie sa ai si tu un viciu. Fumezi?
Iti poti pune linistita rochia mulata. Ai corp frumos! |
Nu.!
Nu , crede-ma ..chiar nu arat bine..mai ales acumsi nu eu imi zic astaimi zic prietenii apropiati..cand i-am intrebat.Ma enerveaza ca pozele nu reflecta neaparat realitatea.
Nu , n-am incercat niciodata si nici nu vreau
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done
|
18 oct 2011, 23:13:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mai 2011
Locaţie: ..., Romania
Date:
Mesaje: 1.726
Aprecieri acordate: 14
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 33 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexik
Ok, d-soara..n-am voie! Am inteles! Eh, prietenii, cel mai bun observator esti tu. Eu ma bag la serialul meu care l-am neglijat in ultimele 2 sapt.
Sa fii atenta maine la lucrare si sa vii cu 10. Noapte buna!
BornCrank, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. BornCrank, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
18 oct 2011, 23:17:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexik
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done
|
18 oct 2011, 23:20:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mai 2011
Locaţie: ..., Romania
Date:
Mesaje: 1.726
Aprecieri acordate: 14
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 33 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexik
Facem schimb daca tot esti asa de nemultumita? Eva luna.
Te pup!
BornCrank, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. BornCrank, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
