Jurnal Alexik
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Alexik, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Alexik
A , probabil mi-a scapat asta Nu te cert mai degraba-mi pun eu ochelari
Pai ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
14 aug 2011, 22:51:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mai 2011
Locaţie: ..., Romania
Date:
Mesaje: 1.726
Aprecieri acordate: 14
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 33 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexik
Citat:
Anterior postat de Alexik
A , probabil mi-a scapat asta  Nu te cert  mai degraba-mi pun eu ochelari
Pai tu cu ce ai gresit?Nu-mi zi ca prajituri  .
AZI doar cu pepene ieri cu inghetata ,paine alba , seminte, bounty ..si tot asa bine macar ca azi a fost ok acum sa zicem ca mi-am revenit in proportie de 90%. 
Hai , revenim la normal fix acum:-l
A da , chestia cu "dieta".Si eu cand ma gandesc ca tin o dieta parca prea mult am grija de mancare si astept ora la care sa mananc desi nu-mi este foame?!..De acum incerc sa am alta proritate totusi
Da , super puternicaa  |
Prajituri nu! Asta-i culmea...am avut acum ceva vreme 12 prajituri si nu m-am atins de ele, dar zilele astea mi-am facut clatite singura!!!! Le-am mancat cu gem, eu care n-am mai mancat gem ( facut in casa, dar degeaba) de ani de zile, unde mi-o fi fost mintea...nu stiu! Sau mancam la 23 fructe. Sunt fara obraz!!! 
Aoleu..cica si-a revenit, pai tu cu inghetate, paine alba ti-ai revenit?
Hello! Trezirea!!!
Da, cred ca la toate ni se intampla asta cu dieta, mancam cand nu ne este foame sau ne gandim prea mult cand nu-i cazul.
Hai, de maine fara abateri, ok? 
BornCrank, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. BornCrank, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
14 aug 2011, 23:08:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexik
Citat:
Anterior postat de BornCrank
Prajituri nu! Asta-i culmea...am avut acum ceva vreme 12 prajituri si nu m-am atins de ele, dar zilele astea mi-am facut clatite singura!!!! Le-am mancat cu gem, eu care n-am mai mancat gem ( facut in casa, dar degeaba) de ani de zile, unde mi-o fi fost mintea...nu stiu! Sau mancam la 23 fructe. Sunt fara obraz!!!
Aoleu..cica si-a revenit, pai tu cu inghetate, paine alba ti-ai revenit?
Hello! Trezirea!!!
Da, cred ca la toate ni se intampla asta cu dieta, mancam cand nu ne este foame sau ne gandim prea mult cand nu-i cazul.
Hai, de maine fara abateri, ok? |
Si eu am mancat un pepene galben intreg ..+alte prostii  .
Nu , de azi mi-am revenit ieri a fost o zi aiurea .Oricum in seara asta am reusit sa rezist porumbului fiert so..am revenit la normal
Fara fara
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done
|
14 aug 2011, 23:48:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mai 2011
Locaţie: ..., Romania
Date:
Mesaje: 1.726
Aprecieri acordate: 14
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 33 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexik
Citat:
Anterior postat de Alexik
Si eu am mancat un pepene galben intreg ..+alte prostii .
Nu , de azi mi-am revenit ieri a fost o zi aiurea .Oricum in seara asta am reusit sa rezist porumbului fiert so..am revenit la normal
Fara fara |
Aaa, da ca bine zici, ca de nu...iar dam cu nasul in ele.
S-a votat! Fara fara!
Felicitari pt ziua de azi si hai tot inainte!
BornCrank, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. BornCrank, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
15 aug 2011, 07:22:29
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexik
Citat:
Anterior postat de BornCrank
Ei, stiu. Mi-am tot facut guacamole, humus, salata cu naut, salata cu linte, salate cu ton, n feluri de salate...., tocmai ca-s bune, mananc prea mult. Am bucatarit mancare libaneza, mediteraneana si ce am mai gasit...faza e ca trebuie sa fac meniurile si nu mai stiu cat am mancat din fiecare.
Ei, nici nu ma uit la asta, am mancat mult sapt asta + carbo la greu.
Off, nasol si cu munca asta de 10 h, cand zici 10 h parca nu-i nimic, dar cand scazi 10 h din 24h s-a dus ziua! |
Fa-ti si tu portii rezonabile.  Stiu ca trebuie sa-ti calculezi meniurile insa iti poti calcula si introduce retetele in calc de calorii si apoi le bagi in meniu gata facute.
E mult, nu-s chiar 10 ci vreo 9 si jumatate, mai pui si 1,5 h pe drum, poate chiar mai bine, o ora pregatirea (imbracat, spalat, masa) si dezechiparea si 7-8 ore de somn. Si uita asa au mai ramas 4 ore pt toate. Mancat, spalat, gatit, sala etc.
|
15 aug 2011, 07:47:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 156cm, 44.4kg
Mesaje: 2.411
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexik
Eu asa somn am luat aseara in momentul in care am vazut ca filmul meu are 2 ore si ceva ...
Neata Alexiko 
Vad ca tu inca dormi.
Jen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 976 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 aug 2011, 08:32:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexik
Nu nu..nu dormeam .Eram cu mama-mi faceam buseu ca urda nu a nimerit-o asa d bn s n-aveam c manca
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done
|
15 aug 2011, 08:38:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexik
Citat:
Anterior postat de Alexik
Nu nu..nu dormeam .Eram cu mama-mi faceam buseu ca urda nu a nimerit-o asa d bn s n-aveam c manca |
Neata! Mi-ai dat si mie idee ce sa fac cu toti dovleceii aia pe care ii am.
|
15 aug 2011, 08:41:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexik
Citat:
Anterior postat de anqutz
Neata! Mi-ai dat si mie idee ce sa fac cu toti dovleceii aia pe care ii am. |
Neatza. Fb..atunci pune-te pe gatit!Dar.. nu esti la serviciu? 
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done
|
15 aug 2011, 08:42:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexik
Citat:
Anterior postat de Alexik
Neatza. Fb..atunci pune-te pe gatit!Dar.. nu esti la serviciu? |
Neata! O sa fac, insa am atata mancare in frigider ca nici nu stiu ce sa mai fac cu ea. Asta dupa ce sapt trecuta batea vantul la mine in frigifer...
Azi nu, e Sf Maria si e sarbatoare legala, deci e liber.
|
15 aug 2011, 08:47:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexik
Citat:
Anterior postat de anqutz
Neata! O sa fac, insa am atata mancare in frigider ca nici nu stiu ce sa mai fac cu ea. Asta dupa ce sapt trecuta batea vantul la mine in frigifer...
Azi nu, e Sf Maria si e sarbatoare legala, deci e liber. |
Atunci mananca ce mai ai azi si fa pe dupamiaza pentru maine ...sau mai bine asteapta pana cand se mai goleste putin
A da , uitasem
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
