[Alina82]

Anterior postat de elenavulpe

Ai avut un w.e. foarte frumos si ma bucur din suflet ca nu e problema la care ma dusese pe mine gandul!

Anterior postat de bathsheba20

Da,ai mare dreptate in ceea ce priveste sportul...si la mine functioneaza cam la fel organismul vad..cum ma las de sport,cum pun pe mine..sunt sortita sa fac sport all my life...nu-i problema..cu ambitionatul la inceput e mai greu...dar usor usor imi voi reveni si cu sportul(sper)...la sala nu cred ca ma voi duce nici luna asta pt ca am 6 sarbatoriti apropiati luna asta si nu pot sa apar cu mana in buzunar la zilele lor de nastere..plus ca vreau sa fac vreo 2 drumuri pana acasa,care ma costa ceva bani si alea si ce am mai fost azi de am spart jumatate de salariu prin magazine si pe cosmetice...sport in casa si alergat scrie pe mine si luna asta..nu-i bai..mi s-a spus deja din cateva locuri ca am mai slabit,ceea ce e bineastept sa vad bine de tot la haine(nu ca nu s-ar vedea deja)..eu vreau de fapt sa vad ca iar intru in hainele sor'mii si apoi inca un pic si gata....dar ii spuneam si fetei asteia cu care fac sport si m-am luat de dieta(colega de apartament) ca nu ma grabesc nicaieri..stiu ca pot,am incredere foarte mare in mine si in capacitatea mea de a slabi..it's just a matter of time now
Pupici!!!

P.S:ti-am spus ca vei avea un weekend minunat si fara sora ta

Ce bn e de mine k aici am scapat de sarbatoriti,nunti,botezuri si alte celeaici de obicei pt cadouri se pun 10E dak nu isi sarbatoresc si 20E dak sarbatoresc si am 4colegi si 2sefi deci nu fac cheltuieli prea mari si sunt la distanta mare unul de altulcu sportul eu una asa cred...pt k tot din cauza k m-am lasat de sport am inceput sa am probleme cu greutateamai ideea e sa iti faci un program de sport si sa alegi un tip de sport pe care sa stii k il vei putea face tot timpul...k ai sau nu bani...k ti se schimba programul la job...si alte variatii ce pot aparea in viata ta...eu una asa mi-am ales sportul...akm fac 45min minim 3 ori pe saptamana...orice s-ar intampla sigur gasesc eu minutelele astea pt sport...si am ales bici stationara k si sport de baza din acelasi motiv...k de pedalat o sa pot pedala all my lifepoi dak am timp si chef variez cu areobic dak nu doar biciclescasta vb aseara cu iubi k de cand ies cu colegii si mai intrigati sunt astia k ma vad mancand si tot slaba ramansi ei se ingrasadar ei mananca precum purcei zi de zi si sport ohapupicei

[bathsheba20]

Anterior postat de Alina82

Ce bn e de mine k aici am scapat de sarbatoriti,nunti,botezuri si alte celeaici de obicei pt cadouri se pun 10E dak nu isi sarbatoresc si 20E dak sarbatoresc si am 4colegi si 2sefi deci nu fac cheltuieli prea mari si sunt la distanta mare unul de altulcu sportul eu una asa cred...pt k tot din cauza k m-am lasat de sport am inceput sa am probleme cu greutateamai ideea e sa iti faci un program de sport si sa alegi un tip de sport pe care sa stii k il vei putea face tot timpul...k ai sau nu bani...k ti se schimba programul la job...si alte variatii ce pot aparea in viata ta...eu una asa mi-am ales sportul...akm fac 45min minim 3 ori pe saptamana...orice s-ar intampla sigur gasesc eu minutelele astea pt sport...si am ales bici stationara k si sport de baza din acelasi motiv...k de pedalat o sa pot pedala all my lifepoi dak am timp si chef variez cu areobic dak nu doar biciclescasta vb aseara cu iubi k de cand ies cu colegii si mai intrigati sunt astia k ma vad mancand si tot slaba ramansi ei se ingrasadar ei mananca precum purcei zi de zi si sport ohapupicei

da...uite..mie imi place tare mult aerobicul si tae bo cardio,...dar ador sa ma duc si la sala..sa simy eu cum muncesc acolo,cum trag de mine..oricum..m-am apucat din nou de sport..l-am reluat pe dragutul meu billy blanks,care ma oboseste de fiecare data..si daca ma plictisesc de un program de-al lui pot lua altul si tot asa..plus ca acum e si mai fun ca fac imperuna cu colega de apartament..s-a indragostit si ea de billy de la prima vederenu-i venea sa creada cat a transpirat...plus ca noi completam cu ceva exercitii pt picioare,etc..azi lucram partea superioara ,ieri am lucrat fund si picioare..si tot asasi eu tot din cauza ca m-am lasat de sport m-am ingrasat prima data..avand in vedere ca am facut de la 5 ani..all my life..si sport la club,cu competitii etc
ma foarte bucur ca tu te mentii si ramai slaba...da-i incolo pe colegii care se ingrasa..asta e..daca nu stiu sa se abtina...asta am testat-o si pe pielea m ea
oricum,cred ca ai dreptate in ceea ce priveste sportul in casa..uite..eu in luna in care faceam tae bo zi de zi am slabit mai mult decat intr-o luna in care ma duceam cate 2-3 ore/zi la sala...acum sa speram ca voi repeta figura
Pupici!

[elenavulpe]

Bagai capul pe usa casutei tale sa iti urez o zi minunata si sa aflu ca te-ai scos din gaura neagra! Haide, ca nu e chiar asa de negru! Te pup Alinutza!

[Alina82]

Anterior postat de bathsheba20

da...uite..mie imi place tare mult aerobicul si tae bo cardio,...dar ador sa ma duc si la sala..sa simy eu cum muncesc acolo,cum trag de mine..oricum..m-am apucat din nou de sport..l-am reluat pe dragutul meu billy blanks,care ma oboseste de fiecare data..si daca ma plictisesc de un program de-al lui pot lua altul si tot asa..plus ca acum e si mai fun ca fac imperuna cu colega de apartament..s-a indragostit si ea de billy de la prima vederenu-i venea sa creada cat a transpirat...plus ca noi completam cu ceva exercitii pt picioare,etc..azi lucram partea superioara ,ieri am lucrat fund si picioare..si tot asasi eu tot din cauza ca m-am lasat de sport m-am ingrasat prima data..avand in vedere ca am facut de la 5 ani..all my life..si sport la club,cu competitii etc
ma foarte bucur ca tu te mentii si ramai slaba...da-i incolo pe colegii care se ingrasa..asta e..daca nu stiu sa se abtina...asta am testat-o si pe pielea m ea
oricum,cred ca ai dreptate in ceea ce priveste sportul in casa..uite..eu in luna in care faceam tae bo zi de zi am slabit mai mult decat intr-o luna in care ma duceam cate 2-3 ore/zi la sala...acum sa speram ca voi repeta figura
Pupici!

Ehhh nu ma agit eu de colegi...doar ma amuzpt k ei sunt convinsi k eu am o solutie magica si nu vreau sa le-o dau si lormda pai la fel si eu de pe la 5-6 ani am inceput sa pracic diverse sporturi...gimnastica,dansuri,atletism si handbal...poi m-am lasat si am inceput sa ma umfludar akm nu mai am de gand sa ma las in vecisi legat de sala...probabil k atunci cand faceai sport la sala dak trageai si la aparate puneai masa musculara si de aia slabeai mai putin...tae-bo e cardio si asta doar te slabeste nu prea iti umfla muschie bn sa combini cumva fitness cu cardio k e nevoie si de muschi dar cel mai important e sa faci sport...orice fel de sportdak te tin oasele incearca insanity sau asylum...sunt dementiale si iti umfla si muschi dar eu nu pot din cauza de coloana

Anterior postat de elenavulpe

Bagai capul pe usa casutei tale sa iti urez o zi minunata si sa aflu ca te-ai scos din gaura neagra! Haide, ca nu e chiar asa de negru! Te pup Alinutza!

Aici sunt Nanutzauite azi se pare k am timp de stat nitel pe aici pt k la mare nu ma duc din cauza k gagicile s-au dus sa isi ia rochii de nunta...iubi e la munk iar treburi nu am prea multe

[bathsheba20]

Anterior postat de Alina82

Ehhh nu ma agit eu de colegi...doar ma amuzpt k ei sunt convinsi k eu am o solutie magica si nu vreau sa le-o dau si lormda pai la fel si eu de pe la 5-6 ani am inceput sa pracic diverse sporturi...gimnastica,dansuri,atletism si handbal...poi m-am lasat si am inceput sa ma umfludar akm nu mai am de gand sa ma las in vecisi legat de sala...probabil k atunci cand faceai sport la sala dak trageai si la aparate puneai masa musculara si de aia slabeai mai putin...tae-bo e cardio si asta doar te slabeste nu prea iti umfla muschie bn sa combini cumva fitness cu cardio k e nevoie si de muschi dar cel mai important e sa faci sport...orice fel de sportdak te tin oasele incearca insanity sau asylum...sunt dementiale si iti umfla si muschi dar eu nu pot din cauza de coloana

O sa incerc si astea...deocamdata ma concentrez pe tae bo cardio...Plus abdomene si picioare si fund etcdaca au dat rezultate in trecut,trebuie sa dea si acum,nu? macar pana ma stabilizez si eu cu banii...nu stiu cata masa faceam eu la sala pt ca ma axam pe bicicleta si eliptica si banda...faceam si cateva aparate,dar mai mult pt maini si pt aripioareoricum...de slabit tot slabesc eu daca sunt copil cuminte...deja simt mici diferente...pana in sept octombrie sunt bine bine

Pupici!

[mishutza]

Alinutooooo,te pupez slabanoago.
Am vazut abia acum ce ai scris.mie mi se pare naspa ca te enerveaza periodic,si nu imi place sa te stiu nervoasaeu indepartez oameni de astia din viata mea,care imi mananca energia,nervii,si ma enerveaza.Nu ma tin nervii de faze de 2 lei,rautati si indecisi,hhiihhi.Dar ea e sora ta,si mie tare mi-ar fi placut sa am vreo una,deci nu prea stiu cum as face daca mi-ar face sora-mea faze de astea.
Ce de bunataturi ai mancat tu in weekend?Ia sa treci odata si cantatitatile

[Alina82]

Anterior postat de bathsheba20

O sa incerc si astea...deocamdata ma concentrez pe tae bo cardio...Plus abdomene si picioare si fund etcdaca au dat rezultate in trecut,trebuie sa dea si acum,nu? macar pana ma stabilizez si eu cu banii...nu stiu cata masa faceam eu la sala pt ca ma axam pe bicicleta si eliptica si banda...faceam si cateva aparate,dar mai mult pt maini si pt aripioareoricum...de slabit tot slabesc eu daca sunt copil cuminte...deja simt mici diferente...pana in sept octombrie sunt bine bine

Pupici!

Eu iti ziceam de insanity pt diversificare...pt k tae-bo e f bun pt slabitnormal k slabesti dak esti copil cuminte...dupa tre sa exersezi si mentinereaatunci sper sa ramai pe aici sa te pot tine sub observatiepupicei

Anterior postat de mishutza

Alinutooooo,te pupez slabanoago.
Am vazut abia acum ce ai scris.mie mi se pare naspa ca te enerveaza periodic,si nu imi place sa te stiu nervoasaeu indepartez oameni de astia din viata mea,care imi mananca energia,nervii,si ma enerveaza.Nu ma tin nervii de faze de 2 lei,rautati si indecisi,hhiihhi.Dar ea e sora ta,si mie tare mi-ar fi placut sa am vreo una,deci nu prea stiu cum as face daca mi-ar face sora-mea faze de astea.
Ce de bunataturi ai mancat tu in weekend?Ia sa treci odata si cantatitatile

Pup si eu fata frumoasa
In mod normal nici eu nu suport si nici nu tin astfel de persoane in preajma mea...dar buna/rea e totusi sora mea...mai e si nepoata la mijloc deci nu am cum sa ii dau deleteam trecut bunataturile din weekendcantitatile hmmm stai sa vaz dak imi aduc amintefistic de obicei cumpar juma de kg si il mancam in 2eu si iubipraji am mancat o prajitura normala k si dimensiuni nush cat sa aibe vreo 100-150gpizza mananc o pizza intreagabiscuiti am mancat juma de pachet de oreo(pachet normal nu din alea uriase)floricele mancam o punga din aia pt microunde in 2 iar berea habar nu am cata edak as bea doar aks as putea spune dar in oras pierd numaratoareanu vreau sa calculez ce si cat mananc in we pt k sigur iese un nr mare de calorii si m-as ingrozi k eu mananc atat si doar gandindu-ma ori m-as ingrasa ori nu as mai manca de frikasa k pt linistea mea prefer sa fiu nestiutoare

[porumbita]

Buna Alynus...am mai citit si eu pe la tine ...vin sa te pup ..si sa iti spun ca nu trebuie sa pui la suflet supararile cu sora ta...ia-o ca atare ...si gata ...ce festine tragi mama la sfarsit de saptamana ....si te menti ...super ...asta da ...arta ....ai descoperit secretul.....si vin sa te anunt ..ca am mai pus si eu ..cateva pozici .daca doresti sa ma vezi..o zi buna....

[Alina82]

Anterior postat de porumbita

Buna Alynus...am mai citit si eu pe la tine ...vin sa te pup ..si sa iti spun ca nu trebuie sa pui la suflet supararile cu sora ta...ia-o ca atare ...si gata ...ce festine tragi mama la sfarsit de saptamana ....si te menti ...super ...asta da ...arta ....ai descoperit secretul.....si vin sa te anunt ..ca am mai pus si eu ..cateva pozici .daca doresti sa ma vezi..o zi buna....

Yeap secretul e k eu nu am mancat niciodata k vrabia...imediat cum am ajuns la mentinere am inceput sa cresc nr de calorii pana am ajuns la 1800-2000...asta fiind nr normal de calorii pe care il mananc zilnic....si sportul care nu lipseste din programul meu saptamanalakm fug sa iti vad pozele...hmmm ar trebui sa mai fac si eu niste pozici k nu am mai facut de multpupicei

[mishutza]

Alinuto,dupa principiul,ceea ce nu stiu nu imi poate face rau,ha?