Jurnal ana maria
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal ana maria, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Perfect de acord cu jolye!!!!
Pai nu ai cum sa slabesc mancand foarte putin!!! Corpul se invata cu putine calorii ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
07 aug 2011, 11:14:20
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 feb 2011
Locaţie: iasi, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 172cm, 67.5kg
Mesaje: 1.160
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Jurnal ana maria
Perfect de acord cu jolye!!!!
Pai nu ai cum sa slabesc mancand foarte putin!!! Corpul se invata cu putine calorii si atunci cand mananci mai mult chiar si sanatos el isi face rezerve..tocmai pt ca tu l-ai infometat!
Stabileste-ti 1300-1400 calorii pe zi si nu trisa fii consecventa!
Am citit ca ai tinut dieta cu 3 batoane proteice pe zi  asa nu slabesti in niciun caz!!
Vezi meniurile Alina82!
|
16 sep 2011, 22:21:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Date: 165cm, 91kg
Mesaje: 9
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal ana maria
Am reusit sa slabesc 4 kg am 86 akm 
anamaria2011, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1917 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1400 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 sep 2011, 13:10:05
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnal ana maria
Citat:
Anterior postat de anamaria2011
Am reusit sa slabesc 4 kg am 86 akm |
Felicitari pt kg slabite!!!!
Dar ai papat sau te infometezi in continuare!!!???
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 sep 2011, 22:06:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Date: 165cm, 91kg
Mesaje: 9
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal ana maria
am papat dar am avut niste probleme mari de tot in familie si nah poate stresul supararile mau facut sa slabesc si faptul ca mai tot timpul nu stateam o clipa ms mult:*
anamaria2011, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1917 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1400 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 oct 2011, 19:48:31
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 sep 2011
Locaţie: Satu Mare, Romania
Vârsta: 45
Dieta: Rina 90
Date: 165cm, 68kg
Mesaje: 127
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal ana maria
Buna Ana Maria eu sunt Adriana si vreau sa iti spun povestesc despre cum am slabit eu acum 3 ani aveam 76 78 de kg imagineaza ti dar eu ma simteam superb divin de a dreptul mancam in fiecare seara pizza pufuleti portocale cate o ciocolata la servici in fiecare zi cu masina pe jos mai putin ,sincer nici nu am simtit ca sunt grasa.Intr o zi de ianuarie sau februarie cam asa ma gandesc eu sa fac o alergare pe drumul pe care mergeam mereu cu masina.Tin minte ca era seara si crede ma mi am pus in gand ca o sa reusesc scoteeam limba si nu m am lasat si cand am ajuns in fata portii am fost ceea mai feericita,Si acum traiesc acele clipe pentru mine sunt unice.De atunci am facut mereu alergare dar numai usor nu m am hazardat sa alerg repede.Singura am tinut o cam un an ma simteam excelent psihic nu mai spun imunitatea maxima nu am fost bolnava racita de atunci .Trebuie sa mentionez ca cu alimentatia nu aveam nici o treaba ba cartofi prajiti,ba cartofi cu carne,ba pufuleti,ba in fiecare zi beam cate un paharas de vin cica vinul veseleste inima omului,ba la restaurante cu sotul .Tin sa precizez ca am slabit dar foarte putin .Anul trecut in iarna mergeam la sala pe la 6 seara terminam pe la 7 si 30 si dupa mergem la restaurant asta e.Si uite asa au trecut 3 ani de cand in fiecare zi pe vant pe ploaie pe caldura pe zapada eu o ora sunt la alergat.Acum m am intrebat oare de ce nu slabesc mai mult ?Tin sa precizez ca am 68 de kg acum totusi sportul m a ajutat.Am descoperit acest site si am aflat raspunsul pentru ca nu tineam o dieta si nu mancam cat de cat sanatos.Am inceput sa tin dieta Rina 90 si sa fac sport .Daca vrei sa ma intrebi ceva scrie mi si iti raspund.TE PUP
adrianapop78, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1594 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1077 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
| Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
|
Jurnalul meu - Uluceanu Ana-Maria
|
UluceanuAnaMaria |
Arhiva jurnale slabit |
641 |
22 feb 2011 18:21:51 |
|
Jurnalul meu-Ana Maria
|
AnaMaria86 |
Arhiva jurnale slabit |
237 |
11 oct 2010 09:36:40 |
|
Jurnal Ana
|
Ania |
Arhiva jurnale slabit |
7 |
03 dec 2009 21:51:52 |
|
Jurnal Ana
|
xs.ana |
Arhiva jurnale slabit |
17 |
25 nov 2009 00:49:43 |
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
