Jurnal anhelyto
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal anhelyto, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Ralu imi trebuie 1500 kcal pe zii...asa ca...o sa incerc sa mai urc pana acolo!...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
05 apr 2012, 13:06:51
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: tulcea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Personalizata
Date: 152cm, 61.1kg
Mesaje: 2.482
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal anhelyto
Ralu imi trebuie 1500 kcal pe zii...asa ca...o sa incerc sa mai urc pana acolo!
__________________
 [/URL]
|
05 apr 2012, 21:05:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: tulcea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Personalizata
Date: 152cm, 61.1kg
Mesaje: 2.482
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal anhelyto
Deci am sarit rau calul cu kcal azi..2000...... dar am recuperat prin sport.eu eram mandra ca pap naut da nu m-am uitat la kcal....
detalii dau maine mai multe.azi is atat de obosita ca nu mao pot.pup dulce slabutelor si noapte buna!:*
__________________
[/URL]
|
05 apr 2012, 22:13:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
|
|
Re: Jurnal anhelyto
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 apr 2012, 09:56:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: tulcea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Personalizata
Date: 152cm, 61.1kg
Mesaje: 2.482
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal anhelyto
Pai am papat pe la 9 defapt, dupa ce am ajuns de la sala...abea la 10 am reusit sa le introduc in calculator. Am ramas acasa fara net si de aceea m-am miscat mai greu. Si imi era ca o sa imi prind urechile, dar se pare ca m-am descurcat.
Stiu ca e tarziu ultima masa, dar imi era o foame dup sala, de mama mia,,...si eu ca o gasca ce sunt, nu m-am uitat cate kcal are nautul ala, si am papat toata cutia.
__________________
[/URL]
|
06 apr 2012, 10:03:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: tulcea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Personalizata
Date: 152cm, 61.1kg
Mesaje: 2.482
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal anhelyto
buna ziua jurnal!
Azi sunt o prezenta deloc placuta! se pare ca dupa 3 zile de happiness..duc la una de irascibilizare, nervi, somnolenta...cred ca si vremea de afara contribuie la starea mea.
pt ca aseara am papat tarziu, am mancat mai mult fortat 3 clatite cu faina de secara din care 2 cu gem de prune.
Am apucat sa imi prepar md-ul macar de dimi...am dormit ca o valiza in gara...pana la ora 9
Sper sa nu o dau in bara cu papica din cauza stari mele proaste, si sa dau cu piciorul la tot ce am reusit pana acum cu mine! nu am pofte, nu imi e foame,....nu stiu ce se intsampla...decat o durere de cap..
Si desi sunt asa "inchisa "azi, in strafundul meu sunt happy for me, pt ca se pare ca ceea ce fac acum fac bine, pt ca, la cantar am 63.60
Azi nu am fost si nici nu am sa merg lasala, imi las o zi libera, sa mi se relaxeze putin muschii...si poate maine poimaine, am sa fac ceva pe acasa..ca nu am sa am chef de sala...si chiar mi se termina maine abomnamentul. Abea pe 10 cand iau banutii am sa pot sa imi refac abonamnetul...pana atuncio, sunt pe cont propriu... Sa aveti o zi mult mau buna ca a mea..si sa ne auzim cu bine!
__________________
[/URL]
|
07 apr 2012, 10:27:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: tulcea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Personalizata
Date: 152cm, 61.1kg
Mesaje: 2.482
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal anhelyto
Helo jurnal! :*
Azi am un chef de viatza nebun...sunt total opusul zilei de ieri,care pana la sfarsit s-a dovedit a fi una productiva...am reusit si eu sa mi  fac ieri primele 3abo de luna asta...
Aseara am ramas la mine cu iubi....si am papat cartofi fierti si putin bagati la cuptor in folie(cred ca trebuia fara ca sa iasa asa cum imi doream eu)si cu branzica si smantana. La baietii mei le-am fct cartofi prajiti cu oua ochiuri. Recunosc ca doar m gustat 2cartofei prajiti si am luat o bucatica de miez si am inmuiat in galbenus. Am zis ca mai bine gust putin de tot decat sa ma infig ca nebuna in ei si sa nu mai ies pana nu ii termin pe toti.
Azi. am de gand sa invat oleaca ...si sa fac si ceva sport!
La md,care a fost la 11,am papt 2oua ochiuri cu 2felii de paine minuscule si o salata mare de salata verde ridici si ceapa verde. Mai am de o porzie pe ziua de azi...daca nu chiar 2  .
Mi-am taiat si o juma de morcov in caz ca imi e de ceva de rontait. sa vad cum ma voi impaca cu ei....
Sa aveti un wek cat se poate de placut!
Ps:dca reusesc pun cateva poze...
__________________
[/URL]
|
07 apr 2012, 14:14:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: tulcea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Personalizata
Date: 152cm, 61.1kg
Mesaje: 2.482
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal anhelyto
Am venit sa raportez 20de minute de aerobic...si tresferturi de portocala si putin morcov crud...:d
__________________
[/URL]
|
09 apr 2012, 08:49:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: tulcea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Personalizata
Date: 152cm, 61.1kg
Mesaje: 2.482
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal anhelyto
Buna,
Dupa un wek in care am stat doar pe tel si mi-am terminat si traficul...am revenit la pc...ca sa pot scrie in voie!
In wek eu zis ca am fost cuminte, doar ca nu am cantarit...oricum portiile nu au fost waw...ca sa zic ca am exagerat sau stiu eu ce...
deci: sambata seara am continuat cu niste cartofei la cuptor cu salata, duminica am inceput ziua pe la ora 11, si am pregatit vreo 5 clatite, din care am impartit cu socrul meu... mai pe seara am papt o ciorbita de peste, iar mai tarziu 3 cartofi minusculi copti, cu un strop de ulei, si cu branzica.
Azi de dimi, cantarul meu arata 63.400
Sper ca lunea viitoare sa fiu undeva la 62.900
Acum stau si ma gandesc ce as putea eu sa pap...as vrea sa tin post, dar nu vreau sa ma indop cu cartofi...asa ca am sa ma duc la magazin si am sa vad si eu ce pot papa azi...
__________________
[/URL]
|
10 apr 2012, 08:30:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: tulcea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Personalizata
Date: 152cm, 61.1kg
Mesaje: 2.482
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal anhelyto
heloo!
Azi sunt iar in forma...cu 63.300...simt ca sunt pe drumul cel bun...
cu mancarica ieri am avut ceva probleme, pt ca am papat cam dezordonat si neadegvat, dar de maine imi revin...Azi e zi de salariu
ieri am renuntat la sport, am trandavit in pat cu iubi, la ultimul episod din heros...si eu am vazut si un film...one day... dar mi s-a parut cam ciudatel...nu prea i-am inteles esenta
__________________
[/URL]
|
13 apr 2012, 08:23:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: tulcea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Personalizata
Date: 152cm, 61.1kg
Mesaje: 2.482
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal anhelyto
morning!
Azi is cam somnoroasa.....cantarul meu mi-a aratat de dimi 63.300....
Am avut 2 zile la rand in care am vrut sa scriu in casuta mea si au intervenit tot felul de chestii...
Ieri am fost full la munca si alaltaieri, dupa ce am scris o poveste frumoasa pe aici a picat netu de vreo 5 ori la rand.....va dati seama ca nu m-am mai aput de scris nu? doar de ciuda...ca scrisesem atat de mult si de frumu.,.
Aseara am facut outze cu mami meu...am ras amandoua...
mi-a placut asa de mult...
Sa aveti o zi frumoasa!
__________________
[/URL]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Ce a fost acolo cu el pe la ora 22... bataita, da? la ora aia nu se papa nimic.
