Jurnal anhelyto
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal anhelyto, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat
sunt curioasa sa vad ce rezultate ai
mai ales daca o tii fara abatere .dupa ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
28 iul 2010, 10:23:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: tulcea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Personalizata
Date: 152cm, 61.1kg
Mesaje: 2.482
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal anhelyto
Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat
sunt curioasa sa vad ce rezultate ai
mai ales daca o tii fara abatere .dupa ce vin acasa as vrea sa o tin si eu 8 zile fara nici o abatere corct asa sa vad cat dau jos ,dar cine stie daca mai am chef de ea ,desi imi place
la doctor?sper ca nu e ceva grav
|
da........cu mama.....ca avut un infarct in martie si nu a mai fost la doctor de vreo 2 luni,.....tot intervenea cate ceva, ba avea musafiri si nu vroia sa mearga si tot asa....
eh......nu o tin strict strict....
de ex ieri am avut zi de fructe dar seara am papat o omletica pt ca imi era frica sa nu ma adun de pe jos si sa mi se faca seara foame. in rest toata ziua am papat numai fructe si a fost ok.
imi place ca se muleaza ok dupa programul meu.
__________________
[/URL]
|
28 iul 2010, 10:26:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal anhelyto
Citat:
Anterior postat de anhelyto
da........cu mama.....ca avut un infarct in martie si nu a mai fost la doctor de vreo 2 luni,.....tot intervenea cate ceva, ba avea musafiri si nu vroia sa mearga si tot asa....
eh......nu o tin strict strict....
de ex ieri am avut zi de fructe dar seara am papat o omletica pt ca imi era frica sa nu ma adun de pe jos si sa mi se faca seara foame. in rest toata ziua am papat numai fructe si a fost ok.
imi place ca se muleaza ok dupa programul meu.
|
aahh poi atunci sa mergi cu ea
ca nu e de joaca cu asa ceva
multa sanatate
|
28 iul 2010, 10:32:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: tulcea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Personalizata
Date: 152cm, 61.1kg
Mesaje: 2.482
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal anhelyto
Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat
aahh poi atunci sa mergi cu ea
ca nu e de joaca cu asa ceva
multa sanatate
|
pai chiar merg.....
si datile trecute tot cu ea am fost.....pt ca vreau sa stiu ce zice medicu, nu ce zice ea.ca ea poate sa zica ca se simte bine, dar buba de acolo sa nu fe inca vindecata caompet!
__________________
[/URL]
|
28 iul 2010, 17:22:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: tulcea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Personalizata
Date: 152cm, 61.1kg
Mesaje: 2.482
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal anhelyto
buna jurnal, buna slabutelor..........
numai ce am ajuns acasa........ ...am o febra musculara la picioare de abea mergeam......aveam impresia ca mama tot alearga si ca eu merg normal.
am fost cu mami la medic. e mult mai bine, a evoluat ok, doar ca i-a dat si niste calmante, dar i-am zis ca le va lua doar in caz de nevoie, ca nu se enrveaza mereu. si mai produc si dependenta, si daca simte nevoia le va lua, daca nu nu. m-am linistit in privinta asta.
dupa ce am iesit de acolo pe mai o ardea de o tigare......asa ca ne-am oprit la o pizzerie, si cum mama s-a simtit amenintata de caldura de dupa gatit a preferat sa imi iau o pizza.......la inceput am ezitat, dar ulterior am acceptat pt ca mi-am luat o vegetariana mica, care cam intra in meniul meu de azi....
am sa fug sa vad cate calorii are............poate asa ajung si eu la o mie.....
si mai pe la 7-8 am sa imi fac o salatica de rosii cu branzica.
si cum cui pe cui se scoate, m-am gandit sa mai bag niste genoflexiuni poate asa imi trece febra....
si oleaca de bici.....trebuie ca ieri nu am facut....
__________________
[/URL]
|
28 iul 2010, 17:30:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal anhelyto
Ma bucur ca e mai bine mami al tau
Asa, treci la miscarica, ca imediat ma pun si eu ca sa arzi pizza aceea
|
28 iul 2010, 18:32:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal anhelyto
Buna Ralu,multa sanatate mamei si tatalui si iti doresc ca totul sa se rezolve cat mai repede cu toate
Succes cu noua dieta
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 iul 2010, 19:27:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: tulcea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Personalizata
Date: 152cm, 61.1kg
Mesaje: 2.482
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal anhelyto
Citat:
Anterior postat de Adella
Buna Ralu,multa sanatate mamei si tatalui si iti doresc ca totul sa se rezolve cat mai repede cu toate
Succes cu noua dieta
|
ms ms........e ok deocamdata........
__________________
[/URL]
|
28 iul 2010, 19:32:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: tulcea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Personalizata
Date: 152cm, 61.1kg
Mesaje: 2.482
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal anhelyto
numai ce am terminat jumatate de ora de bici.......nu am obosit prea tare
daca am sa ma mai simt in stare poate am sa mai fac pe la 10 cand voi urmazi mesaje de dincolo.....
voi ce mai faceti?
cum ati trecut de ziua de azi/
__________________
[/URL]
|
28 iul 2010, 22:12:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: tulcea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Personalizata
Date: 152cm, 61.1kg
Mesaje: 2.482
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal anhelyto
buna seara jurnalule......am revenit la raport......
azi a fost ok.
am papat cam asa:
-4 prune
-o salata de rosii cu un castravete, din 3 rosii
- o pizza mica vegetariana
- un nestea cu piersici, 500ml
- o felie de pepene
- un ceai verde
- o jumatate de grefa galbena
ca sport am facut asa:
- 30 de genoflexiuni
- 5 min de abdomene
- 30 minute de bicicleta
-mers pe jos cam 60 de min
am facut un dusuleth, ma cremuiesc, mai stau putin cu voi si ma bag la somn ca maiene e o zi noua...........
va doresc o seara placuta in continuare si somnic pufos.
__________________
[/URL]
|
28 iul 2010, 22:17:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal anhelyto
Ralu, daca stau sa ma uit la meajele tale... pai tot mai cumintica esti nnu conteaza ca mai trisezi. important e ca esti pe drumul cel bun. incet incet o sa reusesti somnic usor daca te pui la nani mai stau si eu putin. trebuie sa vina prietena lui fratele lui iubi pana la mine sa ii dau un cd. si o astept pe ea. ca mi-e cam somnic. si ma cam lasa puterile
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|