Jurnal crissa08
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal crissa08, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Neata, cris!
Am venit sa te felicit. Uite ca esti la 86, ireal de frumos. Sa stii ca si eu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
20 feb 2011, 10:24:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Jurnal crissa08
Neata, cris!
Am venit sa te felicit. Uite ca esti la 86, ireal de frumos. Sa stii ca si eu am atins targhetul pus de mine cand am intrat pe slabute, 58. Intre timp m-am razgandit, vreau o idee mai mult. Ca si tine.
Stii, la inceput spui: Doamne ajuta sa ajung la ...X greutate.
Cand te propii iti dai seama din ce in ce mai mult ca se poate si atunci spui: Stii ce, pot sa ajung chiar si la Y. Cu siguranta la Y ma voi simti mult mai bine ca la X.
Si uite asa continuam.
Nu pot decat sa fiu mandra de tine si mandra si de mine, ca de cate ori am avut rataciri, nu am uitat sa revin aici.
Te pup!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost."  (Nicolae Iorga)
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 feb 2011, 13:17:30
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnal crissa08
Crissa,felicitari pt noua greutate!Cand intru pe forum si eu poftesc la diferite mancaruri despre care citesc,of,asta e!E bine ca te-ai hotarat sa treci pe low carb,acum imi zic si eu ca trebuie sa mai tai din carbo.
Am mers azi 4 km pe jos,ceea ce imi da incredere,speranta,putere de a merge mai departe,ma gandesc ca as putea ajunge pe la 80 kg in vara,Doamne ajuta!
Totul depinde de noi,cum gestionam momentele proaste si cum avem autocontrol atunci cand ne asezam la masa.Duminica placuta!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
20 feb 2011, 13:52:51
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 ian 2011
Locaţie: cehu silvaniei, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 99kg
Mesaje: 678
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal crissa08
Criss, felictari, Doamne ajuta-mi sa te pot urma ! Am inregistrat un meniu, poate ai timp, te pup!
|
20 feb 2011, 14:26:22
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
|
|
Re: Jurnal crissa08
Citat:
Anterior postat de erica51
Criss, felictari, Doamne ajuta-mi sa te pot urma ! Am inregistrat un meniu, poate ai timp, te pup!
|
Curaj!
Indrazneste, se poate reusi!
Asa ziceam si eu prin vara anului 2009,, Doamne de as putea slabi, macar sa fiu sub suta...,,.Apoi m-am pus pe studiat problema pe toate fetele, am citit si despre controlul mental si am retinut ca trebuie sa spun creierului de la inceput unde sa ajunga, mi-am stabilit cu teama in suflet 85kg.Era o greutate care mi se parea la ani lumina departare...
Cand am prins curaj mai mult, am schimbat la 80 si apoi am zis ,, De ce nu? Hai la 75!!!
Ma uit imediat si pe meniu.
Pupici
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 feb 2011, 14:32:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
|
|
Re: Jurnal crissa08
Citat:
Anterior postat de lidiuta
Crissa,felicitari pt noua greutate!Cand intru pe forum si eu poftesc la diferite mancaruri despre care citesc,of,asta e!E bine ca te-ai hotarat sa treci pe low carb,acum imi zic si eu ca trebuie sa mai tai din carbo.
Am mers azi 4 km pe jos,ceea ce imi da incredere,speranta,putere de a merge mai departe,ma gandesc ca as putea ajunge pe la 80 kg in vara,Doamne ajuta!
Totul depinde de noi,cum gestionam momentele proaste si cum avem autocontrol atunci cand ne asezam la masa.Duminica placuta!
|
M-am distrat cu carbo, dar acum e timpul pt 2 sapt sa mai scad din ei pe cat posibil, nu de alta dar vin ....Mucenicii!
Eu zic ca avem sanse sa schimbam prefixul la inceputul verii! Trecem la bermude si e mai frumos cu 7 in fata!!! 
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 feb 2011, 14:37:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
|
|
Re: Jurnal crissa08
Chiar ca IREAL DE FRUMOS !
M-am cantarit de 3 ori, am mutat si cantarul in locuri diferite!
Acum sa vad cum ma descurc vreo 15 zile cu carbo mai putini....urmatoarea petrecere cu carbo va fi la Mucenici!As vrea sa nu mananc nici fructe la gustarea a 2a...Sa vedem ce iese!
Continuam!
Pupici!
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 feb 2011, 16:33:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 55
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal crissa08
|
20 feb 2011, 19:37:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnal crissa08
Crissa,te implor,nu mai pomeni de martipan!Nu de alta,dar nu am mancat niciodata asa ceva ,am citit si la Anes in jurnal de cozonac cu martipan si ma mai gandesc uneori!
Imi place optimismul si mobilizarea ta,sper sa ma molipsesc,pana una alta am o cioco neagra in geanta,deocamdata am rezistat azi fara nimic dulce,nici gem cu fructoza,sper sa sa trezeasza ambitia pozitiva in mine!Stiu ca se poate,doar am avut perioade multe cand m-am abtinut de la dulciuri ,paine etc.Si atunci am avut perioade frumoase cu slabire.
O saptamana buna,de maine o luam de coada,mai am mici treburi de facut!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
21 feb 2011, 09:51:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
|
|
Re: Jurnal crissa08
Sti tu care carbo ingrasa, aia care ne plac tare mult!!!
Poti lua carbo din aia buni din conopida, fasole verde, etc, nu din martipan!!!
Te las sa ma invidiezi...
E bine ca am ajuns si pe la tine!
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 feb 2011, 09:55:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
|
|
Re: Jurnal crissa08
Citat:
Anterior postat de lidiuta
Crissa,te implor,nu mai pomeni de martipan!Nu de alta,dar nu am mancat niciodata asa ceva,am citit si la Anes in jurnal de cozonac cu martipan si ma mai gandesc uneori!
Imi place optimismul si mobilizarea ta,sper sa ma molipsesc,pana una alta am o cioco neagra in geanta,deocamdata am rezistat azi fara nimic dulce,nici gem cu fructoza,sper sa sa trezeasza ambitia pozitiva in mine!Stiu ca se poate,doar am avut perioade multe cand m-am abtinut de la dulciuri ,paine etc.Si atunci am avut perioade frumoase cu slabire.
O saptamana buna,de maine o luam de coada,mai am mici treburi de facut!
|
Hai sa ne abtinem vreo 2 saptamani, ajungem si noi la 85....ca vine primavara!
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Pot sa te invidiez putin?! 
...carbo ingrasa;apoi aici pe forum am citit ca proteinele iti ``ard`` muschii 
...nu putem nici macar sa spunem ca ne vom hrani cu paine si apa 
