Jurnal Cuore - Azi m-am hotarat sa slabesc
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Cuore - Azi m-am hotarat sa slabesc, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de aussie_girl
pai ce parere ai de o supa crema de legume (un castron bunicel) si o ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
09 ian 2012, 19:58:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 ian 2012
Locaţie: Buc, Romania
Vârsta: 59
Date: 174cm, 90kg
Mesaje: 44
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Cuore - Azi m-am hotarat sa slabesc
Citat:
Anterior postat de aussie_girl
pai ce parere ai de o supa crema de legume (un castron bunicel) si o salata cerde cu un strop de ulei masline, otet din mere si un pic de piept de pui (facut eventual ca si frigaruile..cu ardei, ceapa, ciuperci)..deci mancare cantitativ multa, sanatoasa si fara calorii prea multe.
|
Mersi frumos,
chiar uitasem de supa, superr,
pui da, am facut un piept la cuptor tocmai bun pentru salata,
te pup
Cuore, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1843 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1326 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 ian 2012, 20:15:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Jurnal Cuore - Azi m-am hotarat sa slabesc
Citat:
Anterior postat de Cuore
Mersi frumos,
chiar uitasem de supa, superr,
pui da, am facut un piept la cuptor tocmai bun pentru salata,
te pup
|
pofta buna!! sa incerci supica din conopida si praz!! yaaammmmmmmm Sau din morcov si brocolli!!!!
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
23 ian 2012, 10:10:05
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 ian 2012
Locaţie: Buc, Romania
Vârsta: 59
Date: 174cm, 90kg
Mesaje: 44
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Cuore - Azi m-am hotarat sa slabesc
Maine implinesc 20 de zile de cand am inceput programul propriu si personal de slabit.
Am ales varianta cu ce imi place mie sa mananc dar in limitele a 1000-1200calorii/zi dat fiind faptul ca activitatea pe care o desfasor eu este sedentara.
De 2 zile stagnez la 89,6kg.
Dar a fost weekend!!! 
Oricum ma simt mai bine.
Continuam. Continuam.
Si urez tuturor sa continue ceea ce au inceput.
Cuore, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1843 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1326 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 ian 2012, 18:46:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Jurnal Cuore - Azi m-am hotarat sa slabesc
Citat:
Anterior postat de Cuore
Maine implinesc 20 de zile de cand am inceput programul propriu si personal de slabit.
Am ales varianta cu ce imi place mie sa mananc dar in limitele a 1000-1200calorii/zi dat fiind faptul ca activitatea pe care o desfasor eu este sedentara.
De 2 zile stagnez la 89,6kg.
Dar a fost weekend!!!
Oricum ma simt mai bine.
Continuam. Continuam.
Si urez tuturor sa continue ceea ce au inceput. |
Bravo draga mea!! succe4s incontinuare!!
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
24 ian 2012, 19:59:22
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 ian 2012
Locaţie: Buc, Romania
Vârsta: 59
Date: 174cm, 90kg
Mesaje: 44
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Cuore - Azi m-am hotarat sa slabesc
Citat:
Anterior postat de aussie_girl
Bravo draga mea!! succe4s incontinuare!!
|
Multumesc, si tie iti urez succes.
Ai grija de tine.
Apropo, nu am uitat,
am o provocare: cand ajung la 82 kg iti scriu si iti spun numele , asa, acuma sunt un personaj care ma ajuta sa slabesc. Aussieeee!!! asa ca nu te supara.
Deci continuam programul.
Cuore slabeste in continuare. ...si nu mananca seara  . NUUU!!! De ce? Ca nu are voie. ...
Suntem personaje dintr-un serial numit " SLABESTE" suntem multe eroine principale. Toate suntem. Deci sloganul e KEEP GOING! si la vara tricouri si fuste scurte.
Cuore, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1843 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1326 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 ian 2012, 20:35:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Jurnal Cuore - Azi m-am hotarat sa slabesc
Citat:
Anterior postat de Cuore
Multumesc, si tie iti urez succes.
Ai grija de tine.
Apropo, nu am uitat,
am o provocare: cand ajung la 82 kg iti scriu si iti spun numele , asa, acuma sunt un personaj care ma ajuta sa slabesc. Aussieeee!!! asa ca nu te supara.
Deci continuam programul.
Cuore slabeste in continuare. ...si nu mananca seara . NUUU!!! De ce? Ca nu are voie. ...
Suntem personaje dintr-un serial numit " SLABESTE" suntem multe eroine principale. Toate suntem. Deci sloganul e KEEP GOING! si la vara tricouri si fuste scurte. |
Imi place provocarea!! eu stau calma si nu insist. Dar ma gandesc ca nu vrei sa ramai in anonimat..  si ca ai sa ajungi foarte curand la acel 82!!! Cand ajungi la 72 imi spui te rog si numele sotului/iubitului??? Iar cand ajungi la 62 vreau urmatoarele: ce masura porti la pantof, cati copii ai(daca ai..dac anu cati ai de gand sa faci?!?!?)..la ce ora te-ai nascut..!  si cand ajungi la 58..va trebui sa-mi povestesti mai multe..ma gandesc eu ce.. hihihi
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
25 ian 2012, 09:14:01
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 ian 2012
Locaţie: Buc, Romania
Vârsta: 59
Date: 174cm, 90kg
Mesaje: 44
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Cuore - Azi m-am hotarat sa slabesc
Tarreee, de acord, numai sa ajung acolo ...... hihihihihiii, ce mi-a placut .
Cuore, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1843 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1326 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 ian 2012, 22:59:38
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Cuore - Azi m-am hotarat sa slabesc
Draga Cuore,m-am uitat pe meniurile tale si nu imi plac. Cred ca mananci prea putin. Iar cina.........aia nu e cina......un grepfruit..........Fructele se mananca la prima gustare. La a doua poti manca iaurt sau nuci,alune.Pranzul e sarac si el.........doar o supa-crema. Deci in ansamblu e putin si stai asa ca vezi tu cand o sa intrii la stagnare........
__________________
|
15 feb 2012, 14:09:59
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 ian 2012
Locaţie: Buc, Romania
Vârsta: 59
Date: 174cm, 90kg
Mesaje: 44
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Cuore - Azi m-am hotarat sa slabesc
Buna Rosie,
Nu am mai intrat de mult ceea ce nu este o scuza.
da. ai dreptate mananc cam putin nu? dar nu stiu cu ce sa imbogatesc meniul sa nu dau pe afara. 
AM INTRAT LA STAGNARE!!!! Nu m-am mai miscat de la 87.5.
Inca nu m-am panicat. Sper sa-mi pastrez buna dispozitie. 
Dar am fost asa blocata la birou ca nici nu am mai avut timp sa vad ce am de facut.
Acuma trebuie sa RUP PISICA in doua dar nu stiu inca cum
Mersi de mesaj.
Te pup
Cuore, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1843 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1326 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 feb 2012, 22:26:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Cuore - Azi m-am hotarat sa slabesc
Citat:
Anterior postat de Cuore
Buna Rosie,
Nu am mai intrat de mult ceea ce nu este o scuza.
da. ai dreptate mananc cam putin nu? dar nu stiu cu ce sa imbogatesc meniul sa nu dau pe afara.
AM INTRAT LA STAGNARE!!!! Nu m-am mai miscat de la 87.5.
Inca nu m-am panicat. Sper sa-mi pastrez buna dispozitie.
Dar am fost asa blocata la birou ca nici nu am mai avut timp sa vad ce am de facut.
Acuma trebuie sa RUP PISICA in doua dar nu stiu inca cum
Mersi de mesaj.
Te pup |
Stii de ce ai intrat asa repede la stagnare,da?.......tocmai din motivul pe care ti-l spusesem mai sus!!!!!!!! Calorii prea putine=infometare=stagnare(sau chiar ingrasare)!!!!!!!! Cum sa cresti nr de calorii?.......cu piept de pui,cu peste,cu nuci....
__________________
|
|
Informatii despre slabit
|
40, 50, am, ani, azi, calorii, cuore, dieta, hotarat, jurnal, jurnale, m, sanatos, slabesc, slabit  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
