Jurnal "deathInVogue"
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal "deathInVogue", parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de carinush
acum 2 minute m-am uitat peste meniul tau...
ma ai mancat prea putin azi
prea ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
22 iul 2010, 18:00:02
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal "deathInVogue"
Nu am vazut meniul,dar daca e ou prajit intra si uleiul 
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
|
22 iul 2010, 18:59:00
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 feb 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 29
Dieta: Hipocalorica, Indicele glicemic
Date: 167cm, 52kg
Mesaje: 960
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal "deathInVogue"
Citat:
Anterior postat de justbelieve
Nu am vazut meniul,dar daca e ou prajit intra si uleiul |
pai da 
deci ai mancat cam 600 kcal
|
22 iul 2010, 21:04:02
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 29
Date: 165cm, 66kg
Mesaje: 931
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal "deathInVogue"
Citat:
Anterior postat de valentynavalentyna27
nu tie foame?
vad ca papi putin... fara cina..fara 3 mese...
|
nu nu imi e tocmai foame sau daca ma apuca deja e prea tarziu si nu mananc 
|
22 iul 2010, 21:05:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 29
Date: 165cm, 66kg
Mesaje: 931
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal "deathInVogue"
am pus separat uleiul judecand si dupa cel din salata
si intre timp am mancat 3 napolitane care au avut 150 de calorii
am stat sa fac calcule peste calcule pana mi-am dat seama cate grame au avut napolitanele alea...
|
22 iul 2010, 21:06:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 29
Date: 165cm, 66kg
Mesaje: 931
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal "deathInVogue"
Citat:
Anterior postat de carinush
pai da
deci ai mancat cam 600 kcal |
dupa calculele mele ar fi azi cam 900 de calorii dar poate exagerez eu putin
|
22 iul 2010, 21:58:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 29
Date: 165cm, 66kg
Mesaje: 931
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal "deathInVogue"
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 10:00
Ceapa, 100g - 42 calorii, 0.9 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 10.1 carbohidrati, 1.4 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ou de gaina, prajit, 50g - 98 calorii, 6.8 proteine, 7.7 grasimi, 0 colesterol, 0.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Rosii, 200g - 36 calorii, 1.8 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 7.8 carbohidrati, 2.4 fibre, 10 sodiu, 5.2 zahar
Apa minerala naturala decarbogazificata integral, Roua Muntilor, 3000ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 360 sodiu, 0 zahar
Castraveti, 200g - 30 calorii, 1.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 7.2 carbohidrati, 1 fibre, 0 sodiu, 3.4 zahar
Branza feta, 60g - 159 calorii, 8.5 proteine, 12.8 grasimi, 53.4 colesterol, 2.5 carbohidrati, 0 fibre, 669.6 sodiu, 2.5 zahar
Ulei de floarea soarelui pentru gatit si salate, Untdelemn de la Bunica, Bunica, 16.4ml - 148 calorii, 0 proteine, 16.4 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Prânz, ora 15:00
Tocanita de ciuperci a la Extasssy, 100g - 66 calorii, 2 proteine, 2.3 grasimi, 0 colesterol, 4.8 carbohidrati, 0.3 fibre, 1627.8 sodiu, 0 zahar
Ciorba de dovlecei, 100g - 59 calorii, 2.9 proteine, 2.4 grasimi, 0 colesterol, 6.4 carbohidrati, 0.2 fibre, 0 sodiu, 0.5 zahar
Gustare 2, ora 16:56
Seminte de floarea soarelui, 20g - 114 calorii, 4.6 proteine, 9.9 grasimi, 0 colesterol, 3.8 carbohidrati, 2.1 fibre, 0 sodiu, 0.5 zahar
Gustare 3, ora 20:30
Napolitane cu ciocolata si alune, Choco Bistro, 30g - 159 calorii, 2.3 proteine, 9.8 grasimi, 0 colesterol, 15.5 carbohidrati, 1.5 fibre, 30 sodiu, 11.3 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 911 calorii, (mic)31.2 proteine, (mult)61.8 grasimi, 53.4 colesterol, (mic)58.6 carbohidrati, 8.9 fibre, (mult)2697.4 sodiu, 23.4 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Lucru la PC, 180min - 300 calorii
Mers, 8min/km, 40min - 171 calorii
Dus, 20min - 83 calorii
Metabolism bazal - 1401 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1955 calorii
|
22 iul 2010, 22:20:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 29
Date: 165cm, 66kg
Mesaje: 931
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal "deathInVogue"
UPS! dupa ce am postat asta am mai rontait un castravete si vreo 20 de grame de seminte 
|
22 iul 2010, 22:24:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 29
Date: 165cm, 66kg
Mesaje: 931
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal "deathInVogue"
Citat:
Anterior postat de DeathInVogue
UPS! dupa ce am postat asta am mai rontait un castravete si vreo 20 de grame de seminte |
deci arata cama sa acum
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 10:00
Castraveti, 200g - 30 calorii, 1.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 7.2 carbohidrati, 1 fibre, 0 sodiu, 3.4 zahar
Ou de gaina, prajit, 50g - 98 calorii, 6.8 proteine, 7.7 grasimi, 0 colesterol, 0.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Rosii, 200g - 36 calorii, 1.8 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 7.8 carbohidrati, 2.4 fibre, 10 sodiu, 5.2 zahar
Ceapa, 100g - 42 calorii, 0.9 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 10.1 carbohidrati, 1.4 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Apa minerala naturala decarbogazificata integral, Roua Muntilor, 3000ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 360 sodiu, 0 zahar
Branza feta, 60g - 159 calorii, 8.5 proteine, 12.8 grasimi, 53.4 colesterol, 2.5 carbohidrati, 0 fibre, 669.6 sodiu, 2.5 zahar
Ulei de floarea soarelui pentru gatit si salate, Untdelemn de la Bunica, Bunica, 16.4ml - 148 calorii, 0 proteine, 16.4 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Prânz, ora 15:00
Tocanita de ciuperci a la Extasssy, 100g - 66 calorii, 2 proteine, 2.3 grasimi, 0 colesterol, 4.8 carbohidrati, 0.3 fibre, 1627.8 sodiu, 0 zahar
Ciorba de dovlecei, 100g - 59 calorii, 2.9 proteine, 2.4 grasimi, 0 colesterol, 6.4 carbohidrati, 0.2 fibre, 0 sodiu, 0.5 zahar
Gustare 2, ora 16:56
Seminte de floarea soarelui, 20g - 114 calorii, 4.6 proteine, 9.9 grasimi, 0 colesterol, 3.8 carbohidrati, 2.1 fibre, 0 sodiu, 0.5 zahar
Gustare 3, ora 20:30
Napolitane cu ciocolata si alune, Choco Bistro, 30g - 159 calorii, 2.3 proteine, 9.8 grasimi, 0 colesterol, 15.5 carbohidrati, 1.5 fibre, 30 sodiu, 11.3 zahar
Seminte de floarea soarelui, 20g - 114 calorii, 4.6 proteine, 9.9 grasimi, 0 colesterol, 3.8 carbohidrati, 2.1 fibre, 0 sodiu, 0.5 zahar
Castraveti, 100g - 15 calorii, 0.7 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 3.6 carbohidrati, 0.5 fibre, 0 sodiu, 1.7 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1040 calorii, (mic)36.5 proteine, (mult)71.7 grasimi, 53.4 colesterol, (mic)66 carbohidrati, 11.5 fibre, (mult)2697.4 sodiu, 25.6 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Lucru la PC, 180min - 300 calorii
Mers, 8min/km, 40min - 171 calorii
Dus, 20min - 83 calorii
Metabolism bazal - 1401 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1955 calorii
|
22 iul 2010, 22:24:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Jurnal "deathInVogue"
Citat:
Anterior postat de DeathInVogue
UPS! dupa ce am postat asta am mai rontait un castravete si vreo 20 de grame de seminte |
buna:*:*:*
bine ai venit printre noi 
app cina unde e?
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
22 iul 2010, 22:26:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 29
Date: 165cm, 66kg
Mesaje: 931
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal "deathInVogue"
Citat:
Anterior postat de lucia ely
buna:*:*:*
bine ai venit printre noi
app cina unde e? |
pai nu prea exista
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
