Jurnal diana87
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal diana87, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Salut scumpa ...ufff caldura asta ma omoara,imi taie cheful de viata..nu mai ma lauda ca de cateva zile m-am lasat ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
30 iul 2013, 14:08:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iul 2011
Locaţie: Ayamonte, Spania
Dieta: dieta personalizata
Date: 165cm, 57kg
Mesaje: 312
Aprecieri acordate: 608
Am fost apreciat(a) de 218 ori in 159 mesaje
|
|
Re: Jurnal diana87
 Salut scumpa ...ufff caldura asta ma omoara,imi taie cheful de viata..nu mai ma lauda ca de cateva zile m-am lasat pe o ureche..nu stiu ce-i cu mine..am bagat si 1 tona de inghetata in week-end intr-un cuvant JALE..dar zis stop de ieri si vad ca nu mai am pofte de nici un fel..in schimb am picioarele umflate de la retentia de apa..horror ce ma bucur ca ai revenit pe slabute..imi era tare dor de tine sa te citesc..tu mereu ma faci sa zambesc...o zi frumoasa iti urez
diana87, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2178 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1661 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1404 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui diana87:
|
|
30 iul 2013, 15:37:49
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
|
|
Re: Jurnal diana87
Pe tine te omoara?
Eu sunt omul iernii, eu chiar ma sting aici si fizic si psihic, noroc ca acum momentan sunt ceva norisori si mai mi-am intrat in ritm si chef, ca altfel sunt praf cu moralul, de nerecunoscut.
De mancare... sa lasam capitolul inchis la mine... in fiecare zi imi zic ca de maine GATA. Si nimic!!!
Azi la fel. Maine parca vad!!
Si nu, tocmai au trecut rusii.
Ma bucur ca te inveselesc, esti o dulce!
Multi pupici pentru Dia mea
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Rallara:
|
|
30 iul 2013, 15:45:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iul 2011
Locaţie: Ayamonte, Spania
Dieta: dieta personalizata
Date: 165cm, 57kg
Mesaje: 312
Aprecieri acordate: 608
Am fost apreciat(a) de 218 ori in 159 mesaje
|
|
Re: Jurnal diana87
la 40 grade chiar iti taie cheful de viata..da am citit la tine in jurnal,cum ai avut perioada cand nu aveai timp si imi era dor sa te citesc ,am luat jurnalul tau la rasfoitde la prima pagina ...stiu ca-ti place iarna..mie imi place vara ,dar aici din pacate nu avem ploi nici norisori nici nimic..doar calduraaaaaaaaaaaaaaaa cat cuprinde..si mai stau si la ultimul etaj deci e un cuptor..
Cat despre mancare ce sa zic si eu am zile si zile..dar na merg inainte..lasa ca si tu o sa revii ,dar cand o sa te simti pregatita..
Si tu esti o dulce si o scumpa si ma bucur mult ca ai revenit...imi era tare dor
diana87, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2178 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1661 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1404 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui diana87:
|
|
30 iul 2013, 16:04:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
|
|
Re: Jurnal diana87
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Rallara:
|
|
31 iul 2013, 19:23:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iul 2011
Locaţie: Ayamonte, Spania
Dieta: dieta personalizata
Date: 165cm, 57kg
Mesaje: 312
Aprecieri acordate: 608
Am fost apreciat(a) de 218 ori in 159 mesaje
|
|
Re: Jurnal diana87
Hi Hi hi my dear..am trecut sa te salut jurnale si sa las meniul meu aici..deci astazi am facut o mancarica noua din naut si vinete super delicioasa a iesit..mama mama eu care inainte nu mancam nici ardei, nici vinete..acuma imi plac mult..si sunt atat de sanatoase..in fine.
Ieri am facut un chec din dovlecel si morcov ,vai cat de bun a putut sa iasa..sotul meu a ramas incantat..nu i-am pus zahar ci stevie si putina miere de albine..fenomenalnu a fost dulce ,numai bun..maine vreau sa fac chiftelute din naut si soia..sa vedem ,sa vedem ce-o sa iasa
Iar acum meniul:
inainte de Md mereu beau pe stomacu gol 2 pahare de 400 g de apa,dupa 1 pahar de suc natural de portocale(stors de mine)
Md:4 feliute de chec dietetic(de obicei mananc si fructe ,dar astazi nu am avut decat putin pepene si l-am lasat pe mai tarziu)
g:2 felii de pepne rosu
Pranz:cum facusem sport nu apucai sa-mi fac ceva sa mananc,deci astazi am sarit peste
g2:1 feliuta de chec+inghetata de fructe(asta nu trebuia da muream de caldura)
cina:mancarica de naut cu vinete,cred ca erau 150 g+1 feliuta mica de paine integrala de casa
am facut astazi burn circuit 1 +burn it off(vai mama m-a omorat chalean)
Pe ziua de astazi ma simt multumita,numai ca am picioarele umflatesi ma streseaza chestia asta
In fine..caldura persista..la plaja nu am mai ajuns astazi..dupa sport m-a luat un somn... dar trebuia sa fac de papa asa ca nu am dormit..poate macar maine ajung la plaja si mai prind bronz...vai am scris un roman intreg..am plecat..besitos jurnale si celor ca ma citesc..
diana87, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2178 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1661 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1404 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui diana87:
|
|
04 aug 2013, 23:29:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iul 2011
Locaţie: Ayamonte, Spania
Dieta: dieta personalizata
Date: 165cm, 57kg
Mesaje: 312
Aprecieri acordate: 608
Am fost apreciat(a) de 218 ori in 159 mesaje
|
|
Re: Jurnal diana87
seara buna jurnale..am trecut sa mai sterg prafu si sa raportez 1 h d sport..ieri si astazi am fost la plaja vai ce bine m-am simtit..am si inotat putin..acuma sear mi-am facut sportul deci cam asa burn circuit 2 +hiit 20 class(m-a rupt in bucati chalean) si eu i-am rupt pe vecini cred nu aveam eu in plan pe azi sport ,dar am zis ca fac si cum mi-a venit cheful cam tarziu asta e...maine deja fac dimineata..si mai tare am vrut sa vad ce e de Turbo fire ca l-am pus la descarcat acu vre-o 3 zile(are 51 GB) si abia astazi a fost complet...si chiar imi place..zilele astea am fost cumintica..numai ieri am pacatuit cu niste popcorn..nu mult,dar asta e..incerc sa ma controlez ,acuma seara sotiorul meu iarasi si-a facut popcorn si m-a intrebat daca vreau si l-am refuzat..deci e bine...astazi am mancat bine,am facut si o tarta dietetica,a iesit dementiala..mai am si pt maine si incerc sa pastrez poate si pt poimaine.dimineata ies cu o amica la plimbare ,de fapt cred ca o sa mergem in pas alert,adica un pic de miscare si in acelasi timp sa ne mai spunem of-urile..pe maine as avea in plan si niste vege-burgeri,am gazit o reteta care as vrea neaparat sa o incerc,pt ca am zis sa o lasam mai moala cu atata carne si merge bine asa..saptamana care a trecut nu am facut deloc mancare cu carne,doar sf d sapt am facut o zeama cu carne de pui si un sos cu piept..deci se poate..hai ca am scris un roman..ma duc la culcare ,aaaaa nu ma duc sa fac iarasi un dusulet si la somnic...noapte buna si pupic
diana87, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2178 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1661 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1404 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui diana87:
|
|
16 aug 2013, 12:22:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
|
|
Re: Jurnal diana87
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 aug 2013, 14:38:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iul 2011
Locaţie: Ayamonte, Spania
Dieta: dieta personalizata
Date: 165cm, 57kg
Mesaje: 312
Aprecieri acordate: 608
Am fost apreciat(a) de 218 ori in 159 mesaje
|
|
Re: Jurnal diana87
Ce sa fac scumpa..pe acasa cu treburile si cu caldura care imi dai mari batai de capbine macar ca am oceanu aproape si mai merg la balacit..in rest am avut niste probleme si iarasi mi-a perit cheful de sport si de tot..in fine..se vor rezolva ele ,mai greu imi e sa ma apuc iar d sport..poate fac azi,dar nu stiu ca ii fac un tort unei prietene ,e ziua ei de nastere si vreau sa-i fac o surpriza..ma bucur mult ca ai trecut pe la mine,hai sa facem sport si sa lasam prostioarele,vrei?te pup iubita si o zi frumoasa iti urez
diana87, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2178 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1661 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1404 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui diana87:
|
|
17 aug 2013, 19:11:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
|
|
Re: Jurnal diana87
Vezi sa nu te impaci prea bine cu tortuletul...
Pup!
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 aug 2013, 20:15:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iul 2011
Locaţie: Ayamonte, Spania
Dieta: dieta personalizata
Date: 165cm, 57kg
Mesaje: 312
Aprecieri acordate: 608
Am fost apreciat(a) de 218 ori in 159 mesaje
|
|
Re: Jurnal diana87
Nu nu ca nu a fost pt mine..deci nu am mancat nici o bucaticaoricum nu aveam pofta,chiar daca am ceva timp de cand nu am mancat o bucatica de prajitura (ultima oara a fost in iunie si atunci doar 1 felie mica)..in schimb am eu alta boala care are numele de INGHETATAdaca stiu ca am in congelator ,am o lupta cu mine ,sa mananc sau nu.. pupicei scumpa
diana87, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2178 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1661 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1404 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui diana87:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
