Jurnal eliza
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal eliza, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de eliza david
Evident ca m-am mai cantarit si azi, ca nu se putea Nu ma pot ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
05 feb 2011, 14:22:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2011
Locaţie: Bistrita, Romania
Date: 157cm, 55.4kg
Mesaje: 497
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal eliza
Citat:
Anterior postat de eliza david
Evident ca m-am mai cantarit si azi, ca nu se putea Nu ma pot abtine, e mai tare ca mine, ma face.
Dar am fost fooooaaarte happy pt ca dragul de cantar (nenorocitul de ieri ) mi-a aratat 59,7 kg, asta inseamna cu 800 g mai putin ca ieri , probabil nu sunt 800 g in realitate, dar din cele 60,5kg, poate a mai scazut, macar la 60,2 sau 60, ce tare ar fi Abia astept sa vina luni!!!!!!!!!!!!!!
|
bravooooo
eu ma bucur ca nu am cantar acasa...dar am centimeru...
mi-am propus sa ma cantaresc doar joi cand o sa fie 14 zile de SB si atunci o sa scap si de musafiri....sper sa fiu si eu sub 60....
calexandra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2148 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1632 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 feb 2011, 14:25:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: lowcarb
Date: 164cm, 59.6kg
Mesaje: 2.578
Aprecieri acordate: 191
Am fost apreciat(a) de 497 ori in 360 mesaje
|
|
Re: Jurnal eliza
Citat:
Anterior postat de calexandra
bravooooo
eu ma bucur ca nu am cantar acasa...dar am centimeru...
mi-am propus sa ma cantaresc doar joi cand o sa fie 14 zile de SB si atunci o sa scap si de musafiri....sper sa fiu si eu sub 60....
|
O sa fii sigur!!
Asta e cea mai buna metoda, n-ai cantar nu te cantaresti. Nici nu te bucuri de 100g dar nici nu esti dezamagit cand arata tot la fel sau mai mult
|
06 feb 2011, 12:30:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: lowcarb
Date: 164cm, 59.6kg
Mesaje: 2.578
Aprecieri acordate: 191
Am fost apreciat(a) de 497 ori in 360 mesaje
|
|
Re: Jurnal eliza
Deci am avut dreptate. Nu erau 59,7kg, azi imi arata 60,1 ceea ce e mai mult decat minunat
A si aseara am pacatuit. Am baut cafe frappe. Cu frisca. Am savurat frisca aia ca si cum ar fi fost ditamai tortul si nu-mi pare rau. Ce naiba?? Un frappe?? Fata de cat bagam in mine non stop, acum acest frappe il consider neinsemnat. Insemnat pt ca mi-am facut pofta de foarte multe lucruri cu el, dar neinsemnat ca un lucru nepermis care sa stea in calea pierderii kg.
|
06 feb 2011, 13:37:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2011
Locaţie: Bistrita, Romania
Date: 157cm, 55.4kg
Mesaje: 497
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal eliza
felicitari pentru evolutie.....maine o sa ai sub 60......
calexandra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2148 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1632 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 feb 2011, 13:48:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: lowcarb
Date: 164cm, 59.6kg
Mesaje: 2.578
Aprecieri acordate: 191
Am fost apreciat(a) de 497 ori in 360 mesaje
|
|
Re: Jurnal eliza
Citat:
Anterior postat de calexandra
felicitari pentru evolutie.....maine o sa ai sub 60......
|
Multumesc! Sper sa am, adik acum 200 g macar mi se pare plauzibil
Oricum sunt aproape de hotararea de a mai tine incao saptamana de faza 1. Nu mi s-a parut greu deloc si cred ca ar fi ok. Si abia dupa asta sa bag faza 2.
Zilele astea n-am mai facut mniscare deloc, ba m-a luat raceala, ba am stat 17 ore la servici, ba nu eram singura acasa (stau intr-o garsoniera, e cam incomod sa ma fatai pe aici cand e prietenul meu acasa) tot felul de impedimente. Si ieri dimineata am aflat ca prietenul se duce azi la servici si eram tare bucuroasa ca o sa pot sa bag ceva miscare. DAr... am tras un deget mic de la picior in piciorul patului de am crezut ca mor. Am zis ca trece. Aseara am iesit putin, abia mergeam dar parea ca trece. Dimineata acum cand m-am trezit, surpriza, degetul mic e cam cat degetul mare, rosiatic-vinetiu si ma doare de mor. Plus ca iar m-a luat raceala, nu stiu cum naiba. Deci iar nu pot sa fac nimic.
Dar nu stiu ce sa fac cu degetul ala. E huge. Nu cred ca e rupt, ca daca era rupt cred ca muream de durere plus ca nu puteam sa-l misc. Pare doar mega lovit Saracul degetel ....
Iar am scris o polologhie aici
|
06 feb 2011, 15:19:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2011
Locaţie: Bistrita, Romania
Date: 157cm, 55.4kg
Mesaje: 497
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal eliza
o sa treaca...imi pare rau....
ai papat ieri brocoli?
calexandra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2148 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1632 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 feb 2011, 08:30:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2011
Locaţie: Bistrita, Romania
Date: 157cm, 55.4kg
Mesaje: 497
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal eliza
Citat:
Anterior postat de eliza david
Evident ca m-am mai cantarit si azi, ca nu se putea Nu ma pot abtine, e mai tare ca mine, ma face.
Dar am fost fooooaaarte happy pt ca dragul de cantar (nenorocitul de ieri ) mi-a aratat 59,7 kg, asta inseamna cu 800 g mai putin ca ieri , probabil nu sunt 800 g in realitate, dar din cele 60,5kg, poate a mai scazut, macar la 60,2 sau 60, ce tare ar fi Abia astept sa vina luni!!!!!!!!!!!!!!
|
buna dimineata
este luniiiii te asteptam cu vestiiiiii buneeee......
o saptamana placuta
calexandra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2148 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1632 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 feb 2011, 09:57:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: lowcarb
Date: 164cm, 59.6kg
Mesaje: 2.578
Aprecieri acordate: 191
Am fost apreciat(a) de 497 ori in 360 mesaje
|
|
Re: Jurnal eliza
17.01.2011 ------------------>> 24.01.2011-------------->>31.01.2011------------->>07.02.2011
Greutate: 62,5 ------------->> 62,6 (+ 01 kg)--------->>61 (-1.6kg)--------------->>60 (-1kg)
Dimensiuni:
colac: 94---------------------->> 92 (-2 cm)------------>>90 (-2cm)---------------->>89 (-1cm)
buric: 92,5 ------------------->> 91 (-1.5 cm)--------->>88 (-3cm) ------------->>85.5(-2.5cm)
fun 100 ------------------------>>100 (0 cm) ----------->>99 (-1cm)---------------->>98.5(-0.5cm)
pulpa sus 57.5 ------------->> 55 (-2.5 cm)--------->>54.5 (-0.5 cm)---------->>54.5 (0cm)
deasp. genunchiului 41 ->>41 (0 cm) ------------->>40.5 (-0.5 cm)---------->>40 (-0.5cm)
brat sus 28.5 --------------->> 27 (- 1.5 cm)--------->>27 ( 0 cm)--------------->>26.5 (0cm)
antebrat 23.5 --------------->>23.5 (0 cm)------------>>24 (+0.5 cm)------------>>23.5 (-0.5cm)
incheietura mainii 15.5 -->>15 (- 0,5 cm)--------->>15 (0 cm)----------------->>15 (0cm)
sub sani 76 ------------------>> 73 (- 3 cm)------------>>72 (-1 cm)---------------->>71 (-1cm)
Hello, hello, vin cu masuratorile pe ziua de azi.Dupa 2 saptamani de SB, tinuta cat de cat in limite, am dat-o in bara cu niste bere si niste vin, vinerea si sambata acum un frappe, ca na, era pe sfarsite, am in total 2,6 kg slabite, 3cm in minus la colac, 5,5cm in minus la burtoi, (cumva intre colac si talie, mai aveam eu pe acolo un colac ), si 1,5 cm minus la fund.
Eu sunt happy per ansamblu, stiu ca se putea mai mult, dar asta se pare ca mi-e conformatia si slabesc mai greu decat alte fete. Bine ca s-au dus toti centimetrii astia, si kg, bucuria e mare ca am scapat de ele si sper sa nu le mai vad niciodata.
Cu toate astea, o sa mai tin o saptamana si abia dupa aia ma bag la faza 2. Sa vede cum o sa mearga. Bina, asta daca mai si reusesc sa o tin. Cred ca o sa fie mai mult o trecere de 1 saptamana intre faza 1 si faza 2
Va pup!!!
|
07 feb 2011, 10:26:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2011
Locaţie: Bistrita, Romania
Date: 157cm, 55.4kg
Mesaje: 497
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal eliza
Citat:
Anterior postat de eliza david
17.01.2011 ------------------>> 24.01.2011-------------->>31.01.2011------------->>07.02.2011
Greutate: 62,5 ------------->> 62,6 (+ 01 kg)--------->>61 (-1.6kg)--------------->>60 (-1kg)
Dimensiuni:
colac: 94---------------------->> 92 (-2 cm)------------>>90 (-2cm)---------------->>89 (-1cm)
buric: 92,5 ------------------->> 91 (-1.5 cm)--------->>88 (-3cm) ------------->>85.5(-2.5cm)
fun 100 ------------------------>>100 (0 cm) ----------->>99 (-1cm)---------------->>98.5(-0.5cm)
pulpa sus 57.5 ------------->> 55 (-2.5 cm)--------->>54.5 (-0.5 cm)---------->>54.5 (0cm)
deasp. genunchiului 41 ->>41 (0 cm) ------------->>40.5 (-0.5 cm)---------->>40 (-0.5cm)
brat sus 28.5 --------------->> 27 (- 1.5 cm)--------->>27 ( 0 cm)--------------->>26.5 (0cm)
antebrat 23.5 --------------->>23.5 (0 cm)------------>>24 (+0.5 cm)------------>>23.5 (-0.5cm)
incheietura mainii 15.5 -->>15 (- 0,5 cm)--------->>15 (0 cm)----------------->>15 (0cm)
sub sani 76 ------------------>> 73 (- 3 cm)------------>>72 (-1 cm)---------------->>71 (-1cm)
Hello, hello, vin cu masuratorile pe ziua de azi.Dupa 2 saptamani de SB, tinuta cat de cat in limite, am dat-o in bara cu niste bere si niste vin, vinerea si sambata acum un frappe, ca na, era pe sfarsite, am in total 2,6 kg slabite, 3cm in minus la colac, 5,5cm in minus la burtoi, (cumva intre colac si talie, mai aveam eu pe acolo un colac ), si 1,5 cm minus la fund.
Eu sunt happy per ansamblu, stiu ca se putea mai mult, dar asta se pare ca mi-e conformatia si slabesc mai greu decat alte fete. Bine ca s-au dus toti centimetrii astia, si kg, bucuria e mare ca am scapat de ele si sper sa nu le mai vad niciodata.
Cu toate astea, o sa mai tin o saptamana si abia dupa aia ma bag la faza 2. Sa vede cum o sa mearga. Bina, asta daca mai si reusesc sa o tin. Cred ca o sa fie mai mult o trecere de 1 saptamana intre faza 1 si faza 2
Va pup!!!
|
superrrrrrr 5,5 cm excelent......bravo.....
calexandra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2148 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1632 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 feb 2011, 11:34:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: lowcarb
Date: 164cm, 59.6kg
Mesaje: 2.578
Aprecieri acordate: 191
Am fost apreciat(a) de 497 ori in 360 mesaje
|
|
Re: Jurnal eliza
Citat:
Anterior postat de calexandra
superrrrrrr 5,5 cm excelent......bravo.....
|
Mersi sa speram la cat mai multi cm in minus
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|