Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal emi

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 17 mai 2010, 13:05:14
emiliaemi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Dieta: nr calorii
Date: 163cm, 50kg
Mesaje: 11
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Jurnal emi

Tin de cateva saptamani un jurnal, insa s-a stricat portalul pe care am inceput si daca il tin doar in calculatorul meu, risc sa exagerez. Pe cand aici, unde sunt mai multi stiu ca voi fi trasa de urechi atunci cand exagerez (dar obisnuiti-va cu ceva dulce zilnic in meniul meu ). Imi scriu ceea ce mananc pentru ca am ales metoda numararii caloriilor. Prin ultima parte a lui aprilie anul asta am inceput, si am slabit de la 55 de kilograme la 50. Atat imi si propusesem. Intre timp am facut 51 de kilograme, de unde acum vreau sa ating 49, pentru ca oscilatiile de cate un kilogram sa nu sara 50... imi place numarul asta. Cat am vrut sa slabesc mancam aproximativ sub 1200 de calorii. Am ajuns la 50 si am incepus sa mananc intre 1300 si 1500 (cu o scapare nasoala de 1800 si ceva de la niste clatite cu inghetata). Inca tin sub control caloriile de teama efectului yoyo, altfel spus, mi-as face dintr-un numar redus de calorii pe zi un stil de viata. Cam atat despre mine. Uneori o sa trec meniurile dinainte cand stiu ca ajung acasa prea tarziu si imi iau la pachet, cu promisiunea ca anunt orice modificare apare. Acestea fiind zise, iata meniul meu pe ziua de azi:


9:00 – 60 gr chocapic (229)+ 200 ml lapte 1,5 Cedra (86) = 315 cal

12:00 – 187 gr mar golden = 92 cal
12:45 – 26 gr inghetata Aloma vanilie si capsuni = 47 cal
13:30 – 53 gr telemea maturata de oaie Cedra (138) + 41 gr magiun Topoloveni (102) + 2 tartine grau Cora (17 gr – 61) + 169 gr rosii (31) = 332 cal

16:50 – 182 gr mar golden = 90 cal
18:30 – baton Fibrobar = 170 cal

Total = 1.046 calorii
Daca mi se mai face foame o sa mananc un castravete sau o tartina sau putin iaurt, o sa ma incadrez in 1.100 de calorii pe azi. Va astept pe la mine!
emiliaemi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1452 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 935 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1194 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2 (permalink)  
Vechi 17 mai 2010, 13:18:30
mvthebest's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 27
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: jurnal emi

Citat:
Anterior postat de emiliaemi Vezi mesajul
Tin de cateva saptamani un jurnal, insa s-a stricat portalul pe care am inceput si daca il tin doar in calculatorul meu, risc sa exagerez. Pe cand aici, unde sunt mai multi stiu ca voi fi trasa de urechi atunci cand exagerez (dar obisnuiti-va cu ceva dulce zilnic in meniul meu ). Imi scriu ceea ce mananc pentru ca am ales metoda numararii caloriilor. Prin ultima parte a lui aprilie anul asta am inceput, si am slabit de la 55 de kilograme la 50. Atat imi si propusesem. Intre timp am facut 51 de kilograme, de unde acum vreau sa ating 49, pentru ca oscilatiile de cate un kilogram sa nu sara 50... imi place numarul asta. Cat am vrut sa slabesc mancam aproximativ sub 1200 de calorii. Am ajuns la 50 si am incepus sa mananc intre 1300 si 1500 (cu o scapare nasoala de 1800 si ceva de la niste clatite cu inghetata). Inca tin sub control caloriile de teama efectului yoyo, altfel spus, mi-as face dintr-un numar redus de calorii pe zi un stil de viata. Cam atat despre mine. Uneori o sa trec meniurile dinainte cand stiu ca ajung acasa prea tarziu si imi iau la pachet, cu promisiunea ca anunt orice modificare apare. Acestea fiind zise, iata meniul meu pe ziua de azi:


9:00 – 60 gr chocapic (229)+ 200 ml lapte 1,5 Cedra (86) = 315 cal

12:00 – 187 gr mar golden = 92 cal
12:45 – 26 gr inghetata Aloma vanilie si capsuni = 47 cal
13:30 – 53 gr telemea maturata de oaie Cedra (138) + 41 gr magiun Topoloveni (102) + 2 tartine grau Cora (17 gr – 61) + 169 gr rosii (31) = 332 cal

16:50 – 182 gr mar golden = 90 cal
18:30 – baton Fibrobar = 170 cal

Total = 1.046 calorii
Daca mi se mai face foame o sa mananc un castravete sau o tartina sau putin iaurt, o sa ma incadrez in 1.100 de calorii pe azi. Va astept pe la mine!
Bine ai venit
Mie una mi se pare tare dezordonat meniul tau.
Daca vrei sa slabesti ce cauta cerealele,inghetata si tartinele

Incearca sa te incadrezi in 1000-11000kcal dar din alimente sanatoase. Salata+peste/pui, supe usoare, cereale integlare.
Mult noroc!!!
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3 (permalink)  
Vechi 17 mai 2010, 13:29:36
OitaVesela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: 1600 kcal + sport
Date: 160cm, 45kg
Mesaje: 3.092
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: jurnal emi

Chocapic? Batoane? Nu nu.
Daca vrei cereale, ia-ti integrale si daca ti se par prea fade adauga tu seminte, stafide, fructe uscate. Sunt mai sanatoase si au mai putine zaharuri.
Un pic de inghetata din cand in cand nu e mare bai, dar ai grija sa mananci corect in rest.
OitaVesela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1807 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1290 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4 (permalink)  
Vechi 17 mai 2010, 13:34:14
DrIulia2010's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 37
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 173cm, 55kg
Mesaje: 2.451
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 13 mesaje
Implicit Re: jurnal emi

Citat:
Anterior postat de emiliaemi Vezi mesajul
Tin de cateva saptamani un jurnal, insa s-a stricat portalul pe care am inceput si daca il tin doar in calculatorul meu, risc sa exagerez. Pe cand aici, unde sunt mai multi stiu ca voi fi trasa de urechi atunci cand exagerez (dar obisnuiti-va cu ceva dulce zilnic in meniul meu ). Imi scriu ceea ce mananc pentru ca am ales metoda numararii caloriilor. Prin ultima parte a lui aprilie anul asta am inceput, si am slabit de la 55 de kilograme la 50. Atat imi si propusesem. Intre timp am facut 51 de kilograme, de unde acum vreau sa ating 49, pentru ca oscilatiile de cate un kilogram sa nu sara 50... imi place numarul asta. Cat am vrut sa slabesc mancam aproximativ sub 1200 de calorii. Am ajuns la 50 si am incepus sa mananc intre 1300 si 1500 (cu o scapare nasoala de 1800 si ceva de la niste clatite cu inghetata). Inca tin sub control caloriile de teama efectului yoyo, altfel spus, mi-as face dintr-un numar redus de calorii pe zi un stil de viata. Cam atat despre mine. Uneori o sa trec meniurile dinainte cand stiu ca ajung acasa prea tarziu si imi iau la pachet, cu promisiunea ca anunt orice modificare apare. Acestea fiind zise, iata meniul meu pe ziua de azi:


9:00 – 60 gr chocapic (229)+ 200 ml lapte 1,5 Cedra (86) = 315 cal

12:00 – 187 gr mar golden = 92 cal
12:45 – 26 gr inghetata Aloma vanilie si capsuni = 47 cal
13:30 – 53 gr telemea maturata de oaie Cedra (138) + 41 gr magiun Topoloveni (102) + 2 tartine grau Cora (17 gr – 61) + 169 gr rosii (31) = 332 cal

16:50 – 182 gr mar golden = 90 cal
18:30 – baton Fibrobar = 170 cal

Total = 1.046 calorii
Daca mi se mai face foame o sa mananc un castravete sau o tartina sau putin iaurt, o sa ma incadrez in 1.100 de calorii pe azi. Va astept pe la mine!

Ce ai enumerat tu mai sus nu face parte dintr-un meniu unde se doreste pierdere de surplus.(multe glucide).
__________________
"DEFINITI-VA MAI BINE PERSONALITATEA,SI VETI SLABI MAI USOR"
DrIulia2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2222 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1705 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5 (permalink)  
Vechi 17 mai 2010, 14:00:44
ras_cristalin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
Implicit Re: jurnal emi

Citat:
Anterior postat de emiliaemi Vezi mesajul
Tin de cateva saptamani un jurnal, insa s-a stricat portalul pe care am inceput si daca il tin doar in calculatorul meu, risc sa exagerez. Pe cand aici, unde sunt mai multi stiu ca voi fi trasa de urechi atunci cand exagerez (dar obisnuiti-va cu ceva dulce zilnic in meniul meu ). Imi scriu ceea ce mananc pentru ca am ales metoda numararii caloriilor. Prin ultima parte a lui aprilie anul asta am inceput, si am slabit de la 55 de kilograme la 50. Atat imi si propusesem. Intre timp am facut 51 de kilograme, de unde acum vreau sa ating 49, pentru ca oscilatiile de cate un kilogram sa nu sara 50... imi place numarul asta. Cat am vrut sa slabesc mancam aproximativ sub 1200 de calorii. Am ajuns la 50 si am incepus sa mananc intre 1300 si 1500 (cu o scapare nasoala de 1800 si ceva de la niste clatite cu inghetata). Inca tin sub control caloriile de teama efectului yoyo, altfel spus, mi-as face dintr-un numar redus de calorii pe zi un stil de viata. Cam atat despre mine. Uneori o sa trec meniurile dinainte cand stiu ca ajung acasa prea tarziu si imi iau la pachet, cu promisiunea ca anunt orice modificare apare. Acestea fiind zise, iata meniul meu pe ziua de azi:


9:00 – 60 gr chocapic (229)+ 200 ml lapte 1,5 Cedra (86) = 315 cal

12:00 – 187 gr mar golden = 92 cal
12:45 – 26 gr inghetata Aloma vanilie si capsuni = 47 cal
13:30 – 53 gr telemea maturata de oaie Cedra (138) + 41 gr magiun Topoloveni (102) + 2 tartine grau Cora (17 gr – 61) + 169 gr rosii (31) = 332 cal

16:50 – 182 gr mar golden = 90 cal
18:30 – baton Fibrobar = 170 cal

Total = 1.046 calorii
Daca mi se mai face foame o sa mananc un castravete sau o tartina sau putin iaurt, o sa ma incadrez in 1.100 de calorii pe azi. Va astept pe la mine!
Buna, Emi, bine ai venit
Am subliniat ce mi se pare... important. Trebuie sa faci dintr-un numar normal de calorii zilnice un stil de viata, suma totala nu trebuie sa fie mica. Dar asta la mentinere.
Cum ti-au spus si fetele... ai multi carbohidrati (glucide). In ritmul asta nu o sa slabesti usor. Plus ca... unde-s proteinele? Carnita ai lasat-o in frigider?
Sport faci, Emi? Sportul o sa te faca sa fii sexy si in forma, plus ca te slabeste de 10 ori mai repede
Asteptam meniul si maine, da?
__________________
  #6 (permalink)  
Vechi 17 mai 2010, 19:12:56
emiliaemi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Dieta: nr calorii
Date: 163cm, 50kg
Mesaje: 11
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal emi

Va multumesc mult pentru observatii... din pacate nu pot renunta la multe dintre ele. Nu sunt motivata si din moment ce am slabit si astfel stiti cum e... Nu fac sport, doar merg pe jos cam o ora pe zi. O sa mai pun meniuri, veti vedea si carne si peste, insa la cerealele alea nu renunt pentru ca mancandu-le asa devreme ma gandesc ca se duc de tot pana seara . E un cerc vicios - daca as fi speriata de greutatea mea, m-as opri, nu sunt speriata, nu ma opresc, dar nici nu vreau sa ajung sa ma sperii. Mai rau decat un copil... Oricum... am sa incerc pe cat posibil sa renunt la celelalte dulciuri. Multumesc inca o data!
emiliaemi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1452 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 935 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1194 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #7 (permalink)  
Vechi 17 mai 2010, 20:27:26
ras_cristalin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
Implicit Re: Jurnal emi

Se pare ca noi suntem cele care au inteles gresit. Tu nu vrei sa slabesti pentru ca esti nu speriata si nu vrei sfaturi, nu vrei sa renunti la dulciuri si la cereale dulci... Mi-e putin greu sa inteleg ce vrei.
Sport vrei sa faci?
Sau vrei sa fie un jurnal in care doar iti scrii meniul si pleci, fara sa astepti reactii?
Nu ma intelege gresit, nu vreau sa te cert... dar nu stiu cu ce te putem ajuta.
__________________

Ultima dată editat de ras_cristalin; 17 mai 2010 at 20:31:44.
  #8 (permalink)  
Vechi 17 mai 2010, 20:38:30
emiliaemi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Dieta: nr calorii
Date: 163cm, 50kg
Mesaje: 11
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal emi

sigur ca vreau observatii... ce am zis in alambicatura de mai devreme e ca am o lipsa de vointa datorata faptului ca nu sunt intr-o situatie critica cu slabitul, dar totodata nici nu vreau sa ajung in acea situatie in care m-ar apuca brusc vointa. Ma invart intr-un cerc, asa... De asta am apelat la numaratul caloriilor, asta permitandu-mi sa manac orice, cu conditia sa le tin numarul. Nu ma supar ca "m-ai certat" ca imi prinde bine. Tot ce vreau e sa nu va ingroziti prea tare de gafele pe care o sa le mai gasiti pe la mine. Mi-e si jena fata de cele care tin dietele constiincios si strict, de asta ma scuz prin faptul ca la mine nu e nimic urgent si ca urmez mai mult un regim de disciplinare (constand in trei mese principale si gustari cat pot de mici intre, ore relativ la fel de la o zi la alta si, intre mese, distante cu bun simt). Ce-i in paranteza e opusul stilului meu de viata anterior lunii aprilie cu care nu imi dau seama prin ce minune nu saream 55 de kilograme. Seara frumoasa!
emiliaemi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1452 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 935 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1194 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #9 (permalink)  
Vechi 17 mai 2010, 20:46:06
OitaVesela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: 1600 kcal + sport
Date: 160cm, 45kg
Mesaje: 3.092
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal emi

Parerea mea e ca nu e de ajuns sa fii slaba. Trebuie sa fii si sanatoasa.
O alimentatie sanatoasa si chiar cu mai multe calorii decat mananci tu acuma ti-ar prinde mult mai bine.
OitaVesela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1807 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1290 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #10 (permalink)  
Vechi 17 mai 2010, 21:18:38
ras_cristalin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
Implicit Re: Jurnal emi

Citat:
Anterior postat de emiliaemi Vezi mesajul
sigur ca vreau observatii... ce am zis in alambicatura de mai devreme e ca am o lipsa de vointa datorata faptului ca nu sunt intr-o situatie critica cu slabitul, dar totodata nici nu vreau sa ajung in acea situatie in care m-ar apuca brusc vointa. Ma invart intr-un cerc, asa... De asta am apelat la numaratul caloriilor, asta permitandu-mi sa manac orice, cu conditia sa le tin numarul. Nu ma supar ca "m-ai certat" ca imi prinde bine. Tot ce vreau e sa nu va ingroziti prea tare de gafele pe care o sa le mai gasiti pe la mine. Mi-e si jena fata de cele care tin dietele constiincios si strict, de asta ma scuz prin faptul ca la mine nu e nimic urgent si ca urmez mai mult un regim de disciplinare (constand in trei mese principale si gustari cat pot de mici intre, ore relativ la fel de la o zi la alta si, intre mese, distante cu bun simt). Ce-i in paranteza e opusul stilului meu de viata anterior lunii aprilie cu care nu imi dau seama prin ce minune nu saream 55 de kilograme. Seara frumoasa!
Am inteles, a fost o mica neintelegere. Numaratul caloriilor nu prea permite sa mananci orice asta daca vrei sa fii sanatoasa. E bine sa tii numarul proteinelor carbohidratilor si grasimilor sub control, daca vrei sa fii si sanatoasa.
Multa bafta, ne mai vedem pe aici
__________________
 

Informatii despre slabit
alimentatie, dieta, femei, jurnal, slabit, sport

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole