JURNAL EXP sau cum sa nu accepti pretul iluzionarii
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului JURNAL EXP sau cum sa nu accepti pretul iluzionarii, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Exp
am copiat mesajul postat in Jurnalul madalinafrancu... no other comments! sunt cu moralul praf! am ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
19 aug 2012, 16:57:49
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: JURNAL EXP sau cum sa nu accepti pretul iluzionarii
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 aug 2012, 18:18:09
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2011
Locaţie: padborg, Danemarca
Vârsta: 38
Dieta: No DIET
Date: 182cm, 87.4kg
Mesaje: 1.675
Aprecieri acordate: 377
Am fost apreciat(a) de 650 ori in 307 mesaje
|
|
Re: JURNAL EXP sau cum sa nu accepti pretul iluzionarii
buna ,
eu zic ca raspunsul il gasesti adanc in sufletul tau, eu de fiecare data cand am intrat intr o pasa din asta mi am dat seama ca era ceva ce nu functiona in interiorul meu, ce s a intamplat nu poti recupera, faptul e deja consumat, ia ti timp, iesi singura in parc, la o plimbare si uite te in sufletul tau, gandeste te ce simteai cand mancai din el, e posibil sa ma insel si sa fie doar o pasa proasta, nu te supara daca e deplasat, dar eu asta cred......cred ca e o "lipsa" de natura interioara, nu te apuca de pp si alte diete, in cateva zile se rezolva surplusul! te pup si tine ma la curent!
__________________
Now or never!
madalinafrincu, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
madalinafrincu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 aug 2012, 18:57:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt unul dintre slăbuţi! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 iun 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica(densit.calorica mica/volum mare/bogate in fibre si proteine) dar cf Monty(IG+asocieri)
Date: 187cm, 104kg
Mesaje: 645
Aprecieri acordate: 80
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 43 mesaje
|
|
Re: JURNAL EXP sau cum sa nu accepti pretul iluzionarii
@Nicoleta, @Madalina,
Va multumesc din suflet pentru incurajari! Astazi chiar am avut nevoie. Am fost/ m-am simtit f.f. singura...Voi m-ati sustinut, v-a pasat! Pentru mine conteaza enorm. Sunteti doua fiinte speciale! Ma bucura si ma onoreaza prietenia voastra virtuala!
__________________
JURNAL EXP
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...rii-11784.html
" Mintea intuitiva este un dar sfant iar mintea rationala este un servitor credincios. Am creat o societate care onoreaza servitorul, dar a uitat darul..." (Albert Einstein)
"Great souls have willpower, weak once only desire"
"In God we trust, all others pay cash"
Exp, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Exp, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2343 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1826 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 aug 2012, 21:50:57
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt unul dintre slăbuţi!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 iun 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica(densit.calorica mica/volum mare/bogate in fibre si proteine) dar cf Monty(IG+asocieri)
Date: 187cm, 104kg
Mesaje: 645
Aprecieri acordate: 80
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 43 mesaje
|
|
Re: JURNAL EXP sau cum sa nu accepti pretul iluzionarii
bineinteles ca m-am cantarit...
0.5 kg in plus fata de ceea ce am la ticker! stiu ca nu am o greutate care sa faca probleme insa sunt femeie in toata firea...nepermis de slaba (psihic) am fost! sa vedem daca pana miercuri reusesc sa sterg "rusinea"!
@Steph,
Am fost in casuta ta, te-am citit si ma bucur ca ai rezistat tentatiilor 
__________________
JURNAL EXP
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...rii-11784.html
" Mintea intuitiva este un dar sfant iar mintea rationala este un servitor credincios. Am creat o societate care onoreaza servitorul, dar a uitat darul..." (Albert Einstein)
"Great souls have willpower, weak once only desire"
"In God we trust, all others pay cash"
Exp, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Exp, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2343 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1826 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 aug 2012, 22:26:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 aug 2012
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.836
Aprecieri acordate: 1.598
Am fost apreciat(a) de 1.768 ori in 656 mesaje
|
|
Re: JURNAL EXP sau cum sa nu accepti pretul iluzionarii
Buna Cristina,
personal sunt convinsa ca ai mancat acea cantitate mare de peanut butter, doar datorita unei stari proaste psihice in care te aflai...te-ai refugiat pur si simplu in starea de bine oferita de dulcele consumat..a fost o descarcare emotionala..Problema nu este borcanul de peanut butter ci starea ta psihica..aici este problema...o stiu din proprie experienta si eu am devorat cantitati mari de cioco, fineti...doar de nervi\suparare\stres...Sper ca nu gresesc, in cazul acesta imi cer scuze anticipat...eu am gasit un timp indelungat un refugiu in mancare nesanatoasa...sper sa reusesc sa imi schimb modul de viata, asta imi doresc!
Sincer acel 0,5 grame aratate de cantar nu conteaza, te rog sa nu te necajesti din cauza lui, sa fi sanatoasa asta e important!
Data viitoare sa nu cedezi in fata ''borcanului'' oricat de ispititor este, sau ia o lingurita si atat!
Toata viata mea a fost o vesnica lupta cu kg, de multe ori am zis...nu are rost, slabire-ingrasare si tot asa...diete\medicamente de slabit minune\ceaiuri...la un moment dat ma gandeam chiar sa imi provoc voma....ingrozitor....concluzia la care am ajuns acum este schimbarea modului de viata: alimentatie si sport! Da, sport...drag nu imi e, dar ma autoeduc...nu am ce face...am o perioada in care nu ma pot privi in oglinda...vreau sa ajung sa ma plac pe mine...realizez ca nu voi fi niciodata perfecta...dar cu 15 kg in minus voi fi ''superba''!M-am spovedit in fata ta, cu toata sinceritatea!
Te pup si imbratisez...promit ca o sa intru zilnic!
Noapte buna,
Ema 
|
19 aug 2012, 23:23:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: JURNAL EXP sau cum sa nu accepti pretul iluzionarii
Citat:
Anterior postat de Exp
@Nicoleta, @Madalina,
Va multumesc din suflet pentru incurajari! Astazi chiar am avut nevoie. Am fost/ m-am simtit f.f. singura...Voi m-ati sustinut, v-a pasat! Pentru mine conteaza enorm. Sunteti doua fiinte speciale! Ma bucura si ma onoreaza prietenia voastra virtuala!
|
Citat:
Anterior postat de Exp
bineinteles ca m-am cantarit...
0.5 kg in plus fata de ceea ce am la ticker! stiu ca nu am o greutate care sa faca probleme insa sunt femeie in toata firea...nepermis de slaba (psihic) am fost! sa vedem daca pana miercuri reusesc sa sterg "rusinea"!
@Steph,
Am fost in casuta ta, te-am citit si ma bucur ca ai rezistat tentatiilor |
si eu te pup si te imbratisez cu drag!
am avut si eu stari din astea de slabiciune ''la cap'' ,cum ii spun eu si aici pe Slabute.ro am gasit sprijin ,ajutor si intelegerea de care aveam atata nevoie!
o,5kg nu e mult!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 aug 2012, 07:45:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 aug 2012
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.836
Aprecieri acordate: 1.598
Am fost apreciat(a) de 1.768 ori in 656 mesaje
|
|
Re: JURNAL EXP sau cum sa nu accepti pretul iluzionarii
Buna dimineata Cristina,
iti doresc o zi frumoasa!
Cred ca, in sfarsit am reusit sa imi concep cel putin ptr. ziua de azi, un meniu cu mai multe proteine!
Diseara merg la Zumba, abia astept!Saptamana asta voi merge de 3 ori...recuperez sapt. trecuta!
Pupici,
Ema
|
20 aug 2012, 10:04:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2011
Locaţie: padborg, Danemarca
Vârsta: 38
Dieta: No DIET
Date: 182cm, 87.4kg
Mesaje: 1.675
Aprecieri acordate: 377
Am fost apreciat(a) de 650 ori in 307 mesaje
|
|
Re: JURNAL EXP sau cum sa nu accepti pretul iluzionarii
Buna dimi, ia spune, cum esti azi? ti -a trecut ``zapaceala`` 
__________________
Now or never!
madalinafrincu, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
madalinafrincu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 aug 2012, 10:10:07
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt unul dintre slăbuţi!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 iun 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica(densit.calorica mica/volum mare/bogate in fibre si proteine) dar cf Monty(IG+asocieri)
Date: 187cm, 104kg
Mesaje: 645
Aprecieri acordate: 80
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 43 mesaje
|
|
Re: JURNAL EXP sau cum sa nu accepti pretul iluzionarii
Neata Mada!
Incep sa-mi revin :-)
M-am linistit si mi-am propus sa iau lucrurile unul cate unul, incet si cu rabdare. Stiu ca suna ca naiba insa o sa incerc sa gandesc pozitiv. "Am castigat" vreo 500gr cu escapada nocturna insa le voi da urgent jos. Sper sa nu se mai repete accidente de acest fel...cel putin nu in urmatorul an, macar :-) Partea buna este ca a inceput o noua saptamana astfel incat pana la urmatorul w/e am destula activitate :-)
Multumesc pentru vizita si iti doresc o zi minunata!
__________________
JURNAL EXP
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...rii-11784.html
" Mintea intuitiva este un dar sfant iar mintea rationala este un servitor credincios. Am creat o societate care onoreaza servitorul, dar a uitat darul..." (Albert Einstein)
"Great souls have willpower, weak once only desire"
"In God we trust, all others pay cash"
Exp, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Exp, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2343 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1826 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 aug 2012, 12:21:32
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt unul dintre slăbuţi!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 iun 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica(densit.calorica mica/volum mare/bogate in fibre si proteine) dar cf Monty(IG+asocieri)
Date: 187cm, 104kg
Mesaje: 645
Aprecieri acordate: 80
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 43 mesaje
|
|
Re: JURNAL EXP sau cum sa nu accepti pretul iluzionarii
__________________
JURNAL EXP
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...rii-11784.html
" Mintea intuitiva este un dar sfant iar mintea rationala este un servitor credincios. Am creat o societate care onoreaza servitorul, dar a uitat darul..." (Albert Einstein)
"Great souls have willpower, weak once only desire"
"In God we trust, all others pay cash"
Exp, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Exp, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2343 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1826 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
40, 50, accepti, ani, calorii, dieta, exp, iluzionarii, jurnal, jurnale, pretul, sanatos, slabit  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
