[butterfly30]

a, laura, am vrut de cateva ori sa-ti spun, dar nu am indraznit, ca si asa am vazut ca sunt criticata ca ma dau desteapta/culta, in fine, sper sa nu te superi. siropul de catina pe care il faci tu ar fi bun, nik de zis, dar are 2 mari minusuri: e cu zahar si e preparat termic, si din cauza asta isi pierde cam toate proprietatile. prin preparare termica vit c se distruge in grad variabil, pana la 80%, chiar 100% iar zaharul este unul din cei mai mari dusmani ai sistemului imunitar, fiind pro-inflamator. iti sugerez 2 variante mai sanatoase:
-acerat in miere, pui boabele in borcan si miere pana le acopera si le depozitezi la rece. la temp camerei fermenteaza, la frigider pe mine m-a tinut peste iarna, nu stiu in camara/beci cum ar sta..
-boabele puse la congelator direct, in pungi sau in cutia pt cuburi de gheata ca sa fie mai usor de utilizat.
catina are max de proprietatiintreaga, sa o mesteci si isi ellibereaza toate principiile active. blenduita sau pisata oxideaza f repede si isi pierde multe calitati.
deocamdata atat despre imunitate.

[butterfly30]

nu vreau sa supar vreo blonda, stiu multe blonde destepte si multe brunete proaste, e doar asa, o expresie.

[Laura]

Din contra Fluturas, apreciez, si vreau sa sa invat ce nu stiu.
Pt mine si sot asa am pus catina boabe intregi cu miere la frigider, dar pt Alisa nu o pot folosi, nu vrea sa o mestece.....la congelator am pus afine si le folosesc in iaurt....catina congelata inca nu am incercat. Vara asta am zis ca o sa imi umplu congelatorul de fructe si legume, acum imi sta capul numai la cirese si pepene galben
Deci am fost iar la medic, si pana la urma m.a sfatuit sa mai stam un pic, asa ca o sa imi faca cezariana de ziua mea, in 25 mai, asa ca mai astept.

[butterfly30]

asa i le dadeam si eu fiica-mii, in budinci, printre stafide, coacaze, etc, si treceau neobservate. se mai stramba ea din cand in cand, dar manca de dragul celorlalte.

[Q88]

Sa iti traiasca finuta Fluturas!

[butterfly30]

ieri am avut unul din episoadele mele dde depresie si nesiguranta, soldat evident cu mancat prost, si partial a continuat si azi. una peste alta, desi nu am mancat bine a fost mai putin rau ca alte dati si sper ca gratie alaptatului si sesiunii de cardio de azi sa nu se soldeze cu ingrasat.
ieri:
-2 banane
-caju
-20g cioco75%
-p: racitura de porc, tocanita de vita
g: cateva curmale, 20g cioco neagra, coacaze
c: branza de oi sarata cu salata de rosii

cheat meal: ceafa de porc la gratar, ficatei la gratar, 40g milka oreo

azi:
-20 g cioco 75%
-2 banane, curmale, stafide,migdale
p: chiftelute de hrisca si linte in teflon, salata decastraveti
g: racitura de porc, carnat de casa, branza de oaie
----sport:90min bicicleta
c: samburi de caisa (mi-e asa de greata dupa carnatul ala ca nu pot vedea mancare in fata ochilor, nici rosia nu am putut sa o mananc.)

[butterfly30]

pana acum saptamana asta am sport 50+40+90. notez ca iar uit si o iau la rasfoit toate pag concursului si pierd timpul aiurea.

[Q88]

Neata!
Am citit meniul tau de rasfat si nu e chiar atat de trist pe cat spui.
Lasa, a trecut.

Azi e o noua zi, in care poti fii cuminte

[butterfly30]

multumesc! nu e grav tare, dar cantitatile au fost f mari, am avut o foame de lup!!

[butterfly30]

desi azi aveam o zi raw in program, nu am fost in stare din cauza oboselii. m-am trezit de la 5 si de atunci ma chinui cu un bebe nervos care nu doarme, nu mananca , roade tot. din fericire unul dintre dintisori deja a spart ginia si nici al doilea nu mai are mult, sper intr-o zi-doua sa fie mai bine. nu doarme decat leganat sau la san, si asta m-a terminat. si cand e treaz e numai o foiala.