jurnal de fluturas
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului jurnal de fluturas, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Nu-i nimic Fluturas, o sa vina si clikul, si la mine s-a lasat multtttt asteptat. Mai ales in perioada asta ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
17 oct 2015, 10:16:47
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
|
|
Re: jurnal de fluturas
Nu-i nimic Fluturas, o sa vina si clikul, si la mine s-a lasat multtttt asteptat. Mai ales in perioada asta grea nu cred ca e chiar bine sa te fortezi si la dieta si sport.... Si eu sunt singura toata ziua cu fetitele, noroc ca e soare, si imediat termin mancarea de pus la foc, si iesim afara.
Eu ziua de ieri o consider o reusita, am bifat 10000 de pasi, 40 '' taebo, si alimentatie aproximativ corecta, dupaamiaza cand am baut cafea, am luat si 2 patratele de cioco normala, nu am neagra ........ Sper ca azi sa fie cel putin la fel de bine
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui Laura:
|
|
19 oct 2015, 11:18:30
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.888
Aprecieri acordate: 3.738
Am fost apreciat(a) de 3.920 ori in 2.164 mesaje
|
|
Re: jurnal de fluturas
Multa sanatate fluturas.
Tu stii cata vointa este ascuna in tine si ca ai fost un model de perseverenta si de vointa in alimentatie si sport.
Inca nu te-ai scuturat de astenia de toamna 
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Q88:
|
|
21 oct 2015, 07:53:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.779
Aprecieri acordate: 5.352
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
|
|
Re: jurnal de fluturas
declicul ala nu mai vine, asa ca nu-l mai astept. nu imi mai propun sa tin o dieta sau alta, sa mananc perfect, sa tin dieta ca la carte, nu-mi propun nik. sport, inafara de mers pe os nu pot face ca ma doare mana f tare, si cu ploaia si progr copiilor si mersul e greu. nu-i nik. tre s-o iau treptat, sa mananc cat pot de bine, sa ma misc cat pot cum pot, si treptat o sa ajung la ce vreau eu. dimineata aveam 61,5. e f mult, dar avand in vedere ca am vazut si 63 saptamana trecuta, e ok. poate azi o fi mai bine ca ieri. oricum, buba cea mai mare e ca jumatate din ce mananc pe parcursul unei zile e seara dupa 9. concluzia e simpla- la 9 tre sa ma preg de somn si la 10 sa ma culc. o sa incerc.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
|
|
21 oct 2015, 07:59:06
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: jurnal de fluturas
Multumesc de vizita si de urare, fluturas!
Problemele mele sunt ~minuscule~ in comparatie cu ale tale, nici n-ar trebui sa ma vait...Sunt convinsa ca vei depasi si tu perioada mai dificila prin care treci si cred ca asa e cum spui: nu trebuie sa/ti propui obiective marete, pur si simplu iei fiecare zi cu bune si rele si faci ce poti. Uneori perfectionismul nu e bun, dar nici delasarea. Calea de mijloc e intr/adevar cale imparateasca.
O zi buna, sanatate si ...rabdare! 
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
|
|
21 oct 2015, 08:10:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.779
Aprecieri acordate: 5.352
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
|
|
Re: jurnal de fluturas
si ale mele sunt minuscule in comparatie cu ale altora, multumesc lui Dumnezeu!
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
|
|
23 oct 2015, 08:44:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.779
Aprecieri acordate: 5.352
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
|
|
Re: jurnal de fluturas
am incercat aseara sa ma culc pe la 9 jumate-esec total. fiica-mea se foia intr-una si nu am putut adormi imediat desi eram rupta de somn. am inceput sa ma gandesc la una-alta si adio somn!!! la doua am adormit.  si de la 2.30 pana dimi bebe s-a trezit de 5 ori. suntem raciti si pt ca nu respiram bine pe nas dormim rau toti 3. iar deseara moarta-coapta tre sa ies in oras ca e o maxima obligatie si nu stiu cand ma intorc. ma duc sa ma bag in pat poate prind si eu juma de ora de somn cu bebe 
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui butterfly30:
|
|
23 oct 2015, 09:08:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 34
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
|
|
Re: jurnal de fluturas
Citat:
Anterior postat de butterfly30
am incercat aseara sa ma culc pe la 9 jumate-esec total. fiica-mea se foia intr-una si nu am putut adormi imediat desi eram rupta de somn. am inceput sa ma gandesc la una-alta si adio somn!!! la doua am adormit. si de la 2.30 pana dimi bebe s-a trezit de 5 ori. suntem raciti si pt ca nu respiram bine pe nas dormim rau toti 3. iar deseara moarta-coapta tre sa ies in oras ca e o maxima obligatie si nu stiu cand ma intorc. ma duc sa ma bag in pat poate prind si eu juma de ora de somn cu bebe |
daca gasesti reteta somnului sa mi-o dai si mie ...nu stiu cum se face ca atunci cand suntem obosite ii gaseste foiala pt toti  ,cu exceptie la tine ca sunt bolnaviori ...ai mei se foiesc de placere fac cu randul
Multa sanatate la copilasi
|
23 oct 2015, 09:33:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.779
Aprecieri acordate: 5.352
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
|
|
Re: jurnal de fluturas
merci! nu am reusit sa dorm, o vecina bate IAR covoarele. nu stiu ce au oamenii in varsta cu batutul covoarelor, ca m-au disperat. eu il spal o data pe an si aia e- nu vad rostul barei de covoare intre blocuri.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui butterfly30:
|
|
23 oct 2015, 09:56:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: jurnal de fluturas
Si Matei s-a tot foit si a miorlait toata noaptea. L-o fi durand vreun pic in gat, ca ma doare si pe mine dupa plimbarea de ieri. Sau poate burtica...Fluturas, e prea gras un iaurt 10% pt el?
Acum exerseaza mersul prin casa, probabil si al tau 
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 oct 2015, 10:41:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 34
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
|
|
Re: jurnal de fluturas
Citat:
Anterior postat de butterfly30
merci! nu am reusit sa dorm, o vecina bate IAR covoarele. nu stiu ce au oamenii in varsta cu batutul covoarelor, ca m-au disperat. eu il spal o data pe an si aia e- nu vad rostul barei de covoare intre blocuri.
|
cred ca nu are aspirator..si la noi se iese in careu si bat ca dementii la cate un covoras mic..cand zici ca a terminat apare altul cu un covoras in brate
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Un om de succes este acela care poate construi o fundație solidă cu cărămizile pe care alții le aruncă în el.
