jurnal de fluturas
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului jurnal de fluturas, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; mi-am inceput ziua cu niste cuoco 50%, cafea de orz cu vanilie, am facut 50 min de bicicleta si acum ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
16 dec 2014, 10:51:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.780
Aprecieri acordate: 5.352
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
|
|
Re: jurnal de fluturas
mi-am inceput ziua cu niste cuoco 50%, cafea de orz cu vanilie, am facut 50 min de bicicleta si acum am papat o gutuie fiarta (compot). ieri mi-am facut compot din 1 para jumatate, ambele compoturi auiesit delicios, mult mai bune decat de mere. o sa pastrez merele pt placinta/copt. e cam scump, dar compotul de gutui e o delicatesa!!!
fug sa ma spal, o imbrac pe fiica-mea, cand se trezeste bebe ii dau sa pap0e si mergem la plimbare!!!
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
|
|
16 dec 2014, 11:52:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: jurnal de fluturas
O zi frumoasa!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
|
|
16 dec 2014, 12:16:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 34
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
|
|
Re: jurnal de fluturas
Citat:
Anterior postat de butterfly30
lasa, costina, ca vad ca latine merge f bine slabitul, bravo!
aseara bebe a adormit greu, a fost circ cu cea mica, dar s-a trezit la 1-5-7, ceea ce a fost minunat. in fiecare noapte face o crizaca de colici, dar daca il tin in brate nu tipa, doar se chirceste si se agita, pana acum facea la 4-5, uneori de la 2-5, azinoapte doar la 5 vreo juma de ora desi ieri am mancat cam multa cioco neagra si mancare de dovlecei si morcovi cruzi, deci asta e un semn bun ca pot sa-mi mai diversific meniul.
|
Multumesc Fluturas ,sa stii ca mi-a luat cam 2 ani sa ma apuc de slabit dupa ce am nascut ,cam mult dar niciodata nu e prea tarziu
Imi amintesti de mine cand il alaptam pe Simon,ohh....mancam atat de putin diversificat,imi era frica sa mananc cartofi si multe alte chestii...si colici tot a avut .
Eu il linisteam cu Espumisan 100mg....cel de 60 nu era bun de nimic,dar asta de 100 a facut minuni sau ma obisnuisem eu.
Citat:
Anterior postat de butterfly30
mi-am inceput ziua cu niste cuoco 50%, cafea de orz cu vanilie, am facut 50 min de bicicleta si acum am papat o gutuie fiarta (compot). ieri mi-am facut compot din 1 para jumatate, ambele compoturi auiesit delicios, mult mai bune decat de mere. o sa pastrez merele pt placinta/copt. e cam scump, dar compotul de gutui e o delicatesa!!!
fug sa ma spal, o imbrac pe fiica-mea, cand se trezeste bebe ii dau sa pap0e si mergem la plimbare!!!
|
Ce varsta are cea mica Fluturas?pe mine ma sperie gandul sa ies afara cu toti trei,desi cea mare e descurcareata,nu o tin de mana,mijlocia e problema ca e cam"aeriana" cand ies cu ea,nu se uita pe unde merge,mi-a rupt toti pantaloni in genunchi plus ca acum e frig si imi e groaza sa ies cu ei,nu ca racesc ci pentru ca abia merg din cauza hainelor,nu-mi place iarna deloc
|
Acest membru apreciaza mesajul lui costina89:
|
|
16 dec 2014, 13:18:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.780
Aprecieri acordate: 5.352
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
|
|
Re: jurnal de fluturas
doi ani si 4 luni are fetita, dar e greu cu amandoi, cel mic e in wrap iar ea pe jos. cand pot sa-i iau tricicleta e mai usor, dar e complicat sa mai plimb si aia pe scari.
tu cu 3 esti eroina, te cred ca nu ai curaj, uneori ma gandesc si eu la al treilea, dar nevoia de a ma intoarce la munca ma face sa inchei definitiv capitolul bebei.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
|
|
16 dec 2014, 23:25:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.888
Aprecieri acordate: 3.738
Am fost apreciat(a) de 3.920 ori in 2.164 mesaje
|
|
Re: jurnal de fluturas
Te pup fluturas.
Asteptam de mult timp jurnalul tau si ma bucur ca acum l-ai facut.
Si eu cred ca aveai nevoie de un spatiu al tau.
Eu sunt cu ochii pe tine; pt mine esti un model de ambitie si vointa.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Q88:
|
|
17 dec 2014, 10:39:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.780
Aprecieri acordate: 5.352
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
|
|
Re: jurnal de fluturas
cristina, am mancat aseara o cantitate imensa de nap de post pe langa muulta mancare sa zicem sanatoasa... bebe plangea si eu mancam...de dimineata pana acum am mancat o paine cu gem..asa m-am ingrasat data vtrecuta 6 kg in alaptare. mi-e somn si nu am cum sa dorm, sunt frustrata, obosita, asa ca mananc intr-una si de toate. uffffffffffff
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
|
|
17 dec 2014, 11:26:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: jurnal de fluturas
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
|
|
17 dec 2014, 11:55:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: jurnal de fluturas
Asa e cu Protectis, 3 luni, chiar am vrut sa ti scriu
Si eu mananc haotic raaaaauuuuu.....
Cu baiatul, I am inlocuit laptele praf cu unul hipoalergenic pt o sapt...si e mai ok, a plans rau.
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui LOREDANA99:
|
|
17 dec 2014, 12:10:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: jurnal de fluturas
Citat:
Anterior postat de butterfly30
cristina, am mancat aseara o cantitate imensa de nap de post pe langa muulta mancare sa zicem sanatoasa... bebe plangea si eu mancam...de dimineata pana acum am mancat o paine cu gem..asa m-am ingrasat data vtrecuta 6 kg in alaptare. mi-e somn si nu am cum sa dorm, sunt frustrata, obosita, asa ca mananc intr-una si de toate. uffffffffffff
|
Stii ce ma ajuta pe mine cand copiii erau amandoi mici? Daca nu dormeau nici unul dintre ei si eu eram obosita si vroiam sa dorm - il puneam pe cel mare intr-un spatiu sigur - tarc cu multe jucarii si pe cel mic in luam in brate si ma asezam intr-un fotoliu cu picioarele sus si dormeammmmmmmm!!!!
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
|
|
17 dec 2014, 12:27:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.780
Aprecieri acordate: 5.352
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
|
|
Re: jurnal de fluturas
cea mica nu sta, tipa de o auzi din spatiu, de fapt ea e principalul motiv pt care cel mic e asa agitat, iar bebe nu stiu ce are, cand il apuca nu conteaza ca e in brate sau nu, tipa cat poate. acum doarme si eu colorez cu fiica-mea si pe el il legan, dar acu se trezeste si incepe circul.. azinoapte a dormit in brate pana la 1jumate si de la 4 pana la 7jumate. si numai agitat, eu nu prea m-am odihnit. am dormit bine 2-3ore, sunt varza. si nu suport sa-i aud urland, pe niciunul. nu suport!!! de aici frustrarea
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|