[jumbix]

M-am cantarit azi dimineata 104- am slabit un kg desi speram sa dau jos minim 1,5. Asta e se pare ca nu merg lucrurile asa usor si repede cum as vrea eu. Saptamana viitoare as vrea sa trec pe legume, sa-mi fac o oala mare de ciorba de loboda sa-mi ajunga 5 zile + multe salate. Ati incercat vreuna din voi o zi de detoxifiere cu ananas? A dat roade? As fi foarte curioasa sa incerc mai ales ca imi place mult ananasul.

[jumbix]

Astazi am papat perlute de branza cu smantana cu 2% grasime, o pulpa de pui cu o rosie si 3 ciuperci la cuptor umplute cu cascaval si telemea. Nu ma mai tin nervii sa tin Atkins. Am sa incerc sa mananc mai diversificat. Pe maine am programat gratar asa ca va fi o zi de carne cu salata.

[Dona Clara]

Anterior postat de jumbix

Astazi am papat perlute de branza cu smantana cu 2% grasime, o pulpa de pui cu o rosie si 3 ciuperci la cuptor umplute cu cascaval si telemea. Nu ma mai tin nervii sa tin Atkins. Am sa incerc sa mananc mai diversificat. Pe maine am programat gratar asa ca va fi o zi de carne cu salata.

Hey,

Nu te descuraja acum, din pacate lucrurile nu merg asa repede cum am vrea noi. Pe de alta parte, mai bine incet si sigur.

Sper ca ai avut un week end fain!

[jumbix]

De ieri am inceput sa mananc fructe...multe. Cred ca trebuie sa ma opresc cumva

[gabiy]

Anterior postat de jumbix

De ieri am inceput sa mananc fructe...multe. Cred ca trebuie sa ma opresc cumva

Nu mai cumpara

[jumbix]

Neata jurnal! Nu sunt deloc mandra de mine. Saptamana trecuta am avut rezultate mai "proaste" in viziunea mea avand in vedere ca am mancat 90% carne la gratar. M`am descurajat un pic si mi-am cumparat legume,branza si fructe, ce-i drept cu fructele am cam exagerat (am mancat zilnic cate un ananas). Nu am slabit dar nici nu m-am ingrasat. Nu stiu ce sa fac mai departe...pe maine mai am rosii, branza, salata verde si ananas. Cred ca eu sunt de vina, am redus la inceput foarte mult caloriile si acum nu mai merge. Oare daca ma apuc de luni de Dukan am sa reusesc sa mai dau jos? E frustrant sa stii ca ai atatea restrictii si tot nu slabesti

[jumbix]

Vreau sa ajung sub 100 si sa nu ma mai descurajez iar,si sa ma ingras si mai mult

[jumbix]

As dezamagi prea multi oameni si nu cred ca as mai avea puterea s-o iau de la capat.Trebuie sa merg inainte

[Anne10]

Anterior postat de jumbix

As dezamagi prea multi oameni si nu cred ca as mai avea puterea s-o iau de la capat.Trebuie sa merg inainte

Buna ! Hai capul sus si mergi inainte pentru tine, pentru sanatatea ta, nu pentru ca ai dezamagi pe cineva! Stiu ca e greu, cand incerci sa te abti de la multe lucruri si parca vezi ca rezultatele nu apar asa cum te-ai asteptat.
Am incredere in tine ca nu o sa cedezi asa usor, doar pentru ca mai ai perioade in care scazi foarte putin sau incare stagnezi, important e sa nu iei in greutate (si incaz ca se intampla vro data sa ei, tot sa nu renunti). Pupici! Si o seara cat mai buna!

[jumbix]

Anterior postat de Anne10

Buna ! Hai capul sus si mergi inainte pentru tine, pentru sanatatea ta, nu pentru ca ai dezamagi pe cineva! Stiu ca e greu, cand incerci sa te abti de la multe lucruri si parca vezi ca rezultatele nu apar asa cum te-ai asteptat.
Am incredere in tine ca nu o sa cedezi asa usor, doar pentru ca mai ai perioade in care scazi foarte putin sau incare stagnezi, important e sa nu iei in greutate (si incaz ca se intampla vro data sa ei, tot sa nu renunti). Pupici! Si o seara cat mai buna!

Merci de vorbele frumoase si de incurajari. De maine cu forte proaspete. Noapte buna! :*