[ieucumine]

Back home de la psiholog. Da, se pare ca sunt mult prea preocupata de treaba asta cu slabitul. Na, cica energia noastra si timpul de imparte intre 4 factori: corp, munca, relatii si viitor. Noi am pus un numar de 40unitati pe care eu a trebuit sa le impart intre acesti 4 factori in functie de timpul si energia consumata pe parcursul unei zile. Eu merg pe prea multa sinceritate si am acordat corpului 20 unitati (ma gandesc incontinuu la ce o sa mananc, ce sa nu mananc si la exercitiile pe care trebuie sa le fac), 10 pentru munca (asta e constanta si nu merge modificata oricum) si cate 5 unitati pentru munca si viitor (am tendinta de a ma izola, chiar daca ma cheama cineva in oras ies, dar plec dupa jumatate de ora, nu mai am energie sa stau sa-i ascult etc, iar la capitolul viitor nu ma ocup de licenta, pur si simplu sunt scarbita de scoala, de unii colegi etc). Ideal ar fi sa acordam cate 10 unitati fiecarui factor pentru a exista un anumit echilibru. Dupa toate astea, d-na psiholog m-a intrebat daca ma consider grasa. I-am zis sincer ca nu, doar ca am unele zone la care trebuie sa lucrez si traiesc cu groaza ca o sa ajung inapoi la 80kg si am piticii mei pe creier. A ramas putin socata, ea credea ca eu ma vad o balena. Sunt constienta ca arat normal, nici mai bine, nici mai rau decat unele persoane de varsta mea. In alta ordine de idei, trebuie sa mai lucrez la self-respect pentru ca ma critic prea dur.
Si pentru ca azi am o parere buna despre mine, m-am hotarat sa-mi fac cadou un telefon . Mi-am facut comanda si maine soseste primul meu smartphone. Nu tineam neaparat sa am unul, dar vreau sa fie ceva cumparat de mine, nu primit de la mama sau de la vreun prieten. Ma gandesc sa-mi descarc Instagramul si sa-mi pozez meniurile. Mi-as gasi si eu o preocupare ca si asa duc lipsa si am nevoie sa-mi ocup cat mai mult timpul pentru a nu ma mai gandi la mancare asa mult.

Vorbind de mancare:
MD:o felie de paine din seminte de secara, o felie de sunca de pui, o felie subtire de cascaval, un iaurt 0,1%, seminte de in, cereale si dulceata de mure.
G:o banana
La pranz inca nu stiu ce sa mananc

[ieucumine]

La pranz mi-am facut o omleta din 3 oua, 2 felii de cascaval+jumatate de conserva medie de ciuperci+salata de rosii, castraveti, ardei si ceapa verde, dar a fost una micuta. Gustare: 3 biscuiti cu nuca si vreo 100ml lapte. Imediat ma apuc de CLX, desi nu m-as ridica din pat. Diseara n-am timp, fug la niste prieteni, unde deja banuiesc ca o sa ma plictisesc groaznic. Imaginati-va 3 baieti si o fata, toti microbisti si eu atarnand pe langa sau facand orice altceva.
Maine imi soseste telefonul , deci maine nu o sa ma plictisesc, o sa butonez la el toata ziua. Trebuie sa-i stiu fiecare coltisor

[ieucumine]

In seara asta am fost in pana de idei. Mi-am facut acelasi amestec mexican cu branza. Dupaia m-am gandit ca as fi putut manca niste ardei gras cu crema de branza. Plec la meci, trebuie sa-mi gasesc activitate pe durata lui. Deja ne-au propus sa comndam pizza si le-am zis ca nu ma bag, sigur nu ma opresc la o felie asa ca mai bine nu comand.
O seara faina va doresc si voua!

[alinu0809]

Anterior postat de ieucumine

In seara asta am fost in pana de idei. Mi-am facut acelasi amestec mexican cu branza. Dupaia m-am gandit ca as fi putut manca niste ardei gras cu crema de branza. Plec la meci, trebuie sa-mi gasesc activitate pe durata lui. Deja ne-au propus sa comndam pizza si le-am zis ca nu ma bag, sigur nu ma opresc la o felie asa ca mai bine nu comand.
O seara faina va doresc si voua!

Ai putea să îți faci și ardei grași umpluți cu ceva legume și niște brânzică. Și puși la cuptor. Noi am făcut treaba asta de câteva ori și sunt foarte buni. Am făcut și cu puțină cărniță o dată. La fel de buni.
Pizza.. nu știu pe nimeni care să se oprească după numai o gură/o felie Mai ales atunci când intră și foamea în calcul

[ieucumine]

Anterior postat de alinu0809

Ai putea să îți faci și ardei grași umpluți cu ceva legume și niște brânzică. Și puși la cuptor. Noi am făcut treaba asta de câteva ori și sunt foarte buni. Am făcut și cu puțină cărniță o dată. La fel de buni.
Pizza.. nu știu pe nimeni care să se oprească după numai o gură/o felie Mai ales atunci când intră și foamea în calcul

Da, dar ma enerveaza ideea de a gati o ora doar pentru mine. Colega mea de apartament lucreaza de la 12-20, doar duminica are liber, iar eu deobicei sunt la job, am un singur weekend pe luna liber. So, nu ni se sincronizeaza programul, iar eu prefer sa face ceva rapid. N-am comandat pana la urma, ziceau sa mergem in seara asta din nou la ei si sa comandam. Dar nu ma duc

[ieucumine]

'Neata!
Mai am inca 6 ore de munca si intru in concediu. O sa plec cu 20min mai repede sa pot prinde autobuzul. Ma duc 2 zile pe acasa si marti pornesc spre Bucuresti. Deja ma gandesc ce naiba o sa mananc. De cand o stiu pe prietena asta a mea gateste doar paste, pizza si chestii de astea mega calorice. Mi-am luat cerealele cu mine. Nu stiu cat o sa reusesc sa intru, dar mai arunc cate un mesaj pe aici.

MD: 2 iaurturi 0,1%, 2 linguri dulceata mure, cateva cubulete ananas, cereale integrale, fulgi de ovaz si secara.
G1: o sa mananc o felie de paine cu o felie de cascaval
P:mi-am facut iar pasteeeee. Paste integrale, rosii cherry, ardei, 3 felii de cascaval, 3 de sunca de pui, crema de branza 0,1%.
Inca nu stiu ce sa mananc de la 4 incolo. O sa fiu pe autobuz pana la 9 seara. Cred ca imi cumpar niste batoane de cereale de la munca.
O zi faina tuturor!

[stripmymind]

Drum bun si vacanta placuta!
Sunt convinsa ca o sa reusesti sa mananci sanatos Sa mai dai din cand in cand pe la noi ca uite, eu te citesc zilnic Imi place cum scrii, cateodata chiar rad singura in fata calculatorului

[Dona Clara]

Vacanta placuta! Si da, te asteptam sa mai treci pe aici, si eu te citesc cu placere!

[alinu0809]

Vacanță plăcută și distracție cât mai faină! Să papi cât mai bine! Te aștept înapoi cu povești faine

[ieucumine]

Anterior postat de stripmymind

Drum bun si vacanta placuta!
Sunt convinsa ca o sa reusesti sa mananci sanatos Sa mai dai din cand in cand pe la noi ca uite, eu te citesc zilnic Imi place cum scrii, cateodata chiar rad singura in fata calculatorului

Multumesc mult! Na, ma bucur ca va fac sa zambiti . O sa ma incerc sa intru de pe laptop-ul unei prietene sau daca nu de pe telefon. Ne mai auzim!
O zi faina!