Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal-Ieucumine

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #291 (permalink)  
Vechi 04 apr 2013, 15:38:20
ieucumine's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 14 mar 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 32
Dieta: mancat sanatos! fara mancat compulsiv
Date: 173cm, 61kg
Mesaje: 635
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 110 ori in 97 mesaje
Implicit Re: Jurnal-Ieucumine

Citat:
Anterior postat de emoduck Vezi mesajul
Quinoa n-am incercat, dar e pe lista si sper sa gasesc la Auchan daca nu comand de pe net impreuna cu seminte de chia. Ma bate gandul sa incerc si seminte de lucerna dar mi-e frica sa nu incep sa fac "muuuuuuuuuuu"

Eu am luat quinoa bio cica, de la Auchan, raionul cu chestii varsate
__________________
Jurnal





I'm not fat! I'm just big-boned!
She turned her can'ts into cans and her dreams into plans.
ieucumine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2127 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1610 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1611 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #292 (permalink)  
Vechi 04 apr 2013, 15:39:31
ieucumine's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 14 mar 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 32
Dieta: mancat sanatos! fara mancat compulsiv
Date: 173cm, 61kg
Mesaje: 635
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 110 ori in 97 mesaje
Implicit Re: Jurnal-Ieucumine

Citat:
Anterior postat de deadcountess Vezi mesajul
Depinde ce vrei de la semintele de in Daca le iei pt tranzit sunt bune intregi, in schimb pt nutrienti sunt mai bune macinate.

Pai pentru amandoua si atunci e numai bine ca unele s-au macinat, unele nu)
__________________
Jurnal





I'm not fat! I'm just big-boned!
She turned her can'ts into cans and her dreams into plans.
ieucumine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2127 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1610 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1611 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #293 (permalink)  
Vechi 04 apr 2013, 17:03:09
Dona Clara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 09 mar 2013
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Hipocalorica
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 892
Aprecieri acordate: 41
Am fost apreciat(a) de 195 ori in 180 mesaje
Implicit Re: Jurnal-Ieucumine

Numai de bine aud de semnitele astea de in. O sa le incerc si eu.

Apropo de asta, cu ColonHelp cum te intelegi?

Aseara mi-a facut mama prietenului meu un ceai (el se cheama ceai de slabit si e luat de la plafat) ca sa ma ajute putin cu tranzitul. Vrea sa spun ca ceaiul asta isi face treaba!

Ma gandeam ca poate te intereseaza din moment ce cred ca e mai natural si mai ieftin decat ColonHelp.

Citisem la un moment dat un articol (care mi-a cazut in mana accidental) in care autorul desfiinta efectele benefice ale ColonHelp. Nu mai tin minte daca avea efecte averse sau era doar un produs non-effect.

Nu am investigat pe tema asta ca nu m-a interest deci nu ii pot da credibilitate omului respective si nici nu pot sa zic ca abereaza.
__________________
Jurnal

Dona Clara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1988 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #294 (permalink)  
Vechi 04 apr 2013, 18:12:42
ieucumine's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 14 mar 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 32
Dieta: mancat sanatos! fara mancat compulsiv
Date: 173cm, 61kg
Mesaje: 635
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 110 ori in 97 mesaje
Implicit Re: Jurnal-Ieucumine

Citat:
Anterior postat de Dona Clara Vezi mesajul
Numai de bine aud de semnitele astea de in. O sa le incerc si eu.

Apropo de asta, cu ColonHelp cum te intelegi?

Aseara mi-a facut mama prietenului meu un ceai (el se cheama ceai de slabit si e luat de la plafat) ca sa ma ajute putin cu tranzitul. Vrea sa spun ca ceaiul asta isi face treaba!

Ma gandeam ca poate te intereseaza din moment ce cred ca e mai natural si mai ieftin decat ColonHelp.

Citisem la un moment dat un articol (care mi-a cazut in mana accidental) in care autorul desfiinta efectele benefice ale ColonHelp. Nu mai tin minte daca avea efecte averse sau era doar un produs non-effect.

Nu am investigat pe tema asta ca nu m-a interest deci nu ii pot da credibilitate omului respective si nici nu pot sa zic ca abereaza.

Pai am avansat de la o data la 3 zile la de 3ori/zi. Si eu am citit o gramada de review-uri inainte sa-l cumpar. Eram in dubii daca sa iau ColonHelp sau Detoxicolon si am intrebat la plafar care e diferenta. Practic, nu e niciuna, functioneaza la fel si au aceleasi ingrediente, iar toate chestiile de pe net sunt doar campanii de desfiintare a uneia sau a alteia. Mie imi place si imi si prieste. Ceaiurile au gusturi ciudate, nu-mi plac
__________________
Jurnal





I'm not fat! I'm just big-boned!
She turned her can'ts into cans and her dreams into plans.
ieucumine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2127 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1610 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1611 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de ieucumine; 04 apr 2013 at 18:15:57.
  #295 (permalink)  
Vechi 04 apr 2013, 18:22:57
Dona Clara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 09 mar 2013
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Hipocalorica
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 892
Aprecieri acordate: 41
Am fost apreciat(a) de 195 ori in 180 mesaje
Implicit Re: Jurnal-Ieucumine

Citat:
Anterior postat de ieucumine Vezi mesajul
Pai am avansat de la o data la 3 zile la de 3ori/zi. Si eu am citit o gramada de review-uri inainte sa-l cumpar. Eram in dubii daca sa iau ColonHelp sau Detoxicolon si am intrebat la plafar care e diferenta. Practic, nu e niciuna, functioneaza la fel si au aceleasi ingrediente, iar toate chestiile de pe net sunt doar campanii de desfiintare a uneia sau a alteia. Mie imi place si imi si prieste. Ceaiurile au gusturi ciudate, nu-mi plac

Am inteles, atunci e bine ca te intelegi bine cu el atunci!

Eu chiar nu stiu cine stie ce despre el, iar ceaiuri beau foarte foarte rar si da, e cam amar.
__________________
Jurnal

Dona Clara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1988 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #296 (permalink)  
Vechi 04 apr 2013, 18:27:33
ieucumine's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 14 mar 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 32
Dieta: mancat sanatos! fara mancat compulsiv
Date: 173cm, 61kg
Mesaje: 635
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 110 ori in 97 mesaje
Implicit Re: Jurnal-Ieucumine

Astazi:

-Sirop de catina+ColonHelp-07:00
-Omleta, rosii, catravete, telemea, paine integrala cu seminte de in-08:00
-Mar-10:00
-Baton cereale-11:30
-Salata de rosii, ardei, castraveti, ceapa verde, nuci, seminte de in si quinoa- 13:30
-Inca un baton -15:30
-Para- 17:00
-Salata de ciuperci si rosii trase in tigaie si cus-cus-19:00 +2 linguri de dulceata de mure (imi trebuia ceva dulce)

Aaaa si pe la 6 jumatate am mancat o felie de paine integrala cu seminte de in. De fiecare data cand deschid frigiderul ma izbeste mirosul si mi se face pofta. Nu-mi mai cumpar
Am facut 20min de Pilates azi-dimineata la 7 si am baut aproape 1,5 l de lichide pana acum. Imediat fug la cumparaturi si cand ma intorc ma apuc de CLX. Sper sa reusesc sa-l fac, ma doare toata partea stanga: maseaua, urechea, gatul, amigdala. Azi la munca mi-a dat seful meu o pastila cu morfina si vreo 2 ore am fost ametita. Mi-a mai dat una, la 4 cand am plecat, dar a zis sa o iau in seara asta. Ma durea prea tare asa ca am luat-o imediat. Am adormit in autobuz, m-am trezit 5 statii mai departe, m-am dat jos, am luat un taxi si m-am intors acasa, unde am mai dormit o ora si ceva. Acum ma doare iar. Sper ca doar am tras curent. Trebuie sa cersesc o tigara de la un vecin . Hai ca a fost si azi o zi buna
__________________
Jurnal





I'm not fat! I'm just big-boned!
She turned her can'ts into cans and her dreams into plans.
ieucumine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2127 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1610 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1611 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #297 (permalink)  
Vechi 04 apr 2013, 18:32:51
ieucumine's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 14 mar 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 32
Dieta: mancat sanatos! fara mancat compulsiv
Date: 173cm, 61kg
Mesaje: 635
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 110 ori in 97 mesaje
Implicit Re: Jurnal-Ieucumine

Citat:
Anterior postat de Dona Clara Vezi mesajul
Am inteles, atunci e bine ca te intelegi bine cu el atunci!

Eu chiar nu stiu cine stie ce despre el, iar ceaiuri beau foarte foarte rar si da, e cam amar.

ColonHelp-ul e ok, imi place. L-as pune si in omleta sau salate, are gust a condimente. E un pic ciudat cand il beau cu limonada sau cand il bag in iaurt cu mure, dar m-am obisnuit repede. Eu chiar aveam nevoie de el. Ceai am baut acum ceva timp dupa ce ma operasem la ovare si aveam probleme cu asta. Deci am de ceva timp problema asta. Si acum am inceput sa mananc aproape numai legume, deci..
__________________
Jurnal





I'm not fat! I'm just big-boned!
She turned her can'ts into cans and her dreams into plans.
ieucumine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2127 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1610 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1611 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #298 (permalink)  
Vechi 04 apr 2013, 20:39:54
ieucumine's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 14 mar 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 32
Dieta: mancat sanatos! fara mancat compulsiv
Date: 173cm, 61kg
Mesaje: 635
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 110 ori in 97 mesaje
Implicit Re: Jurnal-Ieucumine

Trebuie sa incetez sa mai merg la cumparaturi la Auchan. E plin de oua de ciocolata si tot timpul mi se face pofta de biscuiti glazurati cand merg acolo...
__________________
Jurnal





I'm not fat! I'm just big-boned!
She turned her can'ts into cans and her dreams into plans.
ieucumine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2127 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1610 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1611 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #299 (permalink)  
Vechi 04 apr 2013, 20:40:56
emoduck's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 feb 2013
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: personalizata - lacto-vegetariana
Date: 167cm, 126kg
Mesaje: 408
Aprecieri acordate: 71
Am fost apreciat(a) de 48 ori in 44 mesaje
Implicit Re: Jurnal-Ieucumine

Citat:
Anterior postat de ieucumine Vezi mesajul
Eu am luat quinoa bio cica, de la Auchan, raionul cu chestii varsate
ma duc maine la Auchan, sigur o sa falimentez

Citat:
Anterior postat de ieucumine Vezi mesajul
Trebuie sa incetez sa mai merg la cumparaturi la Auchan. E plin de oua de ciocolata si tot timpul mi se face pofta de biscuiti glazurati cand merg acolo...
nu stiu cum e la voi dar eu intru in permanenta pe la standurile cu legume/fructe si ajuta...
emoduck, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2340 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1823 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1307 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #300 (permalink)  
Vechi 04 apr 2013, 21:04:16
ieucumine's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 14 mar 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 32
Dieta: mancat sanatos! fara mancat compulsiv
Date: 173cm, 61kg
Mesaje: 635
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 110 ori in 97 mesaje
Implicit Re: Jurnal-Ieucumine

Citat:
Anterior postat de emoduck Vezi mesajul
ma duc maine la Auchan, sigur o sa falimentez



nu stiu cum e la voi dar eu intru in permanenta pe la standurile cu legume/fructe si ajuta...

Da, dar niciodata nu ma duc singura la cumparaturi si colega mea tot timpul isi ia chestii dulci. Si acum ca vine Pastele au scos ditamai raionul de oua de ciocolata si praline pe aleea centrala. E cam inevitabil
__________________
Jurnal





I'm not fat! I'm just big-boned!
She turned her can'ts into cans and her dreams into plans.
ieucumine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2127 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1610 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1611 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
calorii, dieta, ieucumine, jurnal, jurnale, sanatos, slabit


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole