Jurnal Iuanutza-cum sa scapam de prietenii/conjuncturile care "ne vor binele" in dieta de slabit
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Iuanutza-cum sa scapam de prietenii/conjuncturile care "ne vor binele" in dieta de slabit, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de pinksirena
Eu sunt mai timida de felul meu ...Si aici se lauda astia ca mananca sanatos ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
20 nov 2011, 23:24:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 aug 2011
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 39
Dieta: hipocalorica
Date: 172cm, 63kg
Mesaje: 2.201
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Iuanutza-cum sa scapam de prietenii/conjuncturile care "ne vor binele" in dieta de slabit
scuze, am vb cu iubi la tel ca nu are nici ala somn, are tot felul de ganduri ca si mine, macar am stat cu el la tel pana o zis ca l-o luat cu somn...pai te duci la o sala unde sunt numai femei, ca nici eu nu m-as fi dus daca erau si barbati...nu are de ce sa iti fie rusine ca vrei sa arati bine, plus ca la tine nici nu este un caz de obezitate...sa vezi, io inca ma simt bine cand le vad pe altele si mai grase, dar in acelasi timp ma simt prost cand vad grase care au o conditie fizica mult mai bine decat a mea...mereu am ramas socata pe faza asta, ca, credeam ca daca esti slab ai mai multa rezista, dar nu e asa, sunt femei la mine care se vede clar pe burta lor ca au nascut, si asa baga alea, de ramai
iuanutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2187 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1670 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 nov 2011, 23:26:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 iul 2011
Locaţie: bucuresti, Portugalia
Vârsta: 37
Dieta: Echilibrata
Date: 166cm, 61.9kg
Mesaje: 1.257
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Iuanutza-cum sa scapam de prietenii/conjuncturile care "ne vor binele" in dieta de slabit
Ce incurajari primesc!!! Poate dupa ce trec sarbatorile
|
20 nov 2011, 23:28:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 iul 2011
Locaţie: bucuresti, Portugalia
Vârsta: 37
Dieta: Echilibrata
Date: 166cm, 61.9kg
Mesaje: 1.257
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Iuanutza-cum sa scapam de prietenii/conjuncturile care "ne vor binele" in dieta de slabit
Citat:
Anterior postat de iuanutza
scuze, am vb cu iubi la tel ca nu are nici ala somn, are tot felul de ganduri ca si mine, macar am stat cu el la tel pana o zis ca l-o luat cu somn...pai te duci la o sala unde sunt numai femei, ca nici eu nu m-as fi dus daca erau si barbati...nu are de ce sa iti fie rusine ca vrei sa arati bine, plus ca la tine nici nu este un caz de obezitate...sa vezi, io inca ma simt bine cand le vad pe altele si mai grase, dar in acelasi timp ma simt prost cand vad grase care au o conditie fizica mult mai bine decat a mea...mereu am ramas socata pe faza asta, ca, credeam ca daca esti slab ai mai multa rezista, dar nu e asa, sunt femei la mine care se vede clar pe burta lor ca au nascut, si asa baga alea, de ramai
|
Salile alea care zici tu numai pentru femei te ajunge si la 120 de euro pe luna cu doar 3 sedinte de fitness pe saptamana...si trebuie sa ma duc la ore anume.Mai mult decar rusine,e problema de copil,ca nu am cu cine sa-l las,soacra lucreaza dupa amiaza,sotul la fel
|
20 nov 2011, 23:30:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 aug 2011
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 39
Dieta: hipocalorica
Date: 172cm, 63kg
Mesaje: 2.201
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Iuanutza-cum sa scapam de prietenii/conjuncturile care "ne vor binele" in dieta de slabit
Citat:
Anterior postat de alexandra123
Scuze ca ma bag, dar vreau sa iti zic, ca si eu ma simteam asa aiurea cand a trebuit sa merg prima data la sala, am zis ca nu mai merg, imi facusem abonamentul am paltit 120 de lei si am zis ca nu mai merg, dar ma convins prietena mea si m-am dus am fost super fain, in prima zi vedeam numai fetele super slabe la sala dar a doua oara deja erau si mai grase, merita sa mergi acolo e alta atmosfera, ti se face pofta sa faci sport. mie imi venea sa stau de dimineata pana seara cat de bine a fost, as merrge si acuma dar nu pot poate luna viitoare sper.Nu trebuie sa iti fie rusine!!!!!!
|
nu trebuie sa te scuzi, sti ca deja faci parte din "familie"...ca asa de tare m-am obisnuit cu voi, ca nici nu stiu cum m-oi descurca cand va veni iubi, cred ca, cu o mana voi tasta, si cu celelalte parti ale corpului voi face altceva...chiar am citit undeva pe la tine, ca nu trebuie sa te obosesti si sa faci exercitii grele din prima...asta am facut eu, si dupa aia tot gaseam scuze sa nu mai merg, ba ca e frig afara, ba ca mi prea somn...ca abonamentul meu era de dimi ca sa ma pot duce dupa aia si la servici...insa acuma abia astept sa-mi reinnoiesc abonamentul ca simt ca ceva imi lipseste...
iuanutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2187 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1670 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 nov 2011, 23:31:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 iul 2011
Locaţie: bucuresti, Portugalia
Vârsta: 37
Dieta: Echilibrata
Date: 166cm, 61.9kg
Mesaje: 1.257
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Iuanutza-cum sa scapam de prietenii/conjuncturile care "ne vor binele" in dieta de slabit
Citat:
Anterior postat de iuanutza
scuze, am vb cu iubi la tel ca nu are nici ala somn, are tot felul de ganduri ca si mine, macar am stat cu el la tel pana o zis ca l-o luat cu somn...pai te duci la o sala unde sunt numai femei, ca nici eu nu m-as fi dus daca erau si barbati...nu are de ce sa iti fie rusine ca vrei sa arati bine, plus ca la tine nici nu este un caz de obezitate...sa vezi, io inca ma simt bine cand le vad pe altele si mai grase, dar in acelasi timp ma simt prost cand vad grase care au o conditie fizica mult mai bine decat a mea...mereu am ramas socata pe faza asta, ca, credeam ca daca esti slab ai mai multa rezista, dar nu e asa, sunt femei la mine care se vede clar pe burta lor ca au nascut, si asa baga alea, de ramai
|
Ce nebunatici sunteti!!!
|
20 nov 2011, 23:32:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 iul 2011
Locaţie: bucuresti, Portugalia
Vârsta: 37
Dieta: Echilibrata
Date: 166cm, 61.9kg
Mesaje: 1.257
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Iuanutza-cum sa scapam de prietenii/conjuncturile care "ne vor binele" in dieta de slabit
Fetelor,eu ies ca incepe a doua parte din Crepusculo(cu toate ca le-am vazut la cinema,am citit si cartile),dar sotul asta al meu ma asteapta,a devenit romantic asa peste noapte
|
20 nov 2011, 23:33:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 aug 2011
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 39
Dieta: hipocalorica
Date: 172cm, 63kg
Mesaje: 2.201
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Iuanutza-cum sa scapam de prietenii/conjuncturile care "ne vor binele" in dieta de slabit
la sala unde merg eu sunt tot tipul de abonamente...de exemplu eu lucrez de la 1 dupa-masa, asa ca mi-am facut abonament de dimineata si am platit pt el 80 ron...si ti-am zis, daca e o sala care se respecta trebuie sa aiba loc de joaca si pt copiii...eu de ex aveam sedinte de dimineata de la 8 cateodata, mai aveam de la 10 si tot asa...
iuanutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2187 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1670 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 nov 2011, 23:34:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 aug 2011
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 39
Dieta: hipocalorica
Date: 172cm, 63kg
Mesaje: 2.201
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Iuanutza-cum sa scapam de prietenii/conjuncturile care "ne vor binele" in dieta de slabit
of, la naiba...vizionare placuta atunci scumpo, si daca nu ne mai auzim astazi, iti urez somn usor
iuanutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2187 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1670 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 nov 2011, 23:36:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 oct 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 1.801
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 301 ori in 237 mesaje
|
|
Re: Jurnal Iuanutza-cum sa scapam de prietenii/conjuncturile care "ne vor binele" in dieta de slabit
Citat:
Anterior postat de iuanutza
nu trebuie sa te scuzi, sti ca deja faci parte din "familie"...ca asa de tare m-am obisnuit cu voi, ca nici nu stiu cum m-oi descurca cand va veni iubi, cred ca, cu o mana voi tasta, si cu celelalte parti ale corpului voi face altceva...chiar am citit undeva pe la tine, ca nu trebuie sa te obosesti si sa faci exercitii grele din prima...asta am facut eu, si dupa aia tot gaseam scuze sa nu mai merg, ba ca e frig afara, ba ca mi prea somn...ca abonamentul meu era de dimi ca sa ma pot duce dupa aia si la servici...insa acuma abia astept sa-mi reinnoiesc abonamentul ca simt ca ceva imi lipseste...
|
da si eu m-am obisnuit azi cat am stat cu iubi, deja simteam lipsa, trebuia sa fac si eu cum ai zis tu cu o mana sa tastez si in rest sa ard caloriile , parca la tine am vazut ca ai zis asa. si eu am simtit lipsa cand nu am mai putut merge dar o sa meerg cand o sa fie posibil, abia astept.cu faza cu sport exagerat, mare prostie e, acuma am luato cu incetu si abia astept sa fac sport in fiecare zi, imi place mult mai mult. azi am zis seara ca nu ma alerg ca mno era tarziu, dar nu am putut sta asa ca am tras o fuga la prietena mea sa mai alerg putin, ca ea are banda.
|
20 nov 2011, 23:39:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Neamt- verona, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monty
Date: 165cm, 89.6kg
Mesaje: 3.781
Aprecieri acordate: 159
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 92 mesaje
|
|
Re: Jurnal Iuanutza-cum sa scapam de prietenii/conjuncturile care "ne vor binele" in dieta de slabit
Nebunaticilor auzi colea cu una tasteaza si cu una...arde calorii
|
Informatii despre slabit
|
binele, calorii, conjuncturile, dieta, dieta de slabit, in, iuanutza, jurnal, jurnale, ne, prietenii, ro, sanatos, scapam, slabit, slabute, vor |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|