[nicoleta1983]

AAA,nu sta nimeni sa caute mesajele tale si sa vada ce ai scris de unul si altul.Stie cineva din anturajul tau de acest forum?Nu te stresa!!!

[iuanutza]

fetele vorbim mai pe deseara, scuze, dar iubi nu mai are rabdare si ma tot streseaza sa stau cu el, Nicoleta1983, o sa-ti raspuns mai spre seara, pt ca acum nu vreau sa-ti trantesc asa doar un raspuns ca sa zic si eu ca ti-am raspuns

[mutulica]

Buna scumpiciul meu.
Dute si stai cu iubirea ta ca noi nu ne suparam, ca de miine esti la servici si n-o sa mai ai atita timp sa stai cu el. Si eu am stat cit mai mult cu al meu sotior si ieri si azi.
Sa ai o zi cit mai frumoasa alaturi de iubi al tau!!!!!!!!!
Te pupic

[nicoleta1983]

O dupa-amiaza placuta,fetelor!Vb curand!

[iuanutza]

Anterior postat de nicoleta1983

Neatza si bine te-am gasit!Si eu aveam problema asta la inceput.Chiar am intrat pe jurnalul tau pt ca aveam probleme cu apropiati care ma faceau sa ma simt prost in legatura cu greutatea mea.Am 156 si cel mai mult am cantarit 76kg.Nici pe departe nu te poti compara cu mineInsa cand am inceput sa slabesc mi-am dat seama ca pot face orice cu multa munca si ambitie si nici nu-mi mai pasa de ce cred ceilalti.Arat din ce in ce mai bine.Si chiar nu s-a mai luat nimeni de greutatea mea,ba chiar am fost apreciata.Slabeste pt tine,meriti si iti datorezi asta!

ciao Nico, si bine ai venit in jurnalul meu...numele jurnalului mi l-am pus asa deoarece eu am mai degraba unele probleme ce tin de psihic in legatura cu alimentatia, tot felul de factori externi, printre care si cantaritul mai des(facand asta ajung sa dau in binge-eating, mancat excesiv tocmai din nervi pt ca uneori cantarul nu imi arata ceea ce vreau eu, si atunci ma enervez si imi spun ca daca tot imi arata mai mult mancand sanatos, macar sa o fac lata si dupa aia nu imi pare rau ca imi arata in plus)..."prietenii, conjuncturile", pt ca eu sunt f pofticioasa, si acuma multa lume imi spune ca is bine asa, ca ce tot vreau slabit si sunt asa de atent cu ce mananc...pai daca m-as culca pe o ureche avand in minte acest gand, eventual in f scurt timp as ajunge iarasi la 65 poate si mai mult...deja am capatat pot spune cat de cat o experienta alimentara, si mai ales de cand m-am logat pe acest forum, si mi s-au schimbat chiar si unele preferinte alimentare in schimbul altora mai sanatoase...de ex si iubi, cand ii zic"ioi cred ca am pus ceva pe mine", el imi zice"no si ce, nu-i bai"...momentan la greutate sunt multumita, insa chiar si asa ma simt tare pufoasa si chiar sunt, multe sunculite si slaninute ce se tin ca scaiul de mine...si nici nu ma mir sincer, pt ca toata viata mea am fost o persoana f sedentara...am vazut cum imi functioneaza coprul prin unele experiente mai mult sau mai putin placute, stiu cu exactitate ce trebuie sa fac, ce imi face bine si ce nu...chiar si controlul psihologic cu timpul mi-a devenit mai puternic, adica acuma stau cu vreo 50 ciocolati aduse de iubi in dulap si nu am tendinta de a da buzna la ele...totul se poate schimba incet, incet, greseala mea a fost ca, credeam ca aceste schimbari si eu sa ajung exact la greutatea dorita si totul sa fie roz se va petrece in maxim o luna, dar eu nu am luat in calcul ca in momentul in care ma voi apuca sa schimb ceva in viata mea, acest lucru va cam trebui sa fie permanent...am avut o perioada de vreo 2 luni in care cedam si iar o luam de la capat si tot asa, nervi, stres, agitatie, frustrare, foame, nedormit noaptea, oboseala, lipsa de putere...pana am vazut cam cum sta treaba...lucrurile astea din pacate trebuie fiecare dintre noi sa le experimentam pe propria piele, ca din vorbe, rar cine se increde ca e chiar asa, si mie multe fete mi-au zis niste concluzii la care eu am ajuns de abia acum...vai cat am scris...am profitat ca am prins putin timp liber

[Roxii]

Anterior postat de iuanutza

Roxii, am citit din mai multe carti de specialitate, printre care si cartea nutritionistei Mihaela Bilic ca la pranz alaturi de o proteina e cam musai si putin carbo, ori amidon, de exemplu pe langa o bucatica de carne e nevoie si de o felie de paine sau putin cartof sau putin orez...ca sa tina astfel de foame pan la cina, normal ca astfel nu prea mai au loc gustarile...eu mereu mi-am facut pranzul cu putina paine sau lipie, si mi-a fost ok, insa la cina mereu am renuntat de tot la carbo, daca la pranz mancam doar carne simpla cu legume ma lua dracul de foame, gustari multe nu is obisnuita sa am, poate am cel mult unua inte m.d si pranz dar cam atat

Am inteles iubita.. Na, acum depinde de fiecare. Eu daca amestec carnea+ paine/mamaliga/cartof ma umflu ca un balon in burta, in schimb n`am nici o problema dak pap de exemplu paine+sunca/branza. Orezul il mai amestec cu carnea, dar rar in schimb cartof mananc extrem de rar, cam de 3-4 ori pe an si fara carne Stii cum e, sunt opinii si opinii, nutritionisti si nutritionisti, fiecare cu teoria lui, dar eu consider ca cea mai buna teorie e aia care`ti face tie bine. Eu de exemplu nu pot sa stau fara makr 2 gustari, uneori chiar 3 Eu sunt fomista rau Distractie placuta cu iubi

[iuanutza]

Anterior postat de nicoleta1983

AAA,nu sta nimeni sa caute mesajele tale si sa vada ce ai scris de unul si altul.Stie cineva din anturajul tau de acest forum?Nu te stresa!!!

pai nu stie decat iubi, si chiar nici el nu as vrea sa intre sa citeasca ce scriu eu aici, cu toate ca nu am secrete fatza de el, dar totusi...e ceva intim ce tine de o femeie, si nu trebuie amestecate lucrurile...din anturajul meu nu stie nimeni, cu toate ca uneori aveam tendinte de a le spune...macar e bine ca daca iti faci un album cu poze, il poti face privat doar pt prieteni

[iuanutza]

Anterior postat de mutulica

Buna scumpiciul meu.
Dute si stai cu iubirea ta ca noi nu ne suparam, ca de miine esti la servici si n-o sa mai ai atita timp sa stai cu el. Si eu am stat cit mai mult cu al meu sotior si ieri si azi.
Sa ai o zi cit mai frumoasa alaturi de iubi al tau!!!!!!!!!
Te pupic

ciao iubita, profit si eu de timpul asta cat e iubi cu tata in bucatarie la povesti, ca sa vin sa va scriu putin, nu de maine incep iubita serviciul, ci de marti, de maine incep cu sala, sper sa ne putem auzi mai deseara sau la dimi ca parca o trecut ceva timp de cand nu am mai apucat sa povestim asa mai bine...o zi frumoasa iti doresc si eu tie alaturi de sotiorul tau...eu voi fi mai libera mai deseara dupa ora 22 cand pleaca iubi acasa

[Bubulina Paula]

ce faci iubitaaa:*? cum e cu iubituu:X? dar cu slabitu:*?

[iuanutza]

Anterior postat de Bubulina Paula

ce faci iubitaaa:*? cum e cu iubituu:X? dar cu slabitu:*?

ce faci gagica, pe unde ne-ai fost?apoi saptamana asta am recuperat-o cu varf si indesat cu iubitue f bine, si cu slabitul sa sti ca e destul de ok, adica i-am explicat si lui cum sta treaba si ma sustine, de maine voi incepe cu sala si va fi si mai bine