Jurnal Iuanutza-cum sa scapam de prietenii/conjuncturile care "ne vor binele" in dieta de slabit
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Iuanutza-cum sa scapam de prietenii/conjuncturile care "ne vor binele" in dieta de slabit, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de iuanutza
investesc, numai sa dea si rezultate...investesc in ceea ce bag in gura, ca in exterior ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
20 ian 2012, 23:11:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 oct 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 1.801
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 301 ori in 237 mesaje
|
|
Re: Jurnal Iuanutza-cum sa scapam de prietenii/conjuncturile care "ne vor binele" in dieta de slabit
Citat:
Anterior postat de iuanutza
investesc, numai sa dea si rezultate...investesc in ceea ce bag in gura, ca in exterior nici nu stiu de cand nu mi-am mai luat ceva, asta este riscul meseriei...eu azi-dimineatza parca le si simteam gustul in gura, mai ales ca le si vedeam, dar mi-am zis in gand"bag atatia bani in mine si ma chinui sa fie totul perfect, cu ore, cu cantitatii , cu combinatii cu totul, iar acum sa-mi bag piciorul in tot pt niste banane?"...no fucking way
|
Asa este, tu bagi bani si timp in sala, si in toate si vine o banana sa iti faca cu ochiul, dao naibii de banane..
|
20 ian 2012, 23:20:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 6.775
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal Iuanutza-cum sa scapam de prietenii/conjuncturile care "ne vor binele" in dieta de slabit
Scumpa mea...eu ma bag in pat....va las sa discutati in voie....poate avem maine mai mult timp sa stam de vorba.
Am vrut sa ma bag in pat mai devreme...dar...te-am asteptat pe tine...sa vad ce ai mai facut...nu-mi venea sa ma bag in pat fara sa-ti zic noapte buna si sa te stiu bine.
Eu azi nu am fost intr-o forma foarte buna....psihica me refer...am avut cateva stari...dar....nu vreau sa te incarc cu energie negativa si pe tine...si sincer nici sa adorm cu asta in gand...asa ca...daca esti curioasa am scris la mine in jurnal...daca nu ....iti povestesc maine de dimineata....
Pup dulce o fata frumoasa si ambitioasa!
Noapte buna!
Somnic pufos!
P.S.: pup-o si pe mimi din partea mea
Niculae Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2289 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1772 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1515 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 ian 2012, 23:20:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 aug 2011
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 39
Dieta: hipocalorica
Date: 172cm, 63kg
Mesaje: 2.201
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Iuanutza-cum sa scapam de prietenii/conjuncturile care "ne vor binele" in dieta de slabit
amu nici chiar asa, acelasi fel de mancare o sapt, eu nu as rezista, hai ca de ex pot sa mananc aceeasi cina o sapt, ca si sapt asta asa am facut, dar nu la toate mesele...tu, eu cand incep sa fac un lucru il fac perfect, nu ma intereseaza cati bani dau(de aici rezulta ca nu am o famile inca si nu sunt casatorita si ca stau cu ai mei)dar sa stiu ca in mama masii da rezultate, asta imi doresc...ca acuma m-am calit mult de cand mi-am facut cont pe forum, am trecut prin tot felul de experiente alimentare mai putin placute, nu imi mai pot permite acum sa o dau iara in bara, nu de alta, dar pur si simplu nu as mai rezista psihic...iubi acuma seara e la o zi de nastere de-a unei verisoare de-a lui, tot a incercat sa ma combine sa merg si eu, dapoi nu aveam chef, am si iesit tarziu de la lucru, nici nu prea imi cade bine tipa si in plus am vrut sa vorbesc cu voi...mai inainte m-a sunat si mi-a zis ca joaca cu aia de acolo"boltz"adica jocul ala in care daca pierzi trebuie sa bei un pahar groapa...si o zis"no jucam boltz ca sa prind apoi tupeu sa te cer de nevasta...) nu e vorba de asta, ca el mereu ma cere, dar cand e asa mai pilit, el consuma f rar alcool, apoi e excesiv de siropos
iuanutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2187 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1670 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 ian 2012, 23:23:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 aug 2011
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 39
Dieta: hipocalorica
Date: 172cm, 63kg
Mesaje: 2.201
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Iuanutza-cum sa scapam de prietenii/conjuncturile care "ne vor binele" in dieta de slabit
iuanutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2187 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1670 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 ian 2012, 23:24:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 aug 2011
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 39
Dieta: hipocalorica
Date: 172cm, 63kg
Mesaje: 2.201
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Iuanutza-cum sa scapam de prietenii/conjuncturile care "ne vor binele" in dieta de slabit
p.s.normal ca ii dau o ventuza la mimi, apropo, azi am cantarit-o, bine ca mi-ai adus aminte de ea, si avea 570g sobolanul, eu credeam ca are mai mult
iuanutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2187 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1670 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 ian 2012, 23:28:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 6.775
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal Iuanutza-cum sa scapam de prietenii/conjuncturile care "ne vor binele" in dieta de slabit
Citat:
Anterior postat de iuanutza
amu nici chiar asa, acelasi fel de mancare o sapt, eu nu as rezista, hai ca de ex pot sa mananc aceeasi cina o sapt, ca si sapt asta asa am facut, dar nu la toate mesele...tu, eu cand incep sa fac un lucru il fac perfect, nu ma intereseaza cati bani dau(de aici rezulta ca nu am o famile inca si nu sunt casatorita si ca stau cu ai mei)dar sa stiu ca in mama masii da rezultate, asta imi doresc...ca acuma m-am calit mult de cand mi-am facut cont pe forum, am trecut prin tot felul de experiente alimentare mai putin placute, nu imi mai pot permite acum sa o dau iara in bara, nu de alta, dar pur si simplu nu as mai rezista psihic...iubi acuma seara e la o zi de nastere de-a unei verisoare de-a lui, tot a incercat sa ma combine sa merg si eu, dapoi nu aveam chef, am si iesit tarziu de la lucru, nici nu prea imi cade bine tipa si in plus am vrut sa vorbesc cu voi...mai inainte m-a sunat si mi-a zis ca joaca cu aia de acolo"boltz"adica jocul ala in care daca pierzi trebuie sa bei un pahar groapa...si o zis"no jucam boltz ca sa prind apoi tupeu sa te cer de nevasta...) nu e vorba de asta, ca el mereu ma cere, dar cand e asa mai pilit, el consuma f rar alcool, apoi e excesiv de siropos
|
Am zis ca ma bag in pat si apoi am vazut mesajul de la tine
Tu draguta mai esti...mereu ma incarci cu energie pozitiva.
Eu stiu ce zici...dar...daca esti nevoita sa faci asta...trebuie s-o faci daca esti destul de ambitioasa.Eu iti spuneam ca nici nu mai conteaza ca am doar o tocanita cu soia in frigider....in rest niste cartofi si paste...pai eu mananc numai tocanita aia ca sa-mi ating scopul...nu fac abateri...si daca sunt nevoita sa mananc acelasi fel de mancare ....pai am s-o fac...numai sa duc treaba la capat.
Stiu ca faci perfect ce ai inceput....si ca dai oricati bani numai pentru asta...dar ...poti sa faci perfect treaba si in stilul meu...daca asa trebuie.
Ce dragut....eu nu m-am bagat in pat ca sa vorbesc cu tine...tu nu te-ai dus la party ca sa vorbesti cu noi...deja se simte legatura dintre noi.
Ce dragut si iubi al tau
Niculae Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2289 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1772 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1515 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 ian 2012, 23:30:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 6.775
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal Iuanutza-cum sa scapam de prietenii/conjuncturile care "ne vor binele" in dieta de slabit
Niculae Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2289 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1772 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1515 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 ian 2012, 23:30:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 aug 2011
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 39
Dieta: hipocalorica
Date: 172cm, 63kg
Mesaje: 2.201
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Iuanutza-cum sa scapam de prietenii/conjuncturile care "ne vor binele" in dieta de slabit
Citat:
Anterior postat de alexandra123
Asa este, tu bagi bani si timp in sala, si in toate si vine o banana sa iti faca cu ochiul, dao naibii de banane..
|
pai, nu?...eu nu am mai fost intr-un club de ani de zile, ideea e ca nici nu prea am fost atrasa de latura asta,eu mi-am trait nebunelile mele de la 14 la 20 de ani, si de acolo gata, m-am cumintit...plus ca pe prietenele mele mai apropiate, doua la numar, rar ni se potriveste orarul...dar lunea asta merg si eu la servici la una dintre ele, lucreaza intr-un bar, ea ma incarca mereu cu energie pozitiva si ei ii datorez enorm in ceea ce priveste stilul meu vestimentar si machiajul, ca ea a stiut mereu sa-mi arate si sa-mi explice ce ma prinde si ma avantajeaza cel mai bine...nu am vazut-o de vreo 4 luni de zile cred
iuanutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2187 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1670 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 ian 2012, 23:33:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 6.775
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal Iuanutza-cum sa scapam de prietenii/conjuncturile care "ne vor binele" in dieta de slabit
Lasa draguta ca stii doar ca eu sunt puternica si nu ma darama pe mine nimic....."un sut in fund este un pas inainte"....cad in picioare ca matele.
Da...mie-mi zici...zici ca sunt teleghidata...as sta non-stop pe forum...ce sa fac mancare ...curatenie....
La mine soata mea este la munca de noapte acum ca nici nu mai are baiat la schimb....se zbate singur de noapte ca avem datorii de platit...
Hai ca pana la urma nu ma mai bag in pat
Niculae Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2289 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1772 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1515 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 ian 2012, 23:38:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 aug 2011
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 39
Dieta: hipocalorica
Date: 172cm, 63kg
Mesaje: 2.201
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Iuanutza-cum sa scapam de prietenii/conjuncturile care "ne vor binele" in dieta de slabit
normal ca se simte legatura, cred ca ma gandesc la voi in fiecare secunda...du-te acuma scumpo la nani, ca sa fi odihnita maine la munca....si ne auzim la dimineata, nu-ti fa griji, eu mereu voi fi aici sa dau raportul, in fiecare zi...nu o sa lipsesc neanuntat, numai in cazul in care mi se ia netul...eu o sa mai hionaresc putin pe aici, ca nu am somn, si acuma pot sta mai linistita...
iuanutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2187 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1670 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Informatii despre slabit
|
binele, calorii, conjuncturile, dieta, dieta de slabit, in, iuanutza, jurnal, jurnale, ne, prietenii, ro, sanatos, scapam, slabit, slabute, vor |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|