Jurnal Iuanutza-cum sa scapam de prietenii/conjuncturile care "ne vor binele" in dieta de slabit
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Iuanutza-cum sa scapam de prietenii/conjuncturile care "ne vor binele" in dieta de slabit, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; e timpul pt "pastiluta minune" la mine ....pt ca de 3 zile nu s-a intamplat nimic ...musai, musai...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
13 sep 2011, 22:03:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 aug 2011
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 39
Dieta: hipocalorica
Date: 172cm, 63kg
Mesaje: 2.201
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Iuanutza-cum sa scapam de prietenii/conjuncturile care "ne vor binele" in dieta de slabit
e timpul pt "pastiluta minune" la mine ....pt ca de 3 zile nu s-a intamplat nimic ...musai, musai
iuanutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2187 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1670 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 sep 2011, 22:09:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 aug 2011
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 39
Dieta: hipocalorica
Date: 172cm, 63kg
Mesaje: 2.201
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Iuanutza-cum sa scapam de prietenii/conjuncturile care "ne vor binele" in dieta de slabit
scumpo, esti tinerica....ai tot timpul din lume, eu is baba batrana acum , glumesc, lasa ca tenul tau e perfect la varsta asta, nu ti-l incarca inca de acum, numai la ocazii, cum ai zis tu...cand eram de varsta ta, habar nu aveam de calorii, si de combinatii de genul, ceea ce m-a impresionat placut pe acest forum a fost varsta frageda a fetelor, a slabutelor cu experienta....eu habar nu aveam de toate acestea la varsta voastra, si de aceea tot respectul pt voi...si sunteti mult mai mature, vorbesc cu voi la acelasi nivel cu prietenele mele de aceeasi varsta cu mine...nici o secunda nu am simtit diferenta la maturitate, bravo slabutelor tinerici
iuanutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2187 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1670 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de iuanutza; 13 sep 2011 at 22:12:46.
|
13 sep 2011, 22:24:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 iul 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Hipocalorica personalizata.
Date: 160cm, 56kg
Mesaje: 894
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Iuanutza-cum sa scapam de prietenii/conjuncturile care "ne vor binele" in dieta de slabit
Ce vorbesti tu? La 26 de ani batrana? Nu se poate asa ceva.
Sa stii ca si mie imi place aici, parca vorbim de la egal la egal.. Sunt cateva slabute de varsta mamei mele, dar nu se cred superioare in nici un fel. Recunosc cand au gresit si dau sfaturi atunci cand pot.. Am mai fost inscrisa pe un forum de genul, dar am renuntat repede tocmai pt ca nu eram luata in serios din cauza varstei..
__________________
Dear Food, Either stop being delicious or stop making me fat.
Jurnal Pumpkin
|
13 sep 2011, 22:33:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 iul 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Hipocalorica personalizata.
Date: 160cm, 56kg
Mesaje: 894
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Iuanutza-cum sa scapam de prietenii/conjuncturile care "ne vor binele" in dieta de slabit
Draga mea eu nu mai rezist..Mi-e tare somn asa ca iti spun Noapte buna
__________________
Dear Food, Either stop being delicious or stop making me fat.
Jurnal Pumpkin
|
13 sep 2011, 22:44:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 aug 2011
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 39
Dieta: hipocalorica
Date: 172cm, 63kg
Mesaje: 2.201
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Iuanutza-cum sa scapam de prietenii/conjuncturile care "ne vor binele" in dieta de slabit
Citat:
Anterior postat de Pumpkin
Draga mea eu nu mai rezist..Mi-e tare somn asa ca iti spun Noapte buna
|
no treci la somn atungi, hai fuguta...somn usor scumpo
iuanutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2187 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1670 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 sep 2011, 08:55:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 aug 2011
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 39
Dieta: hipocalorica
Date: 172cm, 63kg
Mesaje: 2.201
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Iuanutza-cum sa scapam de prietenii/conjuncturile care "ne vor binele" in dieta de slabit
neatza tuturor...tocmai am luat micul meu dejun "copios" eu si porcusorul meu(o invat si pe ea ca m.d. trebuie sa fie consistent ...)....si ma declar cu 57.9 kg...posibil sa-si fi facut efectul si "pastiluta minune", pt ca asa ma simt mult mai usurica....in caz ca nu o sa ma mai vizitati pana la ora 12, eu va urez sa aveti parte de o zi productiva
iuanutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2187 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1670 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 sep 2011, 08:58:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Jurnal Iuanutza-cum sa scapam de prietenii/conjuncturile care "ne vor binele" in dieta de slabit
Citat:
Anterior postat de iuanutza
neatza tuturor...tocmai am luat micul meu dejun "copios" eu si porcusorul meu(o invat si pe ea ca m.d. trebuie sa fie consistent ...)....si ma declar cu 57.9 kg...posibil sa-si fi facut efectul si "pastiluta minune", pt ca asa ma simt mult mai usurica....in caz ca nu o sa ma mai vizitati pana la ora 12, eu va urez sa aveti parte de o zi productiva
|
Neata!Ce ai mancat la md?Si ce pastiluta minune?Doar nu oi lua pestile pentru slabit
Oricum,te felicit pentru cantar si iti urez o zi frumoasa si usoara!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 sep 2011, 09:05:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 aug 2011
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 39
Dieta: hipocalorica
Date: 172cm, 63kg
Mesaje: 2.201
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Iuanutza-cum sa scapam de prietenii/conjuncturile care "ne vor binele" in dieta de slabit
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Neata!Ce ai mancat la md?Si ce pastiluta minune?Doar nu oi lua pestile pentru slabit
Oricum,te felicit pentru cantar si iti urez o zi frumoasa si usoara!
|
nuuu , pastiluta e un medicament naturist impotriva constipatiei, pe care o mai iau din cand in cand, atunci cand vad ca se acumuleaza mai multe zile fara sa merg la toaleta , in rest nu prea sunt de acord cu nici un fel de medicamente....hmmm ce am mancat, pai am mancat asa( cantitatile nu are rost sa ti le spun, oricum f moderat):musli instant cu fructe si cu iaurt dietetic, apoi o feliuta de telemea de vaca, si o paine din aia ca un biscuit gen wassa....asa imi plac cerealele, ca imi dau o energie de numa....aaa si la porcusor:salatuca ...o zi superba si tie!!!
iuanutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2187 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1670 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 sep 2011, 09:10:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Jurnal Iuanutza-cum sa scapam de prietenii/conjuncturile care "ne vor binele" in dieta de slabit
Citat:
Anterior postat de iuanutza
nuuu , pastiluta e un medicament naturist impotriva constipatiei, pe care o mai iau din cand in cand, atunci cand vad ca se acumuleaza mai multe zile fara sa merg la toaleta , in rest nu prea sunt de acord cu nici un fel de medicamente....hmmm ce am mancat, pai am mancat asa( cantitatile nu are rost sa ti le spun, oricum f moderat):musli instant cu fructe si cu iaurt dietetic, apoi o feliuta de telemea de vaca, si o paine din aia ca un biscuit gen wassa....asa imi plac cerealele, ca imi dau o energie de numa....aaa si la porcusor:salatuca ...o zi superba si tie!!!
|
Scumpa,ce pastila,ca mor!Am si eu probleme d-astea.Eu momentan beau ceai de crusin.Vad ca incepe sa aiba efect dar vreau sa stiu cum se nuemesc,sa scap si eu o data de problema asta!
Si mie imi plac cerealele.Mult:X:X Mai ales cu lapte
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 sep 2011, 09:17:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 aug 2011
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 39
Dieta: hipocalorica
Date: 172cm, 63kg
Mesaje: 2.201
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Iuanutza-cum sa scapam de prietenii/conjuncturile care "ne vor binele" in dieta de slabit
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Scumpa,ce pastila,ca mor!Am si eu probleme d-astea.Eu momentan beau ceai de crusin.Vad ca incepe sa aiba efect dar vreau sa stiu cum se nuemesc,sa scap si eu o data de problema asta!
Si mie imi plac cerealele.Mult:X:X Mai ales cu lapte
|
ooo, sa-ti zic o faza tare, odata si un kg am eliminat de la ele, in urma acumularii a mai multor zile...ce iau eu se numeste Herbo Lax si sunt singurelele medicamente care au efecte pt mine, si eu am incercat tot felul de ceaiuri si siropuri si nu au avut efect...medicamentele astea mama mi le-a luat asa din intamplare, sunt 10 intr-un flacon, si se iau 2 seara, iar dimineata ai neaparat scaun, si in plus sunt si f ieftine, se gasesc la magainele naturiste la 3.50 ron...acum depinde si de organism, cel putin la mine astea au functionat de minune si ma declar super multumita
iuanutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2187 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1670 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Slabuta; 14 sep 2011 at 14:10:56.
|
Informatii despre slabit
|
binele, calorii, conjuncturile, dieta, dieta de slabit, in, iuanutza, jurnal, jurnale, ne, prietenii, ro, sanatos, scapam, slabit, slabute, vor |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|