Jurnal IuliaMP
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal IuliaMP, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Am revenit ! S-a intamplat ceva pe aici? Nu! E bine asa!
Succes si o zi frumoasa tuturor!...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 dec 2010, 13:27:37
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 48
Dieta: max 180HC+90% Monti
Date: 168cm, 107kg
Mesaje: 680
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 32 mesaje
|
|
Re: Jurnal IuliaMP
Am revenit ! S-a intamplat ceva pe aici? Nu! E bine asa!
Succes si o zi frumoasa tuturor!
|
11 dec 2010, 15:57:49
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Jurnal IuliaMP
Buna, Iulia, bine ai revenit!
Tu ce mai faci, cum merge cu MOnty?
Weekend frumos!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 dec 2010, 20:20:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 48
Dieta: max 180HC+90% Monti
Date: 168cm, 107kg
Mesaje: 680
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 32 mesaje
|
|
Re: Jurnal IuliaMP
Multumesc mult pentru vizita!
Din pacate nu merge chiar deloc. Nu mai reusesc sa tin nici un fel de dieta si Monti e prea costisitor pentru bugetul meu. Stiu ca sunt diete cu mult mai pretentioase, dar asta e adevarul ... pentru mine nici Monti nu mai e accesibil. Asta e doar un aspect care se adaoga pe langa lipsa generala de motivatie si senzatia generalizata de cauza pierduta!
|
12 dec 2010, 20:23:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 48
Dieta: max 180HC+90% Monti
Date: 168cm, 107kg
Mesaje: 680
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 32 mesaje
|
|
Re: Jurnal IuliaMP
Si asa se face ca am revenit cu o scurta notita in jurnalul meu! Nimic nu s=a schimbat si poate ca asa e mai bine caci s-ar parea ca in general schimbarile se produc intr-un sens negativ , cel putin ca tendinta a ultimelor vremuri!
Sa aveti o viata frumoasa langa familiile voastre si alaturi de cei dragi voua!
|
12 dec 2010, 21:31:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Jurnal IuliaMP
 Imi pare rau sa simt pesimismul din vocea ta
MIe Monty mi se pare ca e chiar accesibila, cel putin in cazul meu, ma bazez pe ciorbe de tot felul, paine o fac in casa, si mananc dimineata, oua, carne slaba..nu tot asta mananci si de obicei? De fructe si legume proaspete nu poti avea mereu bani, dar am vazut legume congelate la pret convenabil, tip mazare, pastai verzi, spanac..
Hai scutura-te un pic de starea asta , am trecut si eu pe acolo, stiu ca se poate
Te pup cu drag, o seara frumoasa si un inceput de saptamana bun!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 ian 2011, 21:25:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 48
Dieta: max 180HC+90% Monti
Date: 168cm, 107kg
Mesaje: 680
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 32 mesaje
|
|
Re: Jurnal IuliaMP
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Imi pare rau sa simt pesimismul din vocea ta
MIe Monty mi se pare ca e chiar accesibila, cel putin in cazul meu, ma bazez pe ciorbe de tot felul, paine o fac in casa, si mananc dimineata, oua, carne slaba..nu tot asta mananci si de obicei?De fructe si legume proaspete nu poti avea mereu bani, dar am vazut legume congelate la pret convenabil, tip mazare, pastai verzi, spanac..
Hai scutura-te un pic de starea asta , am trecut si eu pe acolo, stiu ca se poate
Te pup cu drag, o seara frumoasa si un inceput de saptamana bun!
|
Ia te uita! Am ajuns din nou aici !
Multumesc pentru vizita si pentru sfaturi. Din pacate situatia mea e pe cat de simpla pe atat de complicata ... Ia te uita ce paraox!... Fara alte amanunte inutile si care nu isi gasesc rostul.
Sa aveti un an nou fericit si plin de impliniri, multa sanatate si numai ganduri bune si lumina in suflet va doresc! Si cum spunea cineva care uraste cliseele / sa aveti parte de un an de care sa va duceti aminte ca fiind cel mai bun!
|
09 feb 2011, 16:52:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 48
Dieta: max 180HC+90% Monti
Date: 168cm, 107kg
Mesaje: 680
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 32 mesaje
|
|
Re: Jurnal IuliaMP
Ce bine ca mai am inca jurnal! Am revenit dupa o lunga perioada de intrerupere... Si am constatat ca am ajuns intr-o situatie similara cu cea de la care am plecat. Orice efort imi pare acum zadarnic si unele cazuri sunt de la inceput o cauza pierduta. Nu am suficienta vointa, nu am motivatie si nici putere de a merge mai departe... Si adica incotro?! cu ce scop?! si in ce directie?!... si cui ii pasa...
|
13 feb 2011, 20:48:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Jurnal IuliaMP
Citat:
Anterior postat de IuliaMP
Ce bine ca mai am inca jurnal! Am revenit dupa o lunga perioada de intrerupere... Si am constatat ca am ajuns intr-o situatie similara cu cea de la care am plecat. Orice efort imi pare acum zadarnic si unele cazuri sunt de la inceput o cauza pierduta. Nu am suficienta vointa, nu am motivatie si nici putere de a merge mai departe... Si adica incotro?! cu ce scop?! si in ce directie?!... si cui ii pasa...
|
Mie!MIe imi pasa!!Zau ca-mi pasa!
Stii ceva, inteleg din tonul tau ca problema ta nu e ingrasatul, ci ca ai ceva in viata care "nu merge","scartaie",si de aici drept consecinta si ingrasatul..NU poti trata simptomul, ci cauza,cand vei rezolva problema de la radacina fii sigura ca slabitul va veni de la sine.Si eu zic sa reactionezi, sa lupti, sa nu te dai batuta nici de afurisita, chiar daca ti se pare ca nu merita, eu iti zic ca merita, daca ai sti si viata mea cum a fost, da eu una m-am enervat, am reactionat cu pumni, unghii si dinti pe viata asta afurisita, si am "imblanzit-o" cum am vrut eu..Sio tu poti reusi, nu fi "lasa-ma sa te las".Esti atat de tanara ca sa fii cinica sau descurajata de viata,orice ar merge rau acolo, in vietisoara ta, tu poti sa schimbi.
Te pup si sper sa te revad in curand!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 feb 2011, 16:25:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 48
Dieta: max 180HC+90% Monti
Date: 168cm, 107kg
Mesaje: 680
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 32 mesaje
|
|
Re: Jurnal IuliaMP
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Mie!MIe imi pasa!!Zau ca-mi pasa!
Stii ceva, inteleg din tonul tau ca problema ta nu e ingrasatul, ci ca ai ceva in viata care "nu merge","scartaie",si de aici drept consecinta si ingrasatul..NU poti trata simptomul, ci cauza,cand vei rezolva problema de la radacina fii sigura ca slabitul va veni de la sine.Si eu zic sa reactionezi, sa lupti, sa nu te dai batuta nici de afurisita, chiar daca ti se pare ca nu merita, eu iti zic ca merita, daca ai sti si viata mea cum a fost, da eu una m-am enervat, am reactionat cu pumni, unghii si dinti pe viata asta afurisita, si am "imblanzit-o" cum am vrut eu..Sio tu poti reusi, nu fi "lasa-ma sa te las".Esti atat de tanara ca sa fii cinica sau descurajata de viata,orice ar merge rau acolo, in vietisoara ta, tu poti sa schimbi.
Te pup si sper sa te revad in curand!
|
Multumesc mult pentru incurajari! Esti o draguta! si mai ai si dreptate...
Inca inainte de a citi mesajul tau am luat hotararea sa o iau de la capat si sa incerc inca o data, ca poate de asta data va fi mai bine. Ei... poate o sa rasara soarele si pe strada mea!
Intr/adevar dieta si incercarea de a slabi vin intr/un plan oarecum secundar, dar totusi in stransa legatura cu alte lucruri care nu au mers prea bine in ultimul timp. Asa ca voi incerca sa schimb cate ceva si poate voi alunga si din kg astea care prea s-au adunat peste masura in ultimii ani.
|
20 feb 2011, 16:26:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 48
Dieta: max 180HC+90% Monti
Date: 168cm, 107kg
Mesaje: 680
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 32 mesaje
|
|
Re: Jurnal IuliaMP
NU stiu cum voi face lucrul asta, dar voi incerca!
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Incepe numaratoarea inversa pana la silueta visata
