Jurnal jeny2105 - am sperante mari si stiu ca voi reusi
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal jeny2105 - am sperante mari si stiu ca voi reusi, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de jeny2105
112.5kg am ajuns la valorile de la ticker de azi incepe razboiul o sa fie ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
04 apr 2013, 17:52:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal jeny2105 - am sperante mari si stiu ca voi reusi
La cat ajunsesei?
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
04 apr 2013, 18:18:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal jeny2105 - am sperante mari si stiu ca voi reusi
salutare jeny..o seara minunta sa ai..sper ca a trecut cu bine si aceasta zi de atac...
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui marinuta:
|
|
05 apr 2013, 09:47:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Jurnal jeny2105 - am sperante mari si stiu ca voi reusi
Asa te vreau Jeny, lupta cu kg. e grea, dar si satisfactia pe masura. Iti doresc succes ,si rezultate frumoase.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Alynuta:
|
|
08 apr 2013, 16:08:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 oct 2010
Locaţie: CLUJ-NAPOCA, Romania
Dieta: Dukan
Date: 172cm, 109.8kg
Mesaje: 2.299
Aprecieri acordate: 96
Am fost apreciat(a) de 135 ori in 91 mesaje
|
|
Re: Jurnal jeny2105 - am sperante mari si stiu ca voi reusi
la 118.6kg, am tinut doua saptamani de dissociata si am slabit 4kg, cand am facut 114,6 am inceput Dukan fiindca nu mai puteam din cauza fructelor
Citat:
Anterior postat de marinuta
salutare jeny..o seara minunta sa ai..sper ca a trecut cu bine si aceasta zi de atac...
|
mersi Marinuta
azi fac 8 zile de atac si au trecut toate cu bine, mai am 2 si trec la croaziera, sper sa rezist cat mai mult, nu m-am mai cantarit, am hotarat ca o sa ma cantaresc dupa 10 zile si sa vad atunci rezultatul
la tine cum merge?
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Asa te vreau Jeny, lupta cu kg. e grea, dar si satisfactia pe masura. Iti doresc succes ,si rezultate frumoase.
|
multumesc scumpa
si tu ca si alte fete de aici esti un exemplu pentru mine ai slabit si te mentii, eu nu pot sunt slaba nu rezist tentatiilor, slabesc cateva kg si iar le pun la loc si tot asa
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui jeny2105:
|
|
09 apr 2013, 08:53:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Jurnal jeny2105 - am sperante mari si stiu ca voi reusi
Draga mea, nu ma sunt asa,sti ca in urma cu 2 ani ,asa ma ambitionasem,si am tinut 2 luni ca la carte,s-a si vazut. Acum f. greu m-am ambitionat,nu stiu de ce , cred ca n-am un eveniment apropiat sa ma stimuleze. Sti ce efect ar avea
In schimb ma monitorizez tot timpul. Nu exista zi sa nu ma cantaresc. Poate de-aceea chiar daca am mai crescut iau masuri imediat.Nu vreau sa se adune prea multe si sa se cimenteze acolo.
Mama in doua zile mi-a facut 3 prajituri. Inainte ma abtineam ,acum nu reusesc,dar incerc sa gust doar una,doua
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Alynuta:
|
|
11 apr 2013, 12:58:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 oct 2010
Locaţie: CLUJ-NAPOCA, Romania
Dieta: Dukan
Date: 172cm, 109.8kg
Mesaje: 2.299
Aprecieri acordate: 96
Am fost apreciat(a) de 135 ori in 91 mesaje
|
|
Re: Jurnal jeny2105 - am sperante mari si stiu ca voi reusi
am ajuns si in casuta mea cu o veste buna, dupa faza de atac cu 3,5kg minus
nu stiu de ce, dar eu ma asteptam la mai mult in 10 zile, oricum e bine si asa
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui jeny2105:
|
|
11 apr 2013, 16:16:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal jeny2105 - am sperante mari si stiu ca voi reusi
Felicitari!!!!!!! Sperai la fel ca si mine!!!!!!!!
Cum vei alterna zilele acum?
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
13 apr 2013, 12:39:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Jurnal jeny2105 - am sperante mari si stiu ca voi reusi
Felicitari jeny, sigur ca e bine si asa, ai scaptde 3.5 kg.E un inceput, lupta continua
Nu ne lasam Succes in continuare si rezultate frumoase
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Alynuta:
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui jeny2105:
|
|
29 apr 2013, 09:05:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 oct 2010
Locaţie: CLUJ-NAPOCA, Romania
Dieta: Dukan
Date: 172cm, 109.8kg
Mesaje: 2.299
Aprecieri acordate: 96
Am fost apreciat(a) de 135 ori in 91 mesaje
|
|
Re: Jurnal jeny2105 - am sperante mari si stiu ca voi reusi
neata si in casuta mea parasita si plina de praf
ce zi frumoasa e afara si eu abea m-am ridicat din pat am fost putin bolnavioara, dar astea trec
azi sunt fericita,cantarul meu s-a miscat din loc dupa atatea zile de somn, cred ca a auzit cum canta pasarelele afara si s-a gandit si el ca a venit primavara
acum o sa schimb tickerul, o sa-mi fac o cafeluta si o sa ies afara la aier, de trei zile nu am iesit din casa si simt ca ma sufoc....
va pup fetelor pe toate si va doresc o zi frumoasa si multa, muuuulta sanatate
|
Acest membru apreciaza mesajul lui jeny2105:
|
|
Informatii despre slabit
|
am, calorii, dieta, jurnale, mari, reusi, ro, sanatos, slabit, slabute, sperante, stiu, voi |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|