Jurnal jeny2105 - am sperante mari si stiu ca voi reusi
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal jeny2105 - am sperante mari si stiu ca voi reusi, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de marilo
Bine te-am gasit Jeny. Merci ca ai trecut pe la mine si mi-ai lasat un ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
09 feb 2012, 18:04:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 oct 2010
Locaţie: CLUJ-NAPOCA, Romania
Dieta: Dukan
Date: 172cm, 109.8kg
Mesaje: 2.299
Aprecieri acordate: 96
Am fost apreciat(a) de 135 ori in 91 mesaje
|
|
Re: Jurnal jeny2105 - am sperante mari si stiu ca voi reusi
|
09 feb 2012, 18:26:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 oct 2010
Locaţie: CLUJ-NAPOCA, Romania
Dieta: Dukan
Date: 172cm, 109.8kg
Mesaje: 2.299
Aprecieri acordate: 96
Am fost apreciat(a) de 135 ori in 91 mesaje
|
|
Re: Jurnal jeny2105 - am sperante mari si stiu ca voi reusi
Citat:
Anterior postat de grasuta1961
Buna frumoasa mea d-na! Uite ca vin eu sa-ti ridic putin moralulca mi-am revenit.Hai nu mai plange ,ci treci la atac.Speri sa nu mai bagi capul in frigider si sa mananci pana nu mai poti .OK poti sa mananci cat vrei la dieta Dukan daca mananci din alimentele permise.Iti cumperi exact ceea ce trebuie si sa nu mai fie nimic din alimentele nepermise in frigider.Si-ti spun draga mea ca poti manca pana nu mai poti si slabesti.Eu am mancat iaurturi semidegresate,carne de pui ,peste,muschi file fiert cu condimente (asta nu trebuia ,insa am mancat),oua.Si tin sa-ti spun ca am mancat non stop de credeam ca e pe vremea foamei,insa dupa 3 zile am slabit 1 kg.Nu e mult pentru unele,insa pentru mine era un inceput.Am tinut dieta 1 luna si am slabit 4,800 kg.Dupa 1 luna am gresit ,am dat-o in bara.Am copilarit 3 zile si asta m-a costat putin la cantar ,insa de azi sunt cumintesi merg mai departe.E un drum greu de parcurs si pentru tine e la fel.Insa nu putem da jos kg intr-o luna ca doar nu intr-o luna le-am pus pe noi.Hai nu mai fii suparatica si treci la LUPTA.te pupic si sper sa nu te superiSi acum un banc,asa ca sa te inveselesc
Doua femei dupa moartea lor. Prima o intreaba pe cealalta:
- Cum ai murit ?
- Inghetata, zice cea de-a doua.
- Ah, oribil, spune te rog cum este sa mori inghetata ?
-Tremuri, degetele te dor, dar dupa un timp devi calma ca si cum ai adormi....
- Si tu... cum ai murit ?
- Eu am facut stop cardiac. Credeam ca barbatul ma inseala si m-am decis
sa termin odata cu minciunile. Am intrat in casa in plina ziua si l-am gasit
la televizor. Am cautat peste tot dar nu era nimeni, la subsol, in dormitor,
in viteza dar totul era curat. Am urcat la etaj dar nici acolo nimic...
In final am urcat in pod dar nu reusisem decit citeva scari sa urc si am
facut stop cardiac.
Femeia cealalta zice:
- Nenorocire !! Daca ai fi verificat si in congelator, azi am fi fost
amandoua in viata...
- Ce să fac pentru ca soţia mea să nu rămînă însărcinată?
- Urcaţi pe dreapta, coborîţi pe stînga.
Întrebare sup - Ce să fac pentru ca soţia mea să nu rămînă însărcinată?
- Urcaţi pe dreapta, coborîţi pe stînga.
Întrebare suplimentară.
- Am urcat pe dreapta, am coborît pe stînga şi soţia mea a rămas însărcinată. De ce?
- Nu v-am spus să zăboviţi în mijloc.
limentară.
- Am urcat pe dreapta, am coborît pe stînga şi soţia mea a rămas însărcinată. De ce?
- Nu v-am spus să zăboviţi în mijloc.
|
draga mea nu mai pune astfel de intrebari, cum as putea sa ma supar cand cineva imi vrea binele
azi am incercat sa mananc ce mai am prin frigider si de maine incep si eu Duncan sa vedem ce pot sa fac, am mai incercat o data dar am esuat acum e altceva, am inteles mai bine in ce consta aceasta dieta
iti multumesc pt banc, am ras de mama focului
sa ai o seara frumoasa si sa mai vii cu cate un banc, mie imi place sa le ascult
|
09 feb 2012, 21:21:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 62
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 3.222
Aprecieri acordate: 797
Am fost apreciat(a) de 1.294 ori in 735 mesaje
|
|
Re: Jurnal jeny2105 - am sperante mari si stiu ca voi reusi
Uite de maine te aprovizionezi cu tot ce trebuie pt dieta si incepi dieta.Putem vorbi la telefon .face f.f bine.Eu vorbesc mult cu o prietena a mea care tine si ea dieta asta si o mai deranjez si pe Daniela la telefon.ma incurajeaza mult si sa stii ca functioneaza.cand te simti pregatita sa incepi discutam.Eu azi mi-am facut comanda de fructe goji.Cica ajung luni daca nu vine iar zapada.Sa-ti iei si tarate de ovaz sau psilium.
grasuta1961, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
09 feb 2012, 21:52:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 62
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 3.222
Aprecieri acordate: 797
Am fost apreciat(a) de 1.294 ori in 735 mesaje
|
|
Re: Jurnal jeny2105 - am sperante mari si stiu ca voi reusi
Noapte buna !
grasuta1961, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
09 feb 2012, 22:16:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 feb 2011
Locaţie: Londra, Anglia
Vârsta: 43
Dieta: -
Date: 167cm, 124.1kg
Mesaje: 2.350
Aprecieri acordate: 153
Am fost apreciat(a) de 129 ori in 58 mesaje
|
|
Re: Jurnal jeny2105 - am sperante mari si stiu ca voi reusi
Servus Jeny! ma bucur sa vad ca ai revenit pe cai bune si ca ai gasit puterea de a te remobiliza !
Daca Dukan e mobilizarea pai atunci Dunkan sa fie !
Iti tin pumnii si ma bucur ca ai sustinere din partea sotului.
Pupici !
Eu sunt in 4-a zi buna fara abateri ! deci e bine!
ancad26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2962 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2445 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1413 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 feb 2012, 08:20:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Jurnal jeny2105 - am sperante mari si stiu ca voi reusi
Eeeeeeeeeeeeeeee,altfel stam de vorba acum,iti simt din cuvinte optimismul si faptul ca s-a hotarat si sotul sa tina cu tine dieta e super.Ce mi-ar place si mie.
Nu-mi ramane decat sa-ti doresc succes si voi fi prin preajma sa savuram rezultatele. Deci din 10.02.12 incepe dieta ta.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 feb 2012, 08:39:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 62
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 3.222
Aprecieri acordate: 797
Am fost apreciat(a) de 1.294 ori in 735 mesaje
|
|
Re: Jurnal jeny2105 - am sperante mari si stiu ca voi reusi
Buna dimineata !!!!
Pregatita??? Te astept sa incepem dieta.Succes !!
grasuta1961, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
10 feb 2012, 08:58:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 sep 2009
Locaţie: calarasi, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Rina
Date: 167cm, 77.1kg
Mesaje: 4.316
Aprecieri acordate: 2.598
Am fost apreciat(a) de 1.164 ori in 630 mesaje
|
|
Re: Jurnal jeny2105 - am sperante mari si stiu ca voi reusi
Buna dimineata Jenika!
Am inteles ca incepi Dukan, iti doresc mult suces in aceasta cursa de pierderea kg!
Te pup draga mea, stiu ca esti puternica si poti sa darami orice obstacol daca iti doresti!
__________________
2016=01 noiembrie 80kg
2018 =01 ianuarie 80 kg
2018 =01 august 79 kg Start Rina
|
10 feb 2012, 09:04:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Jurnal jeny2105 - am sperante mari si stiu ca voi reusi
Jeny, cu asa sustinatoare pana la vara vei fi snur
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 feb 2012, 12:07:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 oct 2010
Locaţie: CLUJ-NAPOCA, Romania
Dieta: Dukan
Date: 172cm, 109.8kg
Mesaje: 2.299
Aprecieri acordate: 96
Am fost apreciat(a) de 135 ori in 91 mesaje
|
|
Re: Jurnal jeny2105 - am sperante mari si stiu ca voi reusi
Citat:
Anterior postat de grasuta1961
Uite de maine te aprovizionezi cu tot ce trebuie pt dieta si incepi dieta.Putem vorbi la telefon .face f.f bine.Eu vorbesc mult cu o prietena a mea care tine si ea dieta asta si o mai deranjez si pe Daniela la telefon.ma incurajeaza mult si sa stii ca functioneaza.cand te simti pregatita sa incepi discutam.Eu azi mi-am facut comanda de fructe goji.Cica ajung luni daca nu vine iar zapada.Sa-ti iei si tarate de ovaz sau psilium.
|
ok, am inteles cu taratele, dar fructele astea pt ce sunt, adica sunt obligatorii???nu prea imi permit in momentul de fata, poate mai incolo in primavara, la noi iarna e o perioada ffoarte grea si incercam sa ne abtiinem de la unele chestii
deci, azi e prima zi si am inceput de dimineata cu o bucatica de cas si un iaurtel slab, nu stiu de ce mi s-a facut rau, adica am avut greturi, si nu mai vreau nimic de papa, stau cu cafeaua langa mine ma simt bine cu ea pe mai tarziu o sa-mi fac niste piept de pui, inca nu stiu cum dar vad eu cam asta e inceputul, poate o sa am niste intrebari dar o sa vin in casuta ta
|
Informatii despre slabit
|
am, calorii, dieta, jurnale, mari, reusi, ro, sanatos, slabit, slabute, sperante, stiu, voi |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|