Jurnal just21
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal just21, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de just21
buna alexa!ce mai faci?Cum mai esti?:*..apropo tu esti cea din poza de la avatar??Daca da ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
15 sep 2011, 13:00:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Jurnal just21
Citat:
Anterior postat de just21
buna alexa!ce mai faci?Cum mai esti?:*..apropo tu esti cea din poza de la avatar??Daca da atunci areti minunat!!
|
Cum sa fiu eu?  as vrea eu  ..eu arat muult mai rau
Eu bine..am reinceput sb 1 pt 1 saptamana ca sa pot introduce ca la carte alimentele in faza 2.
Tu ce faci , cum merge? 
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done
|
15 sep 2011, 13:51:29
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: somewhere, Romania
Vârsta: 30
Dieta: ...
Date: 162cm, 60.5kg
Mesaje: 1.858
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 33 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Jurnal just21
Citat:
Anterior postat de Alexik
Cum sa fiu eu? as vrea eu ..eu arat muult mai rau
Eu bine..am reinceput sb 1 pt 1 saptamana ca sa pot introduce ca la carte alimentele in faza 2.
Tu ce faci , cum merge? |
La mine merge foarte bine! Sunt putin mai relaxata pentru ca pot papa aproape tot ce imi place doar sa am grija sa nu combin.Pot sa pap fructe si asta imi place cel mai mult.
Mai rezisti cu sb1?Ai grija sa nu iti faci rau cu prea mult sb.La mine la un moment dat nu mai functionat si nu am mai slabit deloc.
__________________
|
18 sep 2011, 18:07:20
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal just21
Salut...am venit in vizita la tine . Ce faci, cum dieta? Mai ai putin si ajungi unde doresti 
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 sep 2011, 19:26:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Jurnal just21
Citat:
Anterior postat de just21
La mine merge foarte bine! Sunt putin mai relaxata pentru ca pot papa aproape tot ce imi place doar sa am grija sa nu combin.Pot sa pap fructe si asta imi place cel mai mult.
Mai rezisti cu sb1?Ai grija sa nu iti faci rau cu prea mult sb.La mine la un moment dat nu mai functionat si nu am mai slabit deloc.
|
Da..inca cateva zile cu sb 1 si dupa sb 2 vreo luna si apoi fara nici o dieta Abia astept!
Eu inca mai rezist..
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done
|
18 sep 2011, 19:34:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: somewhere, Romania
Vârsta: 30
Dieta: ...
Date: 162cm, 60.5kg
Mesaje: 1.858
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 33 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Jurnal just21
Citat:
Anterior postat de mutulica
Salut...am venit in vizita la tine . Ce faci, cum dieta? Mai ai putin si ajungi unde doresti |
Multumesc de vizita.Pai mai trebuie sa dau jos vreo 6-7 kg.As vrea sa ajung la 49 kg dar si 50 kg e bine.E foarte greu sa scad.Parca corpul meu refuza sa mai dea jos.
Amincercat orice metoda.Acum merg cu dieta rina, iar daca nici asa nu functioneaza apoi nu stiu ce sa fac..Ma gandeam la pastile dar asta e ultima solutie.
__________________
|
18 sep 2011, 19:36:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: somewhere, Romania
Vârsta: 30
Dieta: ...
Date: 162cm, 60.5kg
Mesaje: 1.858
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 33 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Jurnal just21
Citat:
Anterior postat de Alexik
Da..inca cateva zile cu sb 1 si dupa sb 2 vreo luna si apoi fara nici o dieta Abia astept!
Eu inca mai rezist.. |
Bafta atunci in continuare!!
Fara dieta e mai bine.Slabesti in felul tau daca nici cum nu merge.
__________________
|
18 sep 2011, 20:24:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Jurnal just21
Citat:
Anterior postat de just21
Bafta atunci in continuare!!
Fara dieta e mai bine.Slabesti in felul tau daca nici cum nu merge.
|
Si tie! dar cum de ai56?
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done
|
18 sep 2011, 20:32:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: somewhere, Romania
Vârsta: 30
Dieta: ...
Date: 162cm, 60.5kg
Mesaje: 1.858
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 33 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Jurnal just21
__________________
|
18 sep 2011, 20:47:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Jurnal just21
Citat:
Anterior postat de just21
|
Hm...eu ma gandesc ca rina asta venita dupa south beach nu e asa de buna PE la sb faza 2 abia in a 3 sapt ai voie mai multi carbo(gen paine)
Te referi la infometare?Eu zic ca nu ajungi nicaieri nici cu asta pt ca o la o mica criza de mancare bagi pe tine dublu..si-ti mai si nenorocesti detot metabolismul
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done
|
18 sep 2011, 20:52:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: somewhere, Romania
Vârsta: 30
Dieta: ...
Date: 162cm, 60.5kg
Mesaje: 1.858
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 33 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Jurnal just21
Nu infometare.M-am infometta destul.Ma gandeam la pastile de slabit.Cred ca infometarea e motivul pt care nu pot slabi.M-am infometat ff mult si am renuntat la multe.Uite inainte sa intru la rina si cand am obs ca Sb nu mai merge m-am infometat mai putin ca de obicei.Mancam o data pe zi.SI tot nu am slabit iar sport faceam de nebuna zilnic.tae bo si alergare.Deci: Mananc nu slabesc, nu mananc nu slabesc.Am ajuns la concluzia ca nu voi mai slabi niciodata cu dieta.Nu mai am ce face.Dulciuri nu pap deloc, paine am inceput sa pap dar dulciuri nu.Sport fac zilnic cate o ora si nimic.Atunci e clar mai raman pastilele...
Dar ii dau o sansa si dietei Rina
__________________
Ultima dată editat de just21; 18 sep 2011 at 20:55:49.
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
