Jurnal just21
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal just21, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Aha Si spune-mi te rog,crapul este permis?...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
24 aug 2011, 11:42:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iul 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 27
Date: 165cm, 55kg
Mesaje: 81
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal just21
Aha  Si spune-mi te rog,crapul este permis? 
iwhipmyhair, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1545 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1028 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -4 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 aug 2011, 11:49:33
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: somewhere, Romania
Vârsta: 30
Dieta: ...
Date: 162cm, 60.5kg
Mesaje: 1.858
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 33 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Jurnal just21
Citat:
Anterior postat de iwhipmyhair
Aha Si spune-mi te rog,crapul este permis? |
Sincer nu stiu daca e permis crapul , eu pap mai mult ton sau cod  Nu prea sunt fana pestilor cu os  ..imi plac mai mult fileurile ..Stiu ca nu au os si le mananc linistita ..nu`mi place sa pierd vremea cu oasele.  .
__________________
|
24 aug 2011, 17:34:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2010
Locaţie: *, Romania
Vârsta: 30
Dieta: constientizare
Date: 166cm
Mesaje: 612
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal just21
felicitari felicita felicitariii 
sunt foarte bucuroasa pentru tine  relaxeaza-te, tine-te de dieta, si vei vedea ca functioneaza.
actiunea aduce dupa sine reactiunea.
eu sunt in trecere ca tre sa plec la masa, apoi in oras.
te pup, revin diseara sau maine
P.S: nu e recomandat sa ti sb mai mult de 14 zile, faza1. Informeaza-te!
__________________
Jurnal Dupy
Ideal/ Scop: Nicole Scherzinger
"Marile rezultate au nevoie de mari ambitii." - James Champy
You can make excuses or you can enjoy results. But you can do both.
dupy, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
24 aug 2011, 19:23:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Jurnal just21
De acord cu dupy..nuprelungi sb INCA 2 SAPTAMANI!  dupa tot tu te alegi cu kg cand iti revii la vechea alimentatie si nu e numai problema asta
intra la faza a 2 , tot slabesti
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done
|
24 aug 2011, 19:32:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: somewhere, Romania
Vârsta: 30
Dieta: ...
Date: 162cm, 60.5kg
Mesaje: 1.858
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 33 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Jurnal just21
Citat:
Anterior postat de Alexik
De acord cu dupy..nuprelungi sb INCA 2 SAPTAMANI! dupa tot tu te alegi cu kg cand iti revii la vechea alimentatie si nu e numai problema asta
intra la faza a 2 , tot slabesti |
Eu ma gandeam sa o mai prelungesc inca 2 saptamani pentru ca am avut 3 greseli zilele trecute si mi se pare ca in 11 zile sa slabesc doar 2 kg e putin ..stiu ca altele fete au slabit mai mult si in plus eu am facut si sport..Uite eu ma gandeam sa tin inca 1 sau 2 sapt faza 1, apoi faza 2 o luna si faza a 3 pana dupa craciun...Nu e bine? ..
__________________
|
24 aug 2011, 19:34:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: somewhere, Romania
Vârsta: 30
Dieta: ...
Date: 162cm, 60.5kg
Mesaje: 1.858
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 33 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Jurnal just21
Citat:
Anterior postat de dupy
felicitari felicita felicitariii
sunt foarte bucuroasa pentru tine relaxeaza-te, tine-te de dieta, si vei vedea ca functioneaza.
actiunea aduce dupa sine reactiunea.
eu sunt in trecere ca tre sa plec la masa, apoi in oras.
te pup, revin diseara sau maine
P.S: nu e recomandat sa ti sb mai mult de 14 zile, faza1. Informeaza-te! |
multumesc dupy!! Si eu sunt fericita, si parca incep sa devin mai calma si mai increzatoare..Recunosc as fii vrut sa fie mai putine kg la cantar dar oricum sunt multumita pentru ca se vede la cm. .In fond tot vina mea e ca am gresit, deci sunt ff multumita!!!
__________________
|
24 aug 2011, 20:07:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: somewhere, Romania
Vârsta: 30
Dieta: ...
Date: 162cm, 60.5kg
Mesaje: 1.858
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 33 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Jurnal just21
Dupy m`am gandit..Nu mai prelungesc faza 1.O las pana in data de 28 august(faza 1)..Iar din data de 29 continui cu faza 2 si o tin o luna..Oricum la paine si dulciuri nu ma intorc,dar mie fff dor de fructe.Si decat sa cedez mai bine las asa.Sper sa slabesc pana luni inca un kg si in faza a 2 ultimile kg.Ce zici?? E mai bine asa?
__________________
|
24 aug 2011, 21:34:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Jurnal just21
Citat:
Anterior postat de just21
Eu ma gandeam sa o mai prelungesc inca 2 saptamani pentru ca am avut 3 greseli zilele trecute si mi se pare ca in 11 zile sa slabesc doar 2 kg e putin ..stiu ca altele fete au slabit mai mult si in plus eu am facut si sport..Uite eu ma gandeam sa tin inca 1 sau 2 sapt faza 1, apoi faza 2 o luna si faza a 3 pana dupa craciun...Nu e bine? .. |
La dieta asta depinde de corp in faza 1 eu am dat tot 2 kg si cv in 2 saptamani.
Eu zic sa intri in faza 2..introduci lent si daca vezi ca slabesti continua asa.Nu e bine pentru sanatate si pt tn sa tii mai mult..nu te risca inutil.
Daca nu dai jos deloc in faza 2 revii la 1 (Desi ar trb sa dai intre 500 grame si 1 kg p sapt)
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done
|
24 aug 2011, 21:41:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: somewhere, Romania
Vârsta: 30
Dieta: ...
Date: 162cm, 60.5kg
Mesaje: 1.858
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 33 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Jurnal just21
Citat:
Anterior postat de Alexik
La dieta asta depinde de corp in faza 1 eu am dat tot 2 kg si cv in 2 saptamani.
Eu zic sa intri in faza 2..introduci lent si daca vezi ca slabesti continua asa.Nu e bine pentru sanatate si pt tn sa tii mai mult..nu te risca inutil.
Daca nu dai jos deloc in faza 2 revii la 1 (Desi ar trb sa dai intre 500 grame si 1 kg p sapt) |
Multumesc pt sfat!! Mai bine merg la faza 2, oricum eu de aceste principii vreau sa ma tin toata viata.Mi`am jurat sa nu mai pap dulciuri si paine din plictiseala, dupa ce imi recapat silueta.Iar acum imi fac cu ochii prin piata pepenii rosii  ..A dar am o intrebare: La faza 2 e neaparat sa introduc in meniu painea din nou??...
__________________
|
24 aug 2011, 22:38:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Jurnal just21
Citat:
Anterior postat de just21
Multumesc pt sfat!! Mai bine merg la faza 2, oricum eu de aceste principii vreau sa ma tin toata viata.Mi`am jurat sa nu mai pap dulciuri si paine din plictiseala, dupa ce imi recapat silueta.Iar acum imi fac cu ochii prin piata pepenii rosii ..A dar am o intrebare: La faza 2 e neaparat sa introduc in meniu painea din nou??... |
Da , e mai bine asa
Nu e neaparat chiar e recomandat sa mai astepti ceva pan sa o introduci 
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
