Jurnal Karemina
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Karemina, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de anqutz
Nu cred, pt ca nu am mai fi fericiti deloc.
Aoleu nu e bine atunci ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
12 mai 2010, 09:28:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Disociata
Date: 174cm, 73.5kg
Mesaje: 2.438
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Karemina
Citat:
Anterior postat de anqutz
Nu cred, pt ca nu am mai fi fericiti deloc.
|
Aoleu nu e bine atunci la mine si asa sunt putine momentele de fercire dar ar fi o reala problema daca nu ar fi deloc atunci sa ramana cuvantul cu s in creieras
|
12 mai 2010, 09:31:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Disociata
Date: 174cm, 73.5kg
Mesaje: 2.438
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Karemina
Citat:
Anterior postat de madaEM
hmmm miai adus aminte ce am mai visat ieri ca am mancat strudel cu mere...vroiam inghetata...si era imensa....cu nuci era si am zis ca nu o iau ca e prea mare ..si miam luat strudel ....ha ha ha ...eu am mancat in somn dulce ...nu mai am voie azi
bine ca nu se depune si ce visam
|
Mada esti tare vreau si eu vise de genul asta nu numai realitate
|
12 mai 2010, 13:11:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.741
Aprecieri acordate: 11.153
Am fost apreciat(a) de 10.566 ori in 5.268 mesaje
|
|
Re: Jurnal Karemina
Citat:
Anterior postat de anqutz
Cred ca ne scade nivelul de serotonina din creier. Si atunci compensam cu ciocolata.
|
uffff, s-ar putea, sa fim nefericite din cauza dietei si atunci sa vrem sa compensam cu dulce - e o idee!
Citat:
Anterior postat de karemina
Zoe eu dau vina pe carenta de crom dar......... nu stiu exact
|
eu n-am nici un fel de carenta de nici un fel de crom, e un pitic interior
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 mai 2010, 11:02:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Karemina
Neatza Karemina
Ce mai faci?
Pe unde umblii?
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 mai 2010, 12:05:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Disociata
Date: 174cm, 73.5kg
Mesaje: 2.438
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Karemina
Citat:
Anterior postat de Adella
Neatza Karemina
Ce mai faci?
Pe unde umblii?
|
Gata am revenit bineinteles ca dieta ioc nu stiu ce am dar parca m-a parasit vointa de azi am revenit cu forte proaspete insa. Nu stiu ce e cu mine in ultima per daca ma oftica f tare ca efectiv nu mai dau jos. De azi am inceput Dieta Dukan vreau sa vad ce fel de rezultate da si daca reusesc sa o tin. Singura problema mi se par fructele pt ca eu am cam papat fructe in ultimul timp. Am ales dieta si pt ca eu am o problema destul de mare cu legumele iar aceasta dieta nu se accseava f tare pe consumul de "verziciuni" si "bolbotine" Citind si pe site-uri de afara am vazut ca se apropie f tare se stilul meu de viata de dinainte de dieta doar ca exclude prajelile Nu m-am dumirit f tare cu ultimele 2 faze dar pana cand o sa ajung acolo am sa ma lamuresc cred. In rest toate bune doar ca e cam agitatie si la munca si la mine in cap si peste tot. Va pup
|
17 mai 2010, 20:53:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Disociata
Date: 174cm, 73.5kg
Mesaje: 2.438
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Karemina
Buna seara fetele a trecut prima zi de dieta hmm pare destul de simplu sper insa sa ma tine vointa de data asta. Am papat MD o pulpita de pui la cuptor, Pranz o alta pulpita sgustare un iaurt cu 1 lingura jumatate de tarate de ovaz si cina 3 rulouri de sunca din piept de pui cu crema de branza
|
17 mai 2010, 21:18:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Karemina
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mai 2010, 08:54:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Disociata
Date: 174cm, 73.5kg
Mesaje: 2.438
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Karemina
Da Ade ai dreptatea cu 10 zile de mentinere pt fiecare kg dat jos dar ce se mananca la aceasta mentinere? Ma rog am sa mai citesc azi pe siteurile de afara sa vedem daca ma lamuresc. Am vazut ca la tine rezultatele sunt wow la mine e a doua zi dar am zis ca ma cantaresc dupa ce termin de cele 5 sau 7 zile de PP
|
18 mai 2010, 09:00:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Karemina
Citat:
Anterior postat de karemina
Da Ade ai dreptatea cu 10 zile de mentinere pt fiecare kg dat jos dar ce se mananca la aceasta mentinere? Ma rog am sa mai citesc azi pe siteurile de afara sa vedem daca ma lamuresc. Am vazut ca la tine rezultatele sunt wow la mine e a doua zi dar am zis ca ma cantaresc dupa ce termin de cele 5 sau 7 zile de PP
|
Neatza
Asa e ..imediat vin si cu masurile ..am dat jos si in cm
Asta nici eu nu stiu ..dar nici nu m-a interesat foarte mult...pana nu ma vad cu sacii in caruta nu are rost sa ma gandesc la mentinere
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mai 2010, 09:41:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Disociata
Date: 174cm, 73.5kg
Mesaje: 2.438
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Karemina
Citat:
Anterior postat de Adella
Neatza
Asa e ..imediat vin si cu masurile ..am dat jos si in cm
Asta nici eu nu stiu ..dar nici nu m-a interesat foarte mult...pana nu ma vad cu sacii in caruta nu are rost sa ma gandesc la mentinere
|
Eu ma tot gandesc ca trebuie sa fie un mister si cu mentinerea ca in toate dietele dar cercetam aflam si impartasim
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|