Jurnal kasty
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal kasty, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; buna fetelor!
eu sunt intr-o pasa f proasta
parca nu mai am chef de regim si de nimik..... nu ma ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
28 iul 2012, 10:20:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 ian 2012
Locaţie: Craiova, Romania
Dieta: nu stiu inca....
Date: 164cm, 68.60kg
Mesaje: 735
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 30 ori in 25 mesaje
|
|
Re: Jurnal kasty
buna fetelor!
eu sunt intr-o pasa f proasta
parca nu mai am chef de regim si de nimik..... nu ma pot abtine sa nu mananc prostii si alte bunatati daunatoare
imi e groaza sa ma sui pe cantar si evit acest lucru.... si sunt .... cred ca asa cum am fost tot timpul.... delasatoare si fara chef
oare cand voi trece peste pasa asta, sa-mi revin si eu in simtiri?
puteti sa ma certati, parca nimik nu conteaza.... plus ca am inceput sa evit sa mai intru pe site
ati intalnit o persoana mai delasatoare decat mine?
sunt o mare....proasta!
se pare ca este adevarat cand se spune ca fiecare are corpul pe care il merita si arati exact asa cum te ingrijesti.....
|
28 iul 2012, 10:35:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 50
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
|
|
Re: Jurnal kasty
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1773 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1256 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 999 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 iul 2012, 15:31:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: ialomita, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Hipocaloric
Date: 162cm, 90kg
Mesaje: 862
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 39 ori in 26 mesaje
|
|
Re: Jurnal kasty
Citat:
Anterior postat de kasty
buna fetelor!
eu sunt intr-o pasa f proasta
parca nu mai am chef de regim si de nimik..... nu ma pot abtine sa nu mananc prostii si alte bunatati daunatoare
imi e groaza sa ma sui pe cantar si evit acest lucru.... si sunt .... cred ca asa cum am fost tot timpul.... delasatoare si fara chef
oare cand voi trece peste pasa asta, sa-mi revin si eu in simtiri?
puteti sa ma certati, parca nimik nu conteaza.... plus ca am inceput sa evit sa mai intru pe site
ati intalnit o persoana mai delasatoare decat mine?
sunt o mare....proasta!
se pare ca este adevarat cand se spune ca fiecare are corpul pe care il merita si arati exact asa cum te ingrijesti.....
|
Surori daca eramsi nu semanam atat de bine. Exact asa procedez si eu cand nu mai tin regim, nici macar aici numai intru, mare pacat facem pt ca ne ajuta si ne motiveaza.
|
29 iul 2012, 15:46:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: ialomita, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Hipocaloric
Date: 162cm, 90kg
Mesaje: 862
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 39 ori in 26 mesaje
|
|
Re: Jurnal kasty
Nu-ti mai fie groaza sa te cantaresti, maine raportare OBLIGATORIE a rezultatului acestuia si tot de maine intri la regim. AI INTELES? Nu vreau sa aud nici o scuza, ai avut atata amar de vreme. Gata! Vezi tu ce mananci ca sa slabesti, incearca sa mananci mai multa carne, pe mine asa m-a ajutat in perioada de inceput. Imi tinea de foame si astfel evitam sa bag botul repede la cratite , asa cum faceam cand ma apuca foamea mare, dupa legume si fructe. Nu mai stiu ce ai facut cu Dukan, cat ai tinut etc.
Eu am avut in ultimele 2 luni greutatea intre 88 si 90 kg. Lucrez la tura de 2 saptamani. Nu mai pot tine regim cum tineam, lipsa timpului, programul de zi -noapte , oboseala m-au zapacit de tot. Ca sa am totusi o mica satisfactie am slabit brusc in vreo 2 zile la 85,7. De maine am sa mananc cat mai corect si sper sa imi fii alaturi, adica sa te apuci si tu. Am sa incerc sa iti trimit nr meu de telefon si sa intru si pe slabute mai des.
Da? Nu mai amana nici o secunda!!!!!!
|
29 iul 2012, 17:24:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal kasty
Citat:
Anterior postat de kasty
buna fetelor!
eu sunt intr-o pasa f proasta
parca nu mai am chef de regim si de nimik..... nu ma pot abtine sa nu mananc prostii si alte bunatati daunatoare
imi e groaza sa ma sui pe cantar si evit acest lucru.... si sunt .... cred ca asa cum am fost tot timpul.... delasatoare si fara chef
oare cand voi trece peste pasa asta, sa-mi revin si eu in simtiri?
puteti sa ma certati, parca nimik nu conteaza.... plus ca am inceput sa evit sa mai intru pe site
ati intalnit o persoana mai delasatoare decat mine?
sunt o mare....proasta!
se pare ca este adevarat cand se spune ca fiecare are corpul pe care il merita si arati exact asa cum te ingrijesti.....
|
Hai,haiiiiii...........ca le iei!!!!!!!
__________________
|
29 iul 2012, 17:26:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal kasty
Citat:
Anterior postat de loreda5
Nu-ti mai fie groaza sa te cantaresti, maine raportare OBLIGATORIE a rezultatului acestuia si tot de maine intri la regim. AI INTELES? Nu vreau sa aud nici o scuza, ai avut atata amar de vreme. Gata! Vezi tu ce mananci ca sa slabesti, incearca sa mananci mai multa carne, pe mine asa m-a ajutat in perioada de inceput. Imi tinea de foame si astfel evitam sa bag botul repede la cratite , asa cum faceam cand ma apuca foamea mare, dupa legume si fructe. Nu mai stiu ce ai facut cu Dukan, cat ai tinut etc.
Eu am avut in ultimele 2 luni greutatea intre 88 si 90 kg. Lucrez la tura de 2 saptamani. Nu mai pot tine regim cum tineam, lipsa timpului, programul de zi -noapte , oboseala m-au zapacit de tot. Ca sa am totusi o mica satisfactie am slabit brusc in vreo 2 zile la 85,7. De maine am sa mananc cat mai corect si sper sa imi fii alaturi, adica sa te apuci si tu. Am sa incerc sa iti trimit nr meu de telefon si sa intru si pe slabute mai des.
Da? Nu mai amana nici o secunda!!!!!!
|
Bravo Lore!!!!!!! Asa te vreau!!!!!!!!!
__________________
|
04 aug 2012, 19:22:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 feb 2012
Locaţie: iasi, Italia
Vârsta: 40
Date: 169cm, 100.6kg
Mesaje: 498
Aprecieri acordate: 134
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 59 mesaje
|
|
Re: Jurnal kasty
buna scumpica
sa stii ca nici eu nu am mai intrat ca stiu ca nu aam mai tinut si mi-e ciuda pe mine, dar parca nu puteam sa ma opresc
acasa am fost o luna si am pus 4 kg cate un kg in fiecare sapt
dar sa stii ca nu imi pare rau, acum incerc sa revin pe drumul cel bun, destul de greu la inceput, dar cu pasi mici
hai scumpica revino pe site ca sa mai vb, sa ne mai zicem oful, caci sincer e bine cand vezi ca nu esti singura in lupta asta si cand mai cedezi mai citesti la altcineva ca a trecut prin aceleasi ca si tine, dar apoi prinzi fortza
te pupacesc si te astept cu drag
gabi23oct, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2045 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1528 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 aug 2012, 14:15:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: ialomita, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Hipocaloric
Date: 162cm, 90kg
Mesaje: 862
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 39 ori in 26 mesaje
|
|
Re: Jurnal kasty
Ei, ce mai faci? Ai inceput serviciul? Cred ca nici regim nu tii, te cuosc eu, esti la fel ca mine, nici nu mai tii , nici nu mai intri pe la noi. Succes!
|
12 aug 2012, 13:12:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: ialomita, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Hipocaloric
Date: 162cm, 90kg
Mesaje: 862
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 39 ori in 26 mesaje
|
|
Re: Jurnal kasty
Ce bataie iti dau.... Sa nu mai intri tu nici macar un pic? Sper ca sunteti bine cu totii, ceea ce va doresc.
|
14 aug 2012, 22:42:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 ian 2012
Locaţie: Craiova, Romania
Dieta: nu stiu inca....
Date: 164cm, 68.60kg
Mesaje: 735
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 30 ori in 25 mesaje
|
|
Re: Jurnal kasty
buna fetelor si multumesc ca nu m-ati uitat!
Lore iubita se pare ca ma cunsoti bine... nu am mai tinut regim in ultimul timp, dar ma mentin destul de mine.
nu am renuntat de tot la ideea de a slabi insa perioada de revenire"in simtiri"e mai lunga la mine se pare; oricum voi reveni si pe site si la regim
la serv trb sa revin in sept , pe 10.... deci mai am putin, iar in legatura cu Dukanul... sincer nu pot sa-l tin, am incercat dar mi se pare prea restrictiv avand in vedere ca eu nu prea sunt carnivora.
oricum cand ma voi mobiliza.... o sa ma observati pe aici.... cum dau din coate ca oltenii sa ies in fata
pupici inca odata si mersi ca ati fost alaturi de mine
P.S:.Lore am nr tau la mss prv si te voi contacta curand
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|