Jurnal Lavinia
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Lavinia, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat
da gata pe azi
m-am plictisit teribil la scoala )
ma bucur de caldura,cat mai ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
03 iun 2010, 12:04:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Lavinia
Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat
da gata pe azi
m-am plictisit teribil la scoala )
ma bucur de caldura,cat mai tine vremea asta
pofta buna
si mie mi pofta de dulce intr-una ,dar vreu sa slabesc neaparat,si simt ca e din ce in ce mai greu
ii ziceam azi prietenei mele ca m-ai bine m-as indragosti poate as mai slabii un picut mai repede
|
Pai asa e la scoala de acum,plictiseala
Stii ca si eu ma gandeam la faza cu indragostitu? Eu am prietene care au prieteni si tot slabesc si slabesc,si mananca.Cred ca ajuta la ceva si dragostea asta
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
|
03 iun 2010, 12:08:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Lavinia
Citat:
Anterior postat de justbelieve
Pai asa e la scoala de acum,plictiseala
Stii ca si eu ma gandeam la faza cu indragostitu? Eu am prietene care au prieteni si tot slabesc si slabesc,si mananca.Cred ca ajuta la ceva si dragostea asta
|
ajuta uneori
si eu anu trecut cand am avut prieten,am inceput sa slabesc,nu eram nici macar amorezata ) dar tot a contribui,ca mereu mancam si plecam,cand invatam,cand pe net,cand afara cu el ,slabisem vreo 3 kg cred )
doar ca or revenit repede la loc
|
03 iun 2010, 13:09:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Lavinia
Citat:
Anterior postat de justbelieve
Multumesc.Clatitele deja le-am facut La mine cam greu cu poftele,as manca incontinuu dulce
|
Si eu am tinut-o o saptamana numai cu dulciuri ..acum incerc sa le fac dietetice macar ..asa cum ai facut si tu
Apropo ..par delicioase
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 iun 2010, 13:16:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Lavinia
Citat:
Anterior postat de Adella
|
La urma urmei suntem oameni.E firesc sa ne fie pofta de una alta
Asa am zis si eu.Daca fac macar sa fie dietetice.
Multumesc,au iesit bune,nici nu se simte ca nu-i faina alba.
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
|
03 iun 2010, 13:40:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Lavinia
Eu ma duc sa fac pizza si m-am gandit sa fac si un compot de visine,fara zahar bineinteles
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
|
03 iun 2010, 14:04:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Lavinia
Citat:
Anterior postat de justbelieve
Eu ma duc sa fac pizza si m-am gandit sa fac si un compot de visine,fara zahar bineinteles
|
spor la treaba
pizza yamyy
si compot de visine ,il ador,dar sa fie dulce-acrisor
|
03 iun 2010, 15:39:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Lavinia
Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat
spor la treaba
pizza yamyy
si compot de visine ,il ador,dar sa fie dulce-acrisor
|
Am revenit.
Facut pizza si papat.Facut si compot
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
|
03 iun 2010, 15:44:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Lavinia
Citat:
Anterior postat de justbelieve
Am revenit.
Facut pizza si papat.Facut si compot
|
cum ti-a iesit?
cum ai facut-o dietetica?
sa-ti fie de bine
|
03 iun 2010, 15:52:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Lavinia
Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat
cum ti-a iesit?
cum ai facut-o dietetica?
sa-ti fie de bine
|
Multumesc:*
La gust a fost fooarte buna,si nici nu am reusit sa mananc o portie(o portie destul de mare).
Pai am facut cea mai simpla pizza posibila,fara aluat.
Am pus intr-o tava hartie de copt.Am pus in tava felii de paine graham,iar unde au ramas locuri libere le-am acoperit cu miez de paine.Peste feliile de paine am pus suc de rosii.Apoi am pus ce am avut prin casa:salam,masline,gogosari,toate taiate marunt.Peste am pus 7 oua batute amestecate cu 1 lingura de smantana.Am dat la cuptor.
Am incercat sa o fac cat mai dietetica posibil.Oricum la gust a fost buna,iar painea a fost crocanta.
Pun si o poza cu portia mea,dar n-am reusit sa o termin pe toata.
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
|
03 iun 2010, 15:57:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Lavinia
Meniu 3 iunie
MD(ora 7):lapte cu musli 192 kcal
G1(ora 9:30):salata de fructe din visine,cirese,capsuni,grepfruit 63 kcal
G2(ora 11:30):1 clatita dietetica umpluta cu gem de cirese 102 kcal
P(ora 13):lapte batut,branza de vaci,curmale 170 kcal
C(ora 16:30):pizza dietetica,2 clatite dietetice 404 kcal
Total:931 kcal
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|