Jurnal micutza1 - O femeie poate reusi orice isi propune!
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal micutza1 - O femeie poate reusi orice isi propune!, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de micutza1
hahha ..... m-ai facut sa rad si chiar aveam nevoie ...
auzi colier cu GPS ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
13 mar 2011, 10:36:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Jurnal micutza1 - O femeie poate reusi orice isi propune!
Citat:
Anterior postat de micutza1
hahha ..... m-ai facut sa rad si chiar aveam nevoie ...
auzi colier cu GPS .. pai ce sunt eu catel
Am disparut da .. am revenit azi offffffff ... incerc incerc si nu imi iese sper de data asta sa revin pt mai mult timp !
|
Ma bucur ca ai revenit!
Sa nu mai dispari de acum!
Citat:
Anterior postat de micutza1
Ame pana la pensie sigur te luminezi ...
Conturile blocate .. hmmm ... pacat ... Toate ee ? Ce au facut ... ? off ...
Tu cum esti esti bine ? ... Cum e cu sanatatea ... ?
Eee pe mn de data trecuta m-a tinut 2 zile dieta caci apoi am inceput iar prostiile - am noroc ca sunt mereu in alergat si nu am pus pe mine mult caci daca nu cred ca la ce mananc as fi pus 10 kg .. offf ... maine inscris la sala sigur si de azi dieta ca nu mai tine .. Ma gandeam sa numar si calorii si sa ma bazez si pe principiile SB caci este destul de sanatoasa dieta si eficienta ..
Pupici si o duminica frumoasa!
|
Da, si eu sper sa ma luminez pana atunci!
Fetele au intrat intr-o discutie nu foarte adevarata si au inceput sa imprastie zvonuri. Se pare ca au fost avertizate de mai multe ori(asa cum prevede si regulamentul), dara daca nu s-au potolit, au primit ban.
Asta e, se mai intampla!
Eu cu sanatatea sper sa fiu bine, marti am dn nou analize, apoi va trebui sa astept rezultatele si sa vad. Din pacate nu sunt f. cuminte si mananc tot felul de chestii, mai ales cu sare si uite asa acumulez eu kg. de apa. Ma umflu, ma desumflu si tot asa. Nu a pierdut nimeni ambitia sa o gasesc eu!
Planul tau e ok! Sa ai spor cu el.
Te mai astept cu vesti!
O duminica placuta si tie!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 mar 2011, 12:33:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: Jurnal micutza1 - O femeie poate reusi orice isi propune!
buna
bine ai revenit.
sa stii ca mi-ai lipsit, cu sarcasmul si verva ta, cu ambitia si hotararea pe care le ai din plin.
cum ti-a mers?
ti-ai cumparat masinuta dorita?
cum stai cu afacerea?
sambata sper sa pornesc spre Grecia. abia astept.
cum mai sunteti cu fostul iubit?
|
18 mar 2011, 14:09:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt unul dintre slăbuţi!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Date: 183cm, 82kg
Mesaje: 600
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal micutza1 - O femeie poate reusi orice isi propune!
Citat:
Anterior postat de floricica0vesela
sa stii ca mi-ai lipsit, cu sarcasmul si verva ta
|
Vorba ei, fara tine pe aici nu am cu cine sa ma cert!
Dio, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2730 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2213 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 sep 2011, 15:45:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 oct 2010
Locaţie: Atena, Grecia
Dieta: Dieta personalizata si mult sport !
Date: 160cm, 66kg
Mesaje: 489
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Jurnalul lui Tigrisor... si incepem iar ...
Buna tuturor!
Numele meu este Isabella ... am mai fost inscrisa pe acest site probabil slabutele cu vechime isi amintesc de mine... am disparutr o vreme din motive personale si am cam neglijat lupta cu kg dar acum sunt inapoi si pregatita de treaba.
In primul rand felicitari slabutelor care au reusit sa-si indeplineasca scopul ! Si multa bafta celor curajoase care sunt pe drumul spre succes in lupta cu kg.
Eu acum ocateva zile am fost la un dietolog aici care mia prescris anumite produse naturista care sa ma ajute in lupta cu kg cum ar fi : pastile naturiste pt detoxifiere care o sa le iau de 3 ori pe zi inainte de masa , un praf din care o sa prepar un shake dimineata si seara cu lapte in loc de mic dejun si cina : aceste contin proteinele si vitaminele necesare corpului sunt undeva la 200 kcal shake ul taie si pofta de mancare.
Singura masa pe zi normala o sa fie la pranz cand pot sa mananc cat vreau si ce vreau eu ... eu insa o sa respect si in privinta acestei mese cateva din regulile SB ...
In produsele date de dietolog se afla si un ceai de plante care ajuta la detox si la topirea grasimilor din care trebuie sa beau 1.5 litri pe zi .. si apa bineinteles.
In privinta activitatii fizice inca nu stiu .. incepem incet incet asa si vedem ....
o sa revin cu noutati !
|
Informatii despre slabit
|
femei, fotomodel, frumoasa, greutate, jurnal, kilograme, motivatie, puternic, sanatos, sexy, slabire, sport |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|