Jurnal Mika
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Mika, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Stiu cum e cu nerabdarea dar e mai buna rabdarea, chiar daca rezultatele intarzie sa apara. Tu ai si rezultate: ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
03 nov 2009, 12:34:42
|
![erato's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1735_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 oct 2009
Locaţie: Pe malul Dunarii..., Romania
Dieta: personalizata
Date: 164cm, 56kg
Mesaje: 666
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mika
Stiu cum e cu nerabdarea ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) dar e mai buna rabdarea, chiar daca rezultatele intarzie sa apara. Tu ai si rezultate: daja ai dat jos 5 kg ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) . Nu stiu cat de buna e disociata, pt ca iti privezi organismul de anumiti nutrienti. Am incredere doar in disociata pe mese sau in dieta Rina:disociere pe 90 de zile. Si eu am slabit mai intai de unde nu vroiam, aproape ca nu mai am sani, dar asta nu inseamna ca abandonez. Trebuie rabdare! De cat timp tii dieta?
erato, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1833 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1316 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1317 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
03 nov 2009, 12:35:14
|
![madaEM's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1532_11.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 33
Date: 160cm, 47kg
Mesaje: 2.841
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mika
Citat:
Anterior postat de mada_lina22
buna, mika, ce fel de disociata vrei sa incepi? ca si pe mine ma bate gandul sa ma apuc de disociata. Eu cand am mai tinut disociata, am tinut varianta cu o zi fructe, o zi carne, o zi lactate....etc
|
si ai reusit sa o tii mada?ca si eu tot pe aia am inceputo...o dat rezultate?
__________________
”AI GRIJA E DOAR MINTEA TA! O POTI SCHIMBA CAND VREI TU!”
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
03 nov 2009, 12:35:14
|
![mika_me's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar952_11.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mika
am dat peste interviul acesta si pentru prma data am zis ca e posibil ca intr-o oarecare masura sa aiba dreptate..si totusi..tradarea e de neiertat..pentru ca inainte de a fi barbati sau femei..suntem oameni..functionam a fel...
L-am surprins pe Catalin Botezatu intr-un moment de sinceritate si l-am rugat sa ne dezvaluie parerea sa despre femei. Am vrut sa stim daca alura exotica ce transpare din look-ul sau are corespondent si in viata particulara. Ceea ce am aflat ne-a surprins.
„Ii inteleg pe barbatii cu palmares”
Catalin Botezatu este unul dintre burlacii cu carte de munca, daca putem spune asa. Nu a fost casatorit si nici nu prea are de gand deocamdata. Isi doreste o relatie permisiva, iar cand ajunge acasa, femeia sa fie atenta si grijulie la problemele sale. Despre nevoile barbatilor in general, Bote afirma ca „ isi doresc femei frumoase, dar care sa nu atraga atentia prea mult, isi doresc amante pentru ca nu le este suficient ce au acasa iar acea relatie extraconjugala ii face sa constientizeze ca tot ce au acasa este mai bun.” In relatia de cuplu Bote considera ca „un barbat cu palmares nu-si va dori niciodata sa fie legat de o femeie. Este normal si ii inteleg perfect. In schimb nu inteleg femeile care se sacrifica intr-o relatie. Nici chiar de dragul copiilor. Nu sunt de acord cu ideea copiiilor care cimenteaza o relatie. Nu este corect ca o femeie sa accepte mitocaniile unui barbat, indiferent cat de multi copii ar avea.”
Iubesc femeia, de dor nebuna...
Cum ar spune un vechi cantec. „Femeia ideala nu trebuie neaparat sa fie o frumusete. Trebuie sa aiba simtul umorului si sa-i placa neaparat sa calatoreasca” fiindca Bote are multe contracte de onorat in diferite colturi ale lumii. „Imi plac femeile cu forme, chiar si femeile minione, dar care, musai, trebuie sa aiba parul lung fiindca parul lung este un atribut al feminitatii si senzualitatii. Iar comunicarea este esentiala. Trebuie sa am ce sa discut cu persoana respectiva.”
Tradarea este sportul barbatilor
Iubesc barbatii altfel decat femeile? Bote spune ca da. „Cand spun asta ma gandesc instinctiv la tradare. Un barbat iubeste mult mai profund. Cand un barbat insala o face doar ca sport si se va intoarce intotdeauna la femeie. Cand o femeie insala este grav, pentru ca ea pune suflet si pasiune. Si atunci este rau pentru noi barbatii. Niciodata tradarea unei femei nu se compara cu tradarea unui barbat.”
Banii si fetele...
Ce face ca o relatie sa fie mai solida? Dupa opinia lui Bote, banii. „Banii au foarte mare importanta intr-o relatie. Indiferent cat de mare este iubirea intr-o relatie, dragostea moare daca nu ai cu ce s-o intretii. Cu bani poti cumpara orice, chiar si fericire.”
__________________
Jurnal 2019
Jurnalul meu
Jurnal 2014
Primul meu jurnal 2009
11.05.2020 - 109.5 kg (sarcina 39 saptamani)
02.02.2021 - 104.5 kg (ziua in care am decis ca sunt totusi prea tanara sa port 50 kg in plus)
16.04.2021 - 85.7 kg
05.06.2021 - 79.2 kg
25.07.2021 - 74.7 kg
26.09.2021 - 69.9 kg
28.11.2021 - 65 kg
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
03 nov 2009, 12:46:36
|
![mada_lina22's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1384_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: ploiesti/salamanca, Spania
Vârsta: 38
Dieta: personalizata
Date: 160cm, 68kg
Mesaje: 302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mika
Citat:
Anterior postat de mada_gabi2006
si ai reusit sa o tii mada?ca si eu tot pe aia am inceputo...o dat rezultate? ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif)
|
eu am mai tinut varianta asta cu mult timp in urma, cand nu aveam asa multe kilograme de slabit ...atunci am reusit sa tin decat 5 zile si am slabit in jur de 2,500kg...si nu am mai tinut pt ca nu mai trebuia sa slabesc...eu am fost multumita atunci.
mada_lina22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
03 nov 2009, 12:49:17
|
![madaEM's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1532_11.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 33
Date: 160cm, 47kg
Mesaje: 2.841
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mika
__________________
”AI GRIJA E DOAR MINTEA TA! O POTI SCHIMBA CAND VREI TU!”
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
03 nov 2009, 12:49:33
|
![di3rvcil's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1494_8.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Dukan
Date: 156cm, 61.5kg
Mesaje: 1.379
Aprecieri acordate: 83
Am fost apreciat(a) de 270 ori in 168 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mika
... initial am citit 2500 kg ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ...
__________________
"Daca ai comori spirituale in sufletul tau, pune-le in practica acum. Altfel ele te vor abandona."
Paulo Coelho
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
03 nov 2009, 12:52:00
|
![madaEM's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1532_11.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 33
Date: 160cm, 47kg
Mesaje: 2.841
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mika
Citat:
Anterior postat de di3rvcil
... initial am citit 2500 kg ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ...
|
![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
__________________
”AI GRIJA E DOAR MINTEA TA! O POTI SCHIMBA CAND VREI TU!”
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
03 nov 2009, 12:52:53
|
![erato's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1735_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 oct 2009
Locaţie: Pe malul Dunarii..., Romania
Dieta: personalizata
Date: 164cm, 56kg
Mesaje: 666
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mika
Citat:
Anterior postat de mada_gabi2006
|
daca se duc 2,5kg in 5 zile, exista riscul sa se intoarca 3 in 7 zile, parerea mea
erato, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1833 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1316 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1317 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
03 nov 2009, 12:56:16
|
![erato's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1735_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 oct 2009
Locaţie: Pe malul Dunarii..., Romania
Dieta: personalizata
Date: 164cm, 56kg
Mesaje: 666
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mika
Citat:
Anterior postat de mika_me
am dat peste interviul acesta si pentru prma data am zis ca e posibil ca intr-o oarecare masura sa aiba dreptate..si totusi..tradarea e de neiertat..pentru ca inainte de a fi barbati sau femei..suntem oameni..functionam a fel...
L-am surprins pe Catalin Botezatu intr-un moment de sinceritate si l-am rugat sa ne dezvaluie parerea sa despre femei. Am vrut sa stim daca alura exotica ce transpare din look-ul sau are corespondent si in viata particulara. Ceea ce am aflat ne-a surprins.
„Ii inteleg pe barbatii cu palmares”
Catalin Botezatu este unul dintre burlacii cu carte de munca, daca putem spune asa. Nu a fost casatorit si nici nu prea are de gand deocamdata. Isi doreste o relatie permisiva, iar cand ajunge acasa, femeia sa fie atenta si grijulie la problemele sale. Despre nevoile barbatilor in general, Bote afirma ca „ isi doresc femei frumoase, dar care sa nu atraga atentia prea mult, isi doresc amante pentru ca nu le este suficient ce au acasa iar acea relatie extraconjugala ii face sa constientizeze ca tot ce au acasa este mai bun.” In relatia de cuplu Bote considera ca „un barbat cu palmares nu-si va dori niciodata sa fie legat de o femeie. Este normal si ii inteleg perfect. In schimb nu inteleg femeile care se sacrifica intr-o relatie. Nici chiar de dragul copiilor. Nu sunt de acord cu ideea copiiilor care cimenteaza o relatie. Nu este corect ca o femeie sa accepte mitocaniile unui barbat, indiferent cat de multi copii ar avea.”
Iubesc femeia, de dor nebuna...
Cum ar spune un vechi cantec. „Femeia ideala nu trebuie neaparat sa fie o frumusete. Trebuie sa aiba simtul umorului si sa-i placa neaparat sa calatoreasca” fiindca Bote are multe contracte de onorat in diferite colturi ale lumii. „Imi plac femeile cu forme, chiar si femeile minione, dar care, musai, trebuie sa aiba parul lung fiindca parul lung este un atribut al feminitatii si senzualitatii. Iar comunicarea este esentiala. Trebuie sa am ce sa discut cu persoana respectiva.”
Tradarea este sportul barbatilor
Iubesc barbatii altfel decat femeile? Bote spune ca da. „Cand spun asta ma gandesc instinctiv la tradare. Un barbat iubeste mult mai profund. Cand un barbat insala o face doar ca sport si se va intoarce intotdeauna la femeie. Cand o femeie insala este grav, pentru ca ea pune suflet si pasiune. Si atunci este rau pentru noi barbatii. Niciodata tradarea unei femei nu se compara cu tradarea unui barbat.”
Banii si fetele...
Ce face ca o relatie sa fie mai solida? Dupa opinia lui Bote, banii. „Banii au foarte mare importanta intr-o relatie. Indiferent cat de mare este iubirea intr-o relatie, dragostea moare daca nu ai cu ce s-o intretii. Cu bani poti cumpara orice, chiar si fericire.”
|
In legatura cu fideliatea si dragostea intr-o relatie e mult de discutat. Nu cred ca Bote este cel mai in masura sa-si exprime parerea despre o relatie ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) Intr-adevar, si eu cred ca barbatii nu inseala pt ca nu mai iubesc sau pt ca nu mai au nimic cu femeia de acasa, ci pur si simplu pt ca e altceva, e ceva nou.
Iar asta, ca banii pot cumpara orice, chiar si fericirea chiar nu o cred, intr-adevar cumpara, dar nu orice sau pe oricine. Depinde de om...
erato, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1833 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1316 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1317 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
03 nov 2009, 12:58:19
|
![mika_me's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar952_11.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mika
Citat:
Anterior postat de erato
Stiu cum e cu nerabdarea ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) dar e mai buna rabdarea, chiar daca rezultatele intarzie sa apara. Tu ai si rezultate: daja ai dat jos 5 kg ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) . Nu stiu cat de buna e disociata, pt ca iti privezi organismul de anumiti nutrienti. Am incredere doar in disociata pe mese sau in dieta Rina:disociere pe 90 de zile. Si eu am slabit mai intai de unde nu vroiam, aproape ca nu mai am sani, dar asta nu inseamna ca abandonez. Trebuie rabdare! De cat timp tii dieta?
|
pai tin dieta sau ma rog, m-am mobilizat si cu miscare si cu tot, de pe l aincepututl lui septembrie..dar am avut si abateri...
Citat:
Anterior postat de mada_lina22
buna, mika, ce fel de disociata vrei sa incepi? ca si pe mine ma bate gandul sa ma apuc de disociata. Eu cand am mai tinut disociata, am tinut varianta cu o zi fructe, o zi carne, o zi lactate....etc
|
eu voi tine o zi fructe si legume, o zi carne si o zi oua..ma rog 3 oua pe zi facute omleta(ca eu dintr-o omleta facuta dintr-un ou ma super satur)...
Citat:
Anterior postat de mada_gabi2006
cf mika...? ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) am resuti sa intru si eu in sfarsit pe forum ![whew!](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/18.gif) ce fel de disociata vrei sa tii?ca eu am inceput de ieri...de aia pe zile..stiu ca nu e f sanatoasa...da na sa o incerc si pe asta...vreau sa o tin o saptamana...ieri am papat cartofi..si azi fructe...
u cum o tii?
|
hey mada..am scirs mai sus ce vreau eu sa fac..si cum..nu bag cartofi ca vreau sa fiu si pe low carb:
__________________
Jurnal 2019
Jurnalul meu
Jurnal 2014
Primul meu jurnal 2009
11.05.2020 - 109.5 kg (sarcina 39 saptamani)
02.02.2021 - 104.5 kg (ziua in care am decis ca sunt totusi prea tanara sa port 50 kg in plus)
16.04.2021 - 85.7 kg
05.06.2021 - 79.2 kg
25.07.2021 - 74.7 kg
26.09.2021 - 69.9 kg
28.11.2021 - 65 kg
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|