Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Mika

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1301 (permalink)  
Vechi 03 nov 2009, 12:34:42
erato's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 27 oct 2009
Locaţie: Pe malul Dunarii..., Romania
Dieta: personalizata
Date: 164cm, 56kg
Mesaje: 666
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mika

Stiu cum e cu nerabdareadar e mai buna rabdarea, chiar daca rezultatele intarzie sa apara. Tu ai si rezultate: daja ai dat jos 5 kg. Nu stiu cat de buna e disociata, pt ca iti privezi organismul de anumiti nutrienti. Am incredere doar in disociata pe mese sau in dieta Rina:disociere pe 90 de zile. Si eu am slabit mai intai de unde nu vroiam, aproape ca nu mai am sani, dar asta nu inseamna ca abandonez. Trebuie rabdare! De cat timp tii dieta?
erato, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1833 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1316 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1317 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1302 (permalink)  
Vechi 03 nov 2009, 12:35:14
madaEM's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 33
Date: 160cm, 47kg
Mesaje: 2.841
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mika

Citat:
Anterior postat de mada_lina22 Vezi mesajul
buna, mika, ce fel de disociata vrei sa incepi? ca si pe mine ma bate gandul sa ma apuc de disociata. Eu cand am mai tinut disociata, am tinut varianta cu o zi fructe, o zi carne, o zi lactate....etc
si ai reusit sa o tii mada?ca si eu tot pe aia am inceputo...o dat rezultate?
__________________
AI GRIJA E DOAR MINTEA TA! O POTI SCHIMBA CAND VREI TU!”
  #1303 (permalink)  
Vechi 03 nov 2009, 12:35:14
mika_me's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mika

am dat peste interviul acesta si pentru prma data am zis ca e posibil ca intr-o oarecare masura sa aiba dreptate..si totusi..tradarea e de neiertat..pentru ca inainte de a fi barbati sau femei..suntem oameni..functionam a fel...

L-am surprins pe Catalin Botezatu intr-un moment de sinceritate si l-am rugat sa ne dezvaluie parerea sa despre femei. Am vrut sa stim daca alura exotica ce transpare din look-ul sau are corespondent si in viata particulara. Ceea ce am aflat ne-a surprins.

„Ii inteleg pe barbatii cu palmares”
Catalin Botezatu este unul dintre burlacii cu carte de munca, daca putem spune asa. Nu a fost casatorit si nici nu prea are de gand deocamdata. Isi doreste o relatie permisiva, iar cand ajunge acasa, femeia sa fie atenta si grijulie la problemele sale. Despre nevoile barbatilor in general, Bote afirma ca „ isi doresc femei frumoase, dar care sa nu atraga atentia prea mult, isi doresc amante pentru ca nu le este suficient ce au acasa iar acea relatie extraconjugala ii face sa constientizeze ca tot ce au acasa este mai bun.” In relatia de cuplu Bote considera ca „un barbat cu palmares nu-si va dori niciodata sa fie legat de o femeie. Este normal si ii inteleg perfect. In schimb nu inteleg femeile care se sacrifica intr-o relatie. Nici chiar de dragul copiilor. Nu sunt de acord cu ideea copiiilor care cimenteaza o relatie. Nu este corect ca o femeie sa accepte mitocaniile unui barbat, indiferent cat de multi copii ar avea.”

Iubesc femeia, de dor nebuna...

Cum ar spune un vechi cantec. „Femeia ideala nu trebuie neaparat sa fie o frumusete. Trebuie sa aiba simtul umorului si sa-i placa neaparat sa calatoreasca” fiindca Bote are multe contracte de onorat in diferite colturi ale lumii. „Imi plac femeile cu forme, chiar si femeile minione, dar care, musai, trebuie sa aiba parul lung fiindca parul lung este un atribut al feminitatii si senzualitatii. Iar comunicarea este esentiala. Trebuie sa am ce sa discut cu persoana respectiva.”

Tradarea este sportul barbatilor
Iubesc barbatii altfel decat femeile? Bote spune ca da. „Cand spun asta ma gandesc instinctiv la tradare. Un barbat iubeste mult mai profund. Cand un barbat insala o face doar ca sport si se va intoarce intotdeauna la femeie. Cand o femeie insala este grav, pentru ca ea pune suflet si pasiune. Si atunci este rau pentru noi barbatii. Niciodata tradarea unei femei nu se compara cu tradarea unui barbat.”

Banii si fetele...
Ce face ca o relatie sa fie mai solida? Dupa opinia lui Bote, banii. „Banii au foarte mare importanta intr-o relatie. Indiferent cat de mare este iubirea intr-o relatie, dragostea moare daca nu ai cu ce s-o intretii. Cu bani poti cumpara orice, chiar si fericire.”
__________________


Jurnal 2019

Jurnalul meu

Jurnal 2014

Primul meu jurnal 2009

11.05.2020 - 109.5 kg (sarcina 39 saptamani)
02.02.2021 - 104.5 kg (ziua in care am decis ca sunt totusi prea tanara sa port 50 kg in plus)
16.04.2021 - 85.7 kg
05.06.2021 - 79.2 kg
25.07.2021 - 74.7 kg
26.09.2021 - 69.9 kg
28.11.2021 - 65 kg
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1304 (permalink)  
Vechi 03 nov 2009, 12:46:36
mada_lina22's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: ploiesti/salamanca, Spania
Vârsta: 38
Dieta: personalizata
Date: 160cm, 68kg
Mesaje: 302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mika

Citat:
Anterior postat de mada_gabi2006 Vezi mesajul
si ai reusit sa o tii mada?ca si eu tot pe aia am inceputo...o dat rezultate?
eu am mai tinut varianta asta cu mult timp in urma, cand nu aveam asa multe kilograme de slabit...atunci am reusit sa tin decat 5 zile si am slabit in jur de 2,500kg...si nu am mai tinut pt ca nu mai trebuia sa slabesc...eu am fost multumita atunci.
mada_lina22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1305 (permalink)  
Vechi 03 nov 2009, 12:49:17
madaEM's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 33
Date: 160cm, 47kg
Mesaje: 2.841
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mika

Citat:
Anterior postat de mada_lina22 Vezi mesajul
eu am mai tinut varianta asta cu mult timp in urma, cand nu aveam asa multe kilograme de slabit...atunci am reusit sa tin decat 5 zile si am slabit in jur de 2,500kg...si nu am mai tinut pt ca nu mai trebuia sa slabesc...eu am fost multumita atunci.
hmmm e bun...si eu daca as da atat jos..poate as ajunge la 50..si apoi...inca 1kg -2 le dau eu...ar fi bine sa mearga si la mine dieta astams pt raspuns...team intrebat si pe jurnalul tau,...dar nu conteaza unde ai raspunsms
__________________
AI GRIJA E DOAR MINTEA TA! O POTI SCHIMBA CAND VREI TU!”
  #1306 (permalink)  
Vechi 03 nov 2009, 12:49:33
di3rvcil's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Dukan
Date: 156cm, 61.5kg
Mesaje: 1.379
Aprecieri acordate: 83
Am fost apreciat(a) de 270 ori in 168 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mika

... initial am citit 2500 kg ...
__________________
"Daca ai comori spirituale in sufletul tau, pune-le in practica acum. Altfel ele te vor abandona."
Paulo Coelho


  #1307 (permalink)  
Vechi 03 nov 2009, 12:52:00
madaEM's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 33
Date: 160cm, 47kg
Mesaje: 2.841
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mika

Citat:
Anterior postat de di3rvcil Vezi mesajul
... initial am citit 2500 kg ...
__________________
AI GRIJA E DOAR MINTEA TA! O POTI SCHIMBA CAND VREI TU!”
  #1308 (permalink)  
Vechi 03 nov 2009, 12:52:53
erato's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 27 oct 2009
Locaţie: Pe malul Dunarii..., Romania
Dieta: personalizata
Date: 164cm, 56kg
Mesaje: 666
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mika

Citat:
Anterior postat de mada_gabi2006 Vezi mesajul
hmmm e bun...si eu daca as da atat jos..poate as ajunge la 50..si apoi...inca 1kg -2 le dau eu...ar fi bine sa mearga si la mine dieta astams pt raspuns...team intrebat si pe jurnalul tau,...dar nu conteaza unde ai raspunsms
daca se duc 2,5kg in 5 zile, exista riscul sa se intoarca 3 in 7 zile, parerea mea
erato, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1833 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1316 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1317 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1309 (permalink)  
Vechi 03 nov 2009, 12:56:16
erato's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 27 oct 2009
Locaţie: Pe malul Dunarii..., Romania
Dieta: personalizata
Date: 164cm, 56kg
Mesaje: 666
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mika

Citat:
Anterior postat de mika_me Vezi mesajul
am dat peste interviul acesta si pentru prma data am zis ca e posibil ca intr-o oarecare masura sa aiba dreptate..si totusi..tradarea e de neiertat..pentru ca inainte de a fi barbati sau femei..suntem oameni..functionam a fel...

L-am surprins pe Catalin Botezatu intr-un moment de sinceritate si l-am rugat sa ne dezvaluie parerea sa despre femei. Am vrut sa stim daca alura exotica ce transpare din look-ul sau are corespondent si in viata particulara. Ceea ce am aflat ne-a surprins.

„Ii inteleg pe barbatii cu palmares”
Catalin Botezatu este unul dintre burlacii cu carte de munca, daca putem spune asa. Nu a fost casatorit si nici nu prea are de gand deocamdata. Isi doreste o relatie permisiva, iar cand ajunge acasa, femeia sa fie atenta si grijulie la problemele sale. Despre nevoile barbatilor in general, Bote afirma ca „ isi doresc femei frumoase, dar care sa nu atraga atentia prea mult, isi doresc amante pentru ca nu le este suficient ce au acasa iar acea relatie extraconjugala ii face sa constientizeze ca tot ce au acasa este mai bun.” In relatia de cuplu Bote considera ca „un barbat cu palmares nu-si va dori niciodata sa fie legat de o femeie. Este normal si ii inteleg perfect. In schimb nu inteleg femeile care se sacrifica intr-o relatie. Nici chiar de dragul copiilor. Nu sunt de acord cu ideea copiiilor care cimenteaza o relatie. Nu este corect ca o femeie sa accepte mitocaniile unui barbat, indiferent cat de multi copii ar avea.”

Iubesc femeia, de dor nebuna...
Cum ar spune un vechi cantec. „Femeia ideala nu trebuie neaparat sa fie o frumusete. Trebuie sa aiba simtul umorului si sa-i placa neaparat sa calatoreasca” fiindca Bote are multe contracte de onorat in diferite colturi ale lumii. „Imi plac femeile cu forme, chiar si femeile minione, dar care, musai, trebuie sa aiba parul lung fiindca parul lung este un atribut al feminitatii si senzualitatii. Iar comunicarea este esentiala. Trebuie sa am ce sa discut cu persoana respectiva.”

Tradarea este sportul barbatilor
Iubesc barbatii altfel decat femeile? Bote spune ca da. „Cand spun asta ma gandesc instinctiv la tradare. Un barbat iubeste mult mai profund. Cand un barbat insala o face doar ca sport si se va intoarce intotdeauna la femeie. Cand o femeie insala este grav, pentru ca ea pune suflet si pasiune. Si atunci este rau pentru noi barbatii. Niciodata tradarea unei femei nu se compara cu tradarea unui barbat.”

Banii si fetele...
Ce face ca o relatie sa fie mai solida? Dupa opinia lui Bote, banii. „Banii au foarte mare importanta intr-o relatie. Indiferent cat de mare este iubirea intr-o relatie, dragostea moare daca nu ai cu ce s-o intretii. Cu bani poti cumpara orice, chiar si fericire.”
In legatura cu fideliatea si dragostea intr-o relatie e mult de discutat. Nu cred ca Bote este cel mai in masura sa-si exprime parerea despre o relatieIntr-adevar, si eu cred ca barbatii nu inseala pt ca nu mai iubesc sau pt ca nu mai au nimic cu femeia de acasa, ci pur si simplu pt ca e altceva, e ceva nou.
Iar asta, ca banii pot cumpara orice, chiar si fericirea chiar nu o cred, intr-adevar cumpara, dar nu orice sau pe oricine. Depinde de om...
erato, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1833 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1316 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1317 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1310 (permalink)  
Vechi 03 nov 2009, 12:58:19
mika_me's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mika

Citat:
Anterior postat de erato Vezi mesajul
Stiu cum e cu nerabdareadar e mai buna rabdarea, chiar daca rezultatele intarzie sa apara. Tu ai si rezultate: daja ai dat jos 5 kg. Nu stiu cat de buna e disociata, pt ca iti privezi organismul de anumiti nutrienti. Am incredere doar in disociata pe mese sau in dieta Rina:disociere pe 90 de zile. Si eu am slabit mai intai de unde nu vroiam, aproape ca nu mai am sani, dar asta nu inseamna ca abandonez. Trebuie rabdare! De cat timp tii dieta?
pai tin dieta sau ma rog, m-am mobilizat si cu miscare si cu tot, de pe l aincepututl lui septembrie..dar am avut si abateri...

Citat:
Anterior postat de mada_lina22 Vezi mesajul
buna, mika, ce fel de disociata vrei sa incepi? ca si pe mine ma bate gandul sa ma apuc de disociata. Eu cand am mai tinut disociata, am tinut varianta cu o zi fructe, o zi carne, o zi lactate....etc
eu voi tine o zi fructe si legume, o zi carne si o zi oua..ma rog 3 oua pe zi facute omleta(ca eu dintr-o omleta facuta dintr-un ou ma super satur)...

Citat:
Anterior postat de mada_gabi2006 Vezi mesajul
cf mika...?am resuti sa intru si eu in sfarsit pe forumce fel de disociata vrei sa tii?ca eu am inceput de ieri...de aia pe zile..stiu ca nu e f sanatoasa...da na sa o incerc si pe asta...vreau sa o tin o saptamana...ieri am papat cartofi..si azi fructe...
u cum o tii?
hey mada..am scirs mai sus ce vreau eu sa fac..si cum..nu bag cartofi ca vreau sa fiu si pe low carb:
__________________


Jurnal 2019

Jurnalul meu

Jurnal 2014

Primul meu jurnal 2009

11.05.2020 - 109.5 kg (sarcina 39 saptamani)
02.02.2021 - 104.5 kg (ziua in care am decis ca sunt totusi prea tanara sa port 50 kg in plus)
16.04.2021 - 85.7 kg
05.06.2021 - 79.2 kg
25.07.2021 - 74.7 kg
26.09.2021 - 69.9 kg
28.11.2021 - 65 kg
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
dieta, diete, jurnal slabit, jurnla, slabire, slabit, sport, tae-bo


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole