Jurnal Mika
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Mika, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de mika_me
pfff...am vreo jumatate de ora de cand am ajuns acasa....am pus niste carne la dezghetat...mi-e ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
30 sep 2010, 14:12:45
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mika
Citat:
Anterior postat de mika_me
pfff...am vreo jumatate de ora de cand am ajuns acasa....am pus niste carne la dezghetat...mi-e o foame..de lup....
am zis ca ma apuc sa fac exercitii...dar mi-am adus aminte ca trebuie sa ma epilez pe picioruse...asa ca ramane sportul pe mai incolo..dupa ce pap, oricum...
o zi frumoasa...!
|
spor la infrumusetat. O zi frumoasa si tie! 
|
30 sep 2010, 14:41:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mika
Citat:
Anterior postat de anqutz
spor la infrumusetat. O zi frumoasa si tie!
|
mutlumesc
__________________
Jurnal 2019
Jurnalul meu
Jurnal 2014
Primul meu jurnal 2009
11.05.2020 - 109.5 kg (sarcina 39 saptamani)
02.02.2021 - 104.5 kg (ziua in care am decis ca sunt totusi prea tanara sa port 50 kg in plus)
16.04.2021 - 85.7 kg
05.06.2021 - 79.2 kg
25.07.2021 - 74.7 kg
26.09.2021 - 69.9 kg
28.11.2021 - 65 kg
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 sep 2010, 15:23:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Dukan
Date: 156cm, 61.5kg
Mesaje: 1.379
Aprecieri acordate: 83
Am fost apreciat(a) de 270 ori in 168 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mika
Eu trag de mine sa pun Braun'ul in functiune... Ma iau fiorii cand ma gandesc 
__________________
 "Daca ai comori spirituale in sufletul tau, pune-le in practica acum. Altfel ele te vor abandona."
Paulo Coelho
|
30 sep 2010, 16:06:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mika
Citat:
Anterior postat de di3rvcil
Eu trag de mine sa pun Braun'ul in functiune... Ma iau fiorii cand ma gandesc |
eu am philips satinelle...si pe langa faptul ca intr-o jmatate de ora imi epilez ambele picioare...nu mai simt nicio durere....poate o fi obisnuinta...dar ador aparatul asta
strange din dinti....baba sufera la frumusete
__________________
Jurnal 2019
Jurnalul meu
Jurnal 2014
Primul meu jurnal 2009
11.05.2020 - 109.5 kg (sarcina 39 saptamani)
02.02.2021 - 104.5 kg (ziua in care am decis ca sunt totusi prea tanara sa port 50 kg in plus)
16.04.2021 - 85.7 kg
05.06.2021 - 79.2 kg
25.07.2021 - 74.7 kg
26.09.2021 - 69.9 kg
28.11.2021 - 65 kg
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 sep 2010, 17:43:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mika
Eu ma fac cu ceara, am aparat pt incalzire ceara de unica folosinta, din aceea care se da in strat subtire si pui banda si tragi.  Mi se pare mai putin chinuitor. Pe tine nu te ustura cu aparatul daca te faci de la genunchi in sus? Eu acolo am parul ft blond si subtire si ma ustura rau de tot pt ca nu-l smulge ci-l rupe. 
|
30 sep 2010, 18:45:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mika
pai nah, sunt unele zone in care simt cum mi-l smulge...ca deh...nu tot piciorul e imun...dar nu ma mai doare..e suportabil....ca niste mici mici piscaturi....probabil pentru ca m-am obisnuit si pentru ca aparatul chiar e foarte bun(Doamne, sa nu cobesc)...smulge si cele mai mici firisoare...la inceput credeam ca mi le rupe, de merge asa usor...dar am fost ataenta odata la niste firisoare si am verificat...le smulge...
eu aveam un philips vechi de vreo 2-3 ani...si ala nu mai smulgea cum trebuie, ma si durea..si in cateva zile deja trebuia sa mai dau o "tura" cu epilatorul...ca daca firisoarele mici nu le mai lua...acum fiind crescute, trebuiau eliminate...
eu ma mai faceam cu ceara iarna, la o tipa...lasam parul sa creasca mai marisor, ca sa fiu sigura ca au crescut si cele mai mitittele si mergam apoi la epilat cu ceara...dar ceara de aia....de la mama ei...
am mai fost odata la salon si m-a facut cu roll on de la acu ceara si cu benzi...si nu am fost deloc multumita...foarte superficial a lucrat...si am platiti si o gramada ca era salon care se respecta...trebuia sa merg la mare si cum lucram si aveam ceva bani pe mana, am zis sa ma rasfat si eu sa nu ma mai chinui cu epilator...dar mi-a parut rau dupa....
so, for the mment, my love is..philips satinelle...poate vreodata o sa am bani sa ma epilez definitiv...
__________________
Jurnal 2019
Jurnalul meu
Jurnal 2014
Primul meu jurnal 2009
11.05.2020 - 109.5 kg (sarcina 39 saptamani)
02.02.2021 - 104.5 kg (ziua in care am decis ca sunt totusi prea tanara sa port 50 kg in plus)
16.04.2021 - 85.7 kg
05.06.2021 - 79.2 kg
25.07.2021 - 74.7 kg
26.09.2021 - 69.9 kg
28.11.2021 - 65 kg
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 sep 2010, 19:20:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mika
raport...1250 de pasi pestepper(vreo 24-25 minute) si 50 minute tae bo  ...
deocamdata lenevesc un pic...dar trebuie sa imi adun cheful sa imi fac masaj la picioare
__________________
Jurnal 2019
Jurnalul meu
Jurnal 2014
Primul meu jurnal 2009
11.05.2020 - 109.5 kg (sarcina 39 saptamani)
02.02.2021 - 104.5 kg (ziua in care am decis ca sunt totusi prea tanara sa port 50 kg in plus)
16.04.2021 - 85.7 kg
05.06.2021 - 79.2 kg
25.07.2021 - 74.7 kg
26.09.2021 - 69.9 kg
28.11.2021 - 65 kg
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 sep 2010, 21:50:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 apr 2010
Locaţie: undeva departe..., Romania
Date: 166cm, 63kg
Mesaje: 387
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mika
Mika, ce harnicuta esti !
Ce faci draga mea? Cum ti-ai petrecut ziua? Cadou ceva?
Eu azi am fost la un restaurant si am mancat....pt 2 zile  , aici se mananca felul 1, 2, postre + bautura, care la mine e apa, ceai sau un suc de fructe proaspete facut in casa/bar din cand in cand, ca altceva nu beau.
Pupici 
Ultima dată editat de andreeaalina; 30 sep 2010 at 22:00:14.
|
30 sep 2010, 22:17:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mika
Citat:
Anterior postat de mika_me
pai nah, sunt unele zone in care simt cum mi-l smulge...ca deh...nu tot piciorul e imun...dar nu ma mai doare..e suportabil....ca niste mici mici piscaturi....probabil pentru ca m-am obisnuit si pentru ca aparatul chiar e foarte bun(Doamne, sa nu cobesc)...smulge si cele mai mici firisoare...la inceput credeam ca mi le rupe, de merge asa usor...dar am fost ataenta odata la niste firisoare si am verificat...le smulge...
eu aveam un philips vechi de vreo 2-3 ani...si ala nu mai smulgea cum trebuie, ma si durea..si in cateva zile deja trebuia sa mai dau o "tura" cu epilatorul...ca daca firisoarele mici nu le mai lua...acum fiind crescute, trebuiau eliminate...
eu ma mai faceam cu ceara iarna, la o tipa...lasam parul sa creasca mai marisor, ca sa fiu sigura ca au crescut si cele mai mitittele si mergam apoi la epilat cu ceara...dar ceara de aia....de la mama ei...
am mai fost odata la salon si m-a facut cu roll on de la acu ceara si cu benzi...si nu am fost deloc multumita...foarte superficial a lucrat...si am platiti si o gramada ca era salon care se respecta...trebuia sa merg la mare si cum lucram si aveam ceva bani pe mana, am zis sa ma rasfat si eu sa nu ma mai chinui cu epilator...dar mi-a parut rau dupa....
so, for the mment, my love is..philips satinelle...poate vreodata o sa am bani sa ma epilez definitiv...
|
Eu ma fac chiar bine, dar am patit-o si eu la salon la epilat inghinal sa-mi puna ceara de 5 ori in acelasi loc. Imi venea s-o bat. 
Ce buni ar fi bani pt epilare definitiva. 
|
01 oct 2010, 06:26:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mika
Buna dimineata!Da, stiu...sunt foarte matinala..nu imi explic cum, avand in vedere ca m-am culcat pe la 1.30...
acusi trebuie sa ma ridic din pat sa merg sa pap ceva, intrucat la 9 trebuie sa o iau din loc...pfff...6 ore consecutive la facultate...
ehe...vise vise..poate in viitor o sa se ieftineasca epilarea asta si o sa isi permita mai mulye persoane..inclusiv noi
Citat:
Anterior postat de andreeaalina
Mika, ce harnicuta esti !
Ce faci draga mea? Cum ti-ai petrecut ziua? Cadou ceva?
Eu azi am fost la un restaurant si am mancat....pt 2 zile , aici se mananca felul 1, 2, postre + bautura, care la mine e apa, ceai sau un suc de fructe proaspete facut in casa/bar din cand in cand, ca altceva nu beau.
Pupici |
Buna andreea!ma straduiesc sa fiu activa si sa pap corect...ca sa ajung si eu acusi la kg pe care le ai tu acum...
cu ce ocazie la restaurant?..mergi in mod frecvent sau ai sarbatorit ceva?
__________________
Jurnal 2019
Jurnalul meu
Jurnal 2014
Primul meu jurnal 2009
11.05.2020 - 109.5 kg (sarcina 39 saptamani)
02.02.2021 - 104.5 kg (ziua in care am decis ca sunt totusi prea tanara sa port 50 kg in plus)
16.04.2021 - 85.7 kg
05.06.2021 - 79.2 kg
25.07.2021 - 74.7 kg
26.09.2021 - 69.9 kg
28.11.2021 - 65 kg
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
