Jurnal mikaelaflo
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal mikaelaflo, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de alinamar
Mihaela Hai la dieta!!!
Buna, fetelor!
Am revenit!
Ma tot gandesc ce dieta sa mai ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
05 sep 2011, 13:22:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2011
Locaţie: Curtea de Arges, Romania
Vârsta: 39
Dieta: hipocalorica, 3 mese + 2 gustari
Date: 165cm, 88.8kg
Mesaje: 740
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal mikaelaflo
Citat:
Anterior postat de alinamar
|
Buna, fetelor!
Am revenit!
Ma tot gandesc ce dieta sa mai incep acum....Alina, trec pe la tine sa vad ce mai tii tu. Vad ca stai bine cu kg....Acum actualizez si eu tiker-ul....stau bine, nu m-am ingrasat, chiar am mai slabit, dar putin. Asa se intampla daca nu tii sub control tot ce bagi in gura. Acum vreau sa termin ce am prin frigider, dupa cateva zile in care am mancat cam mult ca am avut „musafiri„ si studiez ce diete mai am la indemana sa ma apuc iarasi de treaba.
M-am hotarat sa ma inscriu la un master, deci o sa am activitati mai multe, nu sa stau toata ziua in casa, plus ca Otilia a inceput sa vrea tot mai mult sa mearga si deocamdata nu merge singura si vine si ma ia de mana sa o plimb . Acum am de invatat pana pe 19 cand am interviul de admitere. Mai e putin si face si fata 1 an. Nu-mi vine sa cred ce repede trece timpul.....daca o sa merga pana la aniversare, o sa-i taiem si motul. Deci, party party....
Gabi, o sa pun si poze, pt tine. Daca vezi ca nu apar cu ele, sa-mi aduci aminte . Trec si pe la tine.
Pupacesc
mikaelaflo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2427 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1910 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1394 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 sep 2011, 13:27:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2011
Locaţie: Curtea de Arges, Romania
Vârsta: 39
Dieta: hipocalorica, 3 mese + 2 gustari
Date: 165cm, 88.8kg
Mesaje: 740
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal mikaelaflo
Si ultima mea isprava....ca mi-a zis sotul ca sunt cam nebuna , am mutat-o pe Otilia singura in camera ei de cateva zile si acum doarme singura . Am si eu restul casei in ordine mai tot timpul....Iar ea se simte tare bine in camera ei, i-am pus un cd-player si ii pun cantecele pt copii si povesti sau radio si e tare cuminte, se joaca singurica acolo....
mikaelaflo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2427 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1910 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1394 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 sep 2011, 19:12:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Ludwigsburg, Germania
Vârsta: 37
Dieta: High Carb Low Fat
Date: 172cm, 98kg
Mesaje: 2.442
Aprecieri acordate: 576
Am fost apreciat(a) de 610 ori in 401 mesaje
|
|
Re: Jurnal mikaelaflo
Citat:
Anterior postat de mikaelaflo
Si ultima mea isprava....ca mi-a zis sotul ca sunt cam nebuna , am mutat-o pe Otilia singura in camera ei de cateva zile si acum doarme singura . Am si eu restul casei in ordine mai tot timpul....Iar ea se simte tare bine in camera ei, i-am pus un cd-player si ii pun cantecele pt copii si povesti sau radio si e tare cuminte, se joaca singurica acolo....
|
Eu asa i-am facut de mica mica si acum nu am treaba cu ea.Rar mai gasesc jucarii in sufragerie si cand e vb de dormit ea stia ca are locul ei!Acuma in canapea doarme ca e fata mare!M-am scos!
Citat:
Anterior postat de mikaelaflo
Buna, fetelor!
Am revenit!
Ma tot gandesc ce dieta sa mai incep acum....Alina, trec pe la tine sa vad ce mai tii tu. Vad ca stai bine cu kg....Acum actualizez si eu tiker-ul....stau bine, nu m-am ingrasat, chiar am mai slabit, dar putin. Asa se intampla daca nu tii sub control tot ce bagi in gura. Acum vreau sa termin ce am prin frigider, dupa cateva zile in care am mancat cam mult ca am avut „musafiri„ si studiez ce diete mai am la indemana sa ma apuc iarasi de treaba.
M-am hotarat sa ma inscriu la un master, deci o sa am activitati mai multe, nu sa stau toata ziua in casa, plus ca Otilia a inceput sa vrea tot mai mult sa mearga si deocamdata nu merge singura si vine si ma ia de mana sa o plimb . Acum am de invatat pana pe 19 cand am interviul de admitere. Mai e putin si face si fata 1 an. Nu-mi vine sa cred ce repede trece timpul.....daca o sa merga pana la aniversare, o sa-i taiem si motul. Deci, party party....
Gabi, o sa pun si poze, pt tine. Daca vezi ca nu apar cu ele, sa-mi aduci aminte . Trec si pe la tine.
Pupacesc
|
Bina ai revenit si bravo ca te-ai tinut cat de cat in frau cu mancatul si ca nu te-ai ingrasat!
Bafta multa la admitere si sa imi zici cand e ziua fetitei sa o urez cum trebuie.
te pupic!
|
05 sep 2011, 20:45:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2011
Locaţie: Curtea de Arges, Romania
Vârsta: 39
Dieta: hipocalorica, 3 mese + 2 gustari
Date: 165cm, 88.8kg
Mesaje: 740
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal mikaelaflo
Bina ai revenit si bravo ca te-ai tinut cat de cat in frau cu mancatul si ca nu te-ai ingrasat!
Bafta multa la admitere si sa imi zici cand e ziua fetitei sa o urez cum trebuie.
te pupic![/QUOTE]
Ne luam acum la intrecere si mai dam ceva jos....Pe 21 sept face 1 anisor. Oare Darius al Alinei pe cat o fi? Parca acum mai devreme...sapt asta...Alina...cand e?
mikaelaflo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2427 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1910 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1394 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 sep 2011, 22:28:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Ludwigsburg, Germania
Vârsta: 37
Dieta: High Carb Low Fat
Date: 172cm, 98kg
Mesaje: 2.442
Aprecieri acordate: 576
Am fost apreciat(a) de 610 ori in 401 mesaje
|
|
Re: Jurnal mikaelaflo
Sper sa nu uit!Dar faci tu cumva sa imi aduci aminte da?
Oricum,pt orice eventualitate:va doresc sa va fie sanatosi si norocosi minunatiile si sa va bucurati si voi pe langa ei!
Pupic si somnic usor!
|
06 sep 2011, 00:30:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 feb 2011
Locaţie: iasi, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 172cm, 67.5kg
Mesaje: 1.160
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Jurnal mikaelaflo
Citat:
Anterior postat de mikaelaflo
Buna, fetelor!
Am revenit!
Ma tot gandesc ce dieta sa mai incep acum....Alina, trec pe la tine sa vad ce mai tii tu. Vad ca stai bine cu kg....Acum actualizez si eu tiker-ul....stau bine, nu m-am ingrasat, chiar am mai slabit, dar putin. Asa se intampla daca nu tii sub control tot ce bagi in gura. Acum vreau sa termin ce am prin frigider, dupa cateva zile in care am mancat cam mult ca am avut „musafiri„ si studiez ce diete mai am la indemana sa ma apuc iarasi de treaba.
M-am hotarat sa ma inscriu la un master, deci o sa am activitati mai multe, nu sa stau toata ziua in casa, plus ca Otilia a inceput sa vrea tot mai mult sa mearga si deocamdata nu merge singura si vine si ma ia de mana sa o plimb . Acum am de invatat pana pe 19 cand am interviul de admitere. Mai e putin si face si fata 1 an. Nu-mi vine sa cred ce repede trece timpul.....daca o sa merga pana la aniversare, o sa-i taiem si motul. Deci, party party....
Gabi, o sa pun si poze, pt tine. Daca vezi ca nu apar cu ele, sa-mi aduci aminte . Trec si pe la tine.
Pupacesc
|
Bine ai revenit Mihaela!
Te felicit din suflet pt inscrierea la master!! Bravo! Sunt sigura ca vei reusi la admitere! In ce domeniu e?
Te felicit si pt ca ai modificat tikerul in minus! Eu oscilez cu greutatea..intre 66.5-67.5 depinde ce mananc cu o zi inainte..cat de sarat mai bine spus...
Si Darius s-a mai linistit, e mai cumincior acum, doar ca ne confruntam cu maselutele si il dor gingiile tare...e marait seara si noaptea se trezeste plangand foarte des.
Va pupam dulce!
|
06 sep 2011, 00:34:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 feb 2011
Locaţie: iasi, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 172cm, 67.5kg
Mesaje: 1.160
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Jurnal mikaelaflo
Citat:
Anterior postat de mikaelaflo
Si ultima mea isprava....ca mi-a zis sotul ca sunt cam nebuna , am mutat-o pe Otilia singura in camera ei de cateva zile si acum doarme singura . Am si eu restul casei in ordine mai tot timpul....Iar ea se simte tare bine in camera ei, i-am pus un cd-player si ii pun cantecele pt copii si povesti sau radio si e tare cuminte, se joaca singurica acolo....
|
Super! Si eu ma gandeam sa-l mut singur in camera de-acum, dar il mai las putin pt ca se trezeste des noaptea si n-as vrea sa fac naveta intre dormitoare
Ce repede trece timpul! Avem copii mari!
|
07 sep 2011, 19:42:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2011
Locaţie: Curtea de Arges, Romania
Vârsta: 39
Dieta: hipocalorica, 3 mese + 2 gustari
Date: 165cm, 88.8kg
Mesaje: 740
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal mikaelaflo
Buna seara, fetelor!
Azi...alergatura multa, Bucuresti, inscriere lamaster, vizita la doctor....mi-am rezolvat toate treburile. Am mancat numai prostii, bineinteles...dar in cantitate mica. Sunt franta de oboseala, dar mai hotarata ca oricand sa ma reapuc de treaba....Multumesc, sefa, ca mi-ai dat un imbold....pupici
mikaelaflo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2427 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1910 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1394 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 sep 2011, 11:45:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2011
Locaţie: Curtea de Arges, Romania
Vârsta: 39
Dieta: hipocalorica, 3 mese + 2 gustari
Date: 165cm, 88.8kg
Mesaje: 740
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal mikaelaflo
Tabelul cu masuratori actualizat. E bine totusi ca nu am mai dat jos la solduri si picioare, ca ramaneam in urma rau cu burta....
mikaelaflo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2427 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1910 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1394 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 sep 2011, 10:30:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 feb 2011
Locaţie: iasi, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 172cm, 67.5kg
Mesaje: 1.160
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Jurnal mikaelaflo
Mihaela, sa-ti traiasca printesa! Sa creasca mare si frumoasa..ca mami Te pup si inca o data LA MULTI ANI!!!!
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|